Bridge Pilates studio

L’enseignement sur appareils permet d’explorer les principes fondamentaux de la méthode Pilates, en utilisant les ressorts comme résistance ou assistance, afin de développer force, contrôle, stabilité et mobilité. L’objectif final est de construire un corps plus fort, plus mobile et mieux organisé, en cultivant une connexion profonde entre le corps, la respiration et l’esprit.

CLASSICAL PILATES : Appareils • Tapis • Petit matériel Un cours en petit groupe de 6 personnes, inspiré de la méthode Classical Pilates. Une séance complète et structurée qui combine Reformer, Chair, Tower, Mat et petit matériel pour développer force, mobilité, stabilité et contrôle. Chaque mouvement est guidé avec précision, fluidité et intention, dans le respect des principes fondamentaux de la méthode. Un accompagnement personnalisé pour progresser, affiner sa technique et reconnecter le corps et l’esprit.

CLASSICAL PILATES : Appareils • Tapis • Petit matériel Un cours en petit groupe de 6 personnes, inspiré de la méthode Classical Pilates. Une séance complète et structurée qui combine Reformer, Chair, Tower, Mat et petit matériel pour développer force, mobilité, stabilité et contrôle. Chaque mouvement est guidé avec précision, fluidité et intention, dans le respect des principes fondamentaux de la méthode. Un accompagnement personnalisé pour progresser, affiner sa technique et reconnecter le corps et l’esprit.