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L'Zen Harmony

135 Imp. du Chasselas, 83210 La Farlède

5.0 (109 avis)

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24h/24 - Gratuitement - Confirmation immédiate

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💚 BILAN BIEN-ÊTRE NUTRITION / SILHOUETTE / DIAGNOSTIC PEAU - OFFERT

Envie de vous sentir au top de votre forme et de rayonner à la rentrée ? ✨Chez L'ZEN le bien-être est un tout.

C’est pourquoi votre Bilan Global Bien-être, Silhouette & Diagnostic de Peau est 100 % OFFERT ! 🎁

💚 Prendre soin de soi, ce n'est pas seulement appliquer une crème ou prendre rdv pour un massage.

C'est aussi comprendre son corps dans sa globalité pour adopter les bonnes habitudes, sans privation.

Ce qui vous attend lors de ce rendez-vous privilégié :

📊 Analyse Silhouette & Corps : Grâce à ma balance impédancemètre, nous décodons ensemble votre composition corporelle (masse musculaire, taux de masse grasse, hydratation, âge métabolique de votre corps) pour cibler précisément vos objectifs de silhouette.

🍏 Coaching Nutrition & Style de vie : Un point complet sur vos habitudes pour mettre en place un rééquilibrage alimentaire simple, gourmand et adapté à votre rythme

💆‍♀️ Diagnostic de Peau "Skin" : Parce que l'éclat de votre visage est le reflet de votre équilibre intérieur, à l'aide d'un scan visage j'analyse votre peau pour vous proposer des solutions et routines sur-mesure. Pas de méthode miracle, uniquement du sur-mesure pour vous réconcilier avec votre corps et afficher une mine éclatante !

🔥 Le vrai plus de mon accompagnement ? Je suis Coach Sportive

Pour booster vos résultats et sculpter votre silhouette, je vous propose un suivi sur mesure soit au cabinet soit en séance individuelle ou Small Group chez vous !

le sport s'adapte totalement à vous ! et si vous préférez l'énergie débordante de nos séances en communauté en extérieur pour se motiver deux fois plus, c'est possible !

Ensemble nous trouverons la formule qui vous fait vibrer, 👉 VOUS

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👉 Je prends mon RDV
BILAN OFFERT
45min

💌 OFFRIR UNE CARTE CADEAU OU 👉 J'AI UNE CARTE CADEAU, JE PRENDS MON RDV:

💌 2 choix possibles pour offrir une carte cadeau:

1) Soit vous choisissez vous-même le soin à offrir parmi la carte des prestations

2) Soit vous mettez un montant à offrir à la personne et elle pourra compléter

👉 Pour payer la carte cadeau:

Me contacter au 06 83 96 09 00 ou par SMS

👉 Pour récupérer la carte cadeau:

-Soit vous récupérez la carte cadeau en direct au cabinet (règlement en espèce, CB, wero)

-Soit je vous envoie une carte cadeau dématérialisée par mail (règlement par virement, wero)

👉 Ensuite:

La personne me contact pour prendre son rdv (validité 6 mois) ou réserve son créneau sur Planity rubrique "Réservez votre rdv carte cadeau"

‼️ Bon cadeau non remboursable ni échangeable // validité 6 mois

💌 2 choix possibles pour offrir une carte cadeau:

1) Soit vous choisissez vous-même le soin à offrir parmi la carte des prestations

2) Soit vous mettez un montant à offrir à la personne et elle pourra compléter

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‼️ Bon cadeau non remboursable ni échangeable // validité 6 mois

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15min
MON RDV CARTE CADEAU
Me préciser le soin en commentaire svp
30min
MON RDV CARTE CADEAU
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45min
MON RDV CARTE CADEAU
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1h
MON RDV CARTE CADEAU
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1h 15min

✨NEW: LES FORFAITS L'ZEN ou 👉 RÉSERVEZ VOTRE RDV FORFAIT L'ZEN

✨ Faites des économies en prenant un forfait Bien-être, 4h/9h/12h:

- A partagez avec vos proches si vous le souhaitez

- Séances au choix // me précisez la séance en commentaire

⚠️ Les forfaits L'ZEN BIEN-ÊTRE n'incluent pas les rdv pour "le massage sportif ", un supplément est à prévoir.

