Lena Zen
11 Pl. de l'Église, 01150 Lagnieu
Réserver en ligne pour un RDV chez Lena Zen
Bienvenue dans ma bulle de bien-être !!
Praticienne certifiée à différentes techniques de massages, formée au sein de l'école Européenne de bien-être, je vous accueille dans un cocon de douceur, un espace hors du temps oü vous pouvez déposer les tensions du quotidien et vous reconnecter à vous-même.
Depuis 7 ans, j'accompagne les femmes à travers le massage, guidée par une profonde sensibilité du toucher et une écoute attentive du corps. Mon parcours en massage assis en entreprise m'a permis de développer une perception fine des besoins et des zones de tension.
Chaque soin est unique, intuitif et adapté à ce que vous ressentez sur l'instant. Un moment pour ralentir...et simplement être.
Les massages sont réservés aux femmes et ne sont pas pratiqués pendant la grossesse.
Praticienne certifiée à différentes techniques de massages, formée au sein de l'école Européenne de bien-être, je vous accueille dans un cocon de douceur, un espace hors du temps oü vous pouvez déposer les tensions du quotidien et vous reconnecter à vous-même.
Depuis 7 ans, j'accompagne les femmes à travers le massage, guidée par une profonde sensibilité du toucher et une écoute attentive du corps. Mon parcours en massage assis en entreprise m'a permis de développer une perception fine des besoins et des zones de tension.
Chaque soin est unique, intuitif et adapté à ce que vous ressentez sur l'instant. Un moment pour ralentir...et simplement être.
Les massages sont réservés aux femmes et ne sont pas pratiqués pendant la grossesse.
- Massage aux senteurs des îlesUn massage dépaysant qui invite au voyage et à la détente profonde. Réalisé avec une huile parfumée au monoï, ce soin enveloppe le corps de gestes lents et fluides qui relâchent les tensions et apaisent l'esprit. Son parfum exotique évoque les îles et procure une sensation immédiate de bien-être. La peau est nourrie, satinée et délicatement parfumée.1h70 €
- Massage aux senteurs des îlesUn massage dépaysant qui invite au voyage et à la détente profonde. Réalisé avec une huile parfumée au monoï, ce soin enveloppe le corps de gestes lents et fluides qui relâchent les tensions et apaisent l'esprit. Son parfum exotique évoque les îles et procure une sensation immédiate de bien-être. La peau est nourrie, satinée et délicatement parfumée.1h 15min80 €
Soin énergétique relaxant et personnalisé
Un moment de détente profonde pour harmoniser le corps et l'esprit. Ce soin personnalisé aide à relâcher les tensions, apaiser le stress et retrouver un équilibre intérieur de bien-être. Chaque séance est personnalisée selon vos besoins du moment dans un cadre bienveillant et apaisant.
Un moment de détente profonde pour harmoniser le corps et l'esprit. Ce soin personnalisé aide à relâcher les tensions, apaiser le stress et retrouver un équilibre intérieur de bien-être. Chaque séance est personnalisée selon vos besoins du moment dans un cadre bienveillant et apaisant.
- Soin énergétiqueUn soin énergétique relaxant et personnalisé est un accompagnement par le toucher et l'écoute du corps, adapté aux besoins spécifiques de chaque personnes. Il favorise une détente profonde, aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles, et soutient l'harmonisation de l'énergie globale. Chaque séance est unique et ajustée à l'état du moment afin d'apporter bien-être, apaisement et rééquilibrage.1h 15min80 €
- Soin énergétiqueUn soin énergétique relaxant et personnalisé est un accompagnement par le toucher et l'écoute du corps, adapté aux besoins spécifiques de chaque personnes. Il favorise une détente profonde, aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles, et soutient l'harmonisation de l'énergie globale. Chaque séance est unique et ajustée à l'état du moment afin d'apporter bien-être, apaisement et rééquilibrage.1h70 €
Drainage lymphatique inspiré de techniques Japonaises est un technique qui se concentre sur des mouvements précis, doux et fermes, visant à stimuler la circulation lymphatique à revitaliser le corps et à apporter une sensation de légèreté.
