Laura Rougé - Naturopathe & Drainage Lymphatique Renata & Massages

Détoxifiez et Sculptez votre corps

Un soin drainant intense pour stimuler la circulation, éliminer les toxines et affiner la silhouette.

Le drainage lymphatique Renata Franca est une technique manuelle dynamique qui active la circulation lymphatique et réduit efficacement la rétention d'eau. Grâce à des mouvements précis et rythmés, ce massage aide à désengorger les tissus, favorisant une meilleure oxygénation du corps et une sensation de légèreté immédiate. Idéal pour affiner la silhouette, diminuer les gonflements et booster le métabolisme.

Qu'est-ce que la méthode Renata Franca ?

Le drainage lymphatique est une technique manuelle qui aide à stimuler la circulation de la lymphe, un fluide essentiel pour l'élimination des toxines, la gestion des liquides corporels et le renforcement du système immunitaire. Développée par la brésilienne Renata Franca, cette méthode est particulièrement reconnue pour son efficacité à réduire la rétention d'eau, améliorer la circulation sanguine et atténuer la cellulite. Elle agit également sur la sensation de jambes lourdes ainsi que sur les problèmes digestifs, en soulageant les ballonnements, en éliminant les gaz et en stimulant la digestion.

Comment se déroule une séance de drainage lymphatique ?

Consultation initiale : Au début de la première séance, nous prenons le temps d'échanger. Je vous pose différentes questions sur votre hygiène de vie afin de mieux comprendre vos besoins et attentes.

Le massage : Lors du massage, j'utilise des pressions fermes et un rythme rapide pour stimuler la circulation lymphatique de manière dynamique. L'intensité et le rythme du massage sont ajustés en fonction de vos besoins spécifiques.

À la fin de la séance : Vous ressentez une sensation de légèreté, une silhouette redessinnée, et un soulagement des tensions. Les effets peuvent durer plusieurs jours, notamment en termes d'énergie et de qualité de sommeil. Les résultats esthétiques peuvent être observés dès la première séance.

Les bienfaits du drainage lymphatique

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Les bienfaits de la méthode RENATA FRANCA sont multiples et se ressentent rapidement :

La révolution minceur de ces dernières années !

​Activation de la circulation sanguine.

Réduction des oedèmes : en réduisant les gonflements causés par la rétention d'eau.

Atténuation de la cellulite : en optimisant la circulation des fluides et en réduisant la rétention d'eau, cette méthode aide à lisser l'aspect de la peau.

Lutte contre les jambes lourdes : les pressions et mouvements dynamiques du drainage lymphatique favorisent la circulation des fluides et soulagent efficacement la sensation de jambes lourdes et fatiguées.

Élimination des déchets : en favorisant le drainage des fluides, cette technique soutient les fonctions naturelles d'élimination de l'organisme et aide à purifier le corps.

Renforcement du système immunitaire : une meilleure circulation lymphatique favorise l'élimination des toxines et contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.

Amélioration du transit et diminution des ballonnements en stimulant la circulation des fluides, le drainage lymphatique peut aider à réduire les ballonnements et favoriser un meilleur transit intestinal.

Récupération sportive : cette méthode est un excellent complément pour les sportifs, car elle aide à éliminer les toxines accumulées après l'effort, à réduire l'inflammation et à détendre les muscles.

Votre bien-être naturellement

Préservez et restaurez votre santé grâce à des solutions naturelles adaptées à vos besoins.

À travers la naturopathie, je vous accompagne pour rééquilibrer votre corps et votre esprit en agissant sur l'alimentation, la gestion du stress et l'élimination des toxines. Grâce à des méthodes douces et personnalisées, nous stimulons les capacités naturelles de votre organisme pour retrouver vitalité et sérénité. Mon approche globale vise à identifier la cause des déséquilibres afin de vous aider à adopter des habitudes saines et durables

Qu'est-ce que la naturopathie et ses fondements ?

La naturopathie est reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé comme la 3ème médecine traditionnelle, après les médecines chinoise et ayurvédique. Elle la définit comme "est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques".

La naturopathie est avant tout un art de vivre dans le but de restaurer, préserver et optimiser sa santé.

Les 5 fondements en naturopathie :

La naturopathie vise à renforcer la vitalité en stimulant le pouvoir d'auto-guérison, ce que l'on appelle LE VITALISME.