✨ Faites des économies en prenant un forfait Bien-être, 4h/9h/12h:

- A partagez avec vos proches si vous le souhaitez

- Séances au choix // me précisez la séance en commentaire

⚠️ Les forfaits L'ZEN BIEN-ÊTRE n'incluent pas les rdv pour "le massage sportif ", un supplément est à prévoir.

Forfait L'Zen - 5h au choix -
5 RDV DE 1H = 75€ d'économie Forfait valable 1 an
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
5h
350 €
Forfait L'Zen - 9h au choix -
6 RDV de 1h30= 100€ d'économie Forfait valable 1an
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
9h
560 €
Forfait L'Zen - 12h au choix -
6 RDV de 2h= 120€ d'économie Forfait valable 1an
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
12h
720 €
RDV au choix Forfait L'ZEN
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30min
RDV au choix Forfait L'ZEN
Me préciser le soin en commentaire svp
45min

🙌 LES MASSAGES RELAXANT & REBOOSTANT

Massage Californien Relaxant
Durée: 1h Un massage signature relaxant et de déconnexion profonde aux manoeuvres lentes et enveloppantes
1h
80 €
Massage Californien Relaxant
Durée: 1h15 Un massage signature relaxant et de déconnexion profonde aux manoeuvres lentes et enveloppantes
1h 15min
95 €
Massage Californien Relaxant
Durée: 1h30 Un massage signature relaxant et de déconnexion profonde aux manoeuvres lentes et enveloppantes
1h 30min
110 €
Massage Californien Relaxant
Un massage signature relaxant et de déconnexion profonde aux manoeuvres lentes et enveloppantes
2h
140 €
Massage aux pierres chaudes
1h
80 €

💪 LES MASSAGES MUSCULAIRES & DÉCONTRACTANT

Massage décontractant Dos & Nuque
Massage Décontractant Dos & Nuque Un massage ciblé pour dénouer les tensions, relâcher les contractures et apaiser les zones crispées du dos, des épaules et de la nuque. Réalisé avec des huiles aux actifs camphrés et décontractants, il procure une agréable sensation de chaleur et de détente pour retrouver souplesse, légèreté et bien-être.
30min
50 €
Massage décontractant Dos & Nuque
Massage Décontractant Dos & Nuque Un massage ciblé pour dénouer les tensions, relâcher les contractures et apaiser les zones crispées du dos, des épaules et de la nuque. Réalisé avec des huiles aux actifs camphrés et décontractants, il procure une agréable sensation de chaleur et de détente pour retrouver souplesse, légèreté et bien-être.
45min
65 €
Massage décontractant Dos & Nuque
Massage Décontractant Dos & Nuque Un massage ciblé pour dénouer les tensions, relâcher les contractures et apaiser les zones crispées du dos, des épaules et de la nuque. Réalisé avec des huiles aux actifs camphrés et décontractants, il procure une agréable sensation de chaleur et de détente pour retrouver souplesse, légèreté et bien-être.
1h
80 €
Massage Sportif Deep Tissu 1h - Haut ou bas du corps
Durée: 1h Le massage sportif joue un rôle important dans la préparation et la récupération des sportifs. Les manoeuvres utilisées ici sont variés: pétrissage, friction, percussions, étirements, mouvements lents appuyés et profonds... Ces manoeuvres visent à optimiser les performances sportives en agissant sur la circulation sanguine, l'oxygénation des muscles, les tensions musculaires, la récupération post-effort et la prévention des blessures, regagner en flexibilité et travailler la raideur musculaire.. Idéal pour les sportifs (football, tennis, course à pied, musculation, cyclisme, sport de combat, fitness...), les professions très physiques mais aussi pour toutes personnes sédentaire qui rencontre des problèmes de posture, tensions musculaire, contractures, tendinites, sujets au grand stress et anxiété... Ce travail de récupération va permettre de prévenir les tensions chroniques, éviter les blessures ( élongation, contractures, tendinites...), calmer le mental et apaiser vos maux du corps. INFOS POUR LES SPORTIFS: Si vous souhaite un travail spécifique me le spécifier en commentaires Je vous proposerai ici sur 1h un travail ciblé sur 1 zone du corps au choix selon vos besoins spécifiques: -Bas du corps ( pieds, mollet, Ischios-jambiers, fessiers et quadriceps) -Haut du corps ( Dos, lombaires, nuque, pectoraux, épaules, bras & avant-bras, mains) 2 séances derrière sont à recommander pour un travail complet et optimal de l'ensemble de votre corps. Choisissez le forfait 3 séances pour optimiser les résultats
1h
90 €
Massage Sportif Deep Tissu - spécifique dos + bas du corps
Durée: 1h15 Le massage sportif joue un rôle important dans la préparation et la récupération des sportifs. Les manoeuvres utilisées ici sont variés: pétrissage, friction, percussions, étirements, mouvements lents appuyés et profonds... Ces manoeuvres visent à optimiser les performances sportives en agissant sur la circulation sanguine, l'oxygénation des muscles, les tensions musculaires, la récupération post-effort et la prévention des blessures, regagner en flexibilité et travailler la raideur musculaire.. Idéal pour les sportifs (football, tennis, course à pied, musculation, cyclisme, sport de combat, fitness...), les professions très physiques mais aussi pour toutes personnes sédentaire qui rencontre des problèmes de posture, tensions musculaire, contractures, tendinites, sujets au grand stress et anxiété... Ce travail de récupération va permettre de prévenir les tensions chroniques, éviter les blessures ( élongation, contractures, tendinites...), calmer le mental et apaiser vos maux du corps. Choisissez le forfait 3 séances pour optimiser les résultats
1h 15min
110 €

