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Linstant M

140 All. Beausoleil, 06250 Mougins

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Head Spa • Rituel japonais du cuir chevelu & détente profonde ✨ | RÉSERVÉ AUX FEMMES

✨ Avant de choisir ton Head Spa, prends un petit moment pour lire la description de chaque soin que j’ai préparée pour toi. Chaque rituel est différent : choisis celui qui correspond le mieux à ce dont tu as besoin en ce moment.


RÉSERVÉ AUX FEMMES

✨ Avant de choisir ton Head Spa, prends un petit moment pour lire la description de chaque soin que j’ai préparée pour toi. Chaque rituel est différent : choisis celui qui correspond le mieux à ce dont tu as besoin en ce moment.


RÉSERVÉ AUX FEMMES

  • ✨ JE VEUX JUSTE TESTER ! — Head Spa découverte 60 min
    Tu ne connais pas encore le Head Spa et tu veux simplement découvrir ? Alors commence par celui-ci 🤍 Ce soin est assez court et, je te préviens… tu ne vas vraiment pas voir le temps passer 😄 Mais il te permettra de découvrir l’univers du Head Spa et de comprendre pourquoi on en devient vite accro. Je vais d’abord t’installer confortablement sur ma table et commencer par un petit massage du cuir chevelu à sec. Puis arrivent les premiers jets d’eau qui coulent doucement sur ta tête… 💧 On prépare et on mouille bien les cheveux avant le premier shampoing détox, suivi d’un peeling du cuir chevelu. Ensuite vient le deuxième shampoing, beaucoup plus mousseux 🫧 Et là, je ne vais pas seulement m’occuper de ta tête : je vais également masser ta nuque et un peu tes épaules, tout en utilisant mes différentes petites brosses de massage. Je rince le tout, j’applique un masque démêlant, puis je termine par le séchage de tes cheveux. Et après… je te laisse repartir toute légère et toute heureuse 😌✨
    1h 5min
    65 €
  • ✨ JE VEUX VRAIMENT EN PROFITER ! — Head Spa 90 min
    Tu veux découvrir le Head Spa, mais une heure te paraît beaucoup trop courte ? Alors celui-ci est pour toi 🤍 Ici, on prend vraiment le temps. Je commence par réveiller doucement ton cuir chevelu avec un massage à sec, puis arrivent les petits jets d’eau chaude… 💧 Je prends ensuite soin de ton cuir chevelu et de tes cheveux avec un shampoing détox, un peeling du cuir chevelu, puis un deuxième shampoing bien mousseux 🫧 accompagné d’un vrai moment de massage de la tête, de la nuque et des épaules avec mes différentes petites brosses. Et après, surtout, je ne te laisse pas toute seule sous la vapeur pendant que je pars boire mon café 😂 J’applique ton masque sur les cheveux et je les laisse sous une vapeur chaude pour profiter tranquillement de ce moment. Pendant ce temps-là, moi, je continue à m’occuper de toi avec un massage des bras et des mains. Puis je rince, je sèche tes cheveux… et normalement, à ce stade-là, tu n’as plus très envie de te lever. 😌
