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LEJ Bien-être & Performance

2 Rue des Missounieres, 30128 Garons

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24h/24 - Gratuitement - Paiement sur place - Confirmation immédiate

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LEJ BIEN-ÊTRE ET PERFORMANCE

Soin signature lej corps complet 1h30 de soin
Soin Signature LEJ L'alliance du bien-être, de la récupération et de l'écoute du corps. Véritable signature de LEJ Bien-être & Performance, ce soin de 1h30 est entièrement personnalisé afin de répondre aux besoins uniques de chacun. Selon vos attentes et les besoins de votre corps, différentes techniques peuvent être associées harmonieusement au cours de la séance : massage suédois, Tuina et ventouses thérapeutiques (facultatives) Chaque séance est construite sur mesure afin d'offrir une expérience à la fois relaxante, rééquilibrante et profondément bénéfique pour le corps. Les ventouses restent toujours facultatives et ne sont utilisées qu'avec votre accord lorsqu'elles présentent un intérêt dans votre accompagnement. Ce soin est particulièrement apprécié pour : • Soulager les tensions musculaires et articulaires • Favoriser la récupération physique et sportive • Apaiser le stress et la fatigue accumulée • Retrouver une sensation de légèreté et de mobilité • Offrir au corps un véritable moment de régénération Que vous soyez sportif, actif, sédentaire, soumis à un rythme de vie intense ou simplement en quête d'un moment pour vous, ce soin s'adapte à vos besoins du moment. "Parce qu'un soin efficace est avant tout un soin qui vous ressemble."
2h
60 €
Massage bien-être LEJ corps complet 1h de soin
Massage Relax LEJ – 1h Une parenthèse de douceur pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi. Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, le stress et la fatigue, il est parfois essentiel de s'accorder un véritable moment de pause. Le Massage Relax LEJ est un soin du corps entier conçu pour favoriser un profond lâcher-prise physique et mental. Grâce à des manœuvres enveloppantes et harmonieuses inspirées du massage suédois, cette séance invite le corps à se détendre progressivement et l'esprit à s'apaiser. Ici, l'objectif n'est pas la performance ou la récupération musculaire, mais simplement votre bien-être. Ce soin est particulièrement apprécié pour : • Le stress et la charge mentale • Les périodes de fatigue ou de surmenage • Les difficultés à déconnecter du quotidien • Le besoin de prendre du temps pour soi • Les tensions liées aux émotions et au rythme de vie Les bienfaits • Profonde sensation de détente • Apaisement du corps et de l'esprit • Relâchement des tensions du quotidien • Sensation de calme et de sérénité retrouvée • Moment privilégié de reconnexion à soi Que vous soyez femme ou homme, actif, parent, retraité, sportif ou non, ce soin vous offre simplement une heure pour vous recentrer et prendre soin de vous. Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité. SOIN SANS VENTOUSES.
1h 30min
40 €
Soin ciblé haut du corps 1h de soin
Soin Ciblé Haut du Corps – 1h Libérez les tensions là où elles s'accumulent le plus. Cette séance est spécialement conçue pour les zones du corps les plus sollicitées au quotidien : nuque, épaules, dos et bras. Selon vos besoins, différentes techniques peuvent être associées au cours du soin, notamment le massage suédois, le Tuina et les ventouses thérapeutiques (facultatives). L'objectif est d'apporter détente, confort et mobilité tout en favorisant une meilleure récupération musculaire. Ce soin est particulièrement apprécié pour : • Les tensions de la nuque et des épaules • Les raideurs liées aux postures prolongées • Le stress et la charge mentale • Les sensations de dos tendu ou fatigué • La récupération après une activité physique Que vous travailliez derrière un bureau, exerciez un métier physique, soyez sportif ou simplement sujet aux tensions du quotidien, ce soin s'adapte à votre corps et à vos besoins du moment. Retrouvez une sensation de légèreté, de mobilité et de bien-être durable.
1h 30min
45 €
Soin ciblé bas du corps 1h de soin
Soin Ciblé Bas du Corps – 1h Retrouvez légèreté, confort et liberté de mouvement. Cette séance est spécialement dédiée aux jambes, hanches, fessiers et mollets, des zones particulièrement sollicitées au quotidien. Selon vos besoins, différentes techniques peuvent être associées au cours du soin, notamment le massage suédois, le Tuina et les ventouses thérapeutiques (facultatives). Grâce à un travail ciblé sur les tissus et la circulation, ce soin vise à favoriser la détente musculaire, améliorer le confort des jambes et procurer une agréable sensation de légèreté. Les ventouses glissées en silicone (facultatives) peuvent également être utilisées afin de stimuler les tissus, favoriser la circulation et contribuer à améliorer l'aspect de la peau. Ce soin est particulièrement apprécié pour : • Les jambes lourdes et fatiguées • Les sensations de rétention d'eau • Le besoin de relancer la circulation • Les tensions musculaires des jambes et des hanches • La récupération après une activité physique • Les personnes restant longtemps debout ou assises • L'amélioration de l'aspect des zones sujettes à la cellulite Les bienfaits • Sensation de jambes plus légères • Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique • Relâchement musculaire profond • Favorise la récupération physique et sportive • Amélioration du confort et de la mobilité • Peau visiblement plus lisse et tissus plus souples Un soin particulièrement apprécié par les personnes souffrant de jambes lourdes, les sportifs, les métiers nécessitant de longues stations debout ainsi que celles souhaitant prendre soin de leur silhouette et de leur bien-être.
1h 30min
45 €