LE CAUSALISME : Nous allons chercher la cause de la cause.

La naturopathie est HOLISTIQUE : elle considère l'individu dans son ensemble (l'aspect physique, spirituel, émotionnel, environnemental...)

L'HYGIÉNISME : la mise en place d'une hygiène de vie adaptée à chaque individu.

L'HUMORISME : la qualité des "humeurs", les différents liquides du corps.

Le rôle du naturopathe

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Le naturopathe est éducateur de santé, il considère l'individu dans sa globalité.

Il va utiliser différentes techniques naturelles en fonction de la personne (sa constitution, son niveau de vitalité...).

Parmi elles, nous avons 3 piliers principaux :

L'alimentation : bien dans son assiette !

Équilibre des repas, régime alimentaire en fonction de la constitution, du terrain...

"Que ton aliment soit ta meilleure médecine" Hippocrate

L'exercice physique : bien dans son corps !

La gestion émotionnelle : bien dans sa tête !

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Il utilise aussi bien d'autres techniques comme :

la phytologie (les plantes), les huiles essentielles, les techniques manuelles (massage, réflexologie), les techniques respiratoires, l'hydrologie, l'actinologie, les fleurs de Bach..

Un voyage sensoriel pour votre corps

Un soin profond et énergétique qui détoxifie, libère les tensions et revitalise l'organisme.

Le massage des 5 continents associe des techniques du monde entier pour détendre en profondeur et rééquilibrer l'énergie vitale. Grâce à l'association d'huiles essentielles et du magnétisme, il favorise l'élimination des toxines et relâche les blocages émotionnels. Ce soin unique, appliqué sur le corps et le visage, procure une sensation de bien-être intense, tout en stimulant les capacités naturelles de régénération du corps.

Le massage des 5 continents, c'est quoi ?

"Le meilleur massage au monde"

Ce massage réunit plusieurs techniques : le massage, l'utilisation des huiles essentielles et l'énergie du magnétisme. Puissant, lent et profond, le massage des 5 continents permet de faire circuler l'énergie vitale. Il réveille les processus naturels d'auto-guérison en déchargeant les mémoires émotionnelles et les toxines.

Ce massage est unique et complet par la combinaison de différentes techniques de massage du monde : Shiatsu, Tuina, Lomi-Lomi hawaïen, Turc, Ayurvédique, Suédois, Californien...

Le massage se déroule en 2 phases :

1ère phase : elle permet la désintoxication.

2ème phase : elle vise la relaxation, le lâcher prise, la revitalisation et la stimulation du système immunitaire.

Différents types de préparations à base d'huiles végétales et d'huiles essentielles spécifiques sont appliquées. La première en désintoxication, la deuxième en relaxation, et la dernière en revitalisation.

Le M5C est soin puissant : il rééquilibre les 7 chakras, fait circuler l'énergie et booste le système immunitaire.

Les bienfaits sont nombreux

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Apaise le corps et l'esprit.

Redonne une nouvelle vitalité.

Apporte un grand sentiment de paix et de joie de vivre.

Harmonise les charges émotionnelles qui bloquent notre énergie.

Détoxifie & Revitalise votre corps

Il est déconseillé de s'exposer au soleil ou UV pendant les 6 heures qui suivent le massage.

Un lifting naturel et éclatant

Un massage ancestral du visage pour lisser les traits, raviver l'éclat et raffermir la peau.

Le Kobido, rituel jeunesse d'Okinawa, est une technique japonaise qui stimule en profondeur la circulation sanguine et lymphatique pour oxygéner la peau et favoriser la production de collagène. Grâce à des gestes précis et rythmés, ce massage libère les tensions du visage, atténue les rides et redonne souplesse et tonicité à la peau. Véritable soin anti-âge naturel, il offre un effet liftant immédiat et un éclat durable, pour une peau plus jeune et revitalisée.

Pourquoi le rituel jeunesse Kobido ?

Le Rituel Jeunesse d'Okinawa KOBIDO est un massage liftant anti-âge qui se compose d'un ensemble de techniques : pétrissages, battages, pincements, lissages et stimulation de points sur l'ensemble du visage, décolleté, cou et crâne. Un soin ancestrale japonais, alternant gestuelles relaxantes (mouvements yin) et dynamisantes (mouvement yang).

