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Enholia

10 quai Nicolas Rolin, 21000 Dijon

5 (34 avis)

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24h/24 - Paiement sur place - Confirmation immédiate
Choix de la prestation

Mai : le mois du 4 mains

Je m'associe avec Théo (naturopathe), Hélène (masseuse bien-être en formation), Bruce (sonothérapeute certifié). Nous partageons nos différents savoir-faire et savoir-être pour vous proposer des massages et soins à 4 mains uniques et sur mesures. Si vous souhaitez plus d'informations sur des prestations, vous pouvez me contacter par mail, appel, sms, mp insta... nous pourrons ainsi faire le point ensemble pour nous adapter à votre unicité et réserver votre créneau bien-être.

Je m'associe avec Théo (naturopathe), Hélène (masseuse bien-être en formation), Bruce (sonothérapeute certifié). Nous partageons nos différents savoir-faire et savoir-être pour vous proposer des massages et soins à 4 mains uniques et sur mesures. Si vous souhaitez plus d'informations sur des prestations, vous pouvez me contacter par mail, appel, sms, mp insta... nous pourrons ainsi faire le point ensemble pour nous adapter à votre unicité et réserver votre créneau bien-être.

Avec Théo : massage à 4 mains
Les sensations de détente, de relaxation et de plénitude sont décuplées grâce au travail harmonieux et synergique de Théo et Lise dont les mouvements précis se synchronisent sur l'ensemble de votre corps.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
1h
130 €
Avec Hélène : massage bien-être et voyage sonore
Baigné.e par les sons et les vibrations des différents instruments de Lise, vous serez enveloppée de douceur grâce au massage proposé par Hélène. Un véritable voyage multi-sensoriel !
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
1h
120 €
Avec Bruce : massage et bain sonore
Seul.e ou à deux, vivez une expérience unique grâce aux différents instruments de deux sonothérapeutes. Un temps de discussion en amont est nécessaire car nous nous adaptons à vos envies et besoins : allongé.e sur une table de massage, un matelas, une chaise de massage assis, lové dans un tissu aérien...
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
1h
120 €
Dimanche 26 mai : de 10h à 19h
Les portes du cabinet sont ouvertes pour les mamans seules ou accompagnées de leur proche (conjoint.e, enfant, ami.e...) Réservez votre créneau directement en ligne ou contactez-nous ! nous vous proposons des massages 100% sur mesure et de la durée de votre choix : femme enceinte, âge de l’enfant...
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
1h
de60 €à180 €

Massages

Toutes les prestations sont adaptées en fonction de votre besoin grâce à un temps de parole préalable le jour du rendez-vous. Une boisson chaude vous sera offerte à l'issue de votre soin. Pour les prestations d'1h par exemple, prévoyez environ 1h30 sur place.

Toutes les prestations sont adaptées en fonction de votre besoin grâce à un temps de parole préalable le jour du rendez-vous. Une boisson chaude vous sera offerte à l'issue de votre soin. Pour les prestations d'1h par exemple, prévoyez environ 1h30 sur place.

