Lantre soi

L’hypnose est une technique ancienne, utilisée pour le soin dans les sociétés occidentales depuis au moins 200 ans. Par la parole, l’hypnose induit chez le patient un état de conscience particulier caractérisé par une indifférence à l’extérieur et une capacité fortement accrue à recevoir des suggestions. Cet état de conscience « hypnotique » peut être utilisé pour amplifier, les ressources internes de lutte contre l’anxiété et la douleur et faire disparaître des symptômes. L’hypnose est proposée dans de très nombreuses situations, le plus souvent : dans la prise en charge de la douleur ; Dans le cadre de certaines anesthésies ; Dans le cadre de certaines psychothérapies (phobies, problèmes d’estime de soi, troubles anxieux, syndromes post traumatiques, troubles du comportement alimentaire, addictions, gestion des émotions) ; Dans le cadre de la préparation des grands sportifs ; Dans le cadre de soins palliatifs.

Thérapie douce reposant sur la stimulation de points d'acupuncture, selon la méthode Chiapi par laser, afin de stopper vos dépendances, vous aider à la perte de poids, réguler votre stress, estomper vos problèmes de sommeil ou de ménopause et vivre en toute tranquilité… Notre méthode sans danger, et indolore est donc l’alliance parfaite de l’acupuncture sans aiguilles et de la technologie laser non invasive , qui ensemble agissent sur les raisons initiales de vos symptômes.

La ménopause est une période de transformation, parfois déstabilisante, mais aussi l’occasion de prendre soin de soi différemment. Cet atelier propose un espace d’écoute, de partage et d’apprentissage autour des thématiques clés liées à la ménopause : symptômes physiques, équilibre émotionnel, bien-être, sexualité, alimentation, et plus encore. Vous êtes en pleine période de transition hormonale et vous vous posez des questions sur les changements que vous vivez ? L’atelier Ménopause est un temps convivial et bienveillant, ouvert à toutes les femmes qui souhaitent mieux comprendre cette étape de leur vie. 6 ateliers d'environ 1h autour des thématiques suivantes : Atelier 1 : Ménopause et ressentis : comprendre et faire le lien entre les symptômes de la ménopause et les habitudes de vie. Atelier 2 : Ménopause : Apprivoiser le Stress et les Émotions Atelier 3 : Bien vivre sa ménopause naturellement Atelier 4 : Prévenir & gérer les Bouffées de Chaleur à la Ménopause Atelier 5 : Ménopause et alimentation Atelier 6 : Ménopause et activité physique Les ateliers auront lieux les mardis à partir de 18h, à L'AntreSoi 7 rue du Moulin 67970 OERMINGEN Inscriptions obligatoires au 0614667645 ou sur planity 6 personnes maximum

Une méditation olfactive, en un mot, c'est méditer avec le nez, de manière attentive tout en étant détendu La méditation olfactive est une technique de relaxation qui consiste à se focaliser sur la respiration et sur les sensations provoquées par une odeur. Dans un quotidien souvent intense, prendre 1 minute pour respirer et se recentrer peut faire toute la différence. Cette 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗢𝗹𝗳𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 vous invite à un voyage sensoriel pour apaiser les tensions et retrouver la 𝘀𝗲́𝗿𝗲́𝗻𝗶𝘁𝗲́ grâce aux bienfaits des 𝗵𝘂𝗶𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀. Dans un cadre cosy, chaleureux et bienveillant, participez à un atelier olfactif sur mesure pour découvrir la relaxation olfactive et les bienfaits des huiles essentielles sur la gestion de nos émotions. Venez découvrir les odeurs naturelles que vous aimez, celles qui vous repoussent et comprenez pourquoi en apprenant à décoder le langage olfactif. Laissez vous emporter par un moment de relaxation profonde et guidée, accompagné de l'huile qui vous est destiné. Moment de bien-être pur et naturel assuré Les ateliers auront lieux les mardis de 18h à 19h suivi d'un moment d'échange et de partage autour d'un verre de l'amitié, à L'AntreSoi 7 rue du Moulin 67970 OERMINGEN Inscriptions obligatoires au 0614667645 ou sur planity 6 personnes maximum