    1h 35min
    90 €
  • ✨ JE VEUX QU’ON S’OCCUPE DE MOI ! — Head Spa 2 h
    Là, tu n’es plus venue juste tester le Head Spa… tu es venue pour qu’on s’occupe vraiment de toi 🤍 On retrouve tout le rituel Head Spa : massage du cuir chevelu à sec, eau chaude, shampoing détox, peeling du cuir chevelu, deuxième shampoing bien mousseux, massage de la tête, de la nuque et des épaules… 🫧💧 Puis vient le moment où on ralentit encore un peu. J’applique un masque sur tes cheveux, puis je passe au visage : un nettoyage tout doux, un petit massage du visage et la pose d’un masque en tissu. Et seulement à ce moment-là, je t’installe sous une douce vapeur chaude : ton masque capillaire pose tranquillement, ton visage profite lui aussi de ce moment de chaleur… et toi, tu n’as plus rien à faire. 😌 Et pendant que tout ça agit, je ne pars toujours pas boire mon café 😂 Je continue avec un massage des bras et des mains. Après deux heures à prendre soin de toi, je termine le rituel, je rince et je sèche tes cheveux… puis malheureusement, il faudra quand même revenir à la réalité. 🤍✨
    2h 5min
    110 €
  • ✨ JE VEUX LA TOTALE ! — Head Spa & détente corps
    Tu veux la totale ? Alors celui-ci, c’est le Head Spa où je prends soin de toi de la tête jusqu’aux pieds 🤍 On commence par tout le rituel Head Spa : massage du cuir chevelu à sec, eau chaude, shampoing détox, peeling du cuir chevelu, deuxième shampoing bien mousseux et massage de la tête, de la nuque et des épaules. 🫧💧 Ensuite, je m’occupe de ton visage avec un nettoyage tout doux, un petit massage et la pose d’un masque en tissu. Pendant que ton masque visage pose, je mets en route l’eau qui circule doucement autour de ta tête… et pendant que tu profites, je passe au massage de tes bras et de tes mains. 😌 Puis je m’occupe de tes cheveux : j’applique ton masque capillaire et je t’installe sous une douce vapeur chaude. Et là encore, pas question de te laisser attendre toute seule 😂 Pendant que ton soin capillaire agit sous la vapeur, je descends cette fois vers les jambes et les pieds pour les masser à leur tour. La tête, le visage, la nuque, les épaules, les bras, les mains, les jambes, les pieds… cette fois, je ne laisse presque rien de côté. 🤍 Je termine par le rinçage et le séchage de tes cheveux. Et après ça… bon courage pour te lever. 😂✨
    2h 15min
    150 €
  • ➕ OPTION HEAD SPA ⚠️ NON RÉSERVABLE SEULE • Massage des pieds 15 min
    ⚠️ ATTENTION : CETTE OPTION NE PEUT PAS ÊTRE RÉSERVÉE SEULE. Elle doit obligatoirement être ajoutée à un Head Spa. 🤍 Tu veux pousser la détente jusqu’au bout des orteils ? 😌 J’ajoute 15 minutes de massage des pieds à ton Head Spa. Déjà inclus dans « JE VEUX LA TOTALE ! » — inutile de l’ajouter à cette formule.
    15min
    20 €

