Ammanaura

Un moment pour ralentir, relâcher et vous recentrer.

Pressions ciblées des pieds, basé sur la stimulation de zones réflexes traditionnellement associées aux différentes parties du corps. Il favorise la relaxation et procure une sensation de bien-être général.

La réflexologie plantaire est une pratique manuelle de bien-être qui repose sur des pressions et des stimulations réalisées sur différentes zones du pied.

Ces zones sont traditionnellement appelées « zones réflexes ». La pratique considère que différentes parties du pied correspondent à plusieurs zones du corps, selon une cartographie spécifique.

Dans le cadre d’une séance de bien-être, l’objectif principal est de favoriser la relaxation, le relâchement et une sensation générale de détente.

La réflexologie ne remplace pas un acte médical, un diagnostic ou un traitement. Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être.

Favoriser la détente

Les pressions réalisées sur les pieds et le cadre calme de la séance favorisent un état de relaxation et une sensation de relâchement.

S’accorder un temps pour soi

La séance crée une parenthèse dans le rythme quotidien et permet de prendre un moment entièrement consacré à son bien-être.

Relâcher certaines tensions

Le travail manuel et l’ambiance de la séance peuvent contribuer à une sensation générale de détente physique et mentale.

Retrouver une sensation d’équilibre

Certaines personnes apprécient la réflexologie pour la sensation de calme et de recentrage ressentie après la séance.

Comment se déroule une séance ?

Chaque rendez-vous commence par un échange. Ce temps me permet de connaître vos attentes, votre état du moment et les éventuelles précautions à prendre avant la séance.

Un premier échange

Vous pouvez expliquer ce que vous recherchez, poser vos questions et signaler toute information utile concernant votre situation.

Une installation confortable

Vous êtes installé de façon à pouvoir vous détendre pendant que je travaille progressivement sur les pieds.

Des pressions adaptées

Les différentes zones sont stimulées à l’aide de pressions manuelles adaptées à votre sensibilité et à votre confort.

Un temps d’échange final

La séance se termine tranquillement et vous pouvez échanger sur vos sensations ou poser les questions qui restent.

La réflexologie plantaire proposée par Ammanaura est une prestation de bien-être. Elle ne remplace ni une consultation médicale, ni un diagnostic, ni un traitement prescrit.

Il est important de signaler avant la séance toute situation particulière pouvant nécessiter des précautions.

En cas de grossesse, de blessure récente du pied, de problème circulatoire important ou de situation médicale particulière, il est conseillé d’en parler avec Véronique avant le rendez-vous et de demander l’avis d’un professionnel de santé lorsque cela est nécessaire.

Je pratique la réflexologie depuis 1999 et adapte chaque séance à la personne que je reçois. L’objectif n’est pas de suivre un protocole identique pour tout le monde, mais de respecter votre rythme, votre sensibilité et vos attentes.

L’échange, la douceur et la qualité de l’accueil occupent une place importante dans chaque séance, afin que vous puissiez profiter pleinement de ce moment.

Un moment pour ralentir, se détendre et se recentrer.

Le PSIO® associe lumière pulsée et relaxation guidée dans une expérience immersive pensée pour offrir une véritable pause au corps et au mental.

Le PSIO® est un dispositif de relaxation utilisant des lunettes lumineuses associées à des programmes audio. Pendant la séance, l’utilisateur ferme les yeux et profite d’une combinaison de lumière douce, de musique, de sons ou de relaxation guidée.

L’objectif est de créer un environnement favorable au relâchement, à la récupération mentale et à la déconnexion avec le rythme du quotidien.

Différents programmes peuvent être sélectionnés selon le besoin recherché, par exemple la détente, le sommeil, le stress, la confiance en soi ou simplement l’envie de s’accorder une pause.

Ce que la séance peut vous apporter.

Chaque personne vit la séance différemment. Le programme est choisi en fonction de votre besoin et de votre état du moment.

Détente mentale

Créer une coupure avec les sollicitations du quotidien et favoriser un état de relâchement plus profond.

Retour au calme

S’accorder un temps calme lorsque le rythme de la journée devient intense ou que le mental reste très sollicité.

Récupération

Offrir au corps et à l’esprit un moment de pause propice à une sensation de récupération.

Recentrage

Prendre quelques instants pour revenir à soi, respirer et retrouver davantage de calme intérieur.

Comment se déroule une séance PSIO® ?

Avant de commencer, Véronique échange avec vous afin de comprendre votre besoin du moment et de sélectionner un programme adapté.

Vous vous installez ensuite confortablement, les lunettes PSIO® sont positionnées et la séance peut commencer.

Échange

Un court échange permet de définir ce que vous recherchez et votre état du moment.

Installation

Vous vous installez confortablement dans un environnement calme afin de profiter pleinement de la séance.

Programme PSIO®

Les lunettes diffusent la lumière tandis que le programme audio vous accompagne progressivement.

Retour en douceur

La séance se termine progressivement, puis un court échange peut permettre de partager votre ressenti.

Plusieurs programmes

Une expérience adaptée à votre besoin.

Le PSIO® propose différents univers audio destinés à accompagner plusieurs objectifs de relaxation et de bien-être.

Le choix du programme est réalisé avec Véronique afin de privilégier celui qui correspond le mieux à votre attente du moment.Relaxation et récupération

Sommeil et retour au calme

Gestion du stress

Confiance et pensées positives

Programmes thématiques``

Le PSIO® est utilisé dans une démarche de relaxation et de bien-être.

Il ne remplace pas une consultation médicale, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.

En présence d’épilepsie, de photosensibilité, de troubles particuliers, d’un traitement en cours ou en cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé avant utilisation.

