Amaë Coaching

Découvrez notre offre spéciale du moment, conçue pour vous permettre de tester ou profiter pleinement de nos séances et accompagnements (Pilates, Zumba, Renforcement musculaire, coaching alimentaire ou réflexologie).

Chaque séance ou programme inclus commence par un temps d’échange pour comprendre vos besoins et adapter le soin ou le cours à votre niveau et vos objectifs.

C’est l’occasion de vous offrir un moment de bien-être, de tonification ou de détente, tout en bénéficiant d’un accompagnement sur mesure et motivant 🌸

Un moment pour vous reconnecter à votre corps, l’écouter et le soutenir en douceur. À travers une approche naturelle et bienveillante, je vous accompagne pour retrouver équilibre, vitalité et harmonie au quotidien.

La réflexologie est une pratique douce et naturelle qui vise à rééquilibrer le corps et l’esprit en stimulant des zones réflexes situées sur les pieds, le visage, les mains ou le crâne.

Chaque zone correspond à un organe ou une partie du corps : en exerçant des pressions précises, on favorise la circulation énergétique, on aide le corps à libérer ses tensions et à activer ses capacités d’autorégulation.

Au-delà de la détente profonde qu’elle procure, la réflexologie accompagne aussi dans la gestion du stress, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques ou simplement le besoin de se recentrer et de prendre soin de soi.

Chaque séance est un moment d’écoute et de douceur, adaptée à vos besoins du moment, pour retrouver harmonie, légèreté et vitalité 🌸

En présentiel chez KeepCool Colmar ou en ligne, les séances de coaching sont des moments d’écoute, de partage et de motivation pour vous aider à atteindre vos objectifs, à votre rythme.

Lors de la première rencontre, un temps d’échange autour d’un thé (ou d’un café virtuel !) permet de mieux vous connaître, de comprendre vos besoins, vos habitudes et vos envies.

Ensemble, nous définissons un accompagnement personnalisé, adapté à votre quotidien, vos contraintes et votre énergie du moment.

Que ce soit pour retrouver confiance en votre corps, adopter une alimentation plus équilibrée, ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, le coaching est avant tout un partenariat humain, fait de bienveillance, de motivation et de progression durable 🌸

✨ Ateliers cuisine parents-enfants – partager, apprendre et se régaler

Je propose, en collaboration avec la cheffe et traiteur Aurélie Salavadori (Petit Chef à Domicile), des ateliers cuisine ludiques et pédagogiques pour les parents et leurs enfants.

Dans les cuisines de Cuisinella à Houssen ou à domicile, ces ateliers permettent de cuisiner ensemble, de découvrir des recettes simples et gourmandes, et de créer des moments de partage et de complicité.

Je propose également des ateliers à domicile spécialisés, pour :

• le batchcooking, afin de préparer vos repas de la semaine facilement et rapidement

• la préparation de petits plats pour anticiper le post-partum, à réaliser le mois avant la naissance, pour vous simplifier la vie et prendre soin de vous après l’accouchement 🌸

Chaque atelier est conçu pour être pratique, ludique et adapté aux familles, tout en favorisant l’autonomie en cuisine et le plaisir de cuisiner ensemble 🌿