Chaque séance est entièrement personnalisée. Elle commence par un échange afin d'adapter le drainage à votre état du moment, suivi d'une technique manuel doux et rythmé sur les zones concernées. Le corps est toujours respecté dans son rythme et ses besoins.
Les effets peuvent être ressentis dès la première séance (légèreté, détente). Pour un accompagnement plus durable, une régularité peut-être recommandé selon ses objectifs. Les drainages proposés sont à visés esthétique et de bien-être, ils ne remplacent pas un avis ou un suivi médical.
En cas de pathologie ou de doute, une orientation vers un professionnel de santé pourra être conseillée.
Chaque séance est entièrement personnalisée. Elle commence par un échange afin d'adapter le drainage à votre état du moment, suivi d'une technique manuel doux et rythmé sur les zones concernées. Le corps est toujours respecté dans son rythme et ses besoins.
Les effets peuvent être ressentis dès la première séance (légèreté, détente). Pour un accompagnement plus durable, une régularité peut-être recommandé selon ses objectifs. Les drainages proposés sont à visés esthétique et de bien-être, ils ne remplacent pas un avis ou un suivi médical.
En cas de pathologie ou de doute, une orientation vers un professionnel de santé pourra être conseillée.
- Drainage lymphatique corps, technique manuel + technique cellulite + brosseLe massage lymphatique est une technique douce et tonique ciblée qui stimule la circulation de la lymphe, aide à drainer les toxines et favorise l'élimination des liquides retenus dans les tissus. Associés à des gestes spécifiques (palper-rouler doux, pressions circulaires, brossage à sec, coque, vibration, pétrissage..) Ce drainage devient un allié naturel contre la cellulite : il aide à décongestionner, relancer la microcirculation et lisse l'aspect de la peau et améliore les jambes lourdes avec de la rétention d'eau et des gonflements. Sensation immédiate de jambes légères et corps plus tonique, détente et bien-être global. Les contres indications : En cas de pathologies (troubles circulatoires, métaboliques comme un déséquilibre chronique, Il est conseillé de consulter un professionnel de santé formé au drainage lymphatique médical. - Thrombose veineuse / phlébite - Pathologies médicales nécessitant un suivi spécifique - œdèmes d'origine non diagnostiquée - insuffisance rénale ou hépatique sévère - Insuffisance cardiaque - Cancer en phase active - Grossesse1h 15min80 €
- Drainage lymphatique les jambes, technique manuel + celluliteLe massage lymphatique est une technique douce et tonique ciblée qui stimule la circulation de la lymphe, aide à drainer les toxines et favorise l'élimination des liquides retenus dans les tissus. Associés à des gestes spécifiques (palper-rouler doux, pressions circulaires, brossage à sec, coque, vibration, pétrissage..) Ce drainage devient un allié naturel contre la cellulite : il aide à décongestionner, relancer la microcirculation et lisse l'aspect de la peau et améliore les jambes lourdes avec de la rétention d'eau et des gonflements. Sensation immédiate de jambes légères et corps plus tonique, détente et bien-être global. Les contres indications : En cas de pathologies (troubles circulatoires, métaboliques comme un déséquilibre chronique, Il est conseillé de consulter un professionnel de santé formé au drainage lymphatique médical. - Thrombose veineuse / phlébite - Pathologies médicales nécessitant un suivi spécifique - œdèmes d'origine non diagnostiquée - insuffisance rénale ou hépatique sévère - Insuffisance cardiaque - Cancer en phase active - Grossesse1h 15min80 €
