Auriane Pellissier - Yoga, Massage, Bien-être
49A Rue des Aiguinards, 38240 Meylan
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Massage
- Massage personnalisé - 60 minLoin des protocoles figés, mon approche du massage est entièrement adaptée. Fondée sur l’écoute, chaque séance est unique, construite en fonction de la personne, de ses besoins du moment et de ce que le corps exprime. Selon ce qui est juste pour vous, le massage peut être doux, lent et enveloppant, avec des gestes inspirés du massage californien, favorisant la détente et un relâchement profond. Il peut aussi s’orienter vers un travail plus en profondeur, grâce à des techniques de deep tissue, afin de dénouer les tensions, assouplir les tissus et redonner de la mobilité. J’intègre également, lorsque c’est nécessaire, des éléments de fasciathérapie, permettant un travail plus fin et ciblé pour un soulagement durable. Chaque massage sur mesure est une invitation à se reconnecter à son corps, à relâcher les tensions accumulées et à retrouver un équilibre global, dans une approche à la fois douce, efficace et respectueuse de vos besoins.1h 30min70 €
- Massage personnalisé - 90 minLoin des protocoles figés, mon approche du massage est entièrement adaptée. Fondée sur l’écoute, chaque séance est unique, construite en fonction de la personne, de ses besoins du moment et de ce que le corps exprime. Selon ce qui est juste pour vous, le massage peut être doux, lent et enveloppant, avec des gestes inspirés du massage californien, favorisant la détente et un relâchement profond. Il peut aussi s’orienter vers un travail plus en profondeur, grâce à des techniques de deep tissue, afin de dénouer les tensions, assouplir les tissus et redonner de la mobilité. J’intègre également, lorsque c’est nécessaire, des éléments de fasciathérapie, permettant un travail plus fin et ciblé pour un soulagement durable. Chaque massage sur mesure est une invitation à se reconnecter à son corps, à relâcher les tensions accumulées et à retrouver un équilibre global, dans une approche à la fois douce, efficace et respectueuse de vos besoins.2h100 €
- Massage ayurvédique - 90 minCe massage allie gestes énergiques et vertus drainantes pour purifier le corps et stimuler sa vitalité. Un soin à la fois tonifiant et nourrissant qui offre une régénération profonde.2h100 €
- Massage thaï traditionnel - 90 minPratiqué habillé, ce massage enchaîne pressions et étirements profonds afin d’assouplir le corps et libérer les tensions. Une expérience équilibrante et défatiguante qui harmonise les énergies dans le corps pour restaurer la vitalité.2h100 €
- Massage visage / crâne - 60 minCe soin alterne manœuvres tonifiantes et gestes précis pour un effet liftant naturel qui redonne de l’éclat aux traits. Une parenthèse profondément relaxante qui libère les tensions du visage et du crâne pour un apaisement total.1h 30min70 €
Yoga
Je propose des cours de yoga inspirés des enseignements traditionnels que j'ai reçus en Ashtanga Yoga et en Hatha Yoga. Selon vos besoins, vos capacités et vos objectifs, j'intègre également des pratiques de Vinyasa et de Yin Yoga, afin d'offrir un accompagnement adapté à chacun.
Chaque séance est pensée comme une pratique complète, alliant méditation, respiration (pranayama), mobilité, travail des postures (asanas) et relaxation. Cette approche globale permet de développer la force, la souplesse, l'équilibre et la présence à soi, tout en favorisant un profond bien-être physique et mental.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, les cours s'adaptent à votre rythme dans une ambiance bienveillante et respectueuse.
Je propose des cours de yoga inspirés des enseignements traditionnels que j'ai reçus en Ashtanga Yoga et en Hatha Yoga. Selon vos besoins, vos capacités et vos objectifs, j'intègre également des pratiques de Vinyasa et de Yin Yoga, afin d'offrir un accompagnement adapté à chacun.
Chaque séance est pensée comme une pratique complète, alliant méditation, respiration (pranayama), mobilité, travail des postures (asanas) et relaxation. Cette approche globale permet de développer la force, la souplesse, l'équilibre et la présence à soi, tout en favorisant un profond bien-être physique et mental.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, les cours s'adaptent à votre rythme dans une ambiance bienveillante et respectueuse.
- Pratique ponctuelle En individuel - 1h1h 30min65 €
- Pratique ponctuelle En groupe15€ par personne supplémentaire1hSur devis
- Pratique régulière 1 fois par semaine ou 2 fois par mois - 1hEngagement de 3 mois1h 30min60 €
Yoga & massage
- Cours de yoga suivi d'un massage personnalisé - 1h302h120 €
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49A Rue des Aiguinards, 38240 Meylan
