FlowZen by Anne Gérard - La Parenthèse Bien-Être pour Femmes
111 Rue Mazy, 5100 Namur
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A PROPOS DE FLOWZEN ET ⚠️ INFORMATIONS IMPORTANTES À SAVOIR
- Bienvenue chez FlowZen by Anne GérardVous cherchez un endroit où ralentir et prendre soin de vous ? Chez FlowZen, je vous accueille dans un cocon chaleureux à Namur-Jambes, où chaque soin est adapté à vos besoins du moment. Massage, soin visage ou soin corps : prenez simplement le temps de vous déposer, de respirer et de vous laisser chouchouter. --------- PARKING GRATUIT SUR PLACE (Vous pouvez rentrer dans la propriété au n° 111(en face du numéro 76) et vous y garer) MOYENS DE PAYEMENT : QR CODE, CASH, VIREMENT (Pas de bancontact)1min
Soins Corps et Silhouette
Deux soins pour prendre soin de votre silhouette.
Des soins esthétiques ciblés pour améliorer l'aspect de la peau, accompagner le raffermissement et prendre soin de votre silhouette.
Les soins Cryoesthétique et LipoSonic peuvent être alternés au cours d’une même cure, selon vos besoins.
---------
Contre-indications :
- Peeling chimique effectué au cours des 6 derniers mois
- Injections (attendre 3 semaines)
- Intervention chirurgicale au niveau du visage, du cou ou du décolleté (attendre 6 mois)
- Port de pacemaker ou de stimulateur cardiaque
- Sclérose en plaques
- Vitiligo progressif
- Infections aiguës ou chroniques
- Tumeurs malignes ou cancers
- Fièvre, blessure, asthme sévère
- Grossesse
- Inflammation ou infection de la peau (en autre herpès, eczéma, lupus, poussée d'urticaire)
- Port d'implants métalliques ou de prothèses chirurgicales
- Thyroïdite
- Maladies neurologiques
- Urticaire au froid
- Maladie hémorragique ou prise de médicaments anticoagulants de la classe des anti-vitamine K
- Cryoglobulinémie : Immunoglobulines qui précipitent en dessous de 37°c(cryo seule)
Deux soins pour prendre soin de votre silhouette.
Des soins esthétiques ciblés pour améliorer l'aspect de la peau, accompagner le raffermissement et prendre soin de votre silhouette.
Les soins Cryoesthétique et LipoSonic peuvent être alternés au cours d’une même cure, selon vos besoins.
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Contre-indications :
- Peeling chimique effectué au cours des 6 derniers mois
- Injections (attendre 3 semaines)
- Intervention chirurgicale au niveau du visage, du cou ou du décolleté (attendre 6 mois)
- Port de pacemaker ou de stimulateur cardiaque
- Sclérose en plaques
- Vitiligo progressif
- Infections aiguës ou chroniques
- Tumeurs malignes ou cancers
- Fièvre, blessure, asthme sévère
- Grossesse
- Inflammation ou infection de la peau (en autre herpès, eczéma, lupus, poussée d'urticaire)
- Port d'implants métalliques ou de prothèses chirurgicales
- Thyroïdite
- Maladies neurologiques
- Urticaire au froid
- Maladie hémorragique ou prise de médicaments anticoagulants de la classe des anti-vitamine K
- Cryoglobulinémie : Immunoglobulines qui précipitent en dessous de 37°c(cryo seule)
- Soin LipoSonic - 45 minSéance de 45 min — 80 € Cure de 10 séances — 720 € soit 72 € par séance Les soins Cryoesthétique et LipoSonic peuvent être alternés au cours d’une même cure, selon vos besoins. ------ Le soin LipoSonic associe plusieurs technologies esthétiques dans un même protocole pour travailler différentes zones du corps. Le soin est personnalisé selon vos attentes et peut être choisi pour prendre soin de la silhouette, de la tonicité et de l’apparence générale de la peau. Le protocole est adapté à la zone travaillée et à vos besoins lors de la séance. ----------- Les technologies utilisées : - Radiofréquence : Utilise une chaleur contrôlée dans une approche visant notamment la tonicité et l’apparence de la peau. -Ultrasons :Utilisés sur les zones ciblées dans le cadre du protocole silhouette. - Micro-courants : De légères impulsions électriques sont utilisées dans une approche tonifiante. - Luminostimulation : Des LED complètent le protocole selon la zone et le soin réalisés. Pour quels besoins ? - Prendre soin de votre silhouette - Travailler des zones ciblées - Améliorer l’apparence et la tonicité de la peau - Accompagner le raffermissement1h80 €