Massage habillé • pieds, mains, visage • 30mn
1h
30 €
Massage relaxant du ventre • 30mn
Ce massage vous permet : • D’apaiser un état de tension nerveuse (stress, angoisses, anxiété) notamment par des manoeuvres précises au niveau thoracique et diaphragmatique. • De soulager des troubles et douleurs digestives grâce aux nombreuses correspondances des zones réflexes qui s’y trouvent : estomac, foie, vésicule biliaire, intestin grêle, colon… • De libérer diverses émotions et retrouver une circulation sanguine, lymphatique et énergétique par le relâchement de contractions ou adhérences tissulaires. Un ventre en bonne santé assure le bon fonctionnement de tout l’organisme. Prenez rendez-vous avec votre vitalité !
1h
30 €
Massage relaxant du dos • 30mn
Ce massage relaxant et délassant est idéal pour dénouer les tensions accumulées dans le dos : le sacrum, les lombaires, les flancs, les muscles para-vertébraux, les scapulas, les trapèzes, le cou et le cervicales seront travaillés par un ensemble de mouvements fluides, de pressions plus ou moins profondes, de pétrissages vifs et soutenus, d’étirements, d’effleurages, de percussions et mobilisations… Un ensemble de techniques qui seront adaptés selon vos envies et besoins. Votre posture est améliorée, les tensions musculaires sont dénouées, la peau retrouve sa souplesse, tout votre corps se détend, vous êtes apaisé.e.
1h
30 €
Massage abdominal (Chi Nei Tsang) • 1h
Soulagez vos tensions lors d'un soin profond de l'abdomen 🌸 Technique issue de la médecine taoïste chinoise développée et pratiquée depuis plusieurs millénaires par les moines est les ermites pour détoxiquer, fortifier, affiner leur corps et maintenir un niveau d’énergie élevé par la stimulation manuelle de toutes les fonctions métaboliques. Les taoïstes considèrent le ventre comme le siège de nos émotions ; souvent appelé « deuxième cerveau », il est le lieu de cristallisation des tensions, blocages et énergies perverses. Par un travail de respiration et de détoxification, le Chi Nei Tsang permet de se connecter à son corps, libérer les émotions, faire circuler l’énergie vitale et renforcer le bon fonctionnement des organes.
2h
60 €
Massage du dos • 1h
Vous en avez « plein le dos » ? Chaque élément de la charpente musculaire en lien avec la colonne vertébrale peut être source de tensions, générant des contractures responsables des douleurs. Plusieurs techniques de soin et outils vous seront proposés pour favoriser le passage vers la relaxation et l’harmonie.
1h 30min
60 €

Drainage

Drainage lymphatique manuel • 1h
Soutenez votre immunité 🙌 Des gestes lents, précis et réguliers sur l'ensemble du corps permettent l'élimination des toxines accumulées dans le circuit lymphatique. • Nettoie l’organisme • Détoxifie • Renforce les défenses immunitaires Une véritable sensation de légèreté corporelle
2h
60 €
SOS jambes lourdes • Drainage : lymphe, foie, rate, reins • 1h
Ce drainage permet de soulager les sensations de lourdeur dans les jambes. Afin de respecter l’anatomie et la physiologie du réseau lymphatique (situé à la surface de la peau), ma technique se veut très douce. Mes doigts et ma paume de main suivent le sens de la circulation lymphatique avec une pression extrêmement légère, sans application d’huile ni de crème. On travaille 15-20 minutes par jambe, des éléments de massage AKWATERRA remplis d’eau froide pourront vous être proposés pour amplifier les bienfaits du drainage. Nous pourrons ensuite nous concentrer sur votre bien-être viscéral. Ce focus est très important pour venir soutenir le foie, la rate, les reins… (+ si besoin) dans leur travail d’élimination. Cette fois, ce sont des manoeuvres profondes de l’abdomen qui permettront de travailler sur les émonctoires (portes de sortie) afin de libérer les substances indésirables vers l’extérieur du corps. Votre circulation sanguine et lymphatique est améliorée et optimisée. * Particulièrement recommandé en cas d’oedème ou de lymphoedème pour évacuer les excès de lymphe.
2h
60 €
Massage abdominal pour prendre soin de votre foie • 45 min
1h 30min
50 €

Massage bien-être

Toutes les prestations sont adaptées en fonction de votre besoin grâce à un temps de parole préalable le jour du rendez-vous. Une boisson chaude vous sera offerte à l'issue de votre soin. Pour les prestations d'1h par exemple, prévoyez environ 1h30 sur place.

Toutes les prestations sont adaptées en fonction de votre besoin grâce à un temps de parole préalable le jour du rendez-vous. Une boisson chaude vous sera offerte à l'issue de votre soin. Pour les prestations d'1h par exemple, prévoyez environ 1h30 sur place.

