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L’instant de Pause Centre de bien-être

53 Imp. de la Reyre, 33125 Le Tuzan

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24h/24 - Paiement sur place - Confirmation immédiate

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OFFRES

OFFRE FËTE DES MERES

1 massage californien d'1h30 à 60 Euros au lieu de 90 et/ou 1 produit 1bougie de massage 1 brume au monoï "mademoiselle bulle" Carte cadeau possible

1h 30min

60 €

Offre découverte "Massage Belly Révolution"

Une séance de 30 min pour découvrir ce doux massage du ventre et tout ses bienfiaits. Se soin énergetique associé à la respiration permet de remettre de la vie et du mouvement dans cette zone.e Liberation émotionelle, du stress, remise en route du transit, légèreté... Cette offre est valable jusqu'au 13 juin

30min

35 €

MASSAGE BIEN-ETRE

MASSAGE BELLY REVOLUTION (ventre): 1H

Massage à visé libération émotionnelle. Effleurages doux du ventre qui permet de soulager aussi les désordres digestifs, du transit... dû au stress, à l'hygiène de vie, aux émotions, douleurs de règles, endométrioses etc.. Le Belly révolution apporte bien-être physique, émotionnel et esthétique. Il LIBERE, RELACHE et DETEND. Durée 1h + une boisson chaude offerte après le soin. CONTRE INDICATIONS: -Fièvre - Avis médical suite à toute intervention chirurgicale au niveau de l'abdomen - Prise d'anticoagulant en post opératoire - Cancer avec traitement en cours - Diastasis en post partum (rééducation abdominale) -Grossesse -PMA/FIV -Calcul biliaire -Transit bloqué depuis 7 jours (consulter) -Peu ressentir de l'inconfort en cas de diverticules, maladie de crône, hernie de toute sorte

1h 30min

70 €

FORFAIT BELLY Révolution (massage du ventre) 1H

Le forfait Belly Révolution comprend 3 séances du massage du ventre. Les rendez-vous peuvent se faire idéalement 1 fois par semaine. Le règlement peut se faire en plusieurs fois. CONTRE INDICATIONS: -Fièvre - Avis médical suite à toute intervention chirurgicale au niveau de l'abdomen - Prise d'anticoagulant en post opératoire - Cancer avec traitement en cours - Diastasis en post partum (rééducation abdominale) -Grossesse -PMA/FIV -Calcul biliaire -Transit bloqué depuis 7 jours (consulter) -Peu ressentir de l'inconfort en cas de diverticules, maladie de crône, hernie de toute sorte

200 €

La CURE BELLY Révolution 1H

La cure Belly Révolution est plus qu'une parenthèse bien-ête. C'est un accompagnement sur le chemin du mieux être et une libération émotionnelle. C'est un engagement de votre part, vers une transformation. 5 séances, 5 semaines pour redécouvrir et aimer votre ventre et vos sensations. Vous allez vous reconnecter à lui, à votre respiration consciente et améliorer votre sommeil. différents outils, issus du yoga, pourront être intégrer aux séances (méditations guidées, écriture, respirations etc...). Possibilités de de régler en plusieurs fois (63 euros la séance). CONTRE INDICATION -Fièvre - Avis médical suite à toute intervention chirurgicale au niveau de l'abdomen - Prise d'anticoagulant en post opératoire - Cancer avec traitement en cours - Diastasis en post partum (rééducation abdominal nécessaire) -Grossesse -PMA/FIV -Calcul biliaire -Transit bloqué depuis 7 jours (consulter) -Peu ressentir de l'inconfort en cas de diverticules, maladie de crône, hernie de toute sorte

315 €

MASSAGE CALIFORNIEN (RELAXANT): 1H

Ce massage du corps entier, utilise de longs mouvements, lents et fluides, qui permettent de une profonde relaxation physique et psychique. Petite boisson chaude à la fin du soin. Temps réel de la prestation : 1h

1h 30min

60 €

MASSAGE CALIFORNIEN du dos: 40 Min

Le massage du dos amène un grand moment de détente et favorise le relachement des tensions. Durée réel du massage 40 minutes. Boisson chaude offerte à la fin du soin.

45 €

BIEN-ETRE BEBE & ENFANT

MASSAGE BEBE DECOUVERTE 1H

Lors de ce rendez-vous, une pré- séance à lieu pour faire connaissance et connaitre vos attentes. Ensuite je vous apprends les gestes du massage et des techniques pour soulager les maux quotidiens de bébé (colliques, douleurs dentaires). Quelques mouvements de baby gym sont auusi présentés.