💆‍♀️ MASSAGE DE LA TÊTE AUX PIEDS • DÉTENTE DU CORPS ENTIER | RÉSERVÉ AUX FEMMES

💆‍♀️ Avant de choisir ton massage, prends un petit moment pour lire la description de chaque formule que j’ai préparée pour toi.

Chaque durée t’offre une expérience différente : choisis celle qui correspond le mieux à ce dont tu as besoin en ce moment. 🤍


RÉSERVÉ AUX FEMMES

💆‍♀️ Avant de choisir ton massage, prends un petit moment pour lire la description de chaque formule que j’ai préparée pour toi.

Chaque durée t’offre une expérience différente : choisis celle qui correspond le mieux à ce dont tu as besoin en ce moment. 🤍


RÉSERVÉ AUX FEMMES

  • 💆‍♀️ Massage Intuitif Tête aux Pieds — 60 min
    Une heure pour lâcher prise et laisser ton corps souffler 🤍 Avant de commencer, je prends quelques minutes pour t’écouter : tes envies, les zones que tu préfères, celles qui sont plus sensibles ou tendues, la pression que tu aimes… Parce qu’ici, je ne fais pas le même massage à tout le monde. Je commence par la tête puis je descends progressivement : cou, épaules, dos, bras, mains, fessiers, cuisses, mollets et pieds. Ensuite, je te retourne et je remonte des pieds vers la tête, pour terminer autour du crâne et des oreilles. J’alterne pressions profondes ou enveloppantes, pétrissages et mobilisations douces, avec mes mains, mes avant-bras, mes coudes — et parfois mes pieds sur certaines zones. En 60 minutes, tout le corps est parcouru. Le rythme est simplement plus soutenu pour pouvoir aller de la tête aux pieds… et des pieds à la tête. ✨ Un vrai moment de lâcher-prise, entièrement adapté à toi
    1h 5min
    70 €
  • 💆‍♀️ Massage Intuitif Tête aux Pieds — 90 min
    Tu veux que je prenne davantage mon temps ? Alors offre-moi 30 minutes de plus pour m’occuper de toi 🤍 Comme toujours, je commence par t’écouter : tes envies, tes préférences, les zones tendues et la pression que tu apprécies. Il n’y a pas de protocole identique pour tout le monde : ton massage s’adapte à toi. Je parcours tout ton corps de la tête aux pieds puis des pieds à la tête, avec des pressions profondes ou enveloppantes, des pétrissages et des mobilisations douces. La grande différence avec le 60 min ? J’ai davantage de temps pour ralentir. Je peux m’attarder sur les zones qui en ont besoin et travailler plus longuement les tensions ou les nœuds musculaires que je rencontre. Et pour terminer, je prends encore le temps de travailler le crâne et les oreilles, puis j’effectue de doux étirements de la nuque et du cou à l’aide d’une serviette. ✨ 90 minutes pour ne plus courir après le temps et laisser progressivement tout ton corps se relâcher.
    1h 35min
    85 €
  • 💆‍♀️ Massage Intuitif Tête aux Pieds — 120 min
    Deux heures… là, tu peux vraiment arrêter de penser à l’heure. Je m’occupe de toi 🤍 Je commence toujours par t’écouter pour comprendre ce dont tu as envie aujourd’hui et adapter la pression, le rythme et le temps passé sur certaines zones. Je parcours tranquillement tout ton corps de la tête aux pieds puis des pieds à la tête, en alternant pressions profondes ou enveloppantes, pétrissages et mobilisations douces. Avec deux heures devant nous, je peux vraiment prendre mon temps, m’attarder sur les tensions et travailler chaque partie du corps sans me presser. Et cette formule a son petit plus : je prends également soin de ton visage avec un massage doux, puis je pose un masque hydratant. Pendant qu’il agit tranquillement, je continue le massage sur une autre partie de ton corps. 😌 Pour terminer, je reviens vers la tête pour un massage approfondi du crâne et des oreilles, suivi de doux étirements de la nuque et du cou à l’aide d’une serviette. ✨ Deux heures de lâcher-prise total, où tu n’as absolument rien à faire… à part me laisser prendre soin de toi.
    2h 5min
    110 €
  • 💆‍♀️ Massage ciblé • Dos — 45 min
    TON DOS RÉCLAME TOUTE MON ATTENTION ? CETTE FOIS, JE NE M’OCCUPE QUE DE LUI. Contrairement à mon massage Tête aux Pieds, ici les 45 minutes sont entièrement consacrées à ton dos. Je prends le temps de travailler le dos, les épaules, les omoplates et la nuque, en insistant davantage sur les zones où je sens des tensions. J’alterne pressions profondes, pétrissages, travail avec les mains, les avant-bras et les coudes, tout en adaptant toujours l’intensité à ce que tu apprécies. 45 minutes rien que pour ton dos, sans devoir partager mon attention avec le reste du corps. 🤍
    45min
    50 €
  • 💆‍♀️ Massage profond des pieds — 45 min
    45 MINUTES POUR CELLES QUI ADORENT QU’ON LEUR MASSE LES PIEDS ! Et quand je dis massage des pieds, je parle d’un vrai massage profond, pas de quelques minutes de petits effleurages à la fin d’un soin. 😄 Pendant 45 minutes, je prends le temps de travailler chaque pied dans son ensemble, avec des pressions appuyées, des mouvements profonds et un travail précis des différentes zones. J’adapte bien sûr la pression à ta sensibilité, mais cette prestation est pensée pour celles qui recherchent un massage soutenu et approfondi des pieds. 45 minutes où, pour une fois, tes pieds ont le soin rien que pour eux. 👣
    45min
    50 €

🌿 DRAINAGE • MADÉRO • MADÉRO MOTORISÉE | RÉSERVÉ AUX FEMMES

🌿 Tu hésites entre le drainage, la madéro ou la madéro motorisée ?