- Soins Cryonic et Radiofréquence - 45 minSéance de 45 min — 80 € Cure de 10 séances — 720 € soit 72 € par séance Les soins Cryoesthétique et LipoSonic peuvent être alternés au cours d’une même cure, selon vos besoins. ------- La cryoesthétique associe l’action du froid et de la radiofréquence dans un soin esthétique ciblé. Selon la zone travaillée, elle peut être intégrée à une démarche de soin de la silhouette et de l’apparence de la peau, avec une attention particulière portée au confort et à la sensation de tonicité. Pour quels besoins ? - Prendre soin de l’apparence de la peau - Accompagner le raffermissement - Travailler certaines zones ciblées - Apporter une sensation de tonicité et de légèreté1h80 €
SOINS VISAGE Consilium 7 by Modologie
Un soin visage technologique et personnalisé, conçu pour améliorer la qualité et l’apparence de la peau tout en vous offrant un véritable moment de bien-être.
Le protocole Consilium 7 associe plusieurs technologies esthétiques aux produits de soin Modologie. Il est adapté selon les besoins de votre peau : manque d’éclat, irrégularités de texture, signes visibles de l’âge ou besoin de confort et de fraîcheur.
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Comment fonctionne Consilium 7 :
Le soin Consilium 7 combine 7 technologies esthétiques qui travaillent en complémentarité avec les produits Modologie :
Microdermabrasion diamant · Peeling ultrasonique · Cryothérapie · Thermothérapie · Micro-courants · Électroporation · Photomodulation
Les différentes étapes sont adaptées au protocole choisi et aux besoins observés lors du soin.
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Pour quels besoins ?
Selon les besoins de votre peau, le soin peut notamment être orienté vers :
- L’éclat et la fraîcheur du teint
- L’apparence et la texture de la peau
- Le confort et l’hydratation
- L’apparence des pores et des imperfections
-Les signes visibles de l’âge et le manque de tonicité
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Contres indications :
- Peeling chimique effectué au cours des 6 derniers mois
- Injections (attendre 3 semaines)
- Intervention chirurgicale au niveau du visage, du cou ou du décolleté (attendre 6 mois)
- Port de pacemaker ou de stimulateur cardiaque
- Sclérose en plaques
- Vitiligo progressif
- Infections aiguës ou chroniques
- Tumeurs malignes ou cancers
- Fièvre, blessure, asthme sévère
- Grossesse
- Inflammation ou infection de la peau (en autre herpès, eczéma, lupus, poussée d'urticaire)
- Port d'implants métalliques ou de prothèses chirurgicales
- Thyroïdite
- Maladies neurologiques
- Urticaire au froid
- Maladie hémorragique ou prise de médicaments anticoagulants de la classe des anti-vitamine K
- Cryoglobulinémie : Immunoglobulines qui précipitent en dessous de 37°c(cryo seule)
Un soin visage technologique et personnalisé, conçu pour améliorer la qualité et l’apparence de la peau tout en vous offrant un véritable moment de bien-être.
Le protocole Consilium 7 associe plusieurs technologies esthétiques aux produits de soin Modologie. Il est adapté selon les besoins de votre peau : manque d’éclat, irrégularités de texture, signes visibles de l’âge ou besoin de confort et de fraîcheur.
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Comment fonctionne Consilium 7 :
Le soin Consilium 7 combine 7 technologies esthétiques qui travaillent en complémentarité avec les produits Modologie :
Microdermabrasion diamant · Peeling ultrasonique · Cryothérapie · Thermothérapie · Micro-courants · Électroporation · Photomodulation
Les différentes étapes sont adaptées au protocole choisi et aux besoins observés lors du soin.
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Pour quels besoins ?