FORFAIT PRÉPARATION & RÉCUPÉRATION

Forfait complet 2 séances
Forfait Préparation & Récupération Sportive Deux séances complémentaires pour accompagner votre corps avant et après l'effort. Parce que la performance ne se résume pas uniquement à l'entraînement, LEJ Bien-être & Performance vous propose un accompagnement en deux temps, pensé pour optimiser votre confort physique, favoriser votre récupération et prendre soin de votre corps avant comme après un objectif sportif. ✅ Séance 1 : Préparation à l'effort (1h30) Réalisée dans les jours précédant votre compétition, votre course ou votre événement sportif. Cette séance vise à préparer le corps à l'effort en travaillant sur la mobilité, la souplesse musculaire et le relâchement des tensions pouvant limiter vos performances. Selon vos besoins, différentes techniques peuvent être associées, notamment le massage suédois, le Tuina et les ventouses thérapeutiques (facultatives). ✅ Séance 2 : Récupération après l'effort (1h30) Réalisée après votre épreuve sportive. Cette séance est dédiée à la récupération musculaire et au confort physique après l'effort. Elle vise à favoriser le relâchement musculaire, réduire les sensations de fatigue et accompagner le retour à l'équilibre du corps. Selon vos besoins, différentes techniques peuvent être associées, notamment le massage suédois, le Tuina et les ventouses thérapeutiques (facultatives). Ce forfait est particulièrement adapté pour : • Courses à pied et trails • Cyclisme • Sports collectifs • Sports de combat • CrossFit et musculation • Épreuves sportives ponctuelles • Reprise sportive Les bénéfices • Préparer le corps à l'effort dans les meilleures conditions • Favoriser la mobilité et le confort musculaire • Accompagner la récupération après l'activité physique • Limiter les tensions accumulées • Offrir un suivi personnalisé avant et après votre objectif sportif Un accompagnement complet pour prendre soin de votre corps avant, pendant et après la performance.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h 30min
100 €
1 RENDEZ-VOUS AVANT COMPÉTITION 1h30 de soin
1h30 de massage
2h
50 €
1 RENDEZ-VOUS APRÈS COMPÉTITION 1h30 de soin
1h30 de massage
2h
50 €

EVENEMENTS SPORTIFS

Événements Sportifs & Bien-être

Disponible en demi-journée ou en journée complète, selon vos besoins.

LEJ Bien-être & Performance intervient directement sur vos événements sportifs, au sein de votre club, salle de sport, association, entreprise ou établissement afin d'offrir à vos participants, adhérents, clients ou collaborateurs un moment privilégié de bien-être et de récupération.

Les interventions sont entièrement personnalisées et peuvent inclure différentes techniques telles que le massage suédois, le Tuina et les ventouses thérapeutiques (facultatives), selon les besoins de votre public.

Que ce soit pour accompagner une compétition, valoriser un événement, améliorer l'expérience de vos participants ou proposer un service différenciant à vos clients, chaque prestation est adaptée à vos objectifs.