Avant de choisir ton soin, prends un petit moment pour lire la description de chaque prestation que j’ai préparée pour toi.


Chaque technique est différente et ne travaille pas le corps de la même manière. Je t’explique sous chaque soin son principe, son déroulement et à qui il correspond, pour que tu puisses choisir celui qui répond le mieux à tes envies et à tes besoins du moment. 🤍


Et si tu hésites encore entre deux techniques, n’hésite pas à me demander conseil.


RÉSERVÉ AUX FEMMES

🌿 Tu hésites entre le drainage, la madéro ou la madéro motorisée ?


Avant de choisir ton soin, prends un petit moment pour lire la description de chaque prestation que j’ai préparée pour toi.


Chaque technique est différente et ne travaille pas le corps de la même manière. Je t’explique sous chaque soin son principe, son déroulement et à qui il correspond, pour que tu puisses choisir celui qui répond le mieux à tes envies et à tes besoins du moment. 🤍


Et si tu hésites encore entre deux techniques, n’hésite pas à me demander conseil.


RÉSERVÉ AUX FEMMES

  • ⚡ Madéro motorisée • Rouleaux motorisés • Jambes — 45 min
    LES ROULEAUX PASSENT À LA VITESSE SUPÉRIEURE ! Ici, on change de technique : j’utilise différents rouleaux motorisés, notamment en bois, que je guide sur tes jambes. Le moteur entraîne le rouleau avec un mouvement continu, rapide et régulier, pendant que je contrôle son passage, la pression et les zones travaillées. Pendant 45 minutes, je me consacre entièrement à tes jambes, en changeant de rouleau selon la zone et le travail recherché. La sensation est très différente de la madéro traditionnelle : le rouleau travaille sans interruption, avec un rythme soutenu que je peux adapter à ta sensibilité. Je termine par l’application de mon gel cryo à effet froid. 45 minutes pour découvrir la madéro nouvelle génération… tes jambes vont comprendre la différence ! ⚡
    50min
    50 €
  • ⚡ Madéro motorisée • Rouleaux motorisés • Jambes + ventre — 60 min
    UNE HEURE, DEUX ZONES… ET DES ROULEAUX QUI NE S’ARRÊTENT PRESQUE JAMAIS ! Pendant 60 minutes, je travaille tes jambes puis ton ventre avec mes différents rouleaux motorisés. Contrairement à la madéro traditionnelle où je réalise moi-même chaque mouvement avec mes outils en bois, ici le rouleau est entraîné par un moteur : son mouvement reste rapide, continu et régulier pendant que je le guide et adapte mon travail à chaque partie du corps. Sur le ventre, le travail peut être assez intense : ne sois pas surprise si la peau devient rouge et chaude temporairement après le passage des rouleaux. Et après toute cette activité, je termine par mon gel cryo à effet froid sur les zones travaillées. Jambes + ventre : une heure de travail rythmé, soutenu… puis place au froid ! ⚡
    1h 5min
    65 €
  • ⚡ Madéro motorisée • Rouleaux motorisés • Jambes + ventre + bras — 75 min
    LA VERSION COMPLÈTE : JAMBES, VENTRE ET BRAS ! Pendant 1 h 15, mes rouleaux motorisés vont travailler successivement tes jambes, ton ventre et tes bras. J’utilise et j’alterne différents rouleaux selon les zones. Le moteur crée le mouvement continu du rouleau, mais c’est moi qui le guide, qui choisis où m’attarder et qui adapte l’intensité à ton corps et à ton ressenti. C’est la formule à choisir si tu veux découvrir la madéro motorisée sur plusieurs zones du corps, sans devoir en privilégier une seule. Je termine évidemment par mon gel cryo à effet froid sur les zones travaillées. Jambes, ventre, bras : 75 minutes pour profiter de toute l’expérience de la madéro motorisée. ⚡
    1h 20min
    75 €
  • 🟠 Madéro traditionnelle • Outils en bois manuels • Jambes — 45 min
    TES JAMBES ONT RENDEZ-VOUS AVEC MES OUTILS EN BOIS ! La madérothérapie traditionnelle est une technique que je réalise entièrement manuellement avec différents rouleaux et outils en bois. Pendant 45 minutes, je me consacre uniquement à tes jambes. Je fais rouler et glisser les différents outils avec des mouvements toniques, rapides et appuyés pour travailler les tissus. Je change de rouleau selon les zones et ce que je ressens sous mes mains. Ce n’est pas un massage tout doux : ça travaille ! Bien sûr, j’adapte toujours l’intensité à ta sensibilité. Pour terminer, j’applique mon gel cryo à effet froid sur tes jambes : après le travail intense des rouleaux, place à la fraîcheur. 45 minutes rien que pour tes jambes… et mes rouleaux ne vont pas chômer ! 🟠
    50min
    50 €
  • 🟠 Madéro traditionnelle • Outils en bois manuels • Jambes + ventre — 60 min
    DES JAMBES AU VENTRE… LES ROULEAUX NE S’ARRÊTENT PAS EN CHEMIN ! Ici aussi, tout est réalisé manuellement avec mes différents outils traditionnels en bois : c’est moi qui contrôle le mouvement, le rythme et la pression de chaque rouleau. Pendant 60 minutes, je travaille d’abord tes jambes, puis je remonte sur le ventre. J’alterne les outils et les mouvements pour m’adapter à chaque zone et travailler les tissus de façon tonique et appuyée. Ne sois pas surprise si ton ventre devient rouge et chaud pendant ou après mon passage : avec le travail mécanique soutenu et les frottements, cette réaction temporaire peut arriver. Je termine par l’application de mon gel cryo à effet froid sur les zones travaillées. Le contraste après la chaleur du travail manuel est particulièrement agréable. Des jambes bien travaillées, un ventre qui sait que mes rouleaux sont passés par là… et une bonne dose de fraîcheur pour finir. 🟠
    1h 5min
    65 €

