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CARRETO by Les mains de Doriane

753 Av. Léon Blum Bâtiment Zest, 01500 Ambérieu-en-Bugey

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  • INFORMATIONS & CONTACT 👇🏼
    📸 Instagram : Carreto_bylesmainsdedoriane 📸 Facebook : Carreto 📞 07.82.04.65.08 💻 Carretodoriane@gmail.com 🚘 Parking Privé |Gratuit 📍 753 Avenue Léon Blum | Ambérieu-en-Bugey 💶 Moyen de règlement : CB , Espèce , virement.
    1min
  • 👉🏼 A LIRE ATTENTIVEMENT AVANT LA PRISE DE RENDEZ-VOUS
    Avant toute prise de rendez-vous : Merci de lire attentivement la description de chaque prestation,tout y est clairement indiqué. • Si vous avez des questions ou des besoins particuliers, je suis disponible par téléphone pour en discuter. • Si aucun créneau ne vous convient en ligne, n’hésitez pas à me contacter directement, je peux parfois ouvrir d’autres disponibilités. ⸻ ❗️Annulations / Reports de rendez-vous • Toute annulation ou report doit être effectué au minimum 48h avant votre rendez-vous. • Passé ce délai, la séance est intégralement due, quel que soit le motif (personnel, professionnel, médical, etc.). • Les annulations de dernière minute ne sont pas acceptées. Un rendez-vous annulé la veille pour le lendemain n’est pas valable. • En cas d’annulations répétées ou de non-présentation, votre compte pourra être bloqué sur Planity. 💸 Acompte obligatoire en cas d’annulation tardive • Après une annulation de dernière minute, un acompte sera exigé pour toute nouvelle prise de rendez-vous. • Sans règlement de l’acompte, l’accès au cabinet vous sera refusé. • Cette mesure vise à garantir le sérieux des engagements et le respect de mon planning. ⸻ 🎁 Cartes Cadeaux • Les cartes cadeaux sont valables 6 mois à partir de la date d’achat. • Une fois la validité expirée, la carte cadeau sera annulée définitivement, sans report possible. • En cas d’annulation ou de report moins de 48h avant le rendez-vous, la carte cadeau sera considérée comme utilisée. La prestation doit être réalisée avant la date d'expiration de la carte cadeau. Il appartient au bénéficiaire de prendre rendez-vous suffisamment a l'avance. La présentation de la Cate cadeau est OBLIGATOIRE le jour du Rendez-vous. a défaut , la prestation ne pourra pas être réalisée et la carte cadeau sera considérée comme utilisée. ⸻ ✨ Avant votre rendez-vous • Merci d’arriver 5 minutes à l’avance pour commencer dans les meilleures conditions. • Merci pour votre confiance et votre respect de ces conditions, qui permettent à chacun de bénéficier d’un service de qualité. CRÉNEAU EXCEPTIONNELS : Mes horaires habituels sont de 9h à 19h, en continu Des créneaux exceptionnels peuvent être proposés avant 9h ou après 19h, uniquement sur demande, avec un supplément fixe de 20€.
    1min
    Sur devis

📞 Échange téléphonique (10minutes)

  • Réserver un appel téléphonique de 10 minutes directement sur Planity.
    Une question avant de prendre rendez-vous ? Étant seule au cabinet et entièrement dédiée à mes patients pendant les soins, je ne suis malheureusement pas en mesure de répondre au téléphone. Si vous souhaitez échanger avec moi avant de réserver (pour savoir si je peux vous accompagner, obtenir un renseignement sur mes soins en massage sportif ou en thérapie manuelle BELTRA, ou choisir le rendez-vous le plus adapté), je vous invite à réserver un appel téléphonique de 10 minutes directement sur Planity. Je vous rappellerai à l’heure convenue afin de répondre à toutes vos questions dans les meilleures conditions. Merci de votre compréhension et à bientôt. CARRETO
    10min

🧐 Quel soin choisir ?

