Émilie Chapron • Réflexologie

Un temps pour relâcher la pression du quotidien, un pied après l'autre. La réflexologie plantaire est une pratique de bien-être issue des traditions manuelles, inscrite dans une démarche de bien-être quotidien. Elle repose sur le principe que chaque zone du pied entre en lien avec une partie du corps : en stimulant ces zones, je vous propose un temps de détente et d’écoute des tensions accumulées. Je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris rien et la séance ne se substitue jamais à un avis médical. Mon travail est manuel, doux, attentif. Il accompagne certains inconforts du quotidien — fatigue, sommeil, stress — et participe au rééquilibrage des tensions et apaise le système nerveux. Chaque corps réagit différemment selon sa propre réceptivité. Toutes les réactions sont normales. Si une situation médicale demande un autre regard, je vous renverrai vers votre médecin traitant. Il n’y a pas d’effets secondaires ou néfastes. Le même principe s’applique aux mains, au visage, au crâne et aux oreilles. La réflexologie peut s’associer à la médecine allopathique classique. Dans ce cas, elle a un rôle complémentaire mais ne peut en aucun cas s’y substituer. Un réflexologue sérieux ne pose pas de diagnostic, ne prescrit rien, ne se substitue pas à un avis médical et renvoie vers le médecin traitant dès que la situation le demande. La séance est adaptée à chaque personne selon ses besoins et ses attentes, elle débute par un entretien confidentiel dédié à sa découverte, ses antécédents, son bien-être, ses sensations et ressentis préalables. Elle se pratique allongé sur une table de massage, pieds nus. Une musique relaxante accompagne cet instant de détente. « Chaque point stimulé est une invitation à laisser circuler la vie en soi. » Contre-indications Les phlébites, les thromboses, les fractures récentes, les plaies ouvertes, les fièvres, les maladies cardiaques encore fragiles constituent des contre-indications claires. Le premier trimestre de grossesse est à éviter. Les personnes diabétiques, sous anticoagulants ou en cours de traitement oncologique sollicitent un avis médical préalable. C’est une forme de prudence élémentaire, pas un excès de précaution.

Le même soin que la réflexologie plantaire pour les personnes qui préfèrent garder les pieds couverts. Elle applique les mêmes principes manuels que la réflexologie plantaire, sur les mains. Les zones réflexes y sont aussi représentées — c’est une porte d’entrée plus accessible quand les pieds sont sensibles, ou quand le format plus court d’une séance vous convient mieux. La séance débute par un entretien confidentiel, nous faisons connaissances et abordons la raison de votre venue. Je ne pose pas de diagnostic et la séance ne se substitue jamais à un avis médical. Le travail accompagne certains inconforts du quotidien et participe au rééquilibrage des tensions. Cette pratique est appréciée des personnes qui découvrent la réflexologie pour la première fois.

Une séance douce et adaptée au rythme de l'enfant. La réflexologie pédiatrique applique les principes de la réflexologie aux enfants, avec des gestes très doux et un format court adapté à leur attention. Le ou les parent(s) est présent à chaque séance. La séance comprend : un temps d’échange (confidentiel) et la transmission de gestes de réflexologie plantaire et palmaire à reproduire en autonomie. Je ne pose pas de diagnostic et cette séance ne se substitue jamais à un avis médical pédiatrique. Elle accompagne certains inconforts du quotidien des enfants — sommeil, croissance, troubles digestifs, poussées dentaires — dans une logique de bien-être. L’enfant garde toujours le choix : si une zone n’est pas confortable, on s’arrête.

