Bien-être avec Alexandra
Av. de Beauregard Résidence La Margeride , 13100 Aix-en-Provence
Réserver en ligne pour un RDV chez Bien-être avec Alexandra
COACHING BIEN-ETRE
En tant que Coach bien-être, j'aide mes clients à améliorer leur bien-être et optimiser leur capital santé au travers de changements réalistes dans leur alimentation et leur hygiène de vie, et à atteindre leurs objectifs de vie au travers du développement personnel. Coach bien-être, certifiée par IIN.
En tant que Coach bien-être, j'aide mes clients à améliorer leur bien-être et optimiser leur capital santé au travers de changements réalistes dans leur alimentation et leur hygiène de vie, et à atteindre leurs objectifs de vie au travers du développement personnel. Coach bien-être, certifiée par IIN.
MASSAGES
Le MASSAGE COMPLET du CORPS agit sur le système musculaire, lymphatique, sanguin et énergétique. Il consiste en des mouvements alternés dynamiques, lents, en profondeur et appuyés ou plus en surface et en douceur, ainsi que des points d'acupression, pour un bien être profond et global. Pour optimiser notre capital santé, il est important que les flux de notre corps (lymphe et sang) circulent de façon fluide, afin que les échanges cellulaires et les éliminations se fassent correctement et ne génèrent pas de stagnation, pouvant mener au développement de pathologies. Il en est de même pour l'énergie qui nous traverse et passe par nos organes, afin que ceux-ci fonctionnent normalement et assure leurs fonctions pour nous maintenir en santé il est souhaitable d'éviter les "blocages" et de favoriser une circulation libre de notre énergie.
Le MASSAGE JEUNESSE du VISAGE stimule l’ensemble de la circulation sanguine, lymphatique et énergétique du cou, du visage et du crâne. Il allie des techniques de massage traditionnelles, du kobido et des points d’acupression. Il est conseillé de le recevoir régulièrement pour préserver la jeunesse du visage, prévenir le vieillissement cutané, réduire les rides et ridules, assouplir et tonifier les muscles pour éviter le relâchement des tissues et raffermir la peau. Il favorise le drainage lymphatique et la circulation sanguine, stimule la formation de collagène et d’élastine qui contribuent à la fermeté et l'élasticité de la peau, et réduisent l'apparence des rides et des signes de vieillissement. Il active le renouvellement cellulaire et va ainsi détoxifier, lisser, repulper et redonner de l’éclat au visage. Il libère les tensions, réduit les maux de tête, de dents ou de mâchoire. Il est conseillé de le pratiquer régulièrement pour en tirer les meilleurs bénéfices long-terme.
Le MASSAGE COMPLET du CORPS agit sur le système musculaire, lymphatique, sanguin et énergétique. Il consiste en des mouvements alternés dynamiques, lents, en profondeur et appuyés ou plus en surface et en douceur, ainsi que des points d'acupression, pour un bien être profond et global. Pour optimiser notre capital santé, il est important que les flux de notre corps (lymphe et sang) circulent de façon fluide, afin que les échanges cellulaires et les éliminations se fassent correctement et ne génèrent pas de stagnation, pouvant mener au développement de pathologies. Il en est de même pour l'énergie qui nous traverse et passe par nos organes, afin que ceux-ci fonctionnent normalement et assure leurs fonctions pour nous maintenir en santé il est souhaitable d'éviter les "blocages" et de favoriser une circulation libre de notre énergie.
Le MASSAGE JEUNESSE du VISAGE stimule l’ensemble de la circulation sanguine, lymphatique et énergétique du cou, du visage et du crâne. Il allie des techniques de massage traditionnelles, du kobido et des points d’acupression. Il est conseillé de le recevoir régulièrement pour préserver la jeunesse du visage, prévenir le vieillissement cutané, réduire les rides et ridules, assouplir et tonifier les muscles pour éviter le relâchement des tissues et raffermir la peau. Il favorise le drainage lymphatique et la circulation sanguine, stimule la formation de collagène et d’élastine qui contribuent à la fermeté et l'élasticité de la peau, et réduisent l'apparence des rides et des signes de vieillissement. Il active le renouvellement cellulaire et va ainsi détoxifier, lisser, repulper et redonner de l’éclat au visage. Il libère les tensions, réduit les maux de tête, de dents ou de mâchoire. Il est conseillé de le pratiquer régulièrement pour en tirer les meilleurs bénéfices long-terme.
SOIN ÉNERGÉTIQUE
Formée en reiki, Access Bars, magnétisme et radiesthésie, j'ai mis au point un soin énergétique complet qui permet de rééquilibrer les centres énergétiques pour optimiser le capital santé, émotionnel, mental et spirituel. En conjonction avec mon travail de coaching en développement personnel, je vous aide à trouver vos propres réponses.