✈️ LES MASSAGES DU MONDE

Massage voyage corps " L'Escapade Balinaise" 🌺
Durée: 1h15 Le massage balinais offre le parfait équilibre entre la douceur et la tonicité dont le corps a besoin pour se ressourcer huile corps bio by Oxalia : note d'hibiscus, aubépine, et notes fruitées de pêche, amandes arrondi par la douceur de la vanille... dépaysement garanti✨
1h 15min
95 €
Gommage & Massage corps "l'Escapade Balinaise" 🌺
Durée: 1h45 Gommage corps à la fleur de lotus & massage corps sur des notes Hibiscus, vanille, pêche
1h 45min
125 €
Massage corps "Le rituel Oriental" ✨
Durée: 1h15 Massage relaxant, drainant et envoutant: huile corps bio by Oxalia note de patchouli, cannelle, argan. Un voyage aux portes de l'Orient et des mille et une nuits...✨
1h 15min
95 €
Gommage & Massage corps " Le rituel Oriental" ✨
Durée: 1h45 Gommage corps aux coques de noix d'argan exquis et massage corps aux huiles parfumées patchouli, cannelle et argan.
1h 45min
125 €
Massage corps "La Traversée scandinave" ❄️
Durée: 1h15 Le massage "Traversée scandinave" est un massage d'inspiration suédoise, tonifiant et vivifiant pour une évasion vers des contrées enneigées et une peau stimulée, lissée, soulagée et détoxifiée.
1h 15min
95 €

