Marc Antoine Hom

Le massage sur-mesure, pensé pour s’adapter à votre corps et à vos besoins du moment.

Tensions musculaires, fatigue, stress, besoin de déconnecter ou simplement envie de prendre soin de vous : le Massage HOM s’adapte à ce dont votre corps a besoin le jour de votre rendez-vous.

Pression, rythme et techniques sont ajustés tout au long du massage pour favoriser le relâchement des tensions, la détente profonde et une sensation globale de légèreté. Serviettes chaudes et attention portée au confort viennent compléter l’expérience.

Pourquoi choisir le Massage HOM ?

Choisissez-le si vous recherchez avant tout un massage complet, personnalisé et profondément relaxant, sans objectif sportif ou silhouette spécifique.

Quelle durée choisir ?

• 60 min - Essentiel : idéal pour découvrir HOM ou pour un massage ciblé et efficace.

• 90 min - Équilibre : le format que je recommande pour un travail plus complet du corps, sans précipitation.

• Pour aller plus loin : si vous souhaitez associer respiration guidée, massage et univers sensoriel dans une expérience complète de 2h, découvrez le Rituel HOM Immersion.

Le massage dédié aux corps sollicités, aux tensions musculaires et à la récupération physique.

Plus ciblé et plus musculaire que le Massage HOM classique, le Massage HOM | Récupération associe différentes