Maison Soma 77 - Sophrologie et Massages - Laura Trotignon

🎯 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 : 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 Le sophro-massage relaxant est un soin de bien-être unique associant 20 minutes de sophrologie guidée et 40 minutes de massage relaxant du haut du corps. 🧘‍♀️ Déroulement de la séance : La séance débute par un temps de sophrologie allongé sur la table de massage, dans une ambiance douce et enveloppante. Grâce à la respiration, à la détente corporelle et à la visualisation ( issue de la sophrologie caycédienne), le corps et l’esprit sont invités à ralentir, à se relâcher et à s’apaiser profondément. Le massage prolonge ensuite cet état de calme, en favorisant une détente profonde et durable des zones les plus sollicitées au quotidien : • dos • nuque • épaules • crâne ✨ Pour qui ? Ce soin s’adresse à toute personne souhaitant s’offrir un moment de lâcher-prise, d’apaisement et de relaxation globale, aussi bien physique que mentale. ℹ️ Soin de bien-être non thérapeutique, ne se substituant pas à un suivi médical.

🎯 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 : 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 Le sophro-massage relaxant est un soin de bien-être unique associant 20 minutes de sophrologie guidée et 70 minutes de massage relaxant du haut du corps. 🧘‍♀️ Déroulement de la séance : La séance débute par un temps de sophrologie allongé sur la table de massage, dans une ambiance douce et enveloppante. Grâce à la respiration, à la détente corporelle et à la visualisation ( issue de la sophrologie caycédienne), le corps et l’esprit sont invités à ralentir, à se relâcher et à s’apaiser profondément. Le massage prolonge ensuite cet état de calme, en favorisant une détente profonde de tout le corps. ✨ Pour qui ? Ce soin s’adresse à toute personne souhaitant s’offrir un moment de lâcher-prise, d’apaisement et de relaxation globale, aussi bien physique que mentale. ℹ️ Soin de bien-être non thérapeutique, ne se substituant pas à un suivi médical.

🎯 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 : 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 Le sophro-massage relaxant ado est un soin de bien-être conçu spécifiquement pour les adolescents, associant 20 minutes de sophrologie guidée et 40 minutes de massage relaxant du haut du corps. Ce soin aide les adolescents à relâcher les tensions physiques et émotionnelles souvent liées au stress scolaire, à la fatigue, aux émotions intenses ou aux changements propres à cette période de vie. 🧘‍♂️ Déroulement de la séance : La séance débute par un temps de sophrologie guidée, allongé(e) sur la table de massage, sous un plaid et un matelas chauffant, dans une ambiance douce et enveloppante. À travers la respiration, la détente corporelle et la visualisation (issue de la sophrologie caycédienne), l’adolescent est invité à ralentir, à se détendre et à apaiser le mental. Le massage prolonge ensuite cet état de calme, en favorisant une détente profonde et durable des zones les plus sollicitées au quotidien : • dos • nuque • épaules • crâne ✨ Pour qui ? Ce soin s’adresse aux adolescents souhaitant : ✨ se détendre et relâcher la pression ✨ mieux gérer le stress et les émotions ✨ améliorer la qualité du sommeil ✨ se reconnecter à leur corps en douceur Le sophro-massage ado offre un espace sécurisé d’écoute, de détente et de recentrage, favorisant le bien-être global, aussi bien physique que mental. ℹ️ Soin de bien-être non thérapeutique, ne se substituant pas à un suivi médical. Accord parental requis.

🎯 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 : 𝐅𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥'𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 Le sophro-massage Sommeil est un soin de bien-être ciblé, associant 20 minutes de sophrologie guidée et un massage relaxant haut du corps, spécifiquement conçu pour vous accompagner au sommeil. 🧘‍♀️ Déroulement de la séance : La séance débute par un temps de sophrologie guidée, allongé(e) sur la table de massage, sous un plaid et un matelas chauffant, dans une ambiance douce et enveloppante. Grâce à la respiration, à la détente corporelle et à des visualisations orientées sur le sommeil ( issue de la sophrologie caycédienne), le corps est invité à ralentir, à relâcher les tensions accumulées et à se préparer progressivement au sommeil. Le massage haut du corps à l'huile chaude prolonge ensuite cet état en favorisant le relâchement profond et la sensation de descente vers un état propice à l’endormissement. Ce soin s’adresse aux personnes qui : ✨ont du mal à bien dormir ✨ressentent une agitation mentale ✨peinent à se mettre en condition de calme 👉 Cette séance est une séance à l’unité, idéale pour apaiser la fin de journée et accompagner la transition vers la nuit. ℹ️ À savoir: Soin de bien-être non thérapeutique, ne se substituant pas à un suivi médical. En cas de troubles du sommeil installés ou récurrents (endormissement difficile, réveils nocturnes fréquents, fatigue persistante), un accompagnement en plusieurs séances peut être recommandé.

