ALTHIORA & KIN

Althiora & KIN, c’est avant tout une histoire de famille et de passion.

Une équipe soudée, unie par la même envie : prendre soin du corps, soulager les tensions et favoriser la récupération.

Chez Althiora & KIN, l’approche est à la fois familiale, professionnelle et authentique. Chaque soin est pensé pour être efficace, précis et adapté à la personne.

Nous partageons les mêmes formations et les mêmes techniques, mais chacune apporte sa manière de masser, sa façon d’aborder le soin et sa propre touche personnelle.

C’est cette complémentarité qui fait la richesse de notre travail et l’identité d’Althiora & KIN.

Type : Massage profond et appuyé, sur-mesure

Conçu pour toutes les personnes souhaitant soulager les tensions et douleurs accumulées au

quotidien, ce massage profond permet de relâcher les muscles fatigués et de retrouver confort et

mobilité.

Techniques complémentaires possibles :

• Trigger points : Relâche les tensions profondes, Soulage les douleurs localisées et

Améliore la mobilité musculaire.

• Étirements passifs : Favorisent la souplesse, Prévient des blessures et la

Récupération musculaire.

• Taping décompressif : Soulage les douleurs et tensions, Améliore la circulation et

Redonne du tonus musculaire.

Bienfaits :

• Soulage les douleurs musculaires

• Relâche les tensions profondes

• Détend les muscles

• Rééquilibre le corps

• Réduit le stress

• Favorise la récupération quotidienne

Type : Massage sur-mesure, modulé selon le moment de l’effort

Pour les sportifs, ce massage s’adapte avant, pendant et après l’effort, avec intensité et durée

spécifiques pour chaque phase afin de préparer, soulager et récupérer efficacement.

Avant l’effort (préparation, 24-48h avant) :

• Intensité : peu profond, rythme régulier, légèrement stimulant

• Objectif : Entretenir la tonicité sans fatiguer les muscles, les préparer à l’effort et activer la circulation.

Pendant l’effort (échauffement, mi-temps, pauses) :

• Intensité : très peu profond, court, stimulant

• Objectif : stimuler les muscles et la circulation, maintenir la performance

Après l’effort immédiat (massage décongestionnant) :

• Intensité : léger, court

• Objectif : soulager la lourdeur musculaire, éliminer les toxines et favoriser la récupération rapide

24-48h après (massage défatiguant / récupération optimale) :

• Intensité : long, lent, profond et appuyé

• Objectif : relâcher les tensions, soulager les muscles fatigués et favoriser une récupération complète

Techniques complémentaires possibles :

• Trigger points : Relâche les tensions profondes, Soulage les douleurs localisées et

Améliore la mobilité musculaire.

• Étirements passifs : Favorisent la souplesse, Prévient des blessures et la

Récupération musculaire.

• Taping décompressif : Soulage les douleurs et tensions, Améliore la circulation et

Redonne du tonus musculaire.

Bienfaits :

• Prépare le corps à l’effort

• Soulage les tensions et contractures

• Améliore la récupération

• Préviens les blessures

Type : Massage spécifique, indépendant des autres soins

Le drainage lymphatique stimule la circulation lymphatique et aide à éliminer les toxines. Il

convient à tous ceux qui souhaitent un soin ciblé et efficace.

Bienfaits :

• Stimule la circulation lymphatique

• Renforce le système immunitaire

• Réduit la rétention d’eau

• Soulage les jambes lourdes

• Accélère la récupération

• Affine la silhouette mais sans perte de masse graisseuse

Nos séances de pressothérapie et cryothérapie sont localisées sur les zones de votre choix.

Actuellement, elles ciblent principalement les jambes et les fessiers, pour favoriser la récupération

musculaire, réduire les inflammations, drainer les tissus et réduire les gonflements.

D’autres zones pourront être prises en charge selon l’équipement disponible, toujours avec des soins adaptés à

vos besoins et objectifs.

Bienfaits Pressothérapie :

• Active la circulation sanguine et lymphatique

• Réduit la rétention d’eau et les gonflements

• Soulage les jambes lourdes

• Élimine les toxines

• Favorise la récupération après effort

Bienfaits Cryothérapie :

• Diminue la douleur et les gonflements

• Réduit les inflammations

• Soulage les tensions musculaires

• Accélère la récupération

ℹ️ Les Cryo Pads sont toujours associés à la pressothérapie. Ils durent jusqu’à 20 minutes, le reste des séances se fait en pressothérapie seule.

Pack de suivi de l’athlète = 150€ + frais de déplacement (sur devis)

Le pack complet inclus :

Massage Pré-compétition - 24h/48h avant l’effort : 30 minutes.

Massage Jour J - Pendant l’effort (échauffement, mi-temps, pause) : 5 à 10 minutes par région corporelle.

Massage Immédiat - Post-compétition « décongestionnant » : 30 minutes.

Massage 24h/48h après compétition « défatiguant » : 1 heure.