Ma Pause à Moi - Massage bien être
23 bis Rue Bernard Lazare, 30740 Le Cailar
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Ma Pause à Moi - Massage Personnalisé
S'occuper de chaque personne dans sa globalité nous tenait à coeur. C'est la raison pour laquelle nous avons développé les massages personnalisés en combinant différentes techniques de massage.
S'occuper de chaque personne dans sa globalité nous tenait à coeur. C'est la raison pour laquelle nous avons développé les massages personnalisés en combinant différentes techniques de massage.
- Ma Pause à Moi - Massage personnalisé - 1H CabinetS’occuper de chaque personne dans sa globalité nous tenait à coeur. C’est la raison pour laquelle nous avons développé les massages personnalisés. Massages Personnalisés En combinant différentes techniques de massage, Ma Pause à Moi se propose d’être encore plus à l’écoute de vos besoins au moment de votre séance et d’intervenir sur les points sensibles, avec la technique appropriée. De nombreuses personnes y ont eu recours et sont satisfaits des bénéfices comme en témoigne le retour d’Émilie, après 2 mois de séances.1h70 €
- Ma Pause à Moi - Massage personnalisé - 1H DomicileS’occuper de chaque personne dans sa globalité nous tenait à coeur. C’est la raison pour laquelle nous avons développé les massages personnalisés. Massages Personnalisés En combinant différentes techniques de massage, Ma Pause à Moi se propose d’être encore plus à l’écoute de vos besoins au moment de votre séance et d’intervenir sur les points sensibles, avec la technique appropriée. De nombreuses personnes y ont eu recours et sont satisfaits des bénéfices comme en témoigne le retour d’Émilie, après 2 mois de séances.1h80 €
- Ma Pause à Moi - Massage personnalisé - 1H30 cabinetS’occuper de chaque personne dans sa globalité nous tenait à coeur. C’est la raison pour laquelle nous avons développé les massages personnalisés. Massages Personnalisés En combinant différentes techniques de massage, Ma Pause à Moi se propose d’être encore plus à l’écoute de vos besoins au moment de votre séance et d’intervenir sur les points sensibles, avec la technique appropriée. De nombreuses personnes y ont eu recours et sont satisfaits des bénéfices comme en témoigne le retour d’Émilie, après 2 mois de séances.1h 30min105 €
- Ma Pause à Moi - Massage personnalisé - 1H30 DomicileS’occuper de chaque personne dans sa globalité nous tenait à coeur. C’est la raison pour laquelle nous avons développé les massages personnalisés. Massages Personnalisés En combinant différentes techniques de massage, Ma Pause à Moi se propose d’être encore plus à l’écoute de vos besoins au moment de votre séance et d’intervenir sur les points sensibles, avec la technique appropriée. De nombreuses personnes y ont eu recours et sont satisfaits des bénéfices comme en témoigne le retour d’Émilie, après 2 mois de séances.1h 30min120 €
Massage Personnalisé avec la Technologie Haute Fréquence Tecar
Grâce à la technologie Tecar, le massage personnalisé optimise
la récupération en profondeur et le bien-être global.
Il cible les tensions et mobilise les ressources naturelles du corps
pour apaiser douleurs et renforcer le système immunitaire.
Grâce à la technologie Tecar, le massage personnalisé optimise
la récupération en profondeur et le bien-être global.
Il cible les tensions et mobilise les ressources naturelles du corps
pour apaiser douleurs et renforcer le système immunitaire.
- Massage Personnalisé avec la Technologie Haute Fréquence Tecar - CabinetGrâce à la technologie Tecar, le massage personnalisé optimise la récupération en profondeur et le bien-être global. Il cible les tensions et mobilise les ressources naturelles du corps pour apaiser douleurs et renforcer le système immunitaire.1h80 €
- Massage Personnalisé avec la Technologie Haute Fréquence Tecar - DomicileGrâce à la technologie Tecar, le massage personnalisé optimise la récupération en profondeur et le bien-être global. Il cible les tensions et mobilise les ressources naturelles du corps pour apaiser douleurs et renforcer le système immunitaire.1h95 €
- Massage Personnalisé avec la Technologie Haute Fréquence Tecar - CabinetGrâce à la technologie Tecar, le massage personnalisé optimise la récupération en profondeur et le bien-être global. Il cible les tensions et mobilise les ressources naturelles du corps pour apaiser douleurs et renforcer le système immunitaire.1h 30min105 €
- Massage Personnalisé avec la Technologie Haute Fréquence Tecar - DomicileGrâce à la technologie Tecar, le massage personnalisé optimise la récupération en profondeur et le bien-être global. Il cible les tensions et mobilise les ressources naturelles du corps pour apaiser douleurs et renforcer le système immunitaire.1h 30min120 €
Bilan Massage Amincissant Drainant
- Bilan Massage Amincissant Drainant30min35 €
Amincissement
- Palper-Rouler drainant Amincissant - Technique manuelle - Cabinet1h 15min75 €
- Palper-Rouler drainant Amincissant - Technique manuelle - Domicile1h 15min90 €
Prévention santé : au féminin
Que ce soit en massage pré et postnatal, en accompagnement des symptômes pré-menstruels et de l'endométriose ou en massage du visage anti-âge liftant Kobido, Ma Pause à Moi vous accompagne dans chaque moment important de votre bien-être.