  • BIEN CHOISIR VOTRE SOIN
    Vous avez des douleurs, tensions, blocages ou gênes musculaires ? Merci de réserver directement le SOIN (BELTRA) Le massage sportif est réservé à la récupération, à l’entretien musculaire ou au bien-être, hors douleur importante. Le massage sportif ⬇️ Ce massage est dédié à la récupération musculaire et à l’entretien du corps, sans douleur particulière. Il permet de : • Détendre les muscles après l’effort • Favoriser la circulation • Entretenir le corps régulièrement ⚠️ Ce soin n’est pas adapté en cas de douleurs, tensions importantes ou blocages. Dans ce cas, merci de réserver le SOIN (BELTRA), plus adapté et plus efficace.
    1min

🎁 Cartes Cadeaux | Retrait et Envoi par mail

Les cartes cadeaux sont à venir récupérer directement sur place. Afin de garantir une bonne organisation, un créneaux de 10 minutes est prévu entre chaque client pour le retrait. Merci de choisir ce créneaux pour venir récupéré votre carte cadeau.


Envoi par mail possible

Si vous souhaitez recevoir la carte cadeau par mail, merci d’envoyer un SMS au 07.82.04.65.08 avec les informations suivantes :


• Nom et prénom de la personne qui reçoit la carte cadeau

• Nom et prénom de la personne qui offre la carte cadeau

• La prestation / le soin souhaité

• Une adresse mail valide


Règlement

Le paiement se fait uniquement par Wero, au numéro indiqué (le même que ci-dessus).



Merci pour votre compréhension et à très bientôt

Doriane | Les Mains de Doriane

Les cartes cadeaux sont à venir récupérer directement sur place. Afin de garantir une bonne organisation, un créneaux de 10 minutes est prévu entre chaque client pour le retrait. Merci de choisir ce créneaux pour venir récupéré votre carte cadeau.


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Doriane | Les Mains de Doriane

  • Retrait
    10min
  • J’ai reçu une Carte cadeau (1H ) ⬅️ le temps est entre parenthèse
    Vous pouvez modifier ou annuler votre rendez-vous jusqu’à 48 heures avant l’horaire prévu.      Passé ce délai, votre carte cadeau est considérée comme utilisée et ne pourra ni être remboursée ni reportée. Cette règle nous permet de garantir une bonne organisation du planning et de maintenir la valeur de votre carte cadeau. La présentation de la Cate cadeau est OBLIGATOIRE le jour du Rendez-vous. a défaut , la prestation ne pourra pas être réalisée et la carte cadeau sera considérée comme utilisée.
    1h 30min
  • J’ai reçu une Carte cadeau (1H30 ) ⬅️ le temps est entre parenthèse
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    2h
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    1h 15min
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    1h

🛠️ LE SOIN BELTRA

En réservant ce soin, je reconnais être informé(e) et accepter la possibilité d'apparition de marque temporaires ( rougeurs, traces ) liées aux techniques utilisées.

En réservant ce soin, je reconnais être informé(e) et accepter la possibilité d'apparition de marque temporaires ( rougeurs, traces ) liées aux techniques utilisées.

