Actinutrivia

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1ère séance à 120€ au lieu de 150€

Idéal pour :

✔️ récupérer après le sport

✔️ soulager les tensions

✔️ améliorer la sensation de jambes lourdes

Massage drainant dynamique procurant une sensation immédiate de légèreté

📩 Tu peux m’écrire avant de réserver si tu as des questions

Le massage sculptant du corps Renata França est une technique de massage manuel intense et profond, née

au Brésil, qui a rapidement conquis le monde du bien-être. Contrairement aux massages

classiques, ses manœuvres fermes, rapides et précises visent à sculpter la silhouette,

redessiner les contours du corps et améliorer la tonicité de la peau.

Ce soin combine action mécanique et stimulation de la circulation pour offrir des résultats

visibles dès la première séance.

Bienfaits du remodelage :

 Affinement de la silhouette et réduction visible des centimètres

 Amélioration de la fermeté et de l’élasticité de la peau

 Activation de la circulation sanguine et lymphatique

 Accélération du métabolisme local et meilleure oxygénation des tissus

 Diminution de l’aspect de la cellulite et effet “peau lissée”

 Sensation de légèreté et regain d’énergie

Contre-indications :

Comme tout soin corporel profond, le Remodelage Renata França ne convient pas à toutes les

situations. Il est déconseillé en cas de :

 Grossesse (sauf avis médical, uniquement après l’accouchement)

 Cancer en cours de traitement (sans accord médical)

 Maladies cardiaques sévères, troubles circulatoires graves (phlébite, thrombose)

 Hypertension non contrôlée

 Insuffisance rénale sévère

 Infections, fièvre ou inflammation aiguë

 Chirurgie récente (moins de 3 mois, sauf indication médicale)

 Varices douloureuses ou très avancées

Un échange préalable permettra toujours de vérifier que la séance est adaptée à votre état de

santé.

Pour obtenir des résultats optimaux et durables, il est recommandé de suivre le Massage sculptant du corps

Renata França en cure, avec plusieurs séances rapprochées. Cela permet d’amplifier les

effets visibles et de maintenir la silhouette tonifiée sur le long terme.

Recommandation

 1 à 2 séances par semaine au départ

 Puis espacement progressif en entretien (1 séance toutes les 3 à 4 semaines)

Nos formules cure :

Soin du visage de 45 minutes inspiré de la méthode Renata França, associant drainage lymphatique et techniques liftantes.

Il stimule la circulation, décongestionne les tissus et redonne de l’éclat au teint tout en favorisant la récupération et la détente du système nerveux.

Ce soin est particulièrement indiqué en cas de fatigue, stress, rétention d’eau ou traits marqués.

Avec un effet liftant naturel et un résultat visible dès la première séance, ce massage facial dégonfle, accentue les formes du visage et favorise la revitalisation naturelle de la peau.

Soin du visage de 45 minutes inspiré de la méthode Renata França, associant drainage lymphatique et techniques liftantes.

Il stimule la circulation, décongestionne les tissus et redonne de l’éclat au teint tout en favorisant la récupération et la détente du système nerveux.

Ce soin est particulièrement indiqué en cas de fatigue, stress, rétention d’eau ou traits marqués.

Avec un effet liftant naturel et un résultat visible dès la première séance, ce massage facial dégonfle, accentue les formes du visage et favorise la revitalisation naturelle de la peau.

Massage corps de 60 minutes inspiré de la méthode Renata França, associant des manœuvres enveloppantes et profondes pour favoriser la récupération musculaire et la détente globale.

Ce soin agit à la fois sur les tensions physiques et le système nerveux, permettant de relâcher les zones de stress, d’améliorer la récupération et de favoriser un meilleur sommeil.

Il est particulièrement indiqué en période de fatigue, de stress, après un effort physique ou dans le cadre d’une récupération sportive car il soulage les douleurs musculaires.

À mi-chemin entre récupération et relaxation, ce massage procure une sensation de lâcher-prise profond tout en soutenant l’équilibre du corps.

Massage corps de 60 minutes inspiré de la méthode Renata França, associant des manœuvres enveloppantes et profondes pour favoriser la récupération musculaire et la détente globale.

Ce soin agit à la fois sur les tensions physiques et le système nerveux, permettant de relâcher les zones de stress, d’améliorer la récupération et de favoriser un meilleur sommeil.

Il est particulièrement indiqué en période de fatigue, de stress, après un effort physique ou dans le cadre d’une récupération sportive car il soulage les douleurs musculaires.