Que ce soit en massage pré et postnatal, en accompagnement des symptômes pré-menstruels et de l'endométriose ou en massage du visage anti-âge liftant Kobido, Ma Pause à Moi vous accompagne dans chaque moment important de votre bien-être.
- Massage pré et postnatalToute la philosophie de Ma Pause à Moi résumée en un massage. A partir du 4e mois, il est également recommandé après l’accouchement. Un moment de bien-être pour la future maman afin de favoriser le sommeil et la récupération, soulager les tensions et les douleurs musculaires au niveau du dos. Par des techniques de lissage et de pétrissage doux des muscles, ce massage pratiqué dans une position latérale diminue les douleurs des trapèzes et des lombaires mais également les douleurs à type de sciatiques. Il soulage les crampes des mollets et les jambes lourdes. Il favorise la relaxation de la future maman. et des jambes.1h70 €
- Massage Accompagnement des symptômes pré-menstruels et de l’endométrioseParce que les douleurs pré-menstruelles à type de crampes/spasmes dans le bas ventre impactent de manière importante la vie des femmes, parce qu’on est au début de la prise de conscience que les douleurs d’endométriose doivent être soulagées, Ma Pause à Moi a décidé de proposer un massage avec des techniques adaptées pour accompagner toutes les femmes qui en souffrent. Comme le souligne l’association EndoFrance, « La douleur liée à l’endométriose peut être continue ou ponctuelle, fonction de la localisation des lésions et des adhérences. Liée au cycle, elle se manifeste souvent de manière plus aiguë au moment de l’ovulation ou des règles ». C’est la raison pour laquelle ce massage très doux s’applique à mobiliser les tissus pour soulager les muscles du périnée. L’abdomen est dégonflé, plus souple et favorise une meilleur respiration. Les techniques de drainage lymphatique aident à lutter contre l’inflammation.1h 30min105 €
Massage du visage anti-âge liftant Kobido
Une combinaison de techniques de massage anti-âge liftant manuel et d’acupressions couplées au Ridoki de Jade.
Une combinaison de techniques de massage anti-âge liftant manuel et d’acupressions couplées au Ridoki de Jade.
- Massage du visage anti-âge liftant Kobido - 1 séance - 1H - CabinetUne combinaison de techniques de massage anti-âge liftant manuel et d’acupressions couplées au Ridoki de Jade. Massage Kobido En ciblant les zone les plus marquées : ovale du visage, contour des yeux, la bouche et le cou, le massage Kobido va agir sur les rides tout en stimulant les méridiens, avec un effet liftant et drainant. Par l’action massante, les muscles du visage sont resollicités, les toxines éliminées. Le Ridoki de Jade est un outil de massage généralement utilisé en médecine traditionnelle chinoise. On s’en sert sur le visage pour tonifier la peau. Ce petit outil va avoir un effet sur la circulation du sang en raffermissant les tissus. Son utilisation va également solliciter le collagène en gardant l’élasticité de la peau. Bien employé, il permet de resserrer les pores de la peau et de stimuler la circulation lymphatique. Les cernes et les poches sous les yeux en sont atténuées. Il va avoir un effet sur l’éclat de la peau, en rendant sa lumière à votre teint.45min75 €
- Massage du visage anti-âge liftant Kobido - 1 séance - 1H - DomicileUne combinaison de techniques de massage anti-âge liftant manuel et d’acupressions couplées au Ridoki de Jade. Massage Kobido En ciblant les zone les plus marquées : ovale du visage, contour des yeux, la bouche et le cou, le massage Kobido va agir sur les rides tout en stimulant les méridiens, avec un effet liftant et drainant. Par l’action massante, les muscles du visage sont resollicités, les toxines éliminées. Le Ridoki de Jade est un outil de massage généralement utilisé en médecine traditionnelle chinoise. On s’en sert sur le visage pour tonifier la peau. Ce petit outil va avoir un effet sur la circulation du sang en raffermissant les tissus. Son utilisation va également solliciter le collagène en gardant l’élasticité de la peau. Bien employé, il permet de resserrer les pores de la peau et de stimuler la circulation lymphatique. Les cernes et les poches sous les yeux en sont atténuées. Il va avoir un effet sur l’éclat de la peau, en rendant sa lumière à votre teint.45min90 €
Prévention et Récupération Sportive
Qu’il s’adresse aux amateurs ou aux professionnels, ce massage est idéal après un effort intense. Il favorise et accélère la récupération grâce à plusieurs techniques.
Qu’il s’adresse aux amateurs ou aux professionnels, ce massage est idéal après un effort intense. Il favorise et accélère la récupération grâce à plusieurs techniques.