📍 Intervention sur site

🕒 Horaires modulables selon votre organisation

📞 Prestation sur devis uniquement – renseignements au 07 63 76 51 52

Offrez à vos participants une expérience alliant récupération, détente et bien-être au cœur de votre événement.

Événements Sportifs & Bien-être

Disponible en demi-journée ou en journée complète, selon vos besoins.

📍 Intervention sur site

🕒 Horaires modulables selon votre organisation

📞 Prestation sur devis uniquement – renseignements au 07 63 76 51 52

Offrez à vos participants une expérience alliant récupération, détente et bien-être au cœur de votre événement.

Demi-journée
Événement Sportif – Demi-journée (5h) Une expérience bien-être et récupération directement au sein de votre structure. LEJ Bien-être & Performance se déplace au cœur de vos événements, complexes sportifs, salles de sport, associations, entreprises ou établissements de bien-être afin de proposer à vos clients, adhérents, participants ou collaborateurs une prestation sur mesure alliant détente, récupération et confort physique. Chaque intervention est entièrement personnalisée selon votre public, vos objectifs et le format de votre événement. Selon les besoins, différentes techniques peuvent être proposées, notamment le massage suédois, le Tuina et les ventouses thérapeutiques (facultatives). Idéal pour : • Événements sportifs et compétitions • Clubs et associations sportives • Salles de sport et centres de remise en forme • Hôtels, spas et établissements de bien-être • Journées bien-être en entreprise • Stages, séminaires et événements privés Les bénéfices pour vos participants : • Favoriser la récupération physique • Soulager les tensions musculaires • Offrir un moment de détente privilégié • Valoriser votre événement ou votre structure • Apporter une expérience différenciante à vos clients ou collaborateurs 📍 Intervention possible en matinée, après-midi ou soirée selon vos besoins. Chaque prestation fait l'objet d'une étude personnalisée afin de vous proposer une solution adaptée à votre événement et à votre budget. 📞 Prestation sur devis uniquement – non réservable en ligne Renseignements et demandes de devis : 07 63 76 51 52 Offrez à vos clients, adhérents ou collaborateurs une expérience de bien-être et de récupération à la hauteur de leurs performances.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
5h
Sur devis
Journée complète
Événement Sportif – Journée Complète Une prestation haut de gamme entièrement adaptable à votre événement et à votre organisation. LEJ Bien-être & Performance intervient directement au sein de votre structure afin d'offrir à vos clients, adhérents, participants ou collaborateurs une expérience personnalisée de bien-être, de récupération et de confort physique. Que ce soit dans le cadre d'une compétition, d'un événement sportif, d'une journée bien-être en entreprise ou au sein de votre établissement, chaque intervention est conçue sur mesure afin de répondre à vos besoins et à ceux de votre public. Selon les objectifs définis ensemble, différentes techniques peuvent être proposées, notamment le massage suédois, le Tuina et les ventouses thérapeutiques (facultatives). Idéal pour : • Événements sportifs et compétitions • Clubs et associations sportives • Salles de sport et centres de remise en forme • Hôtels, spas et établissements de bien-être • Journées bien-être en entreprise • Séminaires et événements privés Les bénéfices pour vos participants : • Favoriser la récupération physique et musculaire • Soulager les tensions liées à l'effort ou au quotidien • Offrir un moment de détente privilégié • Valoriser votre événement ou votre établissement • Apporter une prestation premium à vos clients ou collaborateurs 📍 Intervention directement sur le lieu de votre événement ou dans votre structure. 🕒 Les horaires sont entièrement modulables et définis selon vos besoins, en journée, en soirée ou sur des plages horaires spécifiques. Chaque projet fait l'objet d'un échange préalable afin de construire une prestation parfaitement adaptée à votre organisation, à votre public et à votre budget. 📞 Prestation sur devis uniquement – non réservable en ligne Renseignements et demandes de devis : 07 63 76 51 52 Parce qu'un événement réussi est aussi un événement où l'on prend soin des personnes qui le font vivre.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
7h
Sur devis

ENTREPRISES & BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Offrez à vos collaborateurs une parenthèse de bien-être directement sur leur lieu de travail.

LEJ Bien-être & Performance intervient au sein de votre entreprise pour proposer des prestations personnalisées favorisant le bien-être, la détente et le confort physique de vos équipes.