Ce soin permet de se libérer des émotions refoulées, croyances limitantes, schémas répétitifs et énergies bloquées et participe à la guérison des blessures du passé (abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice). Il aide à réduire les désordres d'ordre émotionnel et mental (anxiété, dépression, stress, trac des examens, fatigue, troubles du sommeil, hypersensibilité, liens toxiques, confusion, peur, traumatisme), mais aussi physique en calmant les douleurs, renforçant le système immunitaire, et en accélérant le processus d'auto-guérison. C'est le soin idéal lorsque vous ne vous sentez pas bien. Vous sortez en vous sentant apaisé, et rechargé et en ayant l'esprit plus clair, prêt à aller de l'avant. Il peut se faire en présentiel ou en distanciel.
Formée en reiki, Access Bars, magnétisme et radiesthésie, j'ai mis au point un soin énergétique complet qui permet de rééquilibrer les centres énergétiques pour optimiser le capital santé, émotionnel, mental et spirituel. En conjonction avec mon travail de coaching en développement personnel, je vous aide à trouver vos propres réponses.
Ce soin permet de se libérer des émotions refoulées, croyances limitantes, schémas répétitifs et énergies bloquées et participe à la guérison des blessures du passé (abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice). Il aide à réduire les désordres d'ordre émotionnel et mental (anxiété, dépression, stress, trac des examens, fatigue, troubles du sommeil, hypersensibilité, liens toxiques, confusion, peur, traumatisme), mais aussi physique en calmant les douleurs, renforçant le système immunitaire, et en accélérant le processus d'auto-guérison. C'est le soin idéal lorsque vous ne vous sentez pas bien. Vous sortez en vous sentant apaisé, et rechargé et en ayant l'esprit plus clair, prêt à aller de l'avant. Il peut se faire en présentiel ou en distanciel.
COURS PARTICULIER de YOGA
Le cours particulier est destiné aux débutant pour leur donner des bases solides et aux élèves plus avancés pour améliorer leur pratique.
Le yoga apporte de la flexibilité, du renforcement musculaire et du cardio. Pratiqué régulièrement, il améliore l'équilibre et la posture, développe la concentration, réduit le stress, et optimise le capital santé. J'ai une approche personnalisée et adaptée à chaque individu. J'enseigne depuis plus de 15 ans.
Le cours particulier est destiné aux débutant pour leur donner des bases solides et aux élèves plus avancés pour améliorer leur pratique.
Le yoga apporte de la flexibilité, du renforcement musculaire et du cardio. Pratiqué régulièrement, il améliore l'équilibre et la posture, développe la concentration, réduit le stress, et optimise le capital santé. J'ai une approche personnalisée et adaptée à chaque individu. J'enseigne depuis plus de 15 ans.
FORFAITS
Forfait BIEN-ÊTRE : 3 séances d'1h au choix
pour prendre soin de soi
Forfait BEAUTÉ : Massage corps 1h + Kobido 30 min.
pour se faire une beauté de la tête aux pieds
Forfait MINCEUR/DETOX/DIGESTION : Nutrition 30 min. + Massage corps 1h
pour se sentir plus léger/légère et mieux dans son corps
Forfait HARMONIE : Massage corps 1h + Soin énergétique 30 min. 1h45)
pour mieux gérer son stress et ses émotions
Forfait EVOLUTION : Coaching de vie 45 min. + Soin énergétique 45 min.
pour amorcer des changements dans sa vie
Forfait BIEN-ÊTRE : 3 séances d'1h au choix
pour prendre soin de soi
Forfait BEAUTÉ : Massage corps 1h + Kobido 30 min.
pour se faire une beauté de la tête aux pieds
Forfait MINCEUR/DETOX/DIGESTION : Nutrition 30 min. + Massage corps 1h
pour se sentir plus léger/légère et mieux dans son corps
Forfait HARMONIE : Massage corps 1h + Soin énergétique 30 min. 1h45)
pour mieux gérer son stress et ses émotions
Forfait EVOLUTION : Coaching de vie 45 min. + Soin énergétique 45 min.
pour amorcer des changements dans sa vie
Collaborateurs
À-propos
En tant que Coach bien-être, j'aide mes clients à améliorer leur bien-être au travers de changements dans leur alimentation et leur hygiène de vie, et à atteindre leur objectifs de vie au travers du développement personnel. Je suis spécialisée dans le système digestif, la détox, la perte de poids, l'immunité, la gestion du stress & des émotions, l'anxiété & la dépression, la fatigue, les troubles du sommeil, l'hypersensibilité, la relation à soi et à l'autre.
Je propose également différents services à mon cabinet comme le massage du corps (musculaire, sanguin, lymphatique, énergétique), le massage jeunesse du visage (kobido, acupression, gua-sha), le soin énergétique, et le yoga pour une prise en compte globale et personnalisée de chaque individu. Français/anglais.