Le 26 Paris

1.Qu’est‑ce que la réflexologie ?

La réflexologie est une technique manuelle de bien‑être qui consiste à stimuler des zones précises, zones réflexes en lien avec les membres, muscles, organes,... du corps. L’objectif est d’aider le corps à relâcher le stress, à réguler les tensions et à soutenir ses capacités naturelles d’autorégulation, sans remplacer un suivi médical.

2.Pour qui / pourquoi ?

Elle s’adresse à tout le monde enfants, adolescents, adultes, personnes âgées. Mais plus particulièrement aux personnes soumises au stress, à la charge mentale, aux troubles du sommeil, aux tensions musculaires, articulaires ou digestives. C’est un accompagnement complémentaire qui aide à apaiser le système nerveux.

3.Comment ?

Concrètement, la personne est allongée, et je travaille les pieds, les mains, le visage ou le crâne avec des pressions et des mouvements ciblés sur des zones réflexes.

1.Qu’est‑ce que le drainage lymphatique ?

Le drainage lymphatique est une technique de massage qui stimule la circulation de la lymphe, ce liquide qui aide à éliminer les déchets et soutient le système immunitaire. En améliorant cette circulation, on diminue les sensations de jambes lourdes, de gonflement et on apporte une grande sensation de légèreté et de détente, en plus de renforcer le système immunitaire.

2.Pour qui / pourquoi ?

Il est particulièrement intéressant pour les personnes qui souffrent de rétention d’eau, de jambes lourdes, de sédentarité ou qui se sentent «chargées» physiquement et mentalement, mais aussi pour les femmes enceintes ou en pré ou ménopause. En relançant la circulation lymphatique, on aide le corps à mieux éliminer, ce qui peut avoir un impact positif sur la vitalité, la sensation de fatigue et même le stress.

3.Comment ?

Pendant une séance, la personne est allongée et je réalise des mouvements, rythmés, et des pompages, en suivant le trajet de la lymphe.

1.Qu’est‑ce que la madérothérapie ?

La madérothérapie est une technique de massage qui utilise des outils en bois spécialement conçus pour travailler le corps. Ces instruments permettent de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, de drainer les tissus en profondeur et d’apporter une grande sensation de détente et de légèreté mais aussi et surtout pour aider à sculpter la silhouette.

2.Pour qui / pourquoi ?

La madérothérapie s’adresse aux personnes qui veulent agir à la fois sur leur silhouette et sur leur bien‑être général : rétention d’eau, cellulite, sensation de lourdeur, tensions musculaires. Comme elle stimule la circulation et le drainage, cette technique aide le corps à éliminer les toxines et, grâce au massage profond, elle contribue aussi à relâcher les tensions liées au stress.

3.Comment se passe une séance ?

Pendant une séance, j’utilise différents outils en bois : rouleaux, ventouses, «champignons» que je fais glisser ou rouler sur les zones ciblées, avec des mouvements rythmés et précis. On travaille à la fois le drainage, le remodelage et la détente musculaire, ce qui donne à la fois une action sur le corps et une vraie sensation de lâcher‑prise.