Massage bien-être • 1h
Profitez d'un instant rien que pour vous 🌼 Technique manuelle favorisant la détente et le lâcher prise physique et psychique grâce à une stimulation douce et appuyée de la peau, des muscles, des tendons et des ligaments. • Rééquilibre, purifie, apaise le corps et l’esprit • Renforce l’énergie vitale • Permet de se dynamiser, se booster et se libérer
1h 30min
80 €
Massage bien-être • 1h30
Enveloppé.e dans un cocon de bien-être, de calme et de sérénité 🦋 Technique manuelle favorisant la détente et le lâcher prise physique et psychique grâce à une stimulation douce et appuyée de la peau, des muscles, des tendons et des ligaments. • Apaise les douleurs et tensions physiques, psychiques et émotionnelles • Renforce le système immunitaire et aide l’organisme à être en santé • Savourer le plaisir de se détendre dans un cocon empli de douceur et de belles énergies
2h
100 €
Massage bien-être à 4 mains • 1h
Cette technique vise à décupler les sensations de détente, de relaxation et de plénitude grâce au travail harmonieux et synergique de deux masseur.euses dont les mouvements précis se synchronisent sur l'ensemble de votre corps.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
2h
130 €
Massage bien-être • 2h
Ce massage est adapté à 100% à votre unicité grâce à un temps d'échange préalable le jour du rendez-vous, afin de vous permettre d'accéder à un état de bien-être, de calme, de sérénité et de lâcher-prise physique et psychique.
2h 30min
150 €
Massage bien-être • 3h
Un entretien téléphonique est nécessaire en amont du rendez-vous afin de cerner au mieux vos attentes, envies et besoins pour ce massage sur mesure. Des outils supplémentaires pourront vous être proposés afin d'expandre les sensations de bien-être : musiques, sons, couleurs, vibrations, huiles essentielles, akwaterra, manoeuvres drainantes, hamac aérien,... Cette séance sera préparée avec une grande attention afin de rendre votre expérience au cocon unique, hors de tout espace temps...
4h
180 €

Périnatalité

Massage future maman • 1h
Ce massage sur mesure s'adapte à vos envies et vos besoins et respecte toutes les modifications physiologiques liées à votre grossesse. Au cocon, vous partagez un doux et merveilleux moment de connexion avec bébé bercé dans votre ventre. Vous ressentez un bien-être global vous permettant de : • soulager les douleurs dorsales, lombaires, sciatiques et du cou • détendre les articulations des chevilles, du bas du dos et du bassin • réduire les crampes des mollets • améliorer votre posture • réduire (temporairement) le gonflement des mains et des jambes par une meilleure circulation du sang et de la lymphe • renforcer votre système immunitaire • réduire l’insomnie et limiter les maux de têtes Massage à partir du 3e mois de grossesse
2h
70 €
Massage Jeune maman • 1h
2h
75 €
Massage enfant • 30-45 min
1h
40 €

Naturopathie

Devenez acteur.ice de votre santé 🙏 La naturopathie est l’art de rester en bonne santé et prendre soin de soi. Au moins deux rendez-vous (anamnèse • synthèse = 130€) sont nécessaires pour une qualité d'écoute et de résultats.

Devenez acteur.ice de votre santé 🙏 La naturopathie est l’art de rester en bonne santé et prendre soin de soi. Au moins deux rendez-vous (anamnèse • synthèse = 130€) sont nécessaires pour une qualité d'écoute et de résultats.

Anamnèse • 1h30
Cette première rencontre est un temps de parole et d’écoute tourné vers vous pour déterminer vos besoins et vos objectifs. Nous abordons si nécessaire différentes histoires (familiales, sociales, scolaires...) et thématiques (alimentation, sommeil, activité physique...). Cela permet de dresser un état des lieux précis de votre forme physique et morale. À l'issue de ce rendez-vous, vous recevrez une fiche des différents conseils prodigués lors de la consultation.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
2h
80 €
Synthèse • 1h
Lors de notre second rendez-vous, nous échangeons sur la synthèse des éléments recueillis au cours de la première rencontre. Elle permet d’établir une « logique globale » de votre situation et de mieux vous comprendre. Ensemble, cela nous permettra d'adapter et d'ajuster les premiers conseils afin d'établir des solutions personnalisées à votre vitalité et vos attentes. Ce document vous sera ensuite transmis par mail.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
1h 30min
50 €
Suivi • 1h
L’accompagnement commence ! Les rendez-vous suivants sont là pour faire le point sur les actions menées et les approfondir. Des soins (massages...) peuvent vous être proposés afin de les renforcer. Les consultations se font autant de fois que nécessaire, en fonction de votre évolution et vos besoins.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
1h 30min
60 €

