Florence Crenn - Soin Du Corps - Massage bien-être & femmes enceintes & enfants

MASSAGE DE 30MIN (temps total de la prestation compter 45min) Une invitation à soulager et dénouer les tensions et raideurs musculaires, pour une décontraction totale. Ce massage musculaire du corps peut être préconisé dans les cas suivants : -Douleurs musculaires localisées (cervicales, omoplates, lombaires, ischios, …) -Raideurs musculaires et articulaires -Manque de mobilité -Préparation à l’effort, prévenir les blessures -Récupération sportive -Amélioration de la circulation sanguine Tous les soins sont réalisés à l’huile de massage sélectionnée par vos soins avant la séance. Les techniques et la pression sont adaptées à vos besoins du moment.

MASSAGE D'1H00 (temps total de la prestation compter 1H30) Une invitation à soulager et dénouer les tensions et raideurs musculaires, pour une décontraction totale. Ce massage musculaire du corps peut être préconisé dans les cas suivants : -Douleurs musculaires localisées (cervicales, omoplates, lombaires, ischios, …) -Raideurs musculaires et articulaires -Manque de mobilité -Préparation à l’effort, prévenir les blessures -Récupération sportive -Amélioration de la circulation sanguine Tous les soins sont réalisés à l’huile de massage sélectionnée par vos soins avant la séance. Les techniques et la pression sont adaptées à vos besoins du moment.

MASSAGE D'1H30 (temps total de la prestation compter 2H) Une invitation à soulager et dénouer les tensions et raideurs musculaires, pour une décontraction totale. Ce massage musculaire du corps peut être préconisé dans les cas suivants : -Douleurs musculaires localisées (cervicales, omoplates, lombaires, ischios, …) -Raideurs musculaires et articulaires -Manque de mobilité -Préparation à l’effort, prévenir les blessures -Récupération sportive -Amélioration de la circulation sanguine Tous les soins sont réalisés à l’huile de massage sélectionnée par vos soins avant la séance. Les techniques et la pression sont adaptées à vos besoins du moment.

MASSAGE D'1H00 (temps total de la prestation compter 1H30) Une invitation en profondeur avec lenteur et précision. Ce massage peut être préconisé dans les cas suivants : -Redonner au corps un équilibre postural (après plusieurs séances) -Redonner du mouvement au corps, casser les adhérences / créer de l’espace Ce soin est contre-indiqué aux personnes âgées, adolescents et enfants. Les personnes en cas de fracture récente, opération chirurgicale, etc… Tous les soins sont réalisés à l’huile de massage sélectionnée par vos soins avant la séance. Les techniques et la pression sont adaptées à vos besoins du moment.

MASSAGE DE 30MIN (temps total de la prestation compter 45min) Une invitation au lâcher prise du corps et de l’esprit, et à se recentrer sur soi. Ce massage peut être préconisé dans les cas suivants : -Détente physique du corps: choisir une partie du corps à être massé (dos ou jambes ou bras/nuque) -Lâcher prise, apaiser son mental -Relaxant ou tonifiant -Amélioration de la circulation sanguine -Ressentir son corps, mieux-être - Détendre les traits du visage - Se vider la tête Tous les soins sont réalisés à l’huile de massage sélectionnée par vos soins avant la séance. Les techniques et la pression sont adaptées à vos besoins du moment.

MASSAGE D'1H00 (temps total de la prestation compter 1H30) Une invitation à prendre du temps pendant la grossesse pour maman & bébé ( de 4 à 9 mois de grossesse). Nous échangerons en début de séance pour voir vos besoins le Jour J, et j'adapterais le massage. Vous souhaitez avoir un lâcher prise de l’esprit et du corps avant l'accouchement, ce soin est pour vous. Vous avez envie de douceur, d'enveloppement, ce massage est fait pour vous. Ce soin va vous permettre une détente globale du corps, puis une connexion à votre corps et avec votre bébé. Si besoin, pour une séance d'1H de massage, nous pouvons travailler une zone musculaire avec des tensions, raideurs (nœuds, cordes,...) : trapèzes, lombaires, ischios jambiers, ... Ce soin est réalisé sur les parties latérales du corps donc réalisable pendant toute la grossesse. Le soin est adapté à la femme enceinte et au bébé, il est à votre mesure en fonction du mois de grossesse. Le ventre peut être massé ou non, selon vos envies. Pratiqué après la fin du 3eme trimestre, à partir du 4eme mois et jusqu'à la fin de la grossesse. Pour ce soin, l'huile utilisée est neutre, sans parfum/huile essentielle.