  • LE “CONTRÔLE TECHNIQUE” ⚒️🚙 |1H40
    Un soin complet, entièrement personnalisé et 100% adapté : Coureur, triathlète, passionné de musculation ? c'est le soin de récup et d'optimisation dont vous rêvez ! Non sportif ? le soin qui vous donnera surement envie de vous remettre ... Il comprend : Un bilan approfondi du contexte (psychosocial, sportif, mode de vie) et des éventuelles plaintes. Une analyse morphostatique pour évaluer la posture, les alignements, les zones de restriction et les compensations. Un soin ciblé, ciblant tous les éléments mis en évidence lors du bilan... et bien plus. Cette session est un véritable "passage au garage" pour une réelle remise à neuf ! Tarif: 170€ sur place. Espèce/CB. NB: Toute réservation constitue un engagement ferme. En cas d'annulation tardive (moins de 48h avant l'horaire prévu) ou de non-présentation, une indemnité compensatoire de 30 € sera exigible.
    2h
    170 €
  • LE ”SOIN DEMI-CORPS” 🔨 | 1H
    Le soin demi-corps est un soin ciblé et approfondi, spécialement conçu pour les douleurs, tensions et blocages musculaires. Il permet de : • Soulager efficacement les zones douloureuses • Libérer les tensions profondes • Retrouver de la mobilité • Travailler précisément là où le corps en a besoin Chaque séance est adaptée à votre situation pour un résultat durable et efficace. C’est le soin recommandé dès qu’il y a une douleur ou une gêne. Parce que vous êtes un être unique, ce soin est le votre, il est 100% adapté à vous et personne n'a bénéficié ou ne bénéficiera du même. Technique utilisées: mobilisations, étirements, massage transverse profond (décontractant), massage détente, scraping, cupping, taping mais aussi exercices de mobilité, yoga • Tarif: 100€ sur place. Espèce/CB.
    1h 30min
    100 €
  • LE SOINS À LA MINUTES | 30MIN
    un soin flexible et accessible, pensé pour s'adapter aux emplois du temps serrés, aux suivis réguliers ou aux budgets maîtrisés. Ce format court permet une prise en charge ciblée et efficace, centrée sur une zone précise ou une problématique ponctuelle. -Étirements spécifiques -Tension à l'épaule ou au cervicales -Gêne localisée un soin rapide, précis, sans compromis sur la qualité.
    30min
    30 €

💜 MASSAGE SPORTIF

Il peut être préparatoire ou récupérateur.

Il peut être préparatoire ou récupérateur.

  • 💜 Massage sportif | 1H
    Le soin est adapté en fonction des besoins et attentes de chaque personne ( massage sportif, suédois, Depp tissus , relaxant..) 🌿BIENFAITS : -Soulagement des tensions et contracture -Récupération musculaire accélérée -Amélioration de l'amplitude articulaire -Préparation ou récupération d'effort -Réduction du stresse et amélioration du sommeil ⚠️ CONTRE-INDICATION -Blessure (entorse, déchirure, inflammation) -Phlébites, fièvre, trouble circulatoire sévère -Chirurgie récente sans avis médical
    1h 30min
    96 €
  • 💜 Massage sportif |1h30
    Le soin est adapté en fonction des besoins et attentes de chaque personne ( massage sportif, suédois, Depp tissus , relaxant..) 🌿BIENFAITS : -Soulagement des tensions et contracture -Récupération musculaire accélérée -Amélioration de l'amplitude articulaire -Préparation ou récupération d'effort -Réduction du stresse et amélioration du sommeil ⚠️ CONTRE-INDICATION -Blessure (entorse, déchirure, inflammation) -Phlébites, fièvre, trouble circulatoire sévère -Chirurgie récente sans avis médical
    2h
    150 €
  • 💜 Massages Sportif | 45 MIN
    Le soin est adapté en fonction des besoins et attentes de chaque personne ( massage sportif, suédois, Depp tissus , relaxant..) 🌿BIENFAITS : -Soulagement des tensions et contracture -Récupération musculaire accélérée -Amélioration de l'amplitude articulaire -Préparation ou récupération d'effort -Réduction du stresse et amélioration du sommeil ⚠️ CONTRE-INDICATION -Blessure (entorse, déchirure, inflammation) -Phlébites, fièvre, trouble circulatoire sévère -Chirurgie récente sans avis médical
    1h
    70 €
  • 💜 Massage Sportif |30min
    Le soin est adapté en fonction des besoins et attentes de chaque personne ( massage sportif, suédois, Depp tissus , relaxant..) 🌿BIENFAITS : -Soulagement des tensions et contracture -Récupération musculaire accélérée -Amélioration de l'amplitude articulaire -Préparation ou récupération d'effort -Réduction du stresse et amélioration du sommeil ⚠️ CONTRE-INDICATION -Blessure (entorse, déchirure, inflammation) -Phlébites, fièvre, trouble circulatoire sévère -Chirurgie récente sans avis médical
    40min
    48 €
  • 💜 Massage Sportif & BIEN ÊTRE |45min + VISAGE |15min
    Le soin est adapté en fonction des besoins et attentes de chaque personne ( massage sportif, suédois, Depp tissus , relaxant..) 🌿BIENFAITS : -Soulagement des tensions et contracture -Récupération musculaire accélérée -Amélioration de l'amplitude articulaire -Préparation ou récupération d'effort -Réduction du stresse et amélioration du sommeil ⚠️ CONTRE-INDICATION -Blessure (entorse, déchirure, inflammation) -Phlébites, fièvre, trouble circulatoire sévère -Chirurgie récente sans avis médical
    1h 15min
    90 €