Où se situe le salon ?

140 All. Beausoleil, 06250 Mougins

Collaborateurs

L
Liudmila

Informations

Accès
À-propos

Infos pratiques d'accès

140 All. Beausoleil, 06250 Mougins

📍 Le studio se situe dans une impasse calme, au sein d’une villa à Mougins.

🅿️ Une place de stationnement est réservée aux clientes de L’Instant M, juste devant le portail.

⏰ Merci d’arriver à l’heure exacte de votre rendez-vous. Le studio n’ayant pas de salle d’attente, je ne peux pas ouvrir lorsque je suis en soin avec une autre cliente.

🎁 Carte cadeau ou bon d’achat : merci de le préciser lors de la réservation.

📞 06 65 70 10 52

Au plaisir de vous accueillir,

Liudmila

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Liudmila

Présentation

L’Instant M. — Ton moment rien qu’à toi 🤍

Bienvenue dans mon studio bien-être à Mougins, exclusivement réservé aux femmes.

Ici, je prends le temps de t’écouter et j’adapte mes soins à tes envies, ton corps et ton ressenti.

💆‍♀️ Head Spa

🤍 Massage Tête aux Pieds

💧 Drainage lymphatique

🟠 Madérothérapie traditionnelle

⚡ Madérothérapie motorisée

Tu viens pour souffler, lâcher prise et prendre soin de toi… moi, je m’occupe du reste. 🤍

📍 Mougins • Studio privé dans une villa • Parking sur place

À bientôt,

Liudmila

À-propos

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L’Instant M. — Ton moment rien qu’à toi 🤍

Bienvenue dans mon studio bien-être à Mougins, exclusivement réservé aux femmes.

Ici, je prends le temps de t’écouter et j’adapte mes soins à tes envies, ton corps et ton ressenti.

💆‍♀️ Head Spa

🤍 Massage Tête aux Pieds

💧 Drainage lymphatique

🟠 Madérothérapie traditionnelle

⚡ Madérothérapie motorisée

Tu viens pour souffler, lâcher prise et prendre soin de toi… moi, je m’occupe du reste. 🤍

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À bientôt,

Liudmila