🙌 LES SÉANCES MIXÉES BIEN-ÊTRE 2 SOINS EN 1

Profitez du mix de deux soins pour plus de détente

Massage relaxant corps + drainant jambes
1h
80 €
Massage relaxant corps + drainant jambes
1h 30min
110 €
Massage relaxant corps + drainant jambes
2h
140 €
Le Belly Révolution Ventre + réflexologie pieds au bol Kansu
Le massage Belly Révolution est un massage de bien-être du ventre qui allie libération émotionnelle, respiration et drainage. Siège de la matrice de vie, porteur des mémoires, des émotions stockées, on dit qu'il est notre 2ème cerveau. Notre ventre digère les aliments et les émotions bloquées. Ce massage vient stimuler le système lymphatique des organes internes pour y favoriser votre détente et créer un certain lâcher-prise physique et mental... On libère les déchets organiques et en quelques sortes les émotions non digérées qui bloquent votre transit et ralentisse votre perte de poids par exemple... Si vous avez besoin de vous reconnecter avec votre corps, de regagner votre énergie vitale, votre estime de soi et vous alléger physiquement et mentalement...ce soin est un cadeau pour vous. ✨ Ici le petit +, vous aurez une réfléxologie plantaire au bol kansu pour venir combiné les effets drainants de la réfléxo associer au belly ventre libérateur. Le must IDÉAL !!! 🌸 Ce soin est fait pour vous si: -personnes sujettes aux ballonnements -personnes souffrant de troubles du transit intestinal -personnes présentant des tensions dans la région abdominale -personnes ayant un système digestif "fainéant" -personnes rencontrant des problèmes de rétention -personnes souffrant de douleurs menstruelles -personnes touchées par l'endométriose -personnes stressées -personnes présentant des troubles du sommeil ⚠️ Les contres indications: -fièvre ou processus infectieux en cours -antibiothérapie en cours -suspicion de calculs biliaires ou calcul avéré -femme enceinte -procédure PMA ou FIV en cours -post-partum : attendre la rééducation périnéale terminée -tout type de cancer avec traitement en cours -toute chirurgie bariatrique subie, feu vert du chirurgien demandé -toute chirurgie importante sur la zone du ventre, demander au médecin -prise d'anticoagulants -maladie de Crohn, rectocolite hémorragique -personnes mineures -greffe d'organe -pas de selles depuis 5 jours -diastasis -syndrome des ovaires polykystiques ou kystes ovariens -maladie auto immune -durant période des règles
1h
80 €
Le Belly Révolution Ventre + réflexologie pieds au bol Kansu
Le massage Belly Révolution est un massage de bien-être du ventre qui allie libération émotionnelle, respiration et drainage. Siège de la matrice de vie, porteur des mémoires, des émotions stockées, on dit qu'il est notre 2ème cerveau. Notre ventre digère les aliments et les émotions bloquées. Ce massage vient stimuler le système lymphatique des organes internes pour y favoriser votre détente et créer un certain lâcher-prise physique et mental... On libère les déchets organiques et en quelques sortes les émotions non digérées qui bloquent votre transit et ralentisse votre perte de poids par exemple... Si vous avez besoin de vous reconnecter avec votre corps, de regagner votre énergie vitale, votre estime de soi et vous alléger physiquement et mentalement...ce soin est un cadeau pour vous. ✨ Ici le petit +, vous aurez une réfléxologie plantaire au bol kansu pour venir combiné les effets drainants de la réfléxo associer au belly ventre libérateur. Le must IDÉAL !!! 🌸 Ce soin est fait pour vous si: -personnes sujettes aux ballonnements -personnes souffrant de troubles du transit intestinal -personnes présentant des tensions dans la région abdominale -personnes ayant un système digestif "fainéant" -personnes rencontrant des problèmes de rétention -personnes souffrant de douleurs menstruelles -personnes touchées par l'endométriose -personnes stressées -personnes présentant des troubles du sommeil ⚠️ Les contres indications: -fièvre ou processus infectieux en cours -antibiothérapie en cours -suspicion de calculs biliaires ou calcul avéré -femme enceinte -procédure PMA ou FIV en cours -post-partum : attendre la rééducation périnéale terminée -tout type de cancer avec traitement en cours -toute chirurgie bariatrique subie, feu vert du chirurgien demandé -toute chirurgie importante sur la zone du ventre, demander au médecin -prise d'anticoagulants -maladie de Crohn, rectocolite hémorragique -personnes mineures -greffe d'organe -pas de selles depuis 5 jours -diastasis -syndrome des ovaires polykystiques ou kystes ovariens -maladie auto immune -durant période des règles
1h 30min
110 €

👧🏻 MASSAGE RELAXANT CORPS /VISAGE: ENFANT-ADO (6-16ans)

Massage corps - enfant / Ado
30min
35 €
Massage corps - enfant / Ado
45min
50 €
Massage corps - enfant / Ado
1h
65 €
Massage visage - enfant / Ado
30min
35 €
✨NEW: utilisation des outils visage: roller - gua sha - cryo spoon
5min
5 €