Selon les besoins de votre peau, le soin peut notamment être orienté vers :
- L’éclat et la fraîcheur du teint
- L’apparence et la texture de la peau
- Le confort et l’hydratation
- L’apparence des pores et des imperfections
-Les signes visibles de l’âge et le manque de tonicité
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Contres indications :
- Peeling chimique effectué au cours des 6 derniers mois
- Injections (attendre 3 semaines)
- Intervention chirurgicale au niveau du visage, du cou ou du décolleté (attendre 6 mois)
- Port de pacemaker ou de stimulateur cardiaque
- Sclérose en plaques
- Vitiligo progressif
- Infections aiguës ou chroniques
- Tumeurs malignes ou cancers
- Fièvre, blessure, asthme sévère
- Grossesse
- Inflammation ou infection de la peau (en autre herpès, eczéma, lupus, poussée d'urticaire)
- Port d'implants métalliques ou de prothèses chirurgicales
- Thyroïdite
- Maladies neurologiques
- Urticaire au froid
- Maladie hémorragique ou prise de médicaments anticoagulants de la classe des anti-vitamine K
- Cryoglobulinémie : Immunoglobulines qui précipitent en dessous de 37°c(cryo seule)
- Soin Express Coup d’Éclat -Consilium 7- MODOLOGIE - 45 minutesSoin visage de 45 minutes pour nettoyer la peau, raviver l’éclat du teint et apporter fraîcheur et douceur. Un soin personnalisé selon les besoins de votre peau.1h85 €
- Soin visage complet - Consilium 7- MODOLOGIE - 75 minLe protocole complet associe les différentes technologies Consilium 7 afin de travailler plus globalement la qualité, la texture et l’éclat de la peau. Spécialement formulé pour répondre aux besoins de chaque type de peau, il combine des techniques avancées de soin et des produits innovants afin de stimuler la régénération cellulaire et de redonner éclat et jeunesse à votre peau.1h 30min145 €
- Programme Consilium 7 – 6 soins visage complets de 75 minProgramme de 6 séances — 720 € soit 120 € par séance Programme de 6 soins visage complets Consilium 7 associant plusieurs technologies esthétiques aux produits Modologie. Soins personnalisés selon les besoins de votre peau. Programme valable 6 mois chez FlowZen à Namur-Jambes.1h 15min720 €
Soin visage Cryonic et Radiofréquence
Un soin technologique associant le froid et la radiofréquence pour prendre soin de l’apparence, du confort et de la tonicité de la peau.
Il peut être particulièrement intéressant pour les peaux qui recherchent davantage de fraîcheur, d’éclat et une sensation de peau plus tonique.
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Contres indications :
- Peeling chimique effectué au cours des 6 derniers mois
- Injections (attendre 3 semaines)
- Intervention chirurgicale au niveau du visage, du cou ou du décolleté (attendre 6 mois)
- Port de pacemaker ou de stimulateur cardiaque
- Sclérose en plaques
- Vitiligo progressif
- Infections aiguës ou chroniques
- Tumeurs malignes ou cancers
- Fièvre, blessure, asthme sévère
- Grossesse
- Inflammation ou infection de la peau (en autre herpès, eczéma, lupus, poussée d'urticaire)
- Port d'implants métalliques ou de prothèses chirurgicales
- Thyroïdite
- Maladies neurologiques
- Urticaire au froid
- Maladie hémorragique ou prise de médicaments anticoagulants de la classe des anti-vitamine K
- Cryoglobulinémie : Immunoglobulines qui précipitent en dessous de 37°c(cryo seule)
Un soin technologique associant le froid et la radiofréquence pour prendre soin de l’apparence, du confort et de la tonicité de la peau.
Il peut être particulièrement intéressant pour les peaux qui recherchent davantage de fraîcheur, d’éclat et une sensation de peau plus tonique.
