EDENFIT x BCS TRAINER (coaching sportif)

Le massage sportif est une technique dynamique et ciblée, conçue pour préparer le corps à l'effort, optimiser les performances et accélérer la récupération musculaire. Grâce à des manœuvres profondes, d'étirements et de pressions adaptées, il agit sur les tensions accumulées, stimule la circulation sanguine et améliore la souplesse articulaire. Idéal avant l'effort pour échauffer et activer les muscles, ou après l'activité pour réduire les courbatures et prévenir les blessures, ce massage s'adresse aussi bien aux sportifs réguliers qu'aux personnes actives souhaitant maintenir leur forme et leur mobilité.

Le massage bien-être relaxant est une invitation à la détente profonde et à l'harmonie du corps et de l'esprit. Grâce à des mouvements lents, fluides et enveloppants, il relâche les tensions musculaires, apaise le système nerveux et procure une sensation immédiate de sérénité Idéal pour évacuer le stress, améliorer la qualité du sommeil et retrouver un équilibre intérieur, ce soin s'adresse à toute personne souhaitant s'offrir un moment de lâcher-prise total.

Le massage ciblé est un soin précis, concentré sur une ou plusieurs zones spécifiques du corps présentant des tensions, douleurs ou inconforts. En combinant des pressions adaptées, des manœuvres profondes et un travail localisé, il aide à libérer les blocages musculaires, à améliorer la mobilité et à réduire la gêne ressentie au quotidien. Idéal pour soulager une zone sollicitée par le sport, le travail ou de mauvaises postures (nuque, épaules, dos, jambes...), ce massage apporte un soulagement rapide et durable.

Séances disponibles les Lundis et Jeudis Des séances dynamiques dans un cadre privé, limitées à un petit nombre de participants pour garantir un suivi de qualité. Encadrés par un coach diplômé d'État, les cours se déroulent dans une ambiance familiale et conviviale, idéale pour progresser tout en se sentant à l'aise. * Les avantages . • Effectif réduit pour un accompagnement personnalisé • Motivation du groupe sans la pression des grandes salles de sport • Exercices variés, adaptés à tous les niveaux • Une atmosphère chaleureuse pour prendre plaisir à s'entraîner Cours intensifs : Pour celles et ceux qui veulent repousser leurs limites, les séances sont conques pour être stimulantes, énergiques et efficaces. Résultats garantis dans la bonne humeur

Bootcamp Défis - Samedi matin au parc Envie de commencer ton week-end par un défi sportif en plein air ? Rejoins-nous pour un Bootcamp intensif et ludique, où chaque séance est un challenge collectif pour repousser tes limites.

Qu'est-ce que le Bungee Fitness ? 3 Le Bungee Fitness est une discipline innovante venue d'Asie, mêlant renforcement musculaire, cardio, acrobaties et fun, le tout avec un harnais attaché à un élastique de type bungee (corde élastique suspendue au plafond). & Le corps est partiellement porté par l'élastique, ce qui permet de réaliser des mouvements intenses tout en réduisant l'impact sur les articulations.