Alice Germain Massages & Yoga

Le massage ayurvédique dit Abhyanga a pour but le relâchement des tensions, l’amélioration de la circulation des fluides dans le corps, la réactivation du prana (énergie vitale), pour une sensation d’apaisement et d’harmonie du corps et de l’esprit. Le soin d'1h30 permet un travail plus profond sur la zone crâne, nuque et haut du dos où de nombreuses tensions sont logées et dont la détente offre une résonance profonde sur le reste du corps. Nous faisons toujours un point sur votre état global, du moment afin d'ajuster au mieux votre soin et en tirer les meilleurs bénéfices. Lorsque je vous reçois, je vous propose un véritable rituel de bien-être. Tisane ayurvédique, bain sonore, huile ayurvédique bio et vertueuses.

Le massage ayurvédique dit Abhyanga a pour but le relâchement des tensions, l’amélioration de la circulation des fluides dans le corps, la réactivation du prana (énergie vitale), pour une sensation d’apaisement et d’harmonie du corps et de l’esprit. Nous faisons toujours un point sur votre état global, du moment afin d'ajuster au mieux votre soin et en tirer les meilleurs bénéfices. Lorsque je vous reçois, je vous propose un véritable rituel de bien-être. Tisane ayurvédique, bain sonore, huile ayurvédique bio et vertueuses.

Soin traditionnel ayurvédique du crâne, nuque et haut du dos, à l'huile de sésame chaude. Permet de dénouer les tensions logées dans cette zone. Soin très relaxant et régénérant. Une pause détente de 30 minutes qui se répercute sur l'ensemble du corps.

Un massage sur mesure pour permettre de se détendre en peu de temps. Lors de ce soin l'attention sera portée sur les zones du dos et des jambes. Un moment de pure détente pour se ressourcer et permettre de relâcher les tensions localisées.

Le massage pour femme enceinte est un soin très complet. Ce soin d'1h30 permet de travailler plus en profondeur sur les problématiques spécifiques (mal de dos, respiration, digestion, rétention d'eau jambe et bras, jambes lourdes, sciatique...) Il permet le relâchement des tensions liées à la grossesse et de travailler sur l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. C’est un moment très cocooning, où je me mets plus que jamais au service de votre confort afin que vous puissiez connecter à vous et à votre bébé. C’est un moment précieux de ressourcement dont vous avez tant besoin. Pour ce massage j’utilise une huile neutre, certifiée Bio, ainsi qu’une huile ayurvédique spécifique et bio pour le ventre. À l'approche de votre terme (à partir de la 36ème semaine) je peux aussi vous prodiguer des manoeuvres qui permettront d'assouplir les ligaments et aider à l'ouverture du bassin.

Le massage pré-natal permet le relâchement des tensions liées à la grossesse et de travailler sur l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. C’est un moment très cocooning, où je me mets plus que jamais au service de votre confort afin que vous puissiez connecter à vous et à votre bébé. C’est un moment précieux de ressourcement dont vous avez tant besoin. Pour ce massage j’utilise une huile neutre, certifiée Bio, ainsi qu’une huile spécifique et bio pour le ventre.

Lors de ce rituel complet vous aurez un temps de massage du corps et un serrage du bassin au tissu rebozo. Le massage revitalisant post natal permet de reconnecter profondément à son corps, qui vient de vivre un grand passage. Un massage doux et profond à la fois pour retrouver harmonie, paix et vitalité, suivi du serrage du bassin. Ceci afin de revenir pleinement dans son corps et permettre un relâchement global et profond. Le rituel comprend : un moment d’échange avec le tirage d’une carte d’oracle, une tisane réchauffante, un massage du corps, du visage et du crâne, puis le serrage au tissu Rebozo.

Apprendre à masser son bébé pour l’inclure dans un rituel quotidien. Le toucher est le premier sens développeé dans le ventre de la mère. Pour bébé, être massé a de multiple bienfaits. Il est notament sécurisant, apaisant, il permet un moment de connexion et de complicité avec les parents et il aide aussi à améliorer les désagréments digestifs fréquents chez les nouveaux nés. Il est possible de masser son bébé 1 semaine après la naissance. Le massage va évoluer à partir des 1 mois. Au cours de l’atelier nous abordons ensemble les points essentiels à connaître et je prends le temps de répondre à toutes vos questions. Sur la séance d'1 heure, il faut compter environ 30 minutes pour aborder les différentes manoeuvres. La séances prend en compte les temps d’adaptation à bébé qui a besoin de temps de pause par moment.

3 séances de massage ayurvédique de 1h ou de massage femme enceinte Valable 6 mois

30 min de massage ayurvédique + 30 min de soin visage + 30 min soin pieds et mains. À répartir séparément. Ce pack a été pensé pour vous permettre un moment de bien-être à intégrer facilement dans votre journée. Comme une courte pause très ressourçante ! Valable 6 mois

2 séances femme enceinte de 1h + 1 rituel Rebozo valable 1 an (payable en 2 fois les premiers mois)

2 séances femme enceinte de 1h + 1 rituel Rebozo + 2 séances de Yoga prénatal + 1 séance de yoga post-natal + 1 atelier de massage bébé Valable 1 an (payable en 2 ou 3 fois les premiers mois)