💆‍♀️ LES RITUELS BEAUTÉ VISAGE & LES CURES

💆‍♀️ Diagnostic visage & routine personnalisée - OFFERT
On scanne votre peau avec une application pour mieux comprendre ses besoins et vous proposer la routine beauté idéale, adaptée à votre peau et à vos objectifs. Un vrai coup de pouce pour prendre soin de votre visage au quotidien !
45min
Rituel relaxant visage 🪶
La pause Bien-être en 30 min pour apporter éclat et hydratation sur mesure à votre visage avec la cosmétique "Secrets de miel": gommage+masque et massage facial/crânien
30min
40 €
Le Kobido visage by L'Zen 🎋
Durée: 1h Si vous avez les traits du visage fatigué, besoin d'un effet boostant, lifting naturel le kobido est fait pour vous ! Découvrez le Kobido visage, "la beauté des Geishas" massage anti-âge par excellence. Technique de drainage visage manuel et avec des outils: roller, gua sha, ridoki. Ce soin alterne modelages, lissages, étirements, frictions... Les bienfaits sont immédiats : teint plus frais et lumineux, visage repulpé et lissé, peau rebondie, ovale du visage redessiné, ridules atténuées.
1h
75 €
Madéro Sculpt'visage 🔥
Durée: 30min Le coup d'éclat flash pour venir défatiguer les traits du visage, lisser et stimuler, drainer rapidement votre visage 100% naturelle: 💦drainage aux ventouses du visage ✨Technique Madéro faciale (outils en bois) ou Métalo faciale ( outils métal avec crème intelligente) pour drainer et repulper votre visage, stimuler la circulation lymphatique, travailler l'oval et les paumettes du visage, définir le cou et le menton, réduire les poches sous les yeux, stimuler la production d'élastine et de collagène de vos cellules, améliorer la texture et la luminosité de votre visage Un vrai cadeau pour votre visage!
30min
45 €
Madéro Sculpt'visage 🔥
Durée: 45min 100% naturelle: 💦drainage aux ventouses du visage ✨Technique Madéro faciale (outils en bois) ou Métalo faciale ( outils métal avec crème intellifgente) pour drainer et re-pulper votre visage, stimuler la circulation lymphatique, travailler l'oval et les paumettes du visage, définir le cou et le menton, réduire les poches sous les yeux, stimuler la production d'élastine et de collagène de vos cellules, améliorer la texture et la luminosité de votre visage Un vrai cadeau pour votre visage!
45min
65 €

👩‍❤️‍👨 LES MASSAGES EN DUO - Sur La Garde (83)

Au choix : 2 adultes ou 1 adulte +1enfant/Ado ou 2 enfants/Ado

Me contacter par sms ou tél pour définir de la prestation et de vos attentes, ainsi que de la date : 06.83.96.09.00

Les massages en duo se déroulent sur La Garde (83) chez Claire "Espace Lomi-Lomi"

Généralement sur le samedi, autre jour possible aux vacances scolaires.

Règlements espèce ou virement

Au choix : 2 adultes ou 1 adulte +1enfant/Ado ou 2 enfants/Ado

Me contacter par sms ou tél pour définir de la prestation et de vos attentes, ainsi que de la date : 06.83.96.09.00

Les massages en duo se déroulent sur La Garde (83) chez Claire "Espace Lomi-Lomi"

Généralement sur le samedi, autre jour possible aux vacances scolaires.