🌸 MASSAGE BIEN-ÊTRE

  • 🌎 Massage des 5 continents | 1h15
    ce massage bio dynamique réactive le processus d'auto guérison en libérant les toxines et les charges émotionnelles. - Massage des 5 continents - Détox - Revitalisation - Reconnexion - Lâcher - prise Le Massage des 5 continents est un traitement associant l'énergie du Reiki et/ou du magnétisme, différents types de massages de cultures et d'origine variées. tels le Lomi Lomi, le Californien, le Suédois, le Tunia, l'Acupressure ou en encore l'Ayurvédique, et l'utilisation d'une combinaison spécifique d'huiles essentielles. c'est une méthode thérapeutique de magnétisme et de Reiki associée a un massage de tout le corps très puissant. Lent et profond, il permet de faire circuler l'énergie vitale directement a l'intérieur du corps de la personne, d'apaiser ses émotions et de renforcer son énergie. c'est un soin particulièrement recommandé aux personnes, nerveuses, stressées , en recherche de lâcher-prise et de reconnexion a soi.
    1h 30min
    110 €
  • 🌿Soin CARRETO | 50min
    Tout les soins sont sont adaptés à votre mesure pour votre plus grand bien-être. Le soin CARRETO vous propose sa sélection de massage en une formule. Massage structuré, unique et adapté pour vous , en fonction de vos souhaits et vos zones de tensions. Vous avez besoin de vous faire masser mais vous ne savez pas quel massage choisir , laissez vous guider par un soin sur mesure. Issue de différentes techniques de massages apprises au court de mon parcours professionnel
    1h 15min
    80 €
  • 🌸 Massage relaxant du ventre | 30min
    Qualifié de « 2éme cerveau » ; notre fonctionnement intestinal reflète nos humeurs, nos émotions, notre relation au stresse , notre manière de vie. Le massage du ventre détend et facilite grandement le fonctionnement de tout les organes d’élimination. Il permet de nous inviter à rentrer en relation avec cette zone trop souvent négligé a tord. Véritable massage anti-stress et drainant , cette méthode favorise la libération du souffle , décrispe, draine , nettoie et dénoue les tensions au niveau émotionnel. Il réconforte dans la douceur , il favorise un état de calme mental.
    45min
    48 €

👩‍❤️‍👩 Massage en DUO

  • 🫧Bulle de Bien-Être | 1h00
    Ce massage en duo d’1 heure est un massage du corps entièrement personnalisé, réalisé simultanément pour vous deux, en fonction de vos besoins, de vos envies et de vos zones de tensions. Issu de différentes techniques de massage, ce soin associe douceur, profondeur et fluidité pour offrir une détente profonde et durable. Les manœuvres sont adaptées à chacun, permettant de relâcher les tensions et d’apaiser le corps comme l’esprit. Un moment privilégié de bien-être à partager à deux, dans une atmosphère calme et apaisante.
    1h 30min
    200 €
  • 💕Évasion à deux | 45min
    Offrez-vous une parenthèse de douceur, à partager, loin du stress et du rythme du quotidien. Évasion à Deux est un massage en duo de 45 minutes, spécialement conçu pour libérer les tensions du haut du corps. Il se concentre sur le dos, les épaules, la nuque, le crâne et le visage, zones clés du relâchement et de l’apaisement. Les gestes sont lents, enveloppants et profondément relaxants, favorisant une détente immédiate du corps et de l’esprit. Ce soin invite à un véritable lâcher-prise, dans une atmosphère douce et apaisante, à partager pleinement à deux. Une parenthèse de bien-être complice, idéale pour se ressourcer ensemble.
    1h
    140 €