Le Kobido n'est pas qu'un simple massage faciale. C'est un rituel holistique, qui stimule non seulement la peau, mais aussi la circulation énergétique et sanguine, vous apportant une sensation de détente profonde et de revitalisation.

Comment se déroule une séance ?

Première séance : Nous prendrons un temps pour discuter de vos besoins spécifiques concernant votre peau et votre bien-être. Cette consultation permet de personnaliser le soin en fonction de vos attentes.

Nettoyage : Avant de commencer le massage, je peux nettoyer votre visage pour éliminer toutes traces de maquillage et préparer votre peau à recevoir les bienfaits du soin.

Le massage : Le soin est réalisé avec une série de gestes fluides et précis : des pressions douces, des effleurages, des pétrissages, des tapotements et des lissages à l'aide d'huiles végétales. Le massage est conçu pour détendre les muscles du visage tout en activant la circulation sanguine et lymphatique.

Massage du cuir chevelu : La séance se termine par un massage doux du cuir chevelu, procurant une relaxation totale

Outils complémentaires : Des outils comme le rouleau de jade, le kasha, et les champignons en quartz rose sont utilisés pour favoriser la circulation et redonner de l'éclat à la peau.

Les bienfaits du massage Kobido

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Les résultats sont visibles dès la première séance et se poursuivent avec des bienfaits durables :

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Repulpe et tonifie la peau en stimulant la production de collagène et d'élastine.

Redessine l'ovale du visage, offrant un effet liftant naturel.

Stimule la circulation lymphatique et sanguine, favorisant l'élimination des toxines et un teint éclatant.

Améliore l'élasticité de la peau, réduisant l'apparence des rides et des ridules.

Détend les muscles du visage, éliminant les tensions et la fatigue.

Améliore l'état des peaux sèches, grasses ou acnéiques grâce à l'équilibre apporté au système lymphatique.

Procure une sensation de bien-être profond, favorisant une relaxation totale et un apaisement du stress.

Relaxation par les pieds

Un massage ancestral qui apaise le stress, équilibre les énergies et procure une détente profonde.

Le massage des pieds au bol Kansu est une technique ayurvédique qui utilise un bol en alliage de métaux pour stimuler des points réflexes et rétablir l'équilibre énergétique du corps. Ce soin doux et apaisant aide à libérer les tensions nerveuses, favorisant un relâchement mental et une meilleure qualité de sommeil. Idéal pour calmer l'agitation intérieure et rétablir l'harmonie, il apporte une sensation de légèreté et un bien-être profond.

Qu'est-ce que le massage des pieds au bol Kansu ?

Le massage au bol Kansu est un massage ayurvédique ancestral originaire de l'Inde. Il repose sur l'utilisation d'un bol traditionnel en alliage de 5 métaux : cuivre, zinc, bronze, plomb, et étain. Chacun de ces métaux possède des propriétés énergétiques bénéfiques pour l'organisme. Ce massage consiste en des lissages, des pressions glissées et la stimulation de points réflexes situés sous les pieds, directement reliés aux organes et aux systèmes du corps.

Traditionnellement, le massage au bol Kansu est réalisé avec du ghee (beurre clarifié), reconnu pour ses propriétés nourrissantes, régénérantes et apaisantes.

Comment se déroule une séance de massage ?

Bain de pieds aux fleurs : La séance débute par un bain de pieds tiède, agrémenté de fleurs et d'ingrédients apaisants pour préparer le corps et l'esprit à la détente.

Massage manuel des pieds : Avant d'utiliser le bol Kansu, un massage doux est effectué avec du ghee.

Massage au bol Kansu : À l'aide du bol, des mouvements circulaires et des pressions sont appliqués sur les points réflexes des pieds pour rééquilibrer l'énergie vitale et libérer les tensions.

Les bienfaits du massage au bol Kansu

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Le massage au bol Kansu offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit :

Favorise une relaxation profonde.

Réduit le stress et l'anxiété.

Améliore la qualité du sommeil.

Facilite l'élimination des toxines.

Équilibre les doshas (Vata, Pitta, Kapha) pour harmoniser les énergies du corps.

Selon l'Ayurveda, ce soin apaise le feu intérieur, soulage les excès de stress et favorise un état de sérénité.