Règlements espèce ou virement

👩‍👦30 Min Duo relaxant PARENT-ENFANT
Durée: 30min 55€/ personne ✨Prévoir 45min (accueil -installation + soin massage + instant zen et gourmand) 💛 Pour le plaisir et confort de votre enfant, massage avec des accessoires ludiques et des huiles bio neutres. Massage doux et relaxant pour diminuer son stress, éveiller ses sens, protéger son système immunitaire et soulager les maux de sa croissance. 💜 Pour vous, un massage relaxant, tonifiant ou drainant sur une zone définie selon vos attentes. 💕 L'instant zen et gourmand autour d'un thé, tisane ou jus frais prolongera cette précieuse parenthèse dans une ambiance calme et agréable. Me contacter au 06 83 96 09 00 pour fixer le créneau ensemble
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
30min
110 €
💫 45min Duo RELAXANT & personnalisé
Durée 45min soit 70€ / personne ✨Prévoir 1h (accueil -installation + soin massage + 💕 instant zen et gourmand) 👩‍❤️‍👨 Partagez un massage relaxant sur mesure et laissez-vous porter vers une douce sensation de bien-être et de sérénité au plus près de vos attentes respectives. 💕 L'instant Zen et gourmand autour d'un thé, tisane ou jus frais prolongera cette précieuse parenthèse dans une ambiance calme et agréable. 🥂 Option massages festif: accompagnement gourmandises et pétillant ou autre boisson de votre choix Me contacter au 06 83 96 09 00 pour fixer le créneau ensemble
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
45min
140 €
💫 1h Duo RELAXANT & personnalisé
Durée 1h soit 80€ / personne ✨Prévoir 1h15 (accueil -installation + soin massage + 💕 instant zen et gourmand) 👩‍❤️‍👨 Partagez un massage relaxant sur mesure et laissez-vous porter vers une douce sensation de bien-être et de sérénité au plus près de vos attentes respectives. 💕 L'instant Zen et gourmand autour d'un thé, tisane ou jus frais prolongera cette précieuse parenthèse dans une ambiance calme et agréable. 🥂 Option massages festif: accompagnement gourmandises et pétillant ou autre boisson de votre choix Me contacter au 06 83 96 09 00 pour fixer le créneau ensemble
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
160 €
💫 1h15 Duo RELAXANT & personnalisé
Durée 1h15min soit 95€ / personne ✨Prévoir 1h30 (accueil -installation + soin massage + 💕 instant zen et gourmand) 👩‍❤️‍👨 Partagez un massage relaxant sur mesure et laissez-vous porter vers une douce sensation de bien-être et de sérénité au plus près de vos attentes respectives. 💕 L'instant Zen et gourmand autour d'un thé, tisane ou jus frais prolongera cette précieuse parenthèse dans une ambiance calme et agréable. 🥂 Option massages festif: accompagnement gourmandises et pétillant ou autre boisson de votre choix Me contacter au 06 83 96 09 00 pour fixer le créneau ensemble
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h 15min
190 €
💫 1h30 Duo RELAXANT & personnalisé
Durée 1h30 soit 110€ / personne ✨Prévoir 1h45 (accueil -installation + soin massage + 💕 instant zen et gourmand) 👩‍❤️‍👨 Partagez un massage relaxant sur mesure et laissez-vous porter vers une douce sensation de bien-être et de sérénité au plus près de vos attentes respectives. 💕 L'instant Zen et gourmand autour d'un thé, tisane ou jus frais prolongera cette précieuse parenthèse dans une ambiance calme et agréable. 🥂 Option massages festif: accompagnement gourmandises et pétillant ou autre boisson de votre choix Me contacter au 06 83 96 09 00 pour fixer le créneau ensemble
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h 30min
220 €

👙 LES SOINS MINCEURS & CURES

🍑 Bilan bien-être Silhouette & Nutrition - OFFERT
🍑 Si vous envisagez de faire une cure remodelante/minceur/ciblée avec des objectifs précis: perte de poids, sécher ou vous re-muscler, re-déssiner votre corps, un bilan est souvent nécessaire: Un diagnostic Fit'scan sur balance impédancemètre + photos et prise de mesures (si besoin) vous sera réalisé avec questionnaire bien-être pour affiner vos objectifs et trouver le bon équilibre;
45min
🔥 Séance ciblée 1 zone: MADÉRO OU ICE MÉTALO 🧊
Les séances 30 min sont ciblées si vous êtes en entretien sur l'année ou si vous voulez paufiner 1 zone du corps précisément. 👉 Me préciser le soin choisi en message La madérothérapie est une technique de massage ancestrale qui consiste à remodeler et à drainer le corps à l'aide d'instruments en bois de différentes formes s'adaptant à vos courbes. Elle vous permet de: -Réduire la visibilité de la cellulite -Améliorer la circulation sanguine et lymphatique -Réduire les tensions musculaires et articulaires 🧊 La métalothérapie ou ice métalo est utilisée pour raffermir, modeler la silhouette et tonifier la peau grâce à l'effet du froid qu'elle exerce. On utilise des instruments métalliques ( coupe suédoise, nudillar, sculptor) pour effectuer des traitements manuels esthétiques et thérapeutiques à travers des instruments faits d'alliages métalliques. Chaque accessoire est conçu de manière anatomique pour le client pendant la séance, mais également produire des résultats après la séance, allant du modelage à la réduction de la cellulite, en passant par le drainage lymphatique, les points moteurs articulaires, la récupération post-chirurgie pour réduire les hématomes et les cicatrices, et bien d’autres bienfaits incroyables. Je la propose en mode cryo l'été ( avec crème froide et/ou glaçon) ou tiède l'hiver. Les bienfaits de la ice Métalo: effet rafraîchissant, apaisant et décongestionnant, pouvant aider à soulager temporairement les douleurs, sensations de jambes lourdes, gonflements et inconforts inflammatoires (notamment en cas de lipœdème ou de douleurs articulaires).
30min
45 €
4 Séances
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
30min
160 €
8 Séances
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
30min
280 €
12 Séances
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
30min
360 €

