Hanora Granja - Naturopathe • Drainage Lympathique Renata França • Turbinada • Ateliers

3 Rue Glais Bizoin, 22000 Saint-Brieuc

5 (5 avis)

€€€€

Prendre RDV

Offrir

Réserver en ligne pour un RDV chez Hanora Granja - Naturopathe • Drainage Lympathique Renata França • Turbinada • Ateliers

24h/24 - Gratuitement - Confirmation immédiate

Choix de la prestation

Naturopathie

Bilan de vitalité - 1h30 à 2h
Offrez-vous une séance de 1h30 à 2h pour faire le point sur votre bien-être global. À travers un échange personnalisé, nous explorons ensemble votre hygiène de vie, votre énergie, le fonctionnement de votre organisme, vos émotions... Selon vos besoins, des outils comme l’iridologie, la morphotypologie ou le bilan oriental peuvent être utilisés pour définir votre vitalité et identifier les forces et les faiblesses de votre corps. A la fin de la séance, vous repartez avec une meilleure compréhension de votre corps, des conseils adaptés… et un compte-rendu écrit envoyé par mail pour vous accompagner dans la durée. Ne remplace pas un suivi ou un traitement médical.
2h 30min
80 €
Entretien de suivi - 1h00
Proposé environ 4 semaines après le bilan de vitalité, cet entretien permet d’ajuster en douceur les recommandations, de lever les éventuels blocages et d'avancer en toute sérénité dans votre démarche de bien-être. À travers un échange personnalisé, je vous accompagne pour faire le bilan de ce que vous avez pu mettre en place, de vos ressentis et des évolutions observées depuis votre première séance. A la fin de cette séance, vous repartez avec des conseils réajustés, un nouvel élan… et un compte-rendu écrit envoyé par mail pour continuer à avancer en confiance. Ne remplace pas un suivi ou un traitement médical.
1h 30min
60 €
Fleurs de bach - 1h
Accordez-vous un temps pour vous reconnecter à vos émotions et retrouver votre équilibre intérieur. À travers un échange personnalisé, je vous accompagne pour mettre des mots sur ce que vous ressentez : stress, surcharge mentale, anxiété, tristesse ou périodes de transition. Les Fleurs de Bach, élixirs floraux naturels, agissent en douceur pour réharmoniser vos états émotionnels et vous aider à traverser les moments de vie avec plus de sérénité. Vous repartez avec une sélection personnalisée de Fleurs de Bach, des conseils adaptés… et un compte-rendu écrit envoyé par mail pour vous accompagner dans la durée. Contre-indications : aucune, car pas de principe actif. Ne remplace pas un suivi ou un traitement médical.
1h 30min
60 €