🎯 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 : 𝐅𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥'𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 Le sophro-massage Sommeil est un soin de bien-être ciblé, associant 20 minutes de sophrologie guidée et un massage relaxant haut du corps, spécifiquement conçu pour vous accompagner au sommeil. 🧘‍♀️ Déroulement de la séance : La séance débute par un temps de sophrologie guidée, allongé(e) sur la table de massage, sous un plaid et un matelas chauffant, dans une ambiance douce et enveloppante. Grâce à la respiration, à la détente corporelle et à des visualisations orientées sur le sommeil ( issue de la sophrologie caycédienne), le corps est invité à ralentir, à relâcher les tensions accumulées et à se préparer progressivement au sommeil. Le massage haut du corps à l'huile chaude prolonge ensuite cet état en favorisant le relâchement profond et la sensation de descente vers un état propice à l’endormissement. Ce soin s’adresse aux personnes qui : ✨ont du mal à bien dormir ✨ressentent une agitation mentale ✨peinent à se mettre en condition de calme 👉 Cette séance est une séance à l’unité, idéale pour apaiser la fin de journée et accompagner la transition vers la nuit. ℹ️ À savoir: Soin de bien-être non thérapeutique, ne se substituant pas à un suivi médical. En cas de troubles du sommeil installés ou récurrents (endormissement difficile, réveils nocturnes fréquents, fatigue persistante), un accompagnement en plusieurs séances peut être recommandé.

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐧𝐭 Le modelage californien est un massage doux, lent et enveloppant, invitant à une détente profonde du corps et de l’esprit. Grâce à des mouvements fluides et continus, il favorise le lâcher-prise, apaise le système nerveux et relâche les tensions physiques et émotionnelles. ✨ Ce soin permet de : • soulager les tensions • favoriser la relaxation profonde • apaiser le mental • stimuler le bien-être global Un moment idéal pour se recentrer, se détendre et s’offrir une véritable parenthèse de douceur. ℹ️ Soin de bien-être non thérapeutique, ne se substituant pas à un suivi médical.

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐧𝐭 Le modelage californien est un massage doux, lent et enveloppant, invitant à une détente profonde du corps et de l’esprit. Grâce à des mouvements fluides et continus, il favorise le lâcher-prise, apaise le système nerveux et relâche les tensions physiques et émotionnelles. ✨ Ce soin permet de : • soulager les tensions • favoriser la relaxation profonde • apaiser le mental • stimuler le bien-être global Un moment idéal pour se recentrer, se détendre et s’offrir une véritable parenthèse de douceur. ℹ️ Soin de bien-être non thérapeutique, ne se substituant pas à un suivi médical.

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐧𝐭 Le modelage californien est un massage doux, lent et enveloppant, invitant à une détente profonde du corps et de l’esprit. Grâce à des mouvements fluides et continus, il favorise le lâcher-prise, apaise le système nerveux et relâche les tensions physiques et émotionnelles. ✨ Ce soin permet de : • soulager les tensions • favoriser la relaxation profonde • apaiser le mental • stimuler le bien-être global Un moment idéal pour se recentrer, se détendre et s’offrir une véritable parenthèse de douceur. ℹ️ Soin de bien-être non thérapeutique, ne se substituant pas à un suivi médical.

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐧𝐭 Ce massage est spécialement conçu pour les enfants et les adolescents, dans une approche bienveillante, douce et sécurisante. Il offre un véritable moment de relaxation corporelle tout en soutenant l’équilibre émotionnel, particulièrement utile lors des périodes de stress, de fatigue ou de croissance. Grâce à des gestes délicats et adaptés à l’âge, ce soin invite au relâchement, favorise le calme intérieur et aide l’enfant ou l’adolescent à se reconnecter à son corps dans un cadre rassurant. ✨ Ce soin permet de : • apaiser les tensions physiques et émotionnelles • favoriser la détente et la sérénité • développer la conscience corporelle • accompagner les périodes de stress, de surmenage ou de changements Un moment de douceur pensé pour se détendre, se recentrer et se sentir en sécurité. ℹ️ Soin de bien-être non thérapeutique, ne se substituant pas à un suivi médical. Accord parental requis.

𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝘂 𝗱𝗼𝘀