Sonothérapie

Relaxation sonore • 1h • de 2 à 4 personnes
Que vous soyez deux, trois ou quatre personnes, venez partager entre ami.es, collègues, en famille ou en amoureux.ses.., un moment suspendu parmi les sons et vibrations distillés des bols tibétains, tubalophones, carillons, diapasons... Les séances sont différentes et s'adaptent à l'énergie du groupe et au besoin du moment. Les bols peuvent être posés sur vous, disposés autour de vous... La séance dure 1h ; à sa fin, un moment vous sera offert pour revenir de votre voyage sonore tout en douceur avec une boisson et des encas à savourer. Prévoir 1 drap ou grande serviette pour protéger le matelas, 1 couverture ou 1 plaid pour vous couvrir, 1coussin ou 1 oreiller pour votre plus grand confort.
3h
80 €
Individuel • Massage sonore • 1h
Voyagez jusqu'au coeur de vos cellules ✨ Vivez un véritable voyage sensoriel grâce aux vibrations des bols tibétains posés sur votre corps habillé. Soin qui permet une reconnexion à soi et restaure l'harmonie du corps et de l’esprit. • Profond repos physique et mental • Libération des tensions accumulées • Circulation de l’énergie
2h
70 €
Individuel • voyage sonore en apesanteur • 60 min
Confortablement installé.e dans un hamac suspendu, découvrez de toutes nouvelles sensations par les sons des bols tibétains qui seront disposés en dessous de vous. Pressions, étirements, balancements et vibrations, ce soin s'adapte à vos envies et besoins de l'instant. Un véritable voyage des sens.
3h
80 €
Individuel • Massage sonore + massage pieds, mains, visage • 1h30
Ce soin "offre un moment suspendu, un voyage des sens fabuleux, dont on ressent les bienfaits immédiatement", "une expérience inoubliable !". Merci pour vos mots. Vivez l'expérience de la sonothérapie associée à la massothérapie.
3h
90 €

Activités collectives (4 personnes maximum)

• Yin yoga

• Relaxation sonore

• Yoga du son

• Yin yoga

• Relaxation sonore

• Yoga du son

Collectif • Relaxation sonore 1h • En petit groupe de 4 personnes • tous les lundis à 20h
Cultivez votre sérénité en petit groupe de 4 personnes 💫 Bien confortablement allongé.es, recevez la magie des sons et des vibrations des bols chantants, carillons, arbres de pluie et autres instruments. Une belle expérience à vivre et à partager. Contenu des séances : • Respirations conscientes • Automassages • Méditations Bienfaits : • Ressourçant, stimulant, apaisant • Libération des tensions • Circulation de l'énergie Matériel : • 1 drap ou grande serviette • 1 couverture ou plaid • 1coussin ou oreiller
2h
20 €
Atelier yin yoga • voyage sonore • brunch • tous les premiers dimanche du mois
Les ateliers se dérouleront tous les premiers dimanches du mois de 9h à 12h. Il seront organisés en cohérence avec une intention, une saison... la thématique vous sera communiqué 1 mois à l'avance ici, par le site internet, instagram, ou la newsletter. limité à 3 personnes - Dimanche 7 janvier 2024 - Dimanche 4 février 2024 - Dimanche 3 mars 2024 - Dimanche 7 avril 2024 - Dimanche 5 mai 2024 - Dimanche 2 Juin 2024 - Dimanche 7 juillet 2024 - Dimanche 4 aout 2024 - Dimanche 1er septembre 2024 - Dimanche 6 octobre 2024 - Dimanche 3 novembre 2024 - Dimanche 1er décembre 2024
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
3h
50 €
Cours de yin yoga 1h ou 1h30
cours de yin yoga : lundi 20h-21h mardi 19h30-20h30 samedi matin 10h-11h30
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
1h
de10 €à300 €