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Contres indications :
- Peeling chimique effectué au cours des 6 derniers mois
- Injections (attendre 3 semaines)
- Intervention chirurgicale au niveau du visage, du cou ou du décolleté (attendre 6 mois)
- Port de pacemaker ou de stimulateur cardiaque
- Sclérose en plaques
- Vitiligo progressif
- Infections aiguës ou chroniques
- Tumeurs malignes ou cancers
- Fièvre, blessure, asthme sévère
- Grossesse
- Inflammation ou infection de la peau (en autre herpès, eczéma, lupus, poussée d'urticaire)
- Port d'implants métalliques ou de prothèses chirurgicales
- Thyroïdite
- Maladies neurologiques
- Urticaire au froid
- Maladie hémorragique ou prise de médicaments anticoagulants de la classe des anti-vitamine K
- Cryoglobulinémie : Immunoglobulines qui précipitent en dessous de 37°c(cryo seule)
- Soin visage cryonic et radiofrequence - 75 minSoin visage technologique associant le froid et la radiofréquence pour apporter fraîcheur, confort et tonicité à la peau. Personnalisé selon les besoins de votre peau. -------- Deux technologies complémentaires : - La cryoesthétique utilise le froid sur les zones du visage, du cou et du décolleté pour apporter une sensation de fraîcheur et participer au confort de la peau. - La radiofréquence utilise une chaleur contrôlée et peut être travaillée sur différentes zones du visage, notamment le contour des yeux, selon le protocole choisi. ------------ Pour quels besoins ? Ce soin peut être choisi pour : - Apporter de l’éclat au teint - Améliorer l’apparence et la texture de la peau - Prendre soin du contour du visage - Apporter une sensation de tonicité - Prendre soin des zones délicates comme le contour des yeux - Apaiser et rafraîchir la peau --------- Contres indications : - Peeling chimique effectué au cours des 6 derniers mois - Injections (attendre 3 semaines) - Intervention chirurgicale au niveau du visage, du cou ou du décolleté (attendre 6 mois) - Port de pacemaker ou de stimulateur cardiaque - Sclérose en plaques - Vitiligo progressif - Infections aiguës ou chroniques - Tumeurs malignes ou cancers - Fièvre, blessure, asthme sévère - Grossesse - Inflammation ou infection de la peau (en autre herpès, eczéma, lupus, poussée d'urticaire) - Port d'implants métalliques ou de prothèses chirurgicales - Thyroïdite - Maladies neurologiques - Urticaire au froid - Maladie hémorragique ou prise de médicaments anticoagulants de la classe des anti-vitamine K - Cryoglobulinémie : Immunoglobulines qui précipitent en dessous de 37°c(cryo seule)1h 30min145 €
SOIN TRADITIONNEL VISAGE (SANS HAUTES TECHNOLOGIES)
Tous les soins visage sont adaptés aux besoins observés lors de votre rendez-vous et réalisés avec les produits Modologie.
Tous les soins visage sont adaptés aux besoins observés lors de votre rendez-vous et réalisés avec les produits Modologie.
- Soin visage anti-âge – 60 minSoin personnalisé destiné aux peaux matures recherchant davantage de confort, d’éclat et de souplesse. Les produits et gestes sont adaptés aux besoins de votre peau pour en prendre soin tout en vous offrant un véritable moment de détente.1h 30min95 €
- Soin peau mixte à impure - 60 minUn soin purifiant et équilibrant destiné aux peaux mixtes ou sujettes aux imperfections. Il aide à nettoyer la peau en douceur, à affiner son apparence et à retrouver une agréable sensation de fraîcheur.1h 30min95 €
- Soin peau à rougeurs diffuses - 60 minUn soin doux et apaisant conçu pour les peaux sensibles ou sujettes aux rougeurs. Les produits et gestes sont sélectionnés pour apporter confort, fraîcheur et une sensation d’apaisement.1h 30min95 €
MASSAGES
Chaque massage FlowZen est adapté à vos besoins du moment.
Que vous souhaitiez relâcher les tensions, ralentir ou simplement vous offrir une pause, je vous accueille dans un cadre chaleureux et respectueux à Namur-Jambes.
Mon approche associe écoute, toucher et personnalisation afin de vous offrir un véritable moment de détente et de mieux-être.
Chaque massage FlowZen est adapté à vos besoins du moment.
Que vous souhaitiez relâcher les tensions, ralentir ou simplement vous offrir une pause, je vous accueille dans un cadre chaleureux et respectueux à Namur-Jambes.
Mon approche associe écoute, toucher et personnalisation afin de vous offrir un véritable moment de détente et de mieux-être.
