Maison Monarch Baillon Vanessa

PRÉSENTATION LE RELEVÉ® est un accompagnement corporel entièrement personnalisé, destiné aux femmes à partir de deux mois après leur accouchement et jusqu’à plusieurs années, voire plusieurs décennies après celui-ci. Il accompagne certaines conséquences structurelles, biomécaniques et fonctionnelles de la grossesse et de l’accouchement, notamment : • les déséquilibres des appuis ; • la diminution de la mobilité ; • les compensations posturales ; • certaines tensions fasciales ; • les douleurs pouvant être associées au post-partum ; • le manque de stabilité du bassin ; • la sensation de faiblesse ou de manque de maintien abdominal ; • le diastasis ; • les difficultés liées à la gestion de la pression abdominale ; • les sensations de pesanteur dans le bas-ventre ; • la cicatrice de césarienne ; • l’inconfort de la région pelvienne ou de la symphyse pubienne. LE RELEVÉ® n’est pas un massage classique. Il s’agit d’un parcours composé de différentes séquences, sélectionnées selon les besoins de chaque femme. CE QUE LE RELEVÉ® N’EST PAS LE RELEVÉ® n’est ni un soin minceur, ni un programme d’amaigrissement. Les techniques proposées : • ne font pas perdre de graisse ; • ne provoquent pas de perte de poids ; • n’ont pas pour objectif d’obtenir un ventre plat ; • ne correspondent pas à une réduction du tour de taille ou du tour de hanches. LE RELEVÉ® est exclusivement consacré à l’accompagnement de certaines conséquences de la grossesse et de l’accouchement. LES DIFFÉRENTES SÉQUENCES SÉQUENCE 1 ÉQUILIBRE DES HANCHES, DES JAMBES ET MOBILITÉ Cette séquence vise à rééquilibrer les appuis, à améliorer la mobilité des jambes et des hanches et à diminuer certaines compensations posturales pouvant être associées à des tensions ou à des inconforts. Elle permet d’observer et de travailler la manière dont le corps s’est organisé ou compensé après la grossesse. SÉQUENCE 2 RESSERRAGE DU BASSIN ET DU FESSIER Cette séquence accompagne le recentrage et la stabilité du bassin après la grossesse. Elle associe : • un travail manuel des fascias ; • un travail de mobilité articulaire ; • des techniques de stretching ; • un travail autour du bassin et du fessier. Ce travail vise à améliorer la stabilité de la ceinture pelvienne et à accompagner la réorganisation des tissus. Selon la situation de chaque femme et les observations réalisées lors du bilan, le resserrage du bassin peut atteindre jusqu’à 7 cm. Cette mesure concerne exclusivement le resserrage du bassin. Elle ne correspond ni à une perte de centimètres au niveau du tour de hanches ni à un amincissement. Cette séquence constitue très fréquemment la base du parcours LE RELEVÉ®. SÉQUENCE 3 TRAVAIL AUTOUR DU DIASTASIS ET DE LA SANGLE ABDOMINALE Cette séquence accompagne la réorganisation fonctionnelle de la sangle abdominale lorsqu’un diastasis est présent. Elle comprend : • un travail manuel des fascias autour du diastasis ; • un travail autour des muscles abdominaux profonds ; • un apprentissage de la respiration ; • un travail sur la gestion de la pression abdominale ; • des exercices spécifiques permettant à la femme de devenir pleinement actrice de sa récupération. L’objectif est d’améliorer le maintien abdominal, la coordination entre la respiration et les muscles profonds ainsi que la gestion de la pression produite lors des efforts du quotidien. SÉQUENCE 4 TRAVAIL AUTOUR DE L’UTÉRUS, DES LIGAMENTS UTÉRINS, DU PÉRITOINE ET DES VISCÈRES Cette séquence accompagne la mobilité des tissus du bas-ventre et le maintien fonctionnel de la région abdominale et pelvienne. Elle peut notamment être indiquée en présence : • d’une sensation de pesanteur dans le bas-ventre ; • d’un manque de maintien abdominal ; • de certaines tensions ou sensibilités du bas-ventre ; • d’une sensation de ventre projeté vers l’avant ; • d’une cicatrice de césarienne nécessitant un travail tissulaire adapté. Elle comprend un travail manuel ciblé autour de l’utérus, des ligaments utérins, du péritoine, des viscères et, lorsque cela est indiqué, de la cicatrice de césarienne. Cette séquence n’est jamais réalisée seule. Elle est obligatoirement associée à la séquence 2, consacrée au resserrage et à la stabilité du bassin. Lorsqu’un diastasis est présent et nécessite un accompagnement, la séquence 3 doit également être réalisée afin de respecter la logique anatomique, biomécanique et fonctionnelle du corps. SÉQUENCE 5 STABILITÉ DE LA RÉGION PELVIENNE ET DE LA SYMPHYSE PUBIENNE Cette séquence accompagne la stabilité de la région pelvienne grâce à un travail externe autour des muscles du plancher pelvien et de la symphyse pubienne. Elle complète le travail réalisé sur le bassin afin d’optimiser la cohérence et la stabilité de l’ensemble de la ceinture pelvienne. UN PARCOURS ENTIÈREMENT PERSONNALISÉ Toutes les femmes n’ont pas besoin de réaliser l’ensemble des séquences. Avant toute prise de rendez-vous, un questionnaire préalable doit obligatoirement être complété. À partir des réponses apportées à ce questionnaire, une première proposition de parcours personnalisé ainsi qu’un devis estimatif sont transmis à la cliente. Le jour du rendez-vous, un bilan physique complet permet de confirmer les séquences proposées ou d’en retirer certaines lorsqu’elles ne se révèlent finalement pas nécessaires. Le parcours définitif et son tarif sont expliqués à la cliente avant le début de la séance. Les différentes séquences retenues sont réalisées au cours d’une seule et même séance. Elles ne correspondent pas à plusieurs rendez-vous séparés. PROGRAMME PERSONNALISÉ DE HUIT SEMAINES La récupération post-partum ne s’arrête pas à la fin de la séance. À l’issue de son accompagnement, chaque femme reçoit un programme personnalisé de huit semaines comprenant des exercices adaptés à sa situation. Ce programme lui permet : • de prolonger le travail réalisé pendant la séance ; • d’améliorer sa gestion de la pression abdominale ; • de solliciter les muscles profonds ; • de devenir pleinement actrice de son accompagnement ; • de consolider progressivement les bénéfices obtenus. RENDEZ-VOUS DE SUIVI INCLUS Un rendez-vous de suivi est inclus environ deux mois après la séance. Il permet : • d’évaluer l’évolution de la cliente ; • d’observer les bénéfices obtenus ; • de vérifier la réalisation des exercices ; • d’ajuster certains exercices ou certaines recommandations si nécessaire ; • de consolider le travail dans le temps.

RDV de suivi LE RELEVÉ®