Massages en duo

Massage parent enfant • en duo • 45 min
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
2h
120 €
Réflexologie faciale + Massage ISHKA • en duo • 1h
Natàlia et Lise travailleront ensemble pour vous offrir un massage du visage d'1h. Basée sur le « Dien Chan », la réflexologie faciale vous apporte bien-être et relaxation grâce aux stimulations de zones réflexes correspondant à différentes parties du corps. ISHKA, c'est le nom des sphères en céramique AKWATERRA qui, remplies d'eau chaude, apportent la détente du visage, dilatent les pores de la peau et activent l’énergie. La combinaison des deux pratiques vous feront bénéficier d'un moment de détente et de lâcher prise en partage à deux 🥰.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
1h 30min
120 €
Dien Chan (réflexologie faciale) + Chi Nei Tsang (massage abdominal) • en duo • 1h
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
2h
120 €
Massage du dos + Massage du ventre • en duo • 1h
Par l'application de gestes du massage de médecine physique naturopathique, Théo se concentrera sur la zone du dos tandis que Lise vous fera découvrir un massage abdominal ayant une action globale sur le système musculaire, nerveux, vasculaire, lymphatique et énergétique. À l'issu de ce soin, vous pourrez chacun.e constater une meilleure qualité et amplitude dans le mouvement, une diminution de certaines douleurs favorisant le passage vers la relaxation et l'harmonie.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
1h 30min
130 €
Massage future maman • en duo avec proche • 1h
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
2h
140 €

Forfaits

Sonothérapie • 3 séances
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
1h
180 €
Detox Printemps • Boost Automne
3 Chi Nei Tsang 1 Drainage Lymphatique
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
1h
230 €
Massage Chi Nei Tsang • 5 séances
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
1h
250 €
Naturomood • 5 séances
5 rendez-vous - 1 anamnèse - 1 synthèse - 3 suivis
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1h
300 €
Cours collectif au choix : yin yoga, relaxation sonore
1 cours : 20€ 3 cours découverte : 30€ 5 cours : 90€ 10 cours : 170€ 20 cours (15+5) : 300€
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
2h
de20 €à300 €

Carte Cadeau

Offrir un moment dédié à son bien-être et prendre le temps de se reconnecter à son corps, son âme, son esprit...

Carte cadeau envoyée par mail ou à venir récupérer sur place (avec sa petite enveloppe)

Me contacter par mail : enholia.naturopathie@gmail.com ou sms : 06.85.31.80.04, pour en discuter.

Offrir un moment dédié à son bien-être et prendre le temps de se reconnecter à son corps, son âme, son esprit...

Carte cadeau envoyée par mail ou à venir récupérer sur place (avec sa petite enveloppe)

Me contacter par mail : enholia.naturopathie@gmail.com ou sms : 06.85.31.80.04, pour en discuter.

Carte cadeau
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 85 31 80 04.
10min

Où se situe le salon ?

10 quai Nicolas Rolin, 21000 Dijon

Collaborateurs

Rs
Relaxation sonore 1
C
Collectif
C
Collectif
C
Collectif
C
Collectif
Lise
Lise

À-propos

Détente et bien-être chez Enholia, un petit cocon à Dijon. Vous y trouverez forcément la formule que vous recherchez : massages, naturopathie, relaxation sonore, les formules proposées par Lise vous aident à vous sentir vraiment mieux. Une fois que vous avez goûté aux bienfaits de votre espace du 10, quai Nicolas Rolin, impossible de vous en passer.

Lise sait trouver la formule qu’il vous faut parfois même sans que vous ayez à lui expliquer en détail votre ressenti. Pour soulager vos tensions et la pression, vous pouvez compter sur ses rituels de massage. Bien-être, Akwaterra, dos, abdomen, vous ciblez la zone à traiter ou vous optez pour une détente du corps dans son ensemble. L’apaisement ne tarde pas.

Pour renforcer votre immunité et stimuler votre organisme, rien de mieux que les manœuvres lentes, précises et régulières des drainages lymphatiques pratiqués par Lise. L’ensemble de votre corps est comme nettoyé et vous vous sentez totalement reboosté.e.

Quant aux séances de sonothérapie de votre adresse bien-être, elles font désormais partie de votre routine. À intervalles réguliers, vous venez vous en remettre aux sons distillés par Lise pour vous permettre d’atteindre un vrai état de détente et de relaxation.

Anniversaires ou fêtes, avec les cartes-cadeaux d’Enholia, votre espace bien-être de Dijon, vous offrez des parenthèses zen à celles et ceux que vous aimez. Et, vous êtes sûr.e de leur faire plaisir.