1h 30min

50 €

INITIATION au massage bébé - 5 séances d'1H - 165€

Elle se déroule en 5 séances d'1h. Lors de cette initiation, ce sont les gestes du massage indien "Shantala" que je vous montrerai. A chaque séance, vous masserez différentes parties du corps de votre bébé. Je vous montre les gestes sur l'un de mes poupons. Si votre bébé n'est pas disponible pour recevoir un massage au moment du rdv, vous pourrez pratiquer sur mes partenaires Yliann et Junior. Des thématiques telles que le sommeil, moticité, pleurs pourront être abordés. Vous avez le temps de pratiquer et de vous approprier les gestes entre chaque séance. Livrets et flacon d'huile offert à la fin de l'initiation. Vous pouvez prendre rdv en me contactant: Caroline 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

1h 30min

33 €

MASSAGE ENFANT 30 Min

La séance débute par un temps d'échange. J'explique à votre enfant le déroulement de la séance. Je l'invite à exprimer ses émotions et ses ressentis physique. Ensuite je présente un exercice de respiration et un auto massage que l'enfant pourra reproduire quand il en ressentira le besoin, pour l'aider à gérer ses émotions. Une fois l'entretien terminé, votre enfant pourra s'installer sur la table de massage. Tout au long du massage, votre enfant sera couvert par une serviette ou un plaid. Seul les parties massées seront découverte. Le massage est un massage relaxant, avec des gestes lents et doux. La présence du parent sera nécessaire toute la durée du massage. ( Ca sera l'occasion pour lui aussi de se détendre et de se relaxer, de déconnecter ). A la fin du massage, un nouvel échange aura lieu sur les ressentis de votre enfant. Un livret avec auto massage et exercices sera remis à votre enfant à la fin de la séance.

1h 15min

35 €

Réflexologie plantaire Pédiatrique 1H

La réflexologie plantaire pédiatrique permet d'apprendre différents gestes pour soulager les différents maux de bébé: Le sommeil/le stress Les reflux/ le hoquet Les colliques/ La constipation Rhume/Otite/Poussée dentaire Il est possible de participer à des cours individuels ou collectif (voir ateliers), à un cycle complet une séance à thème de votre choix. 06/50/38/06/87

1h 30min

de25 €à54 €

FUTURE MAMAN

Massage prénatal - SEANCE DOS + JAMBES: 1H

Ce massage doux, soulages les douleurs et tensions musculaires liées à la grossesse. Il favorise le sommeil et la récupération de la future maman. Il peut être pratiquer dès le 4ième mois de grossesse et jusqu'à l'accouchement (sauf contre indications médicale)

1h 30min

60 €

Massage prénatal - CORPS ENTIER: 1h30

90 €

Yoga prénatal (cours individuel) 1h20

1h 30min

25 €

Yoga prénatal (cours collectif) 1h20

Les séances collectives ont lieu le vendredi matin, à la salle des fêtes d'Origne, à 10h. Réserver votre place en me contactant: Caroline 06/50/38/06/87

1h 30min

18 €

YOGA ENFANT

Pour les 3 à 10 ans

Je propose des séances de yoga collectives pour vos enfants âgés de plus de 3 ans. Des séances ludique où vos enfants pourront exprimer leurs émotions et pratiquer sous forme de jeux.

Je propose des ateliers par groupes d'âge:

3- 6 ans

6-10 ans.

Pour les 3 à 10 ans

Je propose des séances de yoga collectives pour vos enfants âgés de plus de 3 ans. Des séances ludique où vos enfants pourront exprimer leurs émotions et pratiquer sous forme de jeux.

Je propose des ateliers par groupes d'âge:

3- 6 ans

6-10 ans.

Cours à l'unité 1H

10 €

Cycle de 5 séances

Vous pouvez prendre rdv en me contactant: Caroline 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

45 €

YOGA DANSE

Le yoga danse est une pratique qui allie la philosophie et les postures du yoga à la fluidité de la danse.

Il n'est pas nécessaire d'avoir déja pratiquer le yoga ou la danse pour faire du yoga danse. De même qu'il est inutile d'avoir une souplesse particulière, elle s'aquiert en pratiquant.

Le yoga danse est une pratique qui allie la philosophie et les postures du yoga à la fluidité de la danse.

Il n'est pas nécessaire d'avoir déja pratiquer le yoga ou la danse pour faire du yoga danse. De même qu'il est inutile d'avoir une souplesse particulière, elle s'aquiert en pratiquant.

Yoga danse (cours collectif)

Le yoga danse est une pratique qui allie la philosophie et les postures du yoga à la fluidité de la danse. Il n'est pas nécessaire d'avoir déja pratiquer le yoga ou la danse pour faire du yoga danse. De même qu'il est inutile d'avoir une souplesse particulière, elle s'aquiert en pratiquant. Tarifs: cours à l'unité Carte de 10 séances Inscription au 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

1h 15min

ATELIERS Collectifs

Dans ces 2 ateliers, vous partagerez des moments privilégiers avec votre enfant, vous prendrez le temps de l'observer pour mieux communiquer avec lui et renforcer le lien parent-bébé.

Pour les collectivités (EAJE,ALSH, crèche, Micro crèche,MAM, bibliothèques etc ....), contactez moi pour un devis.

Dans ces 2 ateliers, vous partagerez des moments privilégiers avec votre enfant, vous prendrez le temps de l'observer pour mieux communiquer avec lui et renforcer le lien parent-bébé.

Pour les collectivités (EAJE,ALSH, crèche, Micro crèche,MAM, bibliothèques etc ....), contactez moi pour un devis.