- Drainage lymphatique, jambes + ventre, technique manuel + cellulite + brosseLe massage lymphatique est une technique douce et tonique ciblée qui stimule la circulation de la lymphe, aide à drainer les toxines et favorise l'élimination des liquides retenus dans les tissus. Associés à des gestes spécifiques (palper-rouler doux, pressions circulaires, brossage à sec, coque, vibration, pétrissage..) Ce drainage devient un allié naturel contre la cellulite : il aide à décongestionner, relancer la microcirculation et lisse l'aspect de la peau et améliore les jambes lourdes avec de la rétention d'eau et des gonflements. Sensation immédiate de jambes légères et corps plus tonique, détente et bien-être global. Les contres indications : En cas de pathologies (troubles circulatoires, métaboliques comme un déséquilibre chronique, Il est conseillé de consulter un professionnel de santé formé au drainage lymphatique médical. - Thrombose veineuse / phlébite - Pathologies médicales nécessitant un suivi spécifique - œdèmes d'origine non diagnostiquée - insuffisance rénale ou hépatique sévère - Insuffisance cardiaque - Cancer en phase active - Grossesse1h 15min80 €
- Drainage lymphatique tout en douceur le corpsLe drainage lymphatique doux est une technique manuelle aux mouvements lents, légers et rythmiques qui stimule le lymphe, aide à éliminer les toxines, la rétention d'eau et relance les processus naturels de la détoxification du corps. Les contres indications : En cas de pathologies (troubles circulatoires, métaboliques comme un déséquilibre chronique, Il est conseillé de consulter un professionnel de santé formé au drainage lymphatique médical. - Thrombose veineuse / phlébite - Pathologies médicales nécessitant un suivi spécifique - œdèmes d'origine non diagnostiquée - insuffisance rénale ou hépatique sévère - Insuffisance cardiaque - Cancer en phase active - Grossesse1h70 €
- Drainage lymphatique tout en douceur le corpsLe drainage lymphatique doux est une technique manuelle aux mouvements lents, légers et rythmiques qui stimule le lymphe, aide à éliminer les toxines, la rétention d'eau et relance les processus naturels de la détoxification du corps. Les contres indications : En cas de pathologies (troubles circulatoires, métaboliques comme un déséquilibre chronique, Il est conseillé de consulter un professionnel de santé formé au drainage lymphatique médical. - Thrombose veineuse / phlébite - Pathologies médicales nécessitant un suivi spécifique - œdèmes d'origine non diagnostiquée - insuffisance rénale ou hépatique sévère - Insuffisance cardiaque - Cancer en phase active - Grossesse1h 15min80 €
Évasion cocooning
Un massage enveloppant pensé comme une parenthèse de douceur avec une huile délicatement chauffée, ce soin associe gestes lents, fluides et réconfortants pour relâcher les tensions et apaiser l'esprit. Ce rituel invite au lâcher-prise, réduit le stress et procure une sensation profonde de bien-être dans une atmosphère douce et rassurante.
Un massage enveloppant pensé comme une parenthèse de douceur avec une huile délicatement chauffée, ce soin associe gestes lents, fluides et réconfortants pour relâcher les tensions et apaiser l'esprit. Ce rituel invite au lâcher-prise, réduit le stress et procure une sensation profonde de bien-être dans une atmosphère douce et rassurante.
- Massage cocooningLe massage cocooning est profondément relaxant, enveloppant et réconfortant, il s'adapte à vos besoins dans une approche douce, intuitive. C'est un véritable rituel de détente, un moment pour se reposer, se reconnecter à soi et laisser le corps et l'esprit respirer.50min60 €
- Massage cocooningLe massage cocooning est profondément relaxant, enveloppant et réconfortant, il s'adapte à vos besoins dans une approche douce, intuitive. C'est un véritable rituel de détente, un moment pour se reposer, se reconnecter à soi et laisser le corps et l'esprit respirer.1h 15min70 €
Massage capillaire
Le massage de la tête va bien au-delà d'une simple relaxation. Il favorise la circulation sanguine dans l’épiderme capillaire, ce qui stimule la croissance capillaire.
Le massage de la tête va bien au-delà d'une simple relaxation. Il favorise la circulation sanguine dans l’épiderme capillaire, ce qui stimule la croissance capillaire.