⚡️ MADÉRO SPORT & PLATEFORME

🎁 Séance essai Offert - Plateforme / Madéro Sport
15min
⚡️FORMULE 1 - Coaching sport sur plateforme - 20min
Coaching sportif sur plateforme vibrante avec petits matériels 20 minutes pour activer et renforcer le corps, stimuler la circulation et travailler la silhouette grâce aux vibrations et à des exercices ciblés. Une séance courte, dynamique et personnalisée selon vos objectifs.
20min
35 €
Forfait 5 séances
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
20min
160 €
Forfait 10 séances
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
20min
300 €
⚡️FORMULE 2 - MADÉRO SPORT + PLATEFORME
Plateforme + Madero Sport Une séance complète de 30 minutes combinant le travail dynamique sur plateforme vibrante et un travail ciblé hors plateforme ou sur table, à l’aide des outils Madero et de petit matériel sportif. Une association idéale pour renforcer, tonifier et sculpter la silhouette.
30min
50 €

🧘🏻‍♀️ COACHING SPORTIF À DOMICILE / EXTÉRIEUR : Pilates - Remise en forme - Renfo/Cardio

✔ Séances personnalisées selon vos objectifs et votre condition physique

✔ Bilan remise en forme offert

✔ Je me déplace avec du petit matériel transportable

🚗 COACHING SPORT sur les villes: LA FARLÈDE - SOLLIÈS PONT - LA CRAU - LA GARDE - LA VALETTE

✔ Séances personnalisées selon vos objectifs et votre condition physique

✔ Bilan remise en forme offert

✔ Je me déplace avec du petit matériel transportable

🚗 COACHING SPORT sur les villes: LA FARLÈDE - SOLLIÈS PONT - LA CRAU - LA GARDE - LA VALETTE

💪 Bilan Personnalisé OFFERT - Vos besoins & objectifs SPORT & NUTRITION
Envie de prendre soin de vous et d’atteindre vos objectifs ? Lors de ce bilan, nous faisons le point sur vos besoins, vos habitudes et vos objectifs en sport et en nutrition. Une évaluation bien-être permet ensuite de vous proposer des conseils et des solutions personnalisés, avec un accompagnement adapté : séances sport, nutrition, hygiène de vie et suivi dans le temps. 💪 Un premier échange gratuit et sans engagement pour trouver l’accompagnement qui vous correspond !
45min
COACHING 1 PERSONNE - 1 séance - Remise en forme / Circuit training / Pilates
1h
60 €
COACHING 2 PERSONNES - 1 séance - Remise en forme / Circuit training / Pilates : 30€/pers
30€ par personne
1h
60 €
COACHING 3 PERSONNES - 1 séance - Remise en forme / Circuit training / Pilates : 20€/pers
20€ par personne
1h
60 €
COACHING 4 PERSONNES - 1 séance - Remise en forme / Circuit training / Pilates : 15€/pers
15€ par personne
1h
60 €

🔥 LES SÉANCES RENFO MUSCULAIRE: Fit'Motivation - Mardi & Jeudi - sur Hyères

RENFO AVEC PETITS MATÉRIELS EN EXTÉRIEUR

SÉANCE OFFERTE SUR INVITATION OU 5€ LA SÉANCE AVEC 1 BOISSON ELECTROLYTES ET 1 BARRE PROTÉINÉ

RENFO AVEC PETITS MATÉRIELS EN EXTÉRIEUR

SÉANCE OFFERTE SUR INVITATION OU 5€ LA SÉANCE AVEC 1 BOISSON ELECTROLYTES ET 1 BARRE PROTÉINÉ

Séances FIT' Renforcement musculaire - Hyères Mardi & jeudi 19h à 20h en extérieur
SÉANCE SUR INVITATION, ME CONTACTER: 06 83 96 09 00 séance gratuite ou 5€ avec 1 barre protéiné & 1 boisson réhydratante
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h

💃🏻 COURS DANSE CABARET-HEELS - Tous niveaux - Solliès-pont💥 Reprise le 08/09/26

Le cours se passe au studio Pilates "LÉA'TTITUDE" À SOLLIÈS PONT - Réservez votre essai sur le site

TARIFS:

COURS ESSAI 10€

COURS À L'UNITE 20€

FORFAIT 5 COURS: 90€ VALIDITÉ 2 MOIS

FORFAIT 10 COURS: 160€ VALIDITÉ 3 MOIS

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FORFAIT 5 COURS: 90€ VALIDITÉ 2 MOIS