Une véritable pause, sublimée par la tradition ayurvédique. Offrez à votre corps et à votre esprit une véritable pause grâce au massage détente du pied, pratique ancestrale, douce et enveloppante qui invite au lâcher-prise. En stimulant les zones réflexes situées sous les pieds, ce massage favorise la circulation de l’énergie, libère les tensions accumulées et apporte une sensation immédiate de bien-être. Il agit à la fois sur le plan physique et émotionnel, aidant à relâcher le stress, améliorer le sommeil et retrouver un équilibre global. Il atténue la nervosité, l’angoisse et la colère. Ce moment de relaxation est sublimé par l’utilisation du bol KANSU®, technique issue de la tradition indienne de l’Ayurveda. En Inde, c’est le premier massage que les enfants apprennent : dès l’âge de trois ans, l’enfant commence à masser ses parents, ou ses grands-parents. Moment qui renforce le lien entre l’enfant et l’adulte. Les parents ou les grands-parents, lui raconte des épopées du RAMANAYAMA et du MAHABHARATA ou lui chante quelques passages des VEDAS ou des UPANISHADS. Le bol KANSU® est un alliage dans lequel entre en parts importantes le zinc, le cuivre et le bronze. En médecine ayurvédique le cuivre favoriserait l’absorption de la chaleur en excès dans le corps. Le zinc de son côté agirait au niveau des tissus musculaires alors que le bronze fonctionnerait comme catalyseur des deux autres métaux. Réalisé avec du ghee (beurre clarifié), il permet d’harmoniser l’énergie vitale et d’apaiser le système nerveux. Le bol KANSU® agit particulièrement sur l’élément feu « Tejas », contribuant à calmer les excès de nervosité, d’anxiété ou de colère, tout en favorisant un profond lâcher-prise. En combinant ces deux approches, techniques manuelles et tradition ancestrale, ce soin offre un moment de détente unique, permettant de rééquilibrer le corps, apaiser l’esprit et retrouver une sensation d’harmonie intérieure. En Inde, les pieds sont sacrés. Le massage de la plante des pieds est donc très important. Toutes les zones du corps et des organes y sont représentés. Le geste consiste à effectuer sur la peau des pressions énergiques et de plus en plus intense, en veillant à stimuler chaque partie de la plante du pied. Dans ce massage, le masseur représente le plan vertical, il est comme une antenne qui capte les énergies cosmiques, tandis que la personne massée représente le plan horizontal, celui de la connaissance et de la sagesse. Ce massage a la propriété d’équilibrer Tejas (en Sanskrit), l’élément Feu de l’AYURVEDA, il va donc diminuer l’excès de feu qui peut se caractériser par une plante du pied noircit au cours du massage, ou augmenter l’énergie de cet élément si elle n’est pas assez puissante. Le massage du pied au bol KANSU® calme les personnes colériques, énervées, angoissées mais il sera aussi un puissant réveil pour les personnes trop faibles énergétiquement, déprimées, angoissées, en manque d’énergie, … Grâce à ce massage, les pensées positives reviennent et la vitalité renaît. Le pied gauche symbolise le féminin (la lune) et le pied droit le masculin (le soleil). Sur la tranche du pied, on peut lire la période prénatale.

Une mise en mouvement douce, ludique, qui invite le corps à se laisser porter. La relaxation coréenne est une technique de détente du corps et de l’esprit qui se pratique allongé au sol sur un tapis, vêtu d’une tenue confortable. La relaxation coréenne invite la personne, dans un climat de confiance avec le praticien, à vivre un état de relâchement profond, à remettre de l’espace, de la fluidité à la fois musculaire, articulaire et aussi mental. Ludique, joyeuse et rafraîchissante, cette mise en mouvement séduit les enfants et sécurise les réticents au massage. Le praticien intervient en partant des pieds, en montant progressivement vers la tête. La spécificité de la Relaxation Coréenne consiste dans les vibrations, et le mouvement de vagues qui traversent le corps, mobilisations passives des articulations, étirements musculaires progressifs. On retrouve également des mouvements de portés au foulard qui procurent une sensation d’apesanteur, de balancements, de lâcher, de balayages, de percussions, et de manœuvres de massage au niveau des pieds, des mains et de la tête. Les séances sont adaptées selon la demande et les attentes de la personne. Elles peuvent se terminer par un massage de la nuque, du visage et de la tête, permettant un temps d’intégration de l’ensemble des manœuvres. La personne vit des perceptions corporelles riches et variées, reprend parfois contact avec des zones oubliées, des sensations nouvelles qui varient d’une personne à l’autre. Beaucoup décrivent une impression d’apesanteur, comme si les membres ne leur appartenaient plus. D’autres soupirent sans s’en rendre compte, signe d’un diaphragme qui s’ouvre. Il y a parfois une chaleur diffuse qui s’installe dans les zones travaillées. Certains éclatent de rire sans raison. C’est le système nerveux qui décompresse. Nous avons pris l’habitude de contrôler, maîtriser pour se rassurer. La Relaxation Coréenne est une invitation à s’abandonner le temps d’une séance. Elle est encore pratiquée dans les familles en Corée. Elle fait partie des méthodes traditionnelles de détente. Apportée en France par Jean-Bernard Rishi dans les années 70, Jean-Louis Abrassart, thérapeute psycho-corporel et formateur, prend le relais dans les années 2000. Elle fait partie des méthodes traditionnelles au même titre que le Qi Gong. Anciennement, elle était pratiquée par les enfants pour soulager les douleurs de leurs parents au retour de leur travail dans les champs. À qui s’adresse la relaxation coréenne ? Personnes stressées, angoissées, qui n’arrivent plus à lâcher mentalement. Personnes aux épaules nouées, à la nuque bloquée. Sportifs en récupération. Enfants dès 5 ou 6 ans sur des formats courts, ludiques. Personnes âgées avec des adaptations. Les gens mal à l’aise avec la nudité ou le toucher direct y trouvent aussi un cadre rassurant, puisque tout se passe habillé. Certaines situations, en revanche, demandent de s’abstenir ou d’en discuter d’abord avec son médecin : grossesse (particulièrement le premier trimestre), ostéoporose avancée, prothèses articulaires, troubles cardiaques instables, épilepsie, inflammations articulaires aiguës, traumatismes récents non consolidés. En cas de traumatisme psychologique ancien, la pratique reste possible, mais il vaut mieux le signaler en amont pour que le praticien adapte son approche. La relaxation coréenne ne remplace jamais un suivi médical. Elle l’accompagne. Et elle fait quelque chose de plus modeste, plus précieux peut-être : elle rappelle au corps qu’il peut se sentir léger, détendu, soutenu. Ce souvenir-là, une fois inscrit, continue de travailler bien après la séance.