- Massage capillaire est un soin revitalisant, tête, nuque, épaules, décolleté & brasCe massage relaxant agit en profondeur sur les zones les plus sollicitées du haut du corps. En associant des manœuvres douces et enveloppantes sur le cuir chevelu, la nuque, les épaules & les bras. Il favorise la libération des tensions apaise le système nerveux et procure une détente immédiate. Ce soin relâche les épaules et les bras souvent surmenés et invite à un véritable lâcher-prise.40min55 €
- Massage capillaire est un soin revitalisant, tête, nuque, épaules, décolleté & visageCe massage profondément relaxant agit sur l'ensemble de la tête, de la nuque, des épaules et du visage. Par des manœuvres douces et ciblées, il libère les tensions accumulées, apaise le mental et favorise une détente immédiate. Un véritable moment de lâcher-prise pour rééquilibrer corps et esprit.40min55 €
Massage du monde est un ensemble de techniques issues de traditions ancestrales de différents pays.
Le massage des 5 continents offre une expérience unique qui combine des techniques variées pour un bien-être global. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à retrouver un équilibre intérieur et à se détendre profondément.
Le massage des 5 continents offre une expérience unique qui combine des techniques variées pour un bien-être global. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à retrouver un équilibre intérieur et à se détendre profondément.
- Massage Lomi-Lomi un voyage sensoriel au cœur de la tradition hawaïenneCe massage se distingue par ses mouvements longs, fluides et enveloppants, réalisés principalement avec les avants bras, comme des vagues qui parcourent le corps, reconnexion à soi. Recevoir un soin enveloppant, fluide et profondément bienveillant avec l'intention de libérer les tensions physiques et émotionnelles.1h90 €
- Massage SuédoisLe massage suédois est une technique dynamique de détente et soulage les éventuelles tensions au dos. Lors d’un massage suédois, les muscles font le plein de tonicité. De plus, ils se raffermissent, raison pour laquelle le massage suédois élimine le stress, les tensions accumulées, les douleurs au niveau du dos. Il est conseillé pour les personnes qui sont actives dans le sport. Contre indications : - grossesse1h90 €
- Massage à l'huile chaude à l'arganLe massage à l'huile chaude est une expérience apaisante et revitalisante qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Que ce soit pour se détendre après une longue journée ou pour traiter des douleurs spécifiques, ce massage est une excellente option pour améliorer le bien-être général. Contre indications : - troubles circulatoires graves (thrombose ou embolie) - troubles circulatoires graves (thrombose ou embolie) - port d'un pacemaker - grossesse1h70 €
- Kobido massage japonais liftant du visage et du décolletéCe massage permet de rééquilibrer la circulation de l'énergie dans le visage ainsi que dans le cou, la nuque et le haut des épaules, tout en ayant des effets bénéfiques sur la musculature des bras. Il contribue à lutter contre le relâchement cutané en stimulant les méridiens, ce qui redonne éclat et élasticité à la peau tout en favorisant la microcirculation. En outre, ce massage est un puissant antidote au stress, offrant une profonde relaxation. Cette technique de massage facial d'origine japonaise ancestrale vous procure un teint lumineux et revitalisé.50min70 €
- Kobido massage japonais liftant du décolleté, visage, tête + rollers pierre énergétiqueLe massage du visage et du crâne est un soin profondément relaxant qui permet une libération immédiate du stress et des tensions. Le rouleau de jade, un accessoire de massage issu des rituels ancestraux asiatiques, est utilisé sur le visage et le cou. Il offre de nombreux bienfaits pour la peau : il stimule la circulation sanguine, réduit les rides, les poches et les cernes, raffermit la peau et favorise un teint lumineux et radieux. De plus, lorsqu'il est fabriqué en pierre naturelle, le rouleau conserve sa fraîcheur pendant longtemps, offrant ainsi un massage décongestionnant et drainant.1h80 €
Massage chinois pieds & mollets
Ce soin associe des pressions ciblées, des lissages profonds et des manœuvres stimulantes pour :
- soulager les jambes lourdes,
- activer la circulation sanguine et énergétique
- procurer une sensation légèreté et de bien-être général.
