Aurore Volmant - Sophrologie & Massages bien-être à Belin-Béliet

Je propose des groupes : - ouverts à tous, ou bien - spécifiques pour les aidants, enfants, adolescents, femmes enceintes, parents, séniors, sportifs... Des thèmes précis sont abordés, comme : relâcher les tensions, apprendre à mieux gérer son stress, ses émotions… Il est tout à fait possible de constituer votre propre groupe avec des membres de votre famille, des proches, des ami(e)s et de créer votre séance collective sur le thème de votre choix, je peux me déplacer à votre adresse. La dynamique créée par le groupe permet à chaque participant de se recentrer sur ses propres ressentis tout en percevant la diversité des expériences vécues et exprimées par les autres membres du groupe. La personne qui s'entraîne va ainsi, au fur et à mesure de la pratique, approfondir et développer sa subjectivité et sa singularité. Les séances collectives sont constituées de 3 à 10 personnes sur inscription. Le planning des séances collectives est consultable au cabinet, sur Facebook, Instagram et mon site internet. Les séances collectives se déroulent de manière hebdomadaire ou mensuelle. Une séance collective de sophrologie dure entre 1h et 1h30.

Un atelier collectif sur une thématique de sophrologie se déroule en 2 parties : - conférence - pratique Je propose des ateliers collectifs : - ouverts à tous, ou bien - spécifiques pour les aidants, enfants, adolescents, femmes enceintes, parents, séniors, sportifs... Des thèmes précis sont abordés, comme : - émotions - stress - sommeil - alimentation - couple - maternité - parentalité - vieillissement ​Il est tout à fait possible de constituer votre propre groupe avec des membres de votre famille, des proches, des ami(e)s et de créer votre atelier collectif sur le thème de votre choix, je peux me déplacer à votre adresse. ​La dynamique créée par le groupe permet à chaque participant de se recentrer sur ses propres ressentis tout en percevant la diversité des expériences vécues et exprimées par les autres membres du groupe. La personne qui s'entraîne va ainsi, au fur et à mesure de la pratique, approfondir et développer sa subjectivité et sa singularité. Les ateliers collectifs sont constitués de 3 à 5 personnes sur inscription. Le planning des ateliers collectif sur les thématiques de sophrologie est consultable au cabinet, sur Facebook, Instagram et mon site internet. Les ateliers collectifs sur les thématiques de sophrologie se déroulent de manière mensuelle et à la demande. ​Un atelier collectif sur une thématique de sophrologie dure entre 1h30 et 2h.

La Sophro'balade est une promenade en plein air qui intègre la sophrologie en lien avec la nature dans un cadre calme et ressourçant : en forêt ou au bord de l'eau ou à la plage... La Sophro'balade est constituée de 3 à 10 personnes sur inscription. Elle se déroule de manière mensuelle. Elle dure environ 1h30. Les lieux et les dates sont précisés sur le planning mensuel au cabinet, sur Facebook, Instagram et mon site internet.

La sophrologie pour les enfants et les adolescents : ​La Sophrologie est une technique psycho-corporelle qui regroupe divers exercices permettant à chacun de prendre conscience de ce qui se passe en lui et autour de lui. Elle mise notamment sur la relaxation, la respiration et la visualisation mentale pour réduire le stress et améliorer la confiance en soi. Chez l'enfant, les exercices simples et ludiques sont très efficaces, ils lui permettent de prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses aptitudes psychiques (imagination, concentration, mémoire), de ses aptitudes physiques (pleine conscience des mouvements de son corps) et de ses aptitudes sensorielles (ouïe, vue, toucher, goût, odorat). Les exercices servent aussi à apprendre à connaître les émotions, savoir les identifier dans son corps et dans sa tête, utiliser des outils créatifs et faciles pour pouvoir y répondre efficacement. L'objectif des ateliers est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement... La Sophrologie fait grandir les enfants vers plus d’harmonie émotionnelle, sème des graines pour qu’ils puissent devenir des adultes plus sereins, participe à la construction d’un monde meilleur en favorisant le vivre-ensemble. Des "super-pouvoirs" qu'ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie ! Les groupes sont définis par tranche d'âge : - 0 à 3 ans Sophro’Eveil Durée 45min - 3 à 6 ans Sophronautes Durée 45min - 6 à 12 ans Sophro’Explo Durée 1h -12 à 15 ans Sophro’Ado Durée 1h Les ateliers collectifs pour enfants et adolescents sont constitués de 3 à 5 enfants ou adolescents sur inscription. Le planning des ateliers collectifs pour enfants et adolescents est consultable au cabinet, sur Facebook, Instagram et mon site internet. Les ateliers collectifs pour enfants et adolescents se déroulent de manière mensuelle. ​Un atelier collectif pour enfants et adolescents dure entre 45min et 1h.

Pour les enfants accompagnés de leurs parents (gratuit pour les parents). La Sophro'balade est une promenade en plein air qui intègre la sophrologie en lien avec la nature dans un cadre calme et ressourçant : en forêt ou au bord de l'eau ou à la plage... La Sophro'balade est constituée de 3 à 10 personnes sur inscription. Elle se déroule de manière mensuelle. Elle dure environ 1h. Les lieux et les dates sont précisés sur le planning mensuel au cabinet, sur Facebook, Instagram et mon site internet.

Que ce soit en : - associations - collectivités - ehpad - établissements de santé - établissements scolaires - institutions - entreprises la sophrologie a une place privilégiée dans la démarche du bien-être au travail ou en collectivité et de relations sereines. Les séances de sophrologie permettent un entraînement régulier dans la convivialité et offrent une dynamique propice à l’évolution de chacun. Elles visent à installer durablement une ambiance qui favorise l'épanouissement au travail ou en collectivité et à la collaboration (se libérer des tensions, faciliter la communication, renforcer la cohésion d'équipe…). Nous construisons ensemble un programme adapté à vos besoins. Je peux me déplacer dans vos locaux pour animer des séances individuelles ou en groupes. Une séance de sophrologie dure entre 1h et 1h30 et s’adapte au rythme qui convient le mieux à la vie de l’entreprise.

Contribuez à la performance de votre organisation grâce au Massage Bien-être en entreprise. Le massage en entreprise est un véritable outil de gestion du stress à échelle individuelle comme collective, dont l’approche humaniste participe à l’épanouissement des collaborateurs, permet un mieux-vivre général au cœur des équipes, et contribue à la performance de l’organisation. Dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux auxquels les personnels de tout établissement sont confrontés au quotidien, toutes catégories confondues, la pratique du Massage Bien-être participe à la libération du stress, de la fatigue, des tensions générées par le travail, elle permet de fidéliser les salariés dans l’entreprise en valorisant le management bienveillant, et, in fine, à réduire l’absentéisme… Je propose de mettre ma pratique professionnelle à la disposition des chefs d’entreprises ou des responsables de structures qui auraient le souhait de participer à la mise en place d’une politique de ressources humaines adaptée et préventive, en inscrivant la pratique du Massage Bien-être dans la stratégie RSE : pilier social et prise en considération du bien-être du personnel. Le nombre, la durée et la fréquence des interventions peuvent être planifiés, à la convenance du responsable de la structure, au moment de la pause des collaborateurs ou sur des créneaux horaires déterminés en fonction des besoins de la structure.