- Massage dos, épaules, nuque, visage & cuir chevelu – 30 minMassage ciblé du dos, des épaules et de la nuque, complété par un massage relaxant du visage et du cuir chevelu. Idéal pour relâcher les tensions et profiter d’un véritable moment de détente.1h55 €
- Massage complet du corps – 60 minMassage complet du corps de 60 minutes pour relâcher les tensions et favoriser une profonde détente. Les gestes sont adaptés à vos besoins et à vos préférences pour vous offrir un véritable moment de bien-être.1h 30min95 €
- Massage complet corps + visage – 90 minMassage complet du corps prolongé par un massage du visage pour une détente profonde de la tête aux pieds. Une parenthèse de 90 minutes pour relâcher les tensions, se détendre et profiter pleinement d’un moment pour soi.2h135 €
- Massage prénatal – 60 minMassage prénatal doux spécialement adapté à la future maman. Il aide à relâcher les tensions et procure une profonde sensation de détente, pour s’offrir une véritable parenthèse de bien-être pendant la grossesse.1h 30min90 €
- Massage enfants & jeunes – de 6 à 25 ans - 30 minutesMassage doux et relaxant adapté aux enfants et aux adolescents. Une séance de 30 minutes pour favoriser la détente et offrir un agréable moment de calme et de bien-être.1h40 €
DRAINAGES LYMPHATIQUES (une ou plusieurs zone(s) du corps au choix de la cliente)
Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage douce et rythmée. Chez FlowZen, il peut être réalisé sur différentes zones selon vos besoins, notamment les jambes, les bras ou le ventre.
Il est proposé dans une approche de bien-être, pour favoriser une sensation de légèreté et de détente.
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Cette prestation de drainage lymphatique manuel ne se substitue pas à un drainage lymphatique prescrit dans le cadre d’un traitement médical.
Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage douce et rythmée. Chez FlowZen, il peut être réalisé sur différentes zones selon vos besoins, notamment les jambes, les bras ou le ventre.
Il est proposé dans une approche de bien-être, pour favoriser une sensation de légèreté et de détente.
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Cette prestation de drainage lymphatique manuel ne se substitue pas à un drainage lymphatique prescrit dans le cadre d’un traitement médical.
- Massage & drainage lymphatique – 30 minMassage associé à des techniques de drainage lymphatique pour favoriser la détente et procurer une sensation de légèreté. Soin personnalisé de 30 minutes.1h55 €
- Massage & drainage lymphatique - 60 minMassage associé à des techniques de drainage lymphatique pour favoriser la détente, relâcher les tensions et procurer une sensation de légèreté. Soin personnalisé de 60 minutes.1h 30min95 €
- Programme drainage lymphatique – 6 séances de 60 minProgramme de 6 séances de 60 minutes associant massage et techniques de drainage lymphatique. Idéal pour profiter d’un suivi régulier et d’un tarif préférentiel. Programme valable 6 mois.1h480 €
MASSAGE ET ACCOMPAGNEMENT
Ce soin s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer et de s’accorder un moment d’écoute et de douceur.
Il associe un temps d’échange à un massage personnalisé, dans un cadre calme, respectueux et confidentiel. L’objectif est de vous offrir une parenthèse de mieux-être, à votre rythme et selon vos besoins du moment.
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Avant le massage - 30 minutes d'accompagnement
Nous prenons d’abord un moment pour échanger sur vos attentes, vos préférences et la manière dont vous souhaitez vivre votre séance. Je vous explique également le déroulement du soin afin que vous puissiez vous installer en toute sérénité.
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Pendant le soin ( durée 1H ou 1H30 au choix)
Le massage est entièrement personnalisé. Il peut être enveloppant, doux ou plus appuyé selon vos préférences et les besoins exprimés.
Vous êtes installée confortablement sur une table chauffante, dans une ambiance calme et chaleureuse où votre intimité est toujours respectée.
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Après le massage - 30 minutes d'accompagnement
À la fin de la séance, nous prenons quelques instants pour accueillir votre ressenti. Si vous le souhaitez, nous pouvons échanger autour de ce que ce moment vous a apporté et de la manière de prolonger cette parenthèse de bien-être au quotidien.
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Pourquoi cette approche me tient à cœur ?
Mon propre parcours m’a appris combien l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacune peuvent être précieux. C’est cette sensibilité que j’ai souhaité intégrer à l’univers FlowZen.
Ce soin s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer et de s’accorder un moment d’écoute et de douceur.