Ce soin associe des pressions ciblées, des lissages profonds et des manœuvres stimulantes pour :
- soulager les jambes lourdes,
- activer la circulation sanguine et énergétique
- procurer une sensation légèreté et de bien-être général.
- Massage des pieds & molletsUn rituel de détente profond pour libérer les tensions, alléger les jambes et rééquilibrer l'énergie du corps. Ce massage associe pressions, drainage et stimulation des points essentiels des pieds et des mollets pour offrir un moment de relaxation intense et de renouveau énergétique.45min55 €
- Massage chinois pieds & molletsUn rituel de détente profond pour libérer les tensions, alléger les jambes et rééquilibrer l'énergie du corps. Ce massage associe pressions, drainage et stimulation des points essentiels des pieds et des mollets pour offrir un moment de relaxation intense et de renouveau énergétique.35min45 €
Rituel Détox du Dos aux Pierres Tièdes
- Soin dos détox aux pierres tièdesLe massage dos détox aux pierres tièdes est un soin relaxant qui soulage les tensions du dos et procure une profonde détente. L'huile de massage délicatement chauffée prépare les muscles au relâchement, tandis que les pierres tièdes permettent un doux et ciblé. Les gestes lents et drainants favorisent la circulation, libèrent les crispations et apaisent le stress.50min70 €
- Soin dos détox aux pierres tièdesLe massage dos détox aux pierres tièdes est un soin relaxant qui soulage les tensions du dos et procure une profonde détente. L'huile de massage délicatement chauffée prépare les muscles au relâchement, tandis que les pierres tièdes permettent un doux et ciblé. Les gestes lents et drainants favorisent la circulation, libèrent les crispations et apaisent le stress.1h80 €
Dos sur mesure
À l’aide de manœuvres fluides, d’acupressions et de techniques inspirées du Shiatsu, ce soin permet d’apaiser les tensions accumulées, de détendre les muscles et d’apporter une agréable sensation de légèreté.
À l’aide de manœuvres fluides, d’acupressions et de techniques inspirées du Shiatsu, ce soin permet d’apaiser les tensions accumulées, de détendre les muscles et d’apporter une agréable sensation de légèreté.
- Massage du dos : Relaxation, Détente, Troubles du sommeil, Troubles de l'anxiété, Troubles nerveuxLe massage du dos est un soin court mais profond ciblé idéal pour soulager les tensions accumulées dans le dos, la nuque et les épaules. Par des gestes précis et enveloppants, ce massage procure une relaxation immédiate et un lâcher-prise total.50min70 €
Massage à l'huile d'argan chaude & pierres volcaniques
Détente musculaire et relaxation
Détente musculaire et relaxation
- Massage à l'huile chaude & pierres volcaniquesCe massage associe la douceur de l'huile chaude, la puissance chauffante des pierres volcaniques et une harmonisation énergétique complète. Les pierres de basalte diffusent une chaleur qui dénoue les tensions, tandis que le toucher enveloppant favorise une détente totale et enveloppante. Contre indications : - grossesse - troubles circulatoires graves (thrombose ou embolie) - port d'un pacemaker1h 15min80 €
- Massage à l'huile chaude & pierres volcaniquesCe massage associe la douceur de l'huile chaude, la puissance chauffante des pierres volcaniques et une harmonisation énergétique complète. Les pierres de basalte diffusent une chaleur qui dénoue les tensions, tandis que le toucher enveloppant favorise une détente totale et enveloppante. Contre indications : - grossesse - troubles circulatoires graves (thrombose ou embolie) - port d'un pacemaker1h70 €
Offrez un instant de bien-être avec nos cartes cadeaux, valables 6 mois en individuel ou pour un massage duo, sur réservation selon les disponibilités.
- Découvrez nos cartes cadeaux avec un massage au choix, incluant la possibilité de vivre un moment unique ou en duo, entre amis, en couple ou mère et fille. Possibilité d'envoyer les cartes cadeaux par mail ou sur demande, remise en main propre avec un joli paquet cadeau personnalisé. je vous invite à me contacter directement au 06 68 69 61 18 / Mail : lysmagniolia@gmail.com.20min
Où se situe le salon ?