Drainage Lymphatique Renata França

Drainage lymphatique Renata França - corps entier - reconnu dans le monde entier - 1h30
Accordez-vous un moment pour relancer votre énergie et alléger votre corps en profondeur avec le plus célèbre des drainages lymphatiques ! Le drainage lymphatique de la méthode Renata França est un massage manuel dynamique, aux pressions fermes et rythmées, qui stimule la circulation de la lymphe et favorise l’élimination des toxines. Il s'agit d'une prestation de bien-être, sans vocation thérapeutique. Voir les contre-indications ci-dessous. Dès la première séance, les effets sont visibles et ressentis : sensation de légèreté, corps dégonflé, silhouette affinée. Bienfaits : • Favorise une sensation de légèreté • Aide à diminuer la sensation de jambes lourdes • Accompagne les personnes sujettes à la rétention d’eau et aux gonflements • Contribue au confort circulatoire et au transit • Aide à réduire la cellulite aqueuse • Favorise la détox et soutient l’immunité • Apaise le stress, améliore le sommeil et l’énergie • S'inscrit dans une démarche globale de bien-être Ce soin est particulièrement recommandé en cas de fatigue, sensation de corps « engorgé », troubles digestifs ou variations hormonales. Chaque séance est entièrement personnalisée selon votre corps, vos besoins et votre état de forme. Elle peut être adaptée à différentes périodes de vie, notamment la grossesse (à partir de 4 mois de grossesse - avec précautions) ou en post-opératoire, sous avis médical et avec un accompagnement spécifique et sécurisé. Contre-indications : Fièvre, infection aiguë, inflammation ou suspicion de phlébite. En cas de pathologie ou de suivi médical, un avis médical est nécessaire. En cas de grossesse, le drainage peut être réalisé à partir du 4ème mois, si la grossesse ne présente pas de risque et avec accord du médecin ou de la sage-femme qui vous suit. Après une opération, le drainage peut-être réalisé avec accord du chirurgien.
2h 15min
150 €
Drainage jambes - 45 min
Offrez-vous une séance de drainage ciblée sur les jambes, une technique manuelle dynamique et précise visant à stimuler la circulation, décongestionner les tissus et alléger immédiatement les sensations de lourdeur. À noter : le drainage des jambes étant une prestation localisée, il ne peut pas produire les mêmes effets qu’un drainage réalisé sur l’ensemble du corps. Pour une approche plus globale, je recommande de privilégier le drainage corps entier. Bienfaits : - Sensation de jambes plus légères dès la séance - Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique - Diminution de la rétention d’eau et des gonflements - Effet défatiguant et décongestionnant - Peau plus lisse et aspect visiblement affiné - Bien-être et sensation de légèreté globale Contre-indications : Fièvre, infection aiguë, inflammation ou suspicion de phlébite. En cas de pathologie ou de suivi médical, un avis médical est nécessaire.
1h 15min
90 €
Cure 5 séances Drainage lymphatique Renata França
Offrez à votre corps un accompagnement en profondeur pour des résultats durables. La cure de 5 séances permet d’installer un véritable travail de fond sur la circulation lymphatique, l’élimination des toxines et l’équilibre global du corps. Au fil des séances, les effets s’intensifient : le corps se draine, la silhouette s’affine, les sensations de légèreté et d’énergie s’ancrent durablement. Idéale en cas de rétention d’eau, fatigue, cellulite aqueuse, troubles digestifs ou sensation de corps « engorgé », cette cure permet d’agir en continuité et d’optimiser les bienfaits de chaque séance. Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et votre évolution. Vous vous offrez un véritable reset du corps… pour vous sentir plus légère, plus alignée et durablement mieux dans votre corps. Vous souhaitez mettre en place une cure ? Contactez-moi directement par téléphone, mail ou Instagram !
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
2h
650 €

Massage Turbinada

Massage Turbinada - 1h30
Le massage Turbinada est une technique de massage corporel profonde, dynamique et remodelante, inspirée des méthodes brésiliennes de remodelage corporel. Il associe des manœuvres manuelles spécifiques à l’utilisation d’outils ciblés (rouleau SlimRoll et ventouse) pour agir efficacement sur la cellulite, les amas graisseux localisés et le drainage lymphatique, tout en procurant une sensation globale de bien-être et de vitalité. Bienfaits du massage Turbinada - Active la circulation sanguine et lymphatique - Favorise l’oxygénation des tissus - Soutient la détoxification naturelle de l’organisme - Réduit les sensations de jambes lourdes - Améliore l’aspect de la peau d’orange - Raffermit et tonifie la peau - Redessine et améliore visiblement la silhouette - Cible les zones de congestion (ventre, hanches, cuisses, fesses, jambes) - Apporte détente profonde et apaisement du mental - Diminue le stress et les tensions émotionnelles - Favorise l’ancrage, l’harmonie et le lâcher-prise Contre-indications : - phlébite ou thrombose récente - troubles circulatoires sévères non suivis médicalement - infections, fièvre ou états inflammatoires aigus - cancer en cours de traitement (sauf avis médical) - plaies ou maladies de peau sur les zones concernées Merci de signaler toute pathologie afin d’adapter le soin. Un avis médical est recommandé en cas de doute. Le massage Turbinada peut être proposé aux femmes enceintes à partir du 4ᵉ mois, avec des ajustements spécifiques.
2h 15min
150 €
Cure 5 séances massage Turbinada
Pour des résultats optimaux, le massage Turbinada se pratique en cure de 5 séances. Idéale pour une première approche ou un entretien, cette cure permet de : - débuter le travail sur la silhouette - récupérer après un effort physique important Elle convient parfaitement pour découvrir la méthode ou en entretien régulier. Vous souhaitez mettre en place une cure ? Contactez-moi directement par téléphone, mail ou Instagram !
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
2h
650 €
Cure 8 séances massage Turbinada
Recommandée par la créatrice de la méthode Véronique Grassaud, la cure de 8 séances permet un travail en profondeur et des résultats plus durables sur la silhouette. Elle agit de façon globale sur : - le drainage et la détoxification - la réduction de la cellulite - le raffermissement des tissus - l’amélioration visible de la silhouette C’est la cure idéale pour un véritable accompagnement du corps dans sa transformation. Vous souhaitez mettre en place une cure ? Contactez-moi directement par téléphone, mail ou Instagram !
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
2h
650 €