Il associe un temps d’échange à un massage personnalisé, dans un cadre calme, respectueux et confidentiel. L’objectif est de vous offrir une parenthèse de mieux-être, à votre rythme et selon vos besoins du moment.
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Avant le massage - 30 minutes d'accompagnement
Nous prenons d’abord un moment pour échanger sur vos attentes, vos préférences et la manière dont vous souhaitez vivre votre séance. Je vous explique également le déroulement du soin afin que vous puissiez vous installer en toute sérénité.
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Pendant le soin ( durée 1H ou 1H30 au choix)
Le massage est entièrement personnalisé. Il peut être enveloppant, doux ou plus appuyé selon vos préférences et les besoins exprimés.
Vous êtes installée confortablement sur une table chauffante, dans une ambiance calme et chaleureuse où votre intimité est toujours respectée.
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Après le massage - 30 minutes d'accompagnement
À la fin de la séance, nous prenons quelques instants pour accueillir votre ressenti. Si vous le souhaitez, nous pouvons échanger autour de ce que ce moment vous a apporté et de la manière de prolonger cette parenthèse de bien-être au quotidien.
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Pourquoi cette approche me tient à cœur ?
Mon propre parcours m’a appris combien l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacune peuvent être précieux. C’est cette sensibilité que j’ai souhaité intégrer à l’univers FlowZen.
- Massage personnalisé – 60 minMassage entièrement personnalisé selon vos besoins et vos préférences. Les zones massées et la pression sont adaptées à votre ressenti pour vous offrir un véritable moment de détente.1h95 €
- Massage personnalisé – 90 minMassage entièrement personnalisé selon vos besoins et vos préférences. Une séance prolongée pour prendre davantage de temps pour soi et profiter d’une détente profonde.1h 30min135 €
- Accompagnement bien-être – 60 minUn temps d’écoute et d’échange pour ralentir, se recentrer et prendre du temps pour soi, dans un cadre calme, bienveillant et confidentiel. Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique.1h65 €
- Massage 60 min + accompagnement bien-être 60 minUne expérience de 2 heures associant 60 minutes de massage personnalisé et 60 minutes d’accompagnement bien-être, avec un temps d’écoute et d’échange.2h160 €
- Massage 90 min + accompagnement bien-être 60 minUne expérience de 2 h 30 associant 90 minutes de massage personnalisé et 60 minutes d’accompagnement bien-être, pour s’accorder une véritable parenthèse de détente et de recentrage.2h 30min200 €
Où se situe le salon ?
111 Rue Mazy, 5100 Namur
Collaborateurs
Informations
Infos pratiques d'accès
111 Rue Mazy, 5100 Namur
L'entrée du Centre se situe en face du numéro 76 rue Mazy et vous avez un parking gratuit dans la propriété.
Privilégié "Waze" pour vous rendre à l'adresse car google maps n'est pas à jour !
Accès
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111 Rue Mazy, 5100 Namur
L'entrée du Centre se situe en face du numéro 76 rue Mazy et vous avez un parking gratuit dans la propriété.
Privilégié "Waze" pour vous rendre à l'adresse car google maps n'est pas à jour !
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Présentation
FlowZen est une centre de Bien-être pour femmes.
Vous cherchez un refuge pour vous reconnecter, apaiser votre esprit et revitaliser votre peau?
Je vous souhaite la bienvenue dans mon univers, un cocon zen où vous pourrez enfin respirer, vous retrouver et repartir avec une nouvelle énergie !
Ici, vous êtes chez vous, et je suis là pour vous accompagner avec tout le soin, la bienveillance, et l'attention que vous méritez afin de vous chouchouter le temps d'un moment "suspendu".
À-propos
Présentation
FlowZen est une centre de Bien-être pour femmes.
Vous cherchez un refuge pour vous reconnecter, apaiser votre esprit et revitaliser votre peau?
Je vous souhaite la bienvenue dans mon univers, un cocon zen où vous pourrez enfin respirer, vous retrouver et repartir avec une nouvelle énergie !
Ici, vous êtes chez vous, et je suis là pour vous accompagner avec tout le soin, la bienveillance, et l'attention que vous méritez afin de vous chouchouter le temps d'un moment "suspendu".