11 Pl. de l'Église, 01150 Lagnieu
Collaborateurs
Informations
Présentation
Chaque massage que je propose est bien qu'un simple moment de détente. Il s'agit d'un véritable soin holistique, qui prend en compte votre corps, votre esprit et vos émotions.
Formée à diverses techniques avec une base en médecine chinoise, j'accorde une attention particulière à la circulation de l'énergie (Qi) dans le corps. Mon approche permet de libérer les tensions physiques, apaiser le mental et rétablir l'harmonie intérieure.
Avant chaque massage, un temps d'échange me permet de cerner vos besoins du moment. Qu'il s'agisse de fatigue, de douleurs musculaires, d'anxiété ou d'un simple besoin de lâcher-prise, je m'adapte entièrement à vous.
Vous offrir une pause régénérante dans une atmosphère paisible, propice au retour de soi.
Mes massages ont pour intention et finalité le bien-être de la personne. Ils ne s'apparentent en aucun cas à une pratique médicale ou à de la masso-kinésithérapie.
À-propos
Présentation
Chaque massage que je propose est bien qu'un simple moment de détente. Il s'agit d'un véritable soin holistique, qui prend en compte votre corps, votre esprit et vos émotions.
Formée à diverses techniques avec une base en médecine chinoise, j'accorde une attention particulière à la circulation de l'énergie (Qi) dans le corps. Mon approche permet de libérer les tensions physiques, apaiser le mental et rétablir l'harmonie intérieure.
Avant chaque massage, un temps d'échange me permet de cerner vos besoins du moment. Qu'il s'agisse de fatigue, de douleurs musculaires, d'anxiété ou d'un simple besoin de lâcher-prise, je m'adapte entièrement à vous.
Vous offrir une pause régénérante dans une atmosphère paisible, propice au retour de soi.
Mes massages ont pour intention et finalité le bien-être de la personne. Ils ne s'apparentent en aucun cas à une pratique médicale ou à de la masso-kinésithérapie.
Informations
Présentation
Chaque massage que je propose est bien qu'un simple moment de détente. Il s'agit d'un véritable soin holistique, qui prend en compte votre corps, votre esprit et vos émotions.
Formée à diverses techniques avec une base en médecine chinoise, j'accorde une attention particulière à la circulation de l'énergie (Qi) dans le corps. Mon approche permet de libérer les tensions physiques, apaiser le mental et rétablir l'harmonie intérieure.
Avant chaque massage, un temps d'échange me permet de cerner vos besoins du moment. Qu'il s'agisse de fatigue, de douleurs musculaires, d'anxiété ou d'un simple besoin de lâcher-prise, je m'adapte entièrement à vous.
Vous offrir une pause régénérante dans une atmosphère paisible, propice au retour de soi.
Mes massages ont pour intention et finalité le bien-être de la personne. Ils ne s'apparentent en aucun cas à une pratique médicale ou à de la masso-kinésithérapie.
À-propos
Présentation
Chaque massage que je propose est bien qu'un simple moment de détente. Il s'agit d'un véritable soin holistique, qui prend en compte votre corps, votre esprit et vos émotions.
Formée à diverses techniques avec une base en médecine chinoise, j'accorde une attention particulière à la circulation de l'énergie (Qi) dans le corps. Mon approche permet de libérer les tensions physiques, apaiser le mental et rétablir l'harmonie intérieure.
Avant chaque massage, un temps d'échange me permet de cerner vos besoins du moment. Qu'il s'agisse de fatigue, de douleurs musculaires, d'anxiété ou d'un simple besoin de lâcher-prise, je m'adapte entièrement à vous.
Vous offrir une pause régénérante dans une atmosphère paisible, propice au retour de soi.
Mes massages ont pour intention et finalité le bien-être de la personne. Ils ne s'apparentent en aucun cas à une pratique médicale ou à de la masso-kinésithérapie.