AG NATUROPATHE, Albane GILBERT

Une nouvelle étape de vie, à accompagner avec douceur et bienveillance La ménopause est une étape naturelle de la vie, souvent accompagnée de changements physiques, hormonaux et émotionnels. Un accompagnement adapté permet de mieux comprendre son corps, d’apaiser les déséquilibres et de traverser cette période plus sereinement. Je peux vous accompagner notamment pour : → Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes → Troubles du sommeil → Fatigue, irritabilité, variations de l’humeur → Prise de poids ou difficultés à stabiliser le poids → Troubles digestifs et inconforts → Sécheresse des muqueuses et libido en berne → 1 bilan de vitalité personnalisé Un temps d’échange approfondi pour faire le point sur votre hygiène de vie, votre alimentation, votre sommeil, votre stress et vos équilibres hormonaux. Ce bilan permet de poser les bases d’un accompagnement personnalisé et évolutif, adapté à vos besoins. → 2 séances de suivi (1 séance par mois) Des séances espacées pour ajuster les conseils, accompagner les évolutions, soulager les symptômes et vous soutenir dans cette période de transition. Chaque rendez-vous est individualisé, dans une approche globale et bienveillante. 🌸 Un forfait idéal pour mieux vivre la ménopause, retrouver du confort, de l’énergie et une meilleure qualité de vie au quotidien. 👉 Règlement possible en 2 fois par chèques, remis lors du premier rendez-vous.

Ménopause, équilibre et bien-être durable La ménopause est une étape naturelle de la vie, parfois déstabilisante sur les plans physique, hormonal et émotionnel. Un accompagnement sur plusieurs mois permet d’apaiser les symptômes, de mieux comprendre son corps et de retrouver un équilibre durable, en douceur et sans pression. Je peux vous accompagner notamment pour : → Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes → Troubles du sommeil → Fatigue, irritabilité, variations de l’humeur → Prise de poids ou difficultés à stabiliser le poids → Troubles digestifs et inconforts → Sècheresse des muqueuses et libido en berne → 1 bilan de vitalité personnalisé Un entretien approfondi pour faire le point sur votre hygiène de vie, votre alimentation, votre sommeil, votre stress et vos équilibres hormonaux. Ce bilan permet de construire un accompagnement personnalisé, progressif et évolutif, adapté à votre rythme. → 5 séances de suivi (1 séance par mois) Des rendez-vous réguliers, espacés de 3 à 5 semaines, pour ajuster les conseils, soulager les symptômes, accompagner les changements et ancrer les bénéfices dans la durée. Chaque séance est individualisée et centrée sur vos besoins du moment. 🌸 Un pack idéal pour traverser la ménopause plus sereinement, retrouver de l’énergie, de la stabilité et une meilleure qualité de vie sur le long terme. 👉 Règlement possible en 3 fois par chèques, remis lors du premier rendez-vous.

Retrouver le calme intérieur et un sommeil de qualité Le stress chronique et les troubles du sommeil impactent l’énergie, l’humeur et l’équilibre global. Un accompagnement adapté permet de relâcher les tensions, d’apaiser le système nerveux et de retrouver un sommeil plus réparateur, en douceur et dans la durée. → Pour quels besoins ? → Stress, anxiété, surcharge mentale → Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante → Tensions physiques et nerveuses → Un accompagnement global – Objectif : apaisement & récupération Approche personnalisée et bienveillante, conseils adaptés à votre rythme de vie et soutien naturel du système nerveux pour favoriser un retour progressif au calme. → Ce forfait comprend : → 1 bilan personnalisé Un temps d’échange approfondi pour comprendre votre fonctionnement, vos sources de stress, votre sommeil et poser les bases d’un accompagnement adapté. → 2 séances de suivi (1 séance par mois) Des séances espacées pour ajuster les conseils, accompagner les évolutions et installer durablement les bénéfices. → 1 séance de réflexologie plantaire Pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et favoriser la détente profonde. 🌸 Pour obtenir : ✔️ Une meilleure régulation du stress sur le long terme ✔️ Un sommeil plus stable, plus profond et réparateur ✔️ Une énergie et un équilibre retrouvés au quotidien 👉 Règlement possible en 2 fois par chèques, remis lors du premier rendez-vous.