Trois approches pour prendre soin de vous.

Je vous propose trois techniques de massage bien-être : le massage énergétique Ammanaura, le massage californien et le massage suédois appuyé.

Chaque approche possède ses particularités, son rythme et son intensité. Découvrez celle qui correspond le mieux à vos envies de détente.

Le massage bien-être est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions du quotidien et à s'accorder un moment entièrement consacré à soi.

Chez Ammanaura, trois techniques sont proposées afin de répondre à différentes envies de relaxation.

Le massage indien privilégie une approche énergétique inspirée des traditions indiennes. Le massage californien se distingue par sa douceur et ses mouvements enveloppants. Le massage suédois propose quant à lui un travail musculaire plus appuyé.

Chaque séance commence par un échange avec Véronique afin de prendre en compte vos attentes, votre sensibilité et votre confort.

Une approche énergétique Inspirée des traditions indiennes

Le massage énergétique Ammanaura s'inspire des pratiques traditionnelles indiennes du bien-être.

Inspirée des traditions ayurvédiques, j'ai crée ma propre méthode avec plusieurs techniques, elle vise à harmoniser les énergies et à rééquilibrer le corps et l’esprit. Elle aide à relâcher les tensions et à retrouver vitalité et sérénité.

j'assimile plusieurs techniques: modelage, pétrissage, balayage, digitopuncture, transmission énergétique et réflexologie.

Le corps entier est massé, la tête, les mains, les pieds, les oreilles, les fessiers.

Cette approche s'adresse aux personnes qui recherchent un moment de relaxation profonde, un lâcher prise total.

Détente physique

Les mouvements du massage peuvent aider à relâcher les tensions accumulées au cours de la journée.

Relaxation mentale

Le rythme des gestes et l'atmosphère de la séance invitent à ralentir et à profiter d'un moment de calme.

Sensation de vitalité

L'alternance des mouvements peut procurer une sensation de dynamisme et de légèreté.

Harmonie corporelle

Le massage encourage l'attention portée aux sensations du corps et au bien-être général.

Retrouver une sensation de légèreté.

Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage réalisée à l’aide de mouvements précis, rythmés et adaptés, visant à favoriser la circulation naturelle de la lymphe dans l’organisme

La lymphe joue un rôle essentiel dans l’équilibre de notre corps. Lorsqu’elle circule moins efficacement, une sensation de gonflement ou de lourdeur peut apparaître, notamment au niveau des jambes.

Grâce à des manœuvres manuelles spécifiques, le drainage lymphatique accompagne le fonctionnement naturel du système lymphatique et procure une agréable sensation de légèreté et de bien-être.

Les bienfaits recherchés

Le drainage lymphatique manuel peut notamment contribuer à : favoriser la circulation lymphatique, diminuer la sensation de jambes lourdes et gonflées , accompagner la réduction de la rétention d’eau, améliorer l’aspect et la souplesse de la peau, atténuer visuellement l’aspect « peau d’orange », favoriser une sensation de légèreté corporelle, apporter détente et bien-être.

Pourquoi choisir une séance ?

Chaque séance est adaptée à la personne, à ses besoins et à ses attentes.

Chez Ammanaura, le drainage lymphatique manuel s’inscrit dans une approche globale du bien-être, avec une attention particulière portée à l’écoute, au confort et au respect de chaque personne.

Sensation de légèreté

Le rythme doux de la séance peut contribuer à une sensation corporelle plus légère et plus confortable.

Moment de détente

La séance permet de ralentir et de profiter d’un temps calme entièrement consacré à soi.

Relâchement

Les gestes réguliers et enveloppants sont réalisés dans une ambiance propice à la relaxation générale.

Confort corporel

La prestation peut être appréciée lorsqu’on recherche simplement une meilleure sensation de confort au quotidien.

Votre séance

Comment se déroule le drainage ?

Le rendez-vous commence par un échange permettant à Véronique de comprendre votre demande, Un bilan personalisé et établi afin de mettre en place un plan d'action qui permettra d'atteindre les objectifs demander.

La séance se poursuit ensuite avec des mouvements manuels doux, réalisés progressivement et adaptés à votre confort.

Explication

le massage lymphatique se déroule en deux étapes : la première consiste a ourir les points lymphatiques grâce a des pressions circulaires ( le geste doit être pretiquer avec douceur et sans causer de douleurs ) viennent ensuite les mouvements de pression réguliers pour activer la lymphe.

Installation

Vous êtes installé confortablement dans une ambiance calme et propice au relâchement. pendant le massage, l a personne est installer, sous un drap

Gestes doux et progressifs

Véronique réalise des mouvements réguliers et adaptés à votre sensibilité.

Fin de séance

Quelques instants permettent de revenir tranquillement à votre rythme avant de repartir.

Pour qui ?

Une prestation adaptée à différents besoins.

Le drainage peut intéresser les personnes qui souhaitent s’accorder une pause et retrouver une sensation de légèreté.

Il peut également être choisi dans une démarche globale de bien-être, notamment lorsque le corps semble fatigué, lourd ou simplement très sollicité.

Comme pour les autres prestations, la séance est toujours adaptée à votre confort et à votre situation.

Avant votre rendez-vous

Quelques précautions.

Le drainage proposé par Ammanaura est une prestation de bien-être.

Il ne remplace pas une prise en charge médicale, un diagnostic, un traitement ou un drainage réalisé dans un cadre thérapeutique.

En cas de problème cardiovasculaire, de trouble circulatoire important, d’infection, de grossesse, de maladie en cours ou de situation médicale particulière, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant la séance.