Soin visage Miracle Face - Renata França

Soin visage Miracle Face Renata França - 30 min
Offrez-vous un drainage et un remodelage du visage avec effet liftant, détoxifiant et illuminateur immédiat. Idéal avant un événement ! Le soin visage Miracle Face de la méthode Renata França est une technique manuelle qui associe un drainage lymphatique précis et dynamique du visage et un remodelage manuel visant à lifter, sculpter et redessiner les contours. Bienfaits : - Détoxification et désengorgement du visage - Activation de la circulation sanguine et amélioration de l’oxygénation des tissus - Teint plus lumineux et traits reposés - Amélioration visible de la qualité de la peau - Effet liftant immédiat - Visage plus galbé et redessiné - Réduction des gonflements (poches, double menton aqueux) - Atténuation des cernes liés à la congestion - Harmonie globale du visage - Soulagement des migraines d’origine tensionnelle, des sinusites chroniques liées à la congestion, des tensions de la mâchoire (ATM), de certaines névralgies faciales d’origine mécanique ou musculaire (Ce soin ne remplace pas un suivi médical.) Contre-indications : - fièvre, infection ou état inflammatoire aigu (grippe, rhume, gastro…), phlébite ou suspicion de phlébite - En cas de pathologie en cours : avis médical recommandé Un soin adaptable à chacune, y compris en post-opératoire, avec accord médical : rhinoplastie, lifting, chirurgie du visage. Il permet de réduire les œdèmes, limiter l’inflammation, accélérer la récupération tissulaire. Les zones opérées ne sont jamais directement manipulées : le travail se fait en douceur, autour des zones concernées, dans un cadre sécurisé. Injections esthétiques (bot, acide hyaluronique) ou fils tenseurs : attendre au minimum 15 jours.
1h
70 €
Cure 5 séances Miracle Face Renata França
La cure de 5 séances Miracle Face de la méthode Renata França permet un travail progressif et ciblé pour optimiser les effets du drainage et du remodelage du visage. Idéale pour des résultats visibles et durables, elle agit en profondeur sur la circulation, l’éclat du teint et la qualité des traits. Cette cure permet d’installer des résultats plus stables qu’une séance unique, avec un véritable effet cumulatif séance après séance. Vous souhaitez mettre en place une cure ? Contactez-moi directement par téléphone, mail ou Instagram !
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h 15min
à partir de300 €

APPEL DÉCOUVERTE - GRATUIT

Vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, mais vous hésitez à vous lancer ? 15 min
Cet appel découverte, c’est un moment d’échange simple, gratuit et sans engagement pour faire le point sur vos besoins. En tant que naturopathe et praticienne en massage bien-être, je vous propose un accompagnement global et personnalisé pour trouver un équilibre durable. Un premier pas en douceur pour voir si cela vous correspond.
45min

PARCOURS HOLISTIQUES

Mes accompagnements Digest, Derma, Fluida, Serenova et Femina associent conseils en naturopathie et pratiques manuelles, afin d’agir sur plusieurs dimensions du bien-être.

La naturopathie permet d’identifier les habitudes et les facteurs du quotidien pouvant influencer votre équilibre, tandis que les techniques manuelles viennent compléter cet accompagnement par une approche corporelle et sensorielle.

L’objectif : vous proposer un accompagnement plus global, personnalisé et cohérent, en associant conseils et écoute du corps pour vous aider à retrouver durablement votre équilibre.

Les prestations ne remplacent pas un suivi ou un traitement médical.