Dans un contexte professionnel souvent rythmé par le stress, les postures prolongées et la fatigue physique ou mentale, ces interventions permettent d'offrir à vos collaborateurs un véritable moment de récupération et de valorisation.

Les prestations peuvent intégrer différentes techniques adaptées aux besoins de chacun, notamment le massage suédois, le Tuina.

Offrez à vos collaborateurs une parenthèse de bien-être directement sur leur lieu de travail.

LEJ Bien-être & Performance intervient au sein de votre entreprise pour proposer des prestations personnalisées favorisant le bien-être, la détente et le confort physique de vos équipes.

Les prestations peuvent intégrer différentes techniques adaptées aux besoins de chacun, notamment le massage suédois, le Tuina.

ENTREPRISE & BIEN-ÊTRE – DEMI-JOURNÉE
Durant une demi-journée, vos collaborateurs bénéficient de soins personnalisés visant à favoriser la détente, soulager les tensions liées au travail et améliorer leur confort au quotidien. 📍 Dans vos locaux 🕒 Horaires adaptables selon votre organisation 📞 07.63.76.51.52 Sur devis uniquement – non réservable en ligne
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
5h
Sur devis
ENTREPRISE & BIEN-ÊTRE – JOURNÉE COMPLÈTE
Une journée dédiée au bien-être et à la valorisation de vos collaborateurs. Une solution idéale pour intégrer une démarche de qualité de vie au travail et offrir à vos équipes un moment privilégié de détente et de récupération. Les horaires sont entièrement modulables afin de s'adapter au fonctionnement de votre entreprise et aux contraintes de votre activité. 📍 Intervention dans vos locaux ou sur le lieu de votre événement 🕒 Horaires flexibles selon vos besoins 📞07.63.76.51.52 Sur devis uniquement – non réservable en ligne Parce qu'une entreprise performante commence par des collaborateurs qui se sentent bien.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
7h
Sur devis

PARTENARIATS BIEN-ÊTRE & ÉTABLISSEMENTS

Renforcez votre offre bien-être grâce à une collaboration professionnelle sur mesure.

LEJ Bien-être & Performance propose des interventions en freelance au sein des spas, hôtels, centres de bien-être, salles de sport et établissements souhaitant enrichir leur offre de services.

Formée au massage suédois, au Tuina et aux ventouses thérapeutiques (facultatives), j'interviens directement auprès de votre clientèle dans le respect de l'identité et des standards de votre établissement.

Que ce soit pour un besoin ponctuel, saisonnier ou régulier, chaque collaboration est construite sur mesure afin de répondre aux attentes de votre structure et de votre clientèle.

Idéal pour :

• Spas et hôtels

• Centres de bien-être

• Salles de sport premium

• Campings et domaines touristiques

• Événements privés ou professionnels

• Renfort d'équipe ponctuel ou régulier

📍 Intervention directement au sein de votre établissement

📞 Collaboration sur devis – renseignements au 07 63 76 51 52

Renforcez votre offre bien-être grâce à une collaboration professionnelle sur mesure.

LEJ Bien-être & Performance propose des interventions en freelance au sein des spas, hôtels, centres de bien-être, salles de sport et établissements souhaitant enrichir leur offre de services.

Que ce soit pour un besoin ponctuel, saisonnier ou régulier, chaque collaboration est construite sur mesure afin de répondre aux attentes de votre structure et de votre clientèle.

Idéal pour :

• Spas et hôtels

• Centres de bien-être

• Salles de sport premium

• Campings et domaines touristiques

• Événements privés ou professionnels

• Renfort d'équipe ponctuel ou régulier

📍 Intervention directement au sein de votre établissement

📞 Collaboration sur devis – renseignements au 07 63 76 51 52

PARTENARIATS BIEN-ÊTRE & ÉTABLISSEMENTS
Une prestation entièrement sur mesure, au service de votre clientèle. LEJ Bien-être & Performance intervient directement au sein de votre établissement afin d'enrichir votre offre bien-être et d'offrir à vos clients une expérience personnalisée alliant détente, récupération et confort physique. Ces interventions peuvent être proposées de manière ponctuelle ou régulière au sein d'hôtels, spas, centres de bien-être, salles de sport, campings, résidences de tourisme ou tout autre établissement souhaitant proposer une prestation différenciante à sa clientèle. Selon les besoins, différentes techniques peuvent être proposées, notamment le massage suédois, le Tuina et les ventouses thérapeutiques (facultatives). 🕒 Horaires entièrement adaptables selon votre activité. 📍 Déplacement possible dans un rayon d'environ 50 km autour de Garons, avec étude des demandes au-delà. 📞 Prestation sur devis uniquement – renseignements au 07 63 76 51 52 Chaque partenariat est construit sur mesure afin de s'intégrer naturellement à l'image et aux exigences de votre établissement.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
Sur devis

Où se situe le salon ?