FORFAIT 10 COURS: 160€ VALIDITÉ 3 MOIS

COURS CABARET-HEELS tous les mardi 19h
Pour essayer ou vous inscrire, laissez vos coordonnées: 06 83 96 099 10€ COURS D'ESSAI 20€ LE COURS À L'UNITÉ 90€ FORFAIT 5 COURS - VALABLE 2 MOIS 160€ FORFAIT 10 COURS- VALABLE 3 MOIS
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1h
20 €

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1min
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📣 INFOS CLIENTS - RDV & ANNULATIONS

✨ Bienvenue dans mon espace Bien-être "L'Zen Harmony"

- Mes prestations sont essentiellement pour les Femmes, les Enfants et les conjoints de mes clientes.

- Pour les messieurs (me contacter avant le RDV): massage Californien relaxant, massage Sportif (deep tissu), réfléxo pieds.

- Tous les massages / Soins sont professionnels et non à caractère sexuel

🧘🏻‍♀️ Je suis également Professeur de Pilates & Coach sportive à domicile diplomée

👉 Je vous propose un Bilan bien-être gratuit sur demande + Nutrition - rééquilibrage alimentaire & compléments bien-être

💚🌿 Je vous accompagne avec les compléments HERBALIFE

- Nutrition - Boisson Aloé Véra - compléments gamme sport - petit déjeuné protéiné - Perte de poids / prise de muscle

💛🐝 Je vous accompagne avec les produits de la ruche "Secrets de Miel" marque naturelle française -

- cosmétique corps & visage - Miel - Pollen en grains - Gelée Royale - Propolis

📍 Adresse du Cabinet de bien-être:

L'Zen Harmony

135 impasse du Chasselas

83210 La Farlède

📞 06.83.96.09.00

Me laisser un message sur le répondeur ou par sms

si je ne réponds pas

🔎 Localisation: c'est un peu + loin que la grande boulangerie "CORNU" (en allant vers la Valette, la boulangerie est à gauche)

Descendre l'impasse qui est devant "PUBLIJET ENSEIGNE", et tout en bas, dépasser le

" LABEL SANTE " jusqu'au parking fermé (goudronné) tout en bas de l'impasse au dernier immeuble.

⚠️ Pour vos Rendez-vous MASSAGES: si vous avez transpiré avant le RDV, venir douché, par respect pour vous même et pour le respect de mon travail

⚠️ ANNULATION DE RDV: vous pouvez annuler en ligne sur Planity, jusqu'à 48h avant l'heure de votre rdv (soit 2 jours avant) ou par sms directement

⚠️ RETARD DE RDV : me prévenir assez tôt svp, anticipez ou s'il y a trop de retard ( + de 15min) veuillez annuler pour

qu'on refixe un autre rdv (dans le mois en cours sinon la séance sera à régler)

⚠️ CONDITIONS ANNULATION LE JOUR J ou NON PRÉVENU : la séance est à régler auquel cas vous ne pourrai plus reprendre de RDV dans mon espace bien-être

🙏 Merci de respecter vos prises de rdv quand vous réservez un créneau 🙏

⚠️ Contre-indications: Si allergies, prb circulatoire, cardiaque, prb cutanés, traitements en cours important, fragilité du corps, douleurs, ne pas hésiter à m'appeler avant de réserver, ou me le signaler sur la prestation (en commentaire) et venir accompagné d'une décharge médicale.

👉 En aucun cas, le cabinet est responsable de réactions cutanées ou secondaires, ni autres douleurs corporelles suite à une séance.

💰Mode de règlements: CB - Espèce - Virement - Chèque

⚠️ Attention si un règlement de cure ( échéance) doit avoir lieu sur l'un de vos rdv et que vous l'annulez ou reportez au dernier moment, le règlement devra s'effectuer malgré tout pour que cela n'impacte pas ma trésorerie. Merci par avance 🙏

👉Pour les cures minceur ou les forfait L'Zen: paiement en plusieurs fois avec Alma x2 x3 x4 (sans frais) - ou par chèque

🧡 Carte fidélité L'ZEN: 1€ = 1 POINT : 500 POINTS = 20€ Bon fidélité à déduire sur un soin, cumulable 2x20€, valable 1 an

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