Massage habillé sur chaise ergonomique, sans huile. Le massage assis est un massage japonais traditionnel pratiqué sur une chaise ergonomique, habillée, sans huile. Disponible en deux formats au choix : une séance complète d’1h pour relâcher en profondeur, ou un format pause de 30 minutes idéal sur la pause déjeuner. À chacun le temps qu’il peut s’accorder. Je travaille de manière rythmée sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et le crâne — les zones de tension du quotidien. La séance se déroule habillée, ce qui rend le massage assis accessible aux personnes qui découvrent le toucher manuel. Cette séance ne se substitue jamais à un avis médical. Elle accompagne les moments de tension du quotidien, dans une logique de bien-être.

Massage habillé sur chaise ergonomique, sans huile. Le massage assis est un massage japonais traditionnel pratiqué sur une chaise ergonomique, habillée, sans huile. Disponible en deux formats au choix : une séance complète d’1h pour relâcher en profondeur, ou un format pause de 30 minutes idéal sur la pause déjeuner. À chacun le temps qu’il peut s’accorder. Je travaille de manière rythmée sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et le crâne — les zones de tension du quotidien. La séance se déroule habillée, ce qui rend le massage assis accessible aux personnes qui découvrent le toucher manuel. Cette séance ne se substitue jamais à un avis médical. Elle accompagne les moments de tension du quotidien, dans une logique de bien-être.

La rencontre de la réflexologie palmaire et du massage assis. Le rituel Palma Amma associe deux pratiques manuelles complémentaires : la réflexologie palmaire qui travaille les zones réflexes des mains et le massage assis sur chaise ergonomique qui détend le dos, les épaules, la nuque et le crâne. Cette combinaison signature offre un format complet en 1h15 : la précision de la réflexologie pour rééquilibrer en douceur et le rythme du massage assis pour libérer les tensions accumulées. La séance se déroule habillée, sans huile, sur chaise ergonomique — accessible aux personnes qui découvrent le toucher manuel ou qui préfèrent un format sans s’allonger. Je ne pose pas de diagnostic et cette séance ne se substitue jamais à un avis médical. Elle accompagne les moments de tension du quotidien, dans une logique de bien-être.

Un atelier de massage bébé en couple, à partager avant la naissance (sur poupon, fourni par mes soins) et/ou dès l'arrivée de bébé, pour créer un lien de douceur dès les premiers instants. Le massage bébé est une véritable invitation à la rencontre, au lien et à la communication avec son enfant. Dans mon accompagnement, je ne masse pas les bébés à la place des parents. Je vous guide pas à pas pour que ce soit vous qui massiez votre enfant, en toute confiance. Mon rôle est de vous transmettre des gestes simples, respectueux et adaptés, afin que vous puissiez vous approprier ce moment privilégié au quotidien. L'apprentissage se fait en douceur, dans le respect du rythme de chaque bébé et de chaque parent. Les techniques proposées sont accessibles, progressives et pensées pour s'intégrer facilement dans votre vie de tous les jours. Elles peuvent notamment se pratiquer avec bébé habillé, ce qui permet de les utiliser à tout moment : après le bain, avant le coucher, ou simplement lors d'un moment calme. En complément du massage, je vous propose également des mouvements de petit yoga bébé, de gym douce et de réflexologie (plantaire et palmaire). Ces pratiques s'adaptent au moment de la journée et aux besoins de votre enfant : Éveil, Détente, Apaisement, Soulagement des maux du nourrisson, Relâchement des tensions. Elles participent au bien-être global du bébé, tout en soutenant son développement et en renforçant la complicité parent-enfant. Cet atelier est ouvert à toutes les familles, sans exception. Quelles que soient votre configuration ou votre histoire (familles monoparentales, homoparentales, adoptives ou d'accueil), vous êtes ici chez vous.