Mes accompagnements Digest, Derma, Fluida, Serenova et Femina associent conseils en naturopathie et pratiques manuelles, afin d’agir sur plusieurs dimensions du bien-être.

L’objectif : vous proposer un accompagnement plus global, personnalisé et cohérent, en associant conseils et écoute du corps pour vous aider à retrouver durablement votre équilibre.

Les prestations ne remplacent pas un suivi ou un traitement médical.

Parcours DIGEST — Accompagnement global de la digestion
Votre ventre est souvent gonflé, lourd ou inconfortable ? Votre digestion est lente, votre transit irrégulier et vous avez parfois l'impression que votre corps fonctionne « au ralenti » ? Et si votre ventre ne devait pas être dompté… mais simplement compris ? Le Parcours DIGEST associe naturopathie et soins manuels pour agir sur les différents facteurs qui peuvent influencer votre confort digestif : alimentation, microbiote, stress, système nerveux, circulation lymphatique, rythme de vie et récupération. Le parcours comprend : • Un Bilan de Vitalité naturopathique de 1h30 à 2h pour comprendre votre terrain et identifier des pistes d'accompagnement adaptées à votre situation. • 3 drainages lymphatiques Renata França de 1h30, pour désengorger les tissus, soutenir la circulation et l'élimination naturelle et contribuer à améliorer le confort digestif. • 2 massages Turbinada ciblés sur le ventre de 30 min, pour travailler les tensions, stimuler la circulation locale et favoriser une sensation de légèreté. • 1 entretien de suivi naturopathique, 1 mois après le bilan, pour faire le point, ajuster les conseils et consolider les changements. Les 5 soins sont répartis progressivement : les 3 premières séances à environ 1 semaine d'intervalle, puis 15 jours et 3 semaines pour les suivantes. Le rythme peut être adapté à vos besoins. ✨ L'objectif : retrouver progressivement un ventre plus léger, une digestion plus confortable, un transit plus régulier et davantage d'énergie, tout en mettant en place des habitudes durables. 590 € au lieu de 730 € à l'unité. Sans engagement à l'issue du parcours. Les accompagnements naturopathiques et les soins bien-être ne remplacent pas un suivi ou un traitement médical.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
2min
590 €
Parcours FEMINA — Accompagnement global de l’équilibre hormonal
SPM, cycles irréguliers, préménopause, ménopause… Votre corps change et vous avez parfois l’impression de ne plus le reconnaître ? Et si votre corps ne vous trahissait pas, mais cherchait simplement à retrouver son équilibre ? Le Parcours FEMINA associe naturopathie et drainage lymphatique pour accompagner votre corps dans ses différentes transitions hormonales, en tenant compte de votre terrain, de votre rythme de vie et de vos besoins. Le parcours comprend : • Un Bilan de Vitalité naturopathique de 1h30 à 2h pour explorer votre cycle ou phase hormonale, le stress et la charge nerveuse, le sommeil, l’énergie, la digestion, l’élimination, l’inflammation, la rétention et vos habitudes alimentaires. • 5 séances de drainage lymphatique Renata França de 1h30, pour soutenir la circulation, favoriser l’élimination, réduire les congestions et contribuer à diminuer la rétention d’eau. • 1 entretien de suivi naturopathique, 1 mois après le bilan, pour faire le point sur votre évolution et ajuster les conseils. Les 5 séances sont réparties progressivement : les 3 premières à environ 1 semaine d’intervalle, puis 15 jours et 3 semaines pour les suivantes. Le rythme peut être adapté à vos besoins. ✨ L’objectif : accompagner votre corps avec douceur pendant les périodes de changement hormonal et retrouver progressivement plus de confort, de légèreté et de stabilité au quotidien. 700 € au lieu de 890 € à l’unité. Sans engagement à l’issue du parcours. Les accompagnements naturopathiques et les soins bien-être ne remplacent pas un suivi ou un traitement médical.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1min
700 €
Parcours FLUIDA — Accompagnement global de la circulation
Vous vous sentez gonflée, lourde, vous faites de la rétention d’eau ou avez l’impression que votre corps manque de fluidité ? Et si votre corps ne « stockait » pas contre vous… mais cherchait simplement à s’adapter ? Le Parcours FLUIDA associe naturopathie et soins manuels pour comprendre les facteurs qui peuvent favoriser la stagnation des liquides et accompagner naturellement la circulation du corps. Le parcours comprend : • Un Bilan de Vitalité naturopathique de 1h30 à 2h pour explorer votre circulation lymphatique, votre alimentation, la rétention hydrique, le stress, la sédentarité, l’inflammation, les émonctoires et votre niveau de fatigue. • 5 séances personnalisées de soins, associant drainage lymphatique Renata França et/ou massage Turbinada selon vos besoins, pour stimuler la circulation, décongestionner les tissus et favoriser l’élimination des excès d’eau. • 1 entretien de suivi naturopathique, 1 mois après le bilan, pour faire le point, ajuster les conseils et installer de nouvelles habitudes. Les 5 séances sont réparties progressivement : les 3 premières à environ 1 semaine d’intervalle, puis 15 jours et 3 semaines pour les suivantes. Le rythme et le type de soin sont adaptés à votre situation. ✨ L’objectif : retrouver progressivement une sensation de légèreté, des jambes plus confortables et un corps plus fluide, tout en travaillant sur les habitudes qui peuvent entretenir la stagnation. 700 € au lieu de 890 € à l’unité. Sans engagement à l’issue du parcours. Les accompagnements naturopathiques et les soins bien-être ne remplacent pas un suivi ou un traitement médical.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1min
700 €
Parcours DERMA — Accompagnement global de la peau
Votre peau vous parle : imperfections, rougeurs, sécheresse, inconfort, teint terne… Et si elle exprimait un déséquilibre plus global ? Le Parcours DERMA associe naturopathie et soins visage pour prendre soin de votre peau de l’intérieur comme de l’extérieur, en tenant compte de votre terrain, de votre histoire et de votre mode de vie. Le parcours comprend : • Un Bilan de Vitalité naturopathique de 1h30 à 2h pour explorer les principaux facteurs pouvant influencer votre terrain cutané : digestion, microbiote, alimentation, stress, inflammation, cycles hormonaux, émonctoires et énergie globale. • 5 soins visage Miracle Face Renata França de 30 min, pour stimuler la circulation du visage, décongestionner les tissus, favoriser l’élimination et raviver l’éclat de la peau. • 1 entretien de suivi naturopathique, 1 mois après le bilan, pour faire le point et ajuster les conseils selon votre évolution. Les soins sont espacés progressivement : les 3 premières séances à environ 1 semaine d’intervalle, puis 15 jours et 3 semaines pour les suivantes. Le rythme est adapté à vos besoins. ✨ L’objectif : apaiser la peau, retrouver plus de confort et d’éclat, tout en travaillant sur les déséquilibres qui peuvent contribuer à son expression. 400 € au lieu de 490 € à l’unité. Sans engagement à l’issue du parcours. Les accompagnements naturopathiques ne remplacent pas un suivi ou un traitement médical.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
2min
400 €