🦵🏼 PRESSOTHERAPIE

  • 🦵🏼Pressothérapie (jambes) | 30 min
    La pressothérapie est une technique de drainage par compression douce qui stimule la circulation sanguine et lymphatique. Elle procure une sensation immédiate de jambes légères et de bien-être. 🌿Bienfaits -Soulage les jambes lourdes -Améliore la circulation -Réduit la rétention d'eau -Aide à éliminer les toxines -Favorise la détente ⚠️Contre-indications -Grossesse -phlébite/ thrombose -Troubles circulatoires sévères -Insuffisance cardiaque -Hypertension non contrôlée -Varices importantes -Infection ou plaie ouverte 📌Prestation bien-être , non médicale.
    30min
    30 €
  • 🌿CURE 5 séances | Pressothérapie ( jambes ) | 30min
    La pressothérapie est une technique de drainage par compression douce qui stimule la circulation sanguine et lymphatique. Elle procure une sensation immédiate de jambes légères et de bien-être. 🌿Bienfaits -Soulage les jambes lourdes -Améliore la circulation -Réduit la rétention d'eau -Aide à éliminer les toxines -Favorise la détente ⚠️Contre-indications -Grossesse -phlébite/ thrombose -Troubles circulatoires sévères -Insuffisance cardiaque -Hypertension non contrôlée -Varices importantes -Infection ou plaie ouverte 📌Prestation bien-être , non médicale.
    30min
    125 €

❄️ Cryothérapie (Jambes)

👖🧦TENUE OBLIGATOIRE : pour votre sécurité et afin de protéger votre peau du contact direct avec le froid, merci de venir impérativement avec un legging ou un jogging couvrant entièrement les jambes, Ain si qu'une paire de chaussettes. Sans tenue adaptée, la séance ne pourra pas être réalisée.

👖🧦TENUE OBLIGATOIRE : pour votre sécurité et afin de protéger votre peau du contact direct avec le froid, merci de venir impérativement avec un legging ou un jogging couvrant entièrement les jambes, Ain si qu'une paire de chaussettes. Sans tenue adaptée, la séance ne pourra pas être réalisée.

  • ❄️ Cryothérapie ( jambes )
    La cryothérapie par le froid procure une sensation immédiate de fraîcheur et de légèreté. Associée aux bottes de pressothérapie, elle offre un moment de détente particulièrement agréable pour les jambes fatiguées. 🌿Bienfaits -Soulage les jambes lourdes et fatiguées -Favorise la récupération musculaire -Aide à apaiser les sensations d'inconfort après l'effort -Procure une sensation de fraîcheur et de légèreté -Favorise le bien-être et la détente ⚠️ Contre-indication -Grossese -Mladie de Raynaud -Intolérance ou hypersensibilité au froid -Trouble circulatoire sévères -Phlébite / thrombose -Insuffisance cardiaque -Hypertension non contrôlée -Infection ou plaie ouvert 📌Prestation bien-être, non médicale.
    30min
    40 €
  • 🧊 CURE 5 séances | CRYOTHÉRAPIE ( jambes )
    La cryothérapie par le froid procure une sensation immédiate de fraîcheur et de légèreté. Associée aux bottes de pressothérapie, elle offre un moment de détente particulièrement agréable pour les jambes fatiguées. 🌿Bienfaits -Soulage les jambes lourdes et fatiguées -Favorise la récupération musculaire -Aide à apaiser les sensations d'inconfort après l'effort -Procure une sensation de fraîcheur et de légèreté -Favorise le bien-être et la détente ⚠️ Contre-indication -Grossese -Mladie de Raynaud -Intolérance ou hypersensibilité au froid -Trouble circulatoire sévères -Phlébite / thrombose -Insuffisance cardiaque -Hypertension non contrôlée -Infection ou plaie ouvert 📌Prestation bien-être, non médicale.
    30min
    175 €

💟 ABONNEMENT MASSAGE SPORTIF | 1 Séance/Semaine

Prends soin de ta récupération toute l'année 💪🏼

Comme pour ton abonnement à la salle de sport, adopte une vraie routine de récupération avec 1 massage sportif par semaine.