MASSAGE CORPS ou CORPS & VISAGE D'1H30 (temps total de la prestation compter 2H00) Une invitation à prendre du temps pendant la grossesse pour maman & bébé ( de 4 à 9 mois de grossesse). Nous échangerons en début de séance pour voir vos besoins le Jour J, et j'adapterais le massage. Vous souhaitez avoir un lâcher prise de l’esprit et du corps avant l'accouchement, ce soin est pour vous. Vous avez envie de douceur, d'enveloppement de la tête jusqu'aux pieds, ce massage est fait pour vous. Ce soin va vous permettre une détente globale du corps, puis une connexion à votre corps et avec votre bébé. Si besoin, pour une séance d'1H30 de massage, nous pouvons travailler 2 zones musculaires avec des tensions, raideurs (nœuds, cordes,...) : trapèzes, lombaires, ischios jambiers, ... Ce soin est réalisé sur les parties latérales du corps donc réalisable pendant toute la grossesse. Le soin est adapté à la femme enceinte et au bébé, il est à votre mesure en fonction du mois de grossesse. Le ventre peut être massé ou non, selon vos envies. Pratiqué après la fin du 3eme trimestre, à partir du 4eme mois et jusqu'à la fin de la grossesse. Pour ce soin, l'huile utilisée est neutre, sans parfum/huile essentielle.

MASSAGE CORPS ou CORPS & VISAGE & CUIR CHEVELU D'1H30 (temps total de la prestation compter 2H30) Une invitation à prendre du temps pendant la grossesse pour maman & bébé (de 4 à 9 mois de grossesse). Nous échangerons en début de séance pour voir vos besoins le Jour J, et j'adapterais le massage. Vous souhaitez avoir un lâcher prise de l’esprit et du corps avant l'accouchement, ce soin est pour vous. Vous avez envie de douceur, d'enveloppement du corps tout entier, ce massage est fait pour vous. Ce soin va vous permettre une détente globale du corps, puis une connexion à votre corps et avec votre bébé. Si besoin, pour une séance de 2H de massage, nous pouvons travailler 2 zones musculaires avec des tensions, raideurs (nœuds, cordes,...) : trapèzes, lombaires, ischios jambiers, ... Ce soin est réalisé sur les parties latérales du corps donc réalisable pendant toute la grossesse. Le soin est adapté à la femme enceinte et au bébé, il est à votre mesure en fonction du mois de grossesse. Le ventre peut être massé ou non, selon vos envies. Pratiqué après la fin du 3eme trimestre, à partir du 4eme mois et jusqu'à la fin de la grossesse. Pour ce soin, l'huile utilisée est neutre, sans parfum/huile essentielle.

MASSAGE SPECIFIQUE DE 30MIN (temps total de la prestation compter 45min) Une invitation à prendre du temps pendant la grossesse pour maman & bébé ( de 4 à 9 mois de grossesse) avec un massage spécifique. Vous souhaitez avoir un lâcher prise du corps sur cette zone avant l'accouchement, ce soin est pour vous. Vous avez envie de détendre le corps en douceur, d'enveloppement ou vous avez des tensions sur une zone du corps, ce massage est fait pour vous. Ce soin va vous permettre une détente globale du corps, puis une connexion à votre corps et avec votre bébé. Ce soin peut être ciblé pour le dos, les fessiers ou les jambes ou visage & cuir chevelu. Le plus souvent allongé en position latérale du corps ou pour le dos assis sur un tabouret ou ballon de grossesse. Il est possible si vous préférez être allongé sur la table de massage en position latéral. Le soin sera adapté aux mois de grossesse et à la femme enceinte et son bébé. Pratiqué après la fin du 3eme trimestre, à partir du 4eme mois et jusqu'à la fin de la grossesse. Pour ce soin, l'huile utilisée est neutre, sans parfum/huile essentielle.

MASSAGES DE 5 SOINS de 3H30 (temps total de la prestation compter 4H) Une invitation à prendre du temps pendant la grossesse pour maman & bébé ( de 4 à 9 mois de grossesse). MASSAGE DU DOS - 30min, spécifique aux besoins, douleurs MASSAGE DES JAMBES - 1H, spécifique jambes légères MASSAGE VENTRE et BUSTE - 30min, adapté à vos besoins Pause, collation, de 15min MASSAGE ULTRA RELAXANT - CORPS, VISAGE et CUIR CHEVELU, 1H30min Vous souhaitez un temps pour vous, et avoir un lâcher prise total de l’esprit et du corps avant l'accouchement, ce soin est pour vous. Vous avez envie de douceur, d'enveloppement de la tête aux pieds, ce massage ultra relaxant vous détendra complètement vous et votre bébé. Et avant ce massage d'1H30, nous prendrons 1H30 de détente de votre corps au niveau musculaire, nerveux et circulation sanguine. Ces soins seront adaptés à vos douleurs (cervicales, lombaires, jambes lourdes, ischios jambiers, fessiers,...). Nous aurons le temps d'échanger avant le soin et nous ferons une pause entre les 2 soins d'1H30. Ces soins vont vous procurer une détente globale du corps, de la tête aux pieds, puis une connexion avec votre bébé. Pratiqué après la fin du 3eme trimestre, à partir du 4eme mois et jusqu'à la fin de la grossesse. Pour ce soin, l'huile utilisée est neutre, sans parfum/huile essentielle.