À mi-chemin entre récupération et relaxation, ce massage procure une sensation de lâcher-prise profond tout en soutenant l’équilibre du corps.

Soin corps inspiré de la méthode Renata França, associant drainage lymphatique et techniques de remodelage.

Il vise à améliorer la circulation, diminuer la rétention d’eau et accompagner le travail sur la composition corporelle.

Ce soin contribue également à la récupération et au confort corporel global. Il fonctionne comme une sorte de liposculpture manuelle immédiate, assurant une peau uniforme et des muscles mieux définis

Résultats visibles dès la première séance, avec un effet renforcé en cure.

Soin corps inspiré de la méthode Renata França, associant drainage lymphatique et techniques de remodelage.

Il vise à améliorer la circulation, diminuer la rétention d’eau et accompagner le travail sur la composition corporelle.

Ce soin contribue également à la récupération et au confort corporel global. Il fonctionne comme une sorte de liposculpture manuelle immédiate, assurant une peau uniforme et des muscles mieux définis

Résultats visibles dès la première séance, avec un effet renforcé en cure.

La réflexologie plantaire est une méthode naturelle et manuelle qui repose sur le principe que

chaque zone du pied correspond à un organe ou une partie du corps. En stimulant ces zones

réflexes, on agit sur l’ensemble de l’organisme pour favoriser l’autorégulation, l’équilibre et

le mieux-être global.

Bienfaits de la réflexologie plantaire

✅Libère les tensions nerveuses et musculaires

✅Améliore la circulation sanguine et lymphatique

✅Stimule le système digestif et favorise l’élimination des toxines

✅Apaise le mental et améliore la qualité du sommeil

✅Renforce le système immunitaire

✅Accompagne les déséquilibres hormonaux, digestifs ou émotionnels

Pour qui ?

La réflexologie plantaire s’adresse à tous les publics :

 Adultes stressés ou fatigués

 Sportifs pour améliorer la récupération

 Personnes souffrant de troubles digestifs, hormonaux, circulatoires

 Femmes enceintes (à partir du 2e trimestre)

 Séniors en recherche de bien-être et de confort articulaire

Déroulement d'une séance

Une séance dure environ 1 heure et se déroule en plusieurs temps :

1. Temps d’échange personnalisé pour cibler vos besoins

2. Massage spécifique des pieds, avec pressions rythmées sur les zones réflexes

3. Phase de détente pour laisser les effets se diffuser dans tout le corps

Chaque séance est adaptée à votre état du jour, vos besoins et votre niveau de sensibilité.

Contre-indications de la pratique de la réflexologie plantaire :

 Femme enceinte durant les trois premiers mois

 Phlébite

 Entorse

 Fracture

 Hématome

 Problèmes de circulation au niveau des veines et des artères

Séance de réflexologie plantaire

Offrez à votre corps un moment de détente profonde et de rééquilibrage grâce à la

réflexologie plantaire. Cette technique stimule les zones réflexes des pieds pour agir sur

l’ensemble du corps : soulagement du stress, amélioration du sommeil, soutien des fonctions

digestives et circulatoires.

Avant l’effort : Préparer le corps à l’action

Le massage pré-effort est conçu pour stimuler les muscles, réveiller la circulation et préparer

le corps à l’activité physique. Il est rapide, tonique et ciblé.

Objectifs :

 Échauffer les tissus musculaires

 Favoriser la circulation sanguine

 Prévenir les blessures (élongations, crampes)

 Améliorer la mobilité et la concentration

Techniques utilisées :

 Frictions rapides

 Percussions légères

 Étirements dynamiques

 Mobilisations articulaires douces

Idéalement réalisé 15 à 30 minutes avant l’effort

Après l’effort : Récupération et régénération

Le massage post-effort vise à détendre les muscles sollicités, réduire les tensions et favoriser

une bonne récupération physique et mentale.

Objectifs :

 Éliminer les toxines (acide lactique)

 Réduire les courbatures et la fatigue musculaire

 Améliorer la récupération musculaire

 Relâcher les tensions et calmer le système nerveux

Techniques utilisées :

 Effleurages lents et profonds

 Pétrissages musculaires

 Pressions glissées

 Étirements passifs doux

À réaliser dans les 2 heures après l’effort ou le lendemain

Pour qui ?

 Sportifs amateurs ou professionnels

 Avant une compétition, une course, un entraînement intense

 Après une séance de musculation, de cardio ou d’endurance