- Prévention et Récupération SportiveQu’il s’adresse aux amateurs ou aux professionnels, ce massage est idéal après un effort intense. Il favorise et accélère la récupération grâce à plusieurs techniques. Il est également indiqué dans la prévention des blessures. Il a pour objectif de détendre les muscles, de réduire les courbatures et de minimiser l’accumulation de la fatigue musculaire. Les sportifs occasionnels y trouveront un réconfort face aux douleurs musculaires. Les professionnels y trouveront en amont de l’effort un moyen de préparer leur corps en évitant les blessures et après l’effort une récupération efficace. Prévention et Récupération Sportive Lors d’un effort intense, les muscles finissent par être saturés d’acides lactiques et provoquent des courbatures et des douleurs musculaires qui mettent plusieurs jours à disparaitre. En drainant les tissus par l’effleurage, le massage et le pétrissage, la circulation sanguine est stimulée et permet de se débarrasser des toxines pour retrouver un confort à la mobilisation des muscles. La recherche de performance n’est pas le seul atout de ce massage, elle permet à la fois un moment de relaxation et de récupération énergétique. Un entretien régulier est préconisé pour de meilleurs résultats : 6 séances de 45 min par mois permettent de maximiser la prévention et les performances.1h80 €
Relaxation
Ce massage de la voûte plantaire apporte de la relaxation par action réflexe sur les différents systèmes et organes du corps.
Ce massage de la voûte plantaire apporte de la relaxation par action réflexe sur les différents systèmes et organes du corps.
- Réflexologie Plantaire ThaïLe massage de la voûte plantaire apporte de la relaxation par action réflexe sur les différents systèmes et organes du corps. Réflexologie Plantaire Thaï Le massage démarre avec les mains pour continuer avec un bâtonnet qui va venir exercer des pressions le long de la voûte plantaire. Une stimulation de différents points du corps est réalisée par pression. Enfin le massage se termine par le dessus du genou et les mollets. La Réflexologie plantaire Thaï a une action importante sur le stress et procure une détente réelle dans tout le corps. Elle est notamment recommandée pour la sensation des jambes lourdes et pour le dos, soulage des maux de tête et aide à lutter contre l’insomnie. Elle agit également sur le drainage lymphatique.45min65 €
Forfait
- Ma Pause à Moi : massage personnalisé - 12 séances - 1H - CabinetPour un Abonnement de 12 séances de 1h** - Cabinet ** Validité 1 an à partir de la date d’achat.Règlement possible en 3x sans frais.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h840 €
- Ma Pause à Moi : massage personnalisé - 12 séances - 1H - DomicilePour un Abonnement de 12 séances de 1h** - Domicile ** Validité 1 an à partir de la date d’achat.Règlement possible en 3x sans frais.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h960 €
- Ma Pause à Moi : massage personnalisé - 24 séances - 1H - CabinetPour un Abonnement de 15 séances de 1h** ** Validité 1 an à partir de la date d’achat.Règlement possible en 3x sans frais.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h1620 €
- Ma Pause à Moi : massage personnalisé - 24 séances - 1H - Domicile -Pour un Abonnement de 24 séances de 1h** ** Validité 12 mois à partir de la date d’achat.Règlement possible en 3x sans frais.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h1734 €
- Massage pré et postnatal - 3 séances - CabinetPour une cure de 3 séances de 1h* modulables (2 séances prénatales et 1 séance postnatale par exemple) *Validité 6 mois à partir de la date d’achat.1h195 €
Où se situe le salon ?
23 bis Rue Bernard Lazare, 30740 Le Cailar
Collaborateurs
À-propos
Ma Pause à Moi, c’est ton espace pour respirer, remettre ton corps au centre et avancer avec plus de confort au quotidien. J’y propose des massages entièrement personnalisés, adaptés à ton rythme, ton histoire et tes besoins réels — jamais des protocoles copiés-collés.
Installée au Cailar et je me déplace également à domicile, j’accompagne aussi bien les personnes actives, les sportifs amateurs ou pros, que celles qui traversent des périodes sensibles : SPM, endométriose, grossesse, post-partum, ménopause, stress ou fatigue chronique.
Tu peux choisir parmi plusieurs soins ciblés :
• Massage du sportif pour préparer ton corps avant l’effort, booster la récupération et limiter les tensions.
• Palper-rouler manuel drainant amincissant, idéal pour relancer la circulation, lisser et tonifier.
• Drainage lymphatique doux, parfait en pré et post-opératoire (chirurgie esthétique), pour dégonfler, apaiser et accélérer le retour au confort.
• Haute Fréquence TECAR, une technologie qui soutient la détente musculaire, la circulation et l’équilibre émotionnel.
• Kobido, un soin visage anti-âge liftant, précis, profond et incroyablement relaxant.
• Massages bien-être prénatal et postnatal, pour accompagner le corps qui change et offrir un vrai moment cocon.
• Réflexologie plantaire, pour harmoniser, relancer et apaiser l’organisme par zones réflexes.
Tous mes massages sont non thérapeutiques, axés sur la prévention, le confort, la détente et la qualité de vie.
Ici, on avance ensemble, avec douceur, précision et une vraie écoute.
C’est ta pause. Ta respiration. Ton mieux-être.