🌿 Parcours Minceur Naturelle — Forfait 3 séances Perdre du poids en douceur, retrouver de l'énergie et vous sentir mieux dans votre corps — sans frustration ni régime contraignant. 3 séances structurées pour des résultats durables : 🔹 Séance 1 : Bilan de vitalité (1h45) Analyse complète de votre hygiène de vie, alimentation et déséquilibres. Vous repartez avec des premières recommandations concrètes et un journal alimentaire personnalisé. 🔹 Séance 2 : Analyse & Plan alimentaire (J+10 : 1h) On analyse ensemble votre journal et je vous remets un plan de rééquilibrage 100% adapté à votre profil. 🔹 Séance 3 : Suivi & ajustements (J+30 : 1h) Bilan des progrès, levée des blocages et ancrage des nouvelles habitudes. ✨ Règlement possible en 2 fois par chèque dès le premier rendez-vous. Forfait : 169€ au lieu de 198€

🌿 Parcours Minceur Naturelle — Forfait 6 séances Perdre du poids en douceur, retrouver de l'énergie et vous sentir mieux dans votre corps, sans frustration ni régime contraignant. 6 séances structurées pour des résultats durables : 🔹 Séance 1 : Bilan de vitalité (1h45) Analyse complète de votre hygiène de vie, alimentation et déséquilibres. Vous repartez avec des premières recommandations concrètes et un journal alimentaire personnalisé. 🔹 Séance 2 : Analyse & Plan alimentaire (J+10 : 1h) On analyse ensemble votre journal et je vous remets un plan de rééquilibrage 100% adapté à votre profil. 🔹 Séances 3,4,5,6 : Suivi & ajustements (Toutes les 3 sem à 1 mois : 1h) Un accompagnement régulier pour ajuster les conseils, maintenir la motivation et ancrer les changements dans la durée. Chaque séance est individualisée selon votre évolution et vos ressentis. ✨ Règlement possible en 4 fois par chèque dès le premier rendez-vous. Forfait : 320€ au lieu de 378€

Perte de poids & rééquilibrage global: Relancer, Comprendre, Rééquilibrer L'OBJECTIF Passer d'un corps fatigué et en lutte à un corps plus léger, plus apaisé et plus équilibré. Sans régime strict, sans culpabilité. Mais grâce à un accompagnement personnalisé et progressif Et si votre fatigue était la vraie raison de votre prise de poids ? Fatigue, grignotages, sommeil perturbé... Votre corps ne manque peut-être pas de volonté. Il est simplement épuisé et en mode survie. Quand le stress, la charge mentale et le manque de sommeil s'installent, le corps stocke davantage et la perte de poids devient plus difficile malgré les efforts. C'est pour cela que mon approche est différente. Je ne vous propose pas un régime. Je vous accompagne pour rééquilibrer votre corps, relancer votre Métabolisme, apaiser votre système nerveux, diminuer les grignotages émotionnels, retrouver énergie et sommeil, mettre en place des bases durables. Lorsque le corps retrouve son équilibre, le poids peut se réguler plus naturellement. Un accompagnement progressif pour relancer votre métabolisme retrouver un corps plus léger, plus apaisé et reprendre le contrôle sans frustration : 120 € / mois LE PROGRAMME COMPREND → Bilan de vitalité approfondi pour comprendre votre fonctionnement global > Rééquilibrage alimentaire personnalisé et évolutif adapté à votre rythme de vie et à vos goûts > Analyse et la correction personnalisée de votre journal alimentaire → 3 points téléphoniques intermédiaires pour ajuster les conseils et maintenir votre motivation → 2 consultations de suivi avec analyse du poids, de la masse graisseuse et des mesures → Accompagnement entre les séances pour répondre à vos questions et vous soutenir > 1 séance de réflexologie plantaire pour favoriser la détente et soutenir l'équilibre du corps > Assiette de contrôle des portions pour retrouver naturellement les bons repères → Fiches conseils, recettes et outils pratiques → Des compléments alimentaires adaptés (phytothérapie, aromathérapie, mycothérapie, Fleurs de Bach) LE PETIT PLUS : I LPG offert chez Florence (L'Embellie) : Séance découverte sur une technique d'endermologie qui permet de déstocker, redensifier, raffermir et lisser la peau (appareil LPG dernière génération). Règlement lors du bilan en 2 chèques.