2 Rue des Missounieres, 30128 Garons

Collaborateurs

Caroline

Informations

Accès

À-propos

Moyens de paiement

💳 Pour votre confort, les règlements sont acceptés en espèces ou par chèque.

Le règlement est à effectuer à l'issue de la prestation.

Parking

🚗 Stationnement facilité

Afin de vous accueillir dans les meilleures conditions, une place de parking vous est réservée devant le cabinet.

Repérez simplement le portail marron à votre arrivée et stationnez-vous sur l'emplacement dédié.

📞 Besoin d'aide pour trouver le cabinet ? Contactez-moi au 07 63 76 51 52.

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Le règlement est à effectuer à l'issue de la prestation.

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Le règlement est à effectuer à l'issue de la prestation.

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Repérez simplement le portail marron à votre arrivée et stationnez-vous sur l'emplacement dédié.

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Le règlement est à effectuer à l'issue de la prestation.

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🚗 Stationnement facilité

Afin de vous accueillir dans les meilleures conditions, une place de parking vous est réservée devant le cabinet.

Repérez simplement le portail marron à votre arrivée et stationnez-vous sur l'emplacement dédié.

📞 Besoin d'aide pour trouver le cabinet ? Contactez-moi au 07 63 76 51 52.

Présentation

🌿 LEJ BIEN-ÊTRE & PERFORMANCE 🌿

Bienvenue chez LEJ Bien-être & Performance, un espace dédié au bien-être, à la récupération et à l'équilibre du corps.

Je vous accueille à Garons dans un cadre chaleureux et apaisant pour des séances entièrement personnalisées, destinées aussi bien aux femmes qu'aux hommes.

Passionnée par le bien-être et les techniques de récupération, je vous accompagne à travers une approche globale qui s'adapte à vos besoins du moment : stress, fatigue, tensions musculaires, récupération physique, jambes lourdes ou simplement envie de prendre du temps pour vous.

Chaque séance est unique. Mon objectif est de vous offrir un moment privilégié où écoute, bienveillance et personnalisation sont au cœur de votre prise en charge.

Que vous soyez sportif, actif, sédentaire, parent débordé ou simplement en quête d'une parenthèse de détente, les soins proposés sont conçus pour favoriser le relâchement des tensions, améliorer le confort physique et procurer une profonde sensation de bien-être.

LEJ signifie :

- Libération

- Équilibre

- Jouvence

Trois valeurs qui guident chacune de mes prestations.

Je propose également des interventions sur mesure auprès des entreprises, clubs sportifs, associations, événements et établissements souhaitant offrir une expérience bien-être à leurs collaborateurs, adhérents ou clients.

Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais un investissement durable pour son bien-être.

Au plaisir de vous accueillir prochainement.

Caroline Vasseur

LEJ Bien-être & Performance

📍 Garons (Gard)

📞 07 63 76 51 52

À-propos

Présentation

🌿 LEJ BIEN-ÊTRE & PERFORMANCE 🌿

Bienvenue chez LEJ Bien-être & Performance, un espace dédié au bien-être, à la récupération et à l'équilibre du corps.

Je vous accueille à Garons dans un cadre chaleureux et apaisant pour des séances entièrement personnalisées, destinées aussi bien aux femmes qu'aux hommes.

Chaque séance est unique. Mon objectif est de vous offrir un moment privilégié où écoute, bienveillance et personnalisation sont au cœur de votre prise en charge.

LEJ signifie :

- Libération

- Équilibre

- Jouvence

Trois valeurs qui guident chacune de mes prestations.

Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais un investissement durable pour son bien-être.

Au plaisir de vous accueillir prochainement.

Caroline Vasseur

LEJ Bien-être & Performance

📍 Garons (Gard)

📞 07 63 76 51 52