Evénements & Ateliers bien-être

Envie de créer un moment différent à partager entre amies, en famille ou entre collègues ?

Je vous propose des événements bien-être sur mesure, à l'occasion d'un EVJF, d'un anniversaire, d'une journée entre copines ou simplement pour prendre le temps de se retrouver.

🌿 Composez votre expérience selon vos envies :

• Ateliers bien-être créatifs : création d'une huile scintillante pour le corps, découverte et création de mélanges de tisanes…

• Moment soin pour la reine du jour : drainage, massage ou soin visage selon la formule choisie.

• Possibilité de combiner un soin individuel + un ou plusieurs ateliers pour faire de cette journée un véritable moment de détente et de partage.

• Et pour prolonger la convivialité : possibilité de prévoir une boisson accompagnée de petites gourmandises sucrées ou salées.

Chaque événement est imaginé pour créer une parenthèse chaleureuse, conviviale et bien-être, adaptée à votre groupe et à l'occasion célébrée.

🎀 EVJF • Anniversaire • Journée entre amies • Événement privé

Le contenu, la durée et le tarif sont définis ensemble en fonction de vos envies et du nombre de participantes.

Vous avez une idée ? Je vous aide à créer l'expérience qui vous ressemble.

📩 Contactez-moi pour échanger sur votre projet et recevoir un devis personnalisé.