Atelier Yoga bébé

Dans un atelier yoga bébé, vous découvrirez des postures pour accompagner votre bébé dans son développement moteur et le rôle qu'il joue dans l'intégration des réflêxes archaïques. Vous pouvez prendre rdv en me contactant: Caroline 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

Atelier découverte Massage bébé

Dans un atelier collectif, vous pourrez, en plus d'apprendre les gestes de base du massage bébé, rencontrer d' autres familles. C'est l'occasion d'échanger sur des sujets et préoccupations en communs. Vous pouvez prendre rdv en me contactant: Caroline 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

Atelier d'éveil corporel

Des ateliers pour jouer et découvrir ses capacités et son schéma corporel: danser, sauter, jeux de doigts, d' équilibre, de poids au sein d'un groupe et en musique. Un temps de relaxation clôture les séances. Vous pouvez prendre rdv en me contactant: Caroline 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

Atelier collectif de Réflexologie plantaire pédiatrique

La réflexologie plantaire pédiatrique permet d'apprendre différents gestes pour soulager les différents maux de bébé: Les reflux/ le hoquet Les colliques/ La constipation Rhume/Otite/Poussée dentaire Il est possible de participer à des cours individuels ou collectif (voir ateliers), à un cycle complet une séance à thème de votre choix. 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

de18 €à54 €

FORFAITS

Forfait Californien 1H

3 séances de massage Californien d'1 H. Possibilités de réserver vos 3 séances en ligne, en précisant dans infos complémentaire qu'il s'agit d'un forfait. ( possibilités de régler en plusieurs fois par chèque, dès la 1ère séance)

1h 30min

162 €

Forfait Belly Revolution 1H

3 séances de Belly d'1h/ 1h30 Possibilité de régler en plusieurs fois, dès la 1ère séance par chèque. Possibilité de réserver toute vos séances en ligne, en précisant que c'est pour un forfait, dans infos complémentaire. 06/50/38/06/87

200 €

LA CURE BELLY REVOLUTION 1h30

La cure Belly est le chemin vers un mieux être général. C'est un accompagnement global à visé libération émotionnel et gestion du stress. Pour cela, en plus du massage, j'utilise différents outils tel que la méditation guidée, des instruments de musique, de l'auto massage, de la respiration. Possibilités de réserver toute vos séances en ligne, en précisant qu'il s'agit de la cure Belly. L'idéal 1 séance toute les semaines. Possibilité de régler en plusieurs fois par chèque dès la 1 ère séance. 06/50/38/06/87

315 €

BOX "au fil de la grossesse"

La futur maman trouvera dans cette box 1 carte cadeau pour un massage prénatal, un massage postnatal, une découverte massage bébé + 1 petit flacon d'huile de massage. Pour la réserver me contacter au : 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

1h 30min

162 €

COFFRET jeune maman

Ce coffret comprend un massage post natal pour la maman + une séance de réflexologie plantaire pédiatrique pour bébé. Pour commander me contacter:06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

1h 30min

90 €

CARTES CADEAUX (possible pour chaque prestation)

Il est possible de réserver votre carte cadeau à distance en me contactant au 06/50/38/06/87

Carte cadeau Massage Californien d'1 h

Me contacter 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

60 €

Carte Cadeau Massage du dos

Me contacter 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

45min

45 €

Carte cadeau Massage Belly Révolution

Me contacter 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

60 €

Carte cadeau Massage Postnatal

Me contacter 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

70 €

Carte cadeau Massage Prénatal

Me contacter 06/50/38/06/87

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne. Merci d'appeler le 06 50 38 06 87.

60 €

Où se situe le salon ?

53 Imp. de la Reyre, 33125 Le Tuzan

Collaborateurs

Caroline

À-propos

PRENEZ UNE PROFONDE INSPIRATION ET DÉTENDEZ-VOUS

L'instant de pause, espace de bien-être est une oasis de sérénité à Le Tuzan qui propose un ensemble de soins relaxants pour toute la famille.

L'instant de pause, espace de bien-être est né du postulat que le corps et l'esprit ne font qu'un. Pour être en parfait équilibre, il faut se sentir bien dans son corps, l'aimer, avoir confiance en soi, en lui, se libérér des tensions physique et mental et ce dès la naissance.

Je combine mon expertise dans la petite enfance pour accompagner les jeunes familles dans l'initiation au massage bébé et au yoga bébé. Je vous apporte des outils, des astuces pour le quotidien (sommeil, pleurs, moticité).

Je vous accompagne également avec vos enfants plus grands, qui peuvent avoir du mal à gérer leurs émotions, leurs stress, les douleurs de croissance... par le massage enfant, où nous évoquons en amont de la séance, les émotions, la respiration et des gestes d'automassage.

Le yoga enfant est aussi une façon d'amener vos enfants à une bonne estime d'eux-même et confiance en eux.

Venir à L'instant de pause, participe à l'amélioration de votre bien-être physique et émotionel.

Développer une relation de confiance, prendre du temps pour vous apaiser, diminuer votre stress et vous amener à lâcher prise est primordial pour moi.