L'abonnement comprend 4 séances à utiliser dans le mois, idéalement à raison d'une séance par semaine.


👀 Une régularité idéale pour :

-Soulager les tensions musculaire

-Favoriser la récupération

-Accompagner tes entraînement

-Entretenir mobilité et bien-être


⚠️ Les 4 séances sont à effectuer dans le mois et ne sont pas repérables sur le mois suivant.


📌 Abonnement mensuel sans engagement.

Prends soin de ta récupération toute l'année 💪🏼

Comme pour ton abonnement à la salle de sport, adopte une vraie routine de récupération avec 1 massage sportif par semaine.


L'abonnement comprend 4 séances à utiliser dans le mois, idéalement à raison d'une séance par semaine.


👀 Une régularité idéale pour :

-Soulager les tensions musculaire

-Favoriser la récupération

-Accompagner tes entraînement

-Entretenir mobilité et bien-être


⚠️ Les 4 séances sont à effectuer dans le mois et ne sont pas repérables sur le mois suivant.


📌 Abonnement mensuel sans engagement.

  • ⚡️Pack Énergie |30 min
    (soit 38€/la séance) au lieu de 48€
    40min
    152 €
  • 🔥 Pack Vitalité | 45min
    (soit 50€/la séance) au lieu de 70€
    1h
    200 €
  • 🔋 Pack Puissance | 1h
    (soit 70€/la séance) au lieu de 96€
    1h 30min
    280 €

🌿FORFAITS MASSAGE SPORTIF | 1h00

  • Le forfait de 3 massages Sportif ( Pack valable 6 mois )
    82€ la séances au lieu de 96€
    1h 30min
    246 €
  • Le forfait 5 massages Sportif ( Pack valable 1 Ans )
    78€ la séances au lieu de 96€ (Valable 1 ans )
    1h 30min
    390 €

🌎 FORFAITS MASSAGE DES 5 CONTINENTS |1h15

  • Le forfait de 3 massages (pack valable 6 mois)
    94€ la séance au lieu de 110€
    2h
    282 €
  • Le forfaits de 5 massages ( pack valable 1 ans )
    88€ la séance au lieu de 110€
    2h
    440 €

Où se situe le salon ?

753 Av. Léon Blum Bâtiment Zest, 01500 Ambérieu-en-Bugey

Collaborateurs

D
Doriane

Informations

Accès
À-propos

Infos pratiques d'accès

753 Av. Léon Blum Bâtiment Zest, 01500 Ambérieu-en-Bugey

753 avenue Léon Blum, 01500 Ambérieu-en-bugey

bâtiment ZEST

des toilettes sont disponibles sur place.

Moyens de paiement

Espèces , CB

Parking

Parking privée pour la clientèles

Accès

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Présentation

Ma mission est d’accompagné les personnes soucieuse de leur bien-être et de leur santé.

Spécialisée dans le massage sportif, je suis reconnu pour soulager efficacement les tensions et douleurs musculaires, que ce soit liées à l’activité physique, au stress ou au mauvaise postures.

Mon objectif est de vous aider à retrouver, confort, mobilité et sérénité, en vous proposant des méthodes de massage, bien-être et adaptés à vos besoins.

À-propos

Présentation

Ma mission est d’accompagné les personnes soucieuse de leur bien-être et de leur santé.

Spécialisée dans le massage sportif, je suis reconnu pour soulager efficacement les tensions et douleurs musculaires, que ce soit liées à l’activité physique, au stress ou au mauvaise postures.

Mon objectif est de vous aider à retrouver, confort, mobilité et sérénité, en vous proposant des méthodes de massage, bien-être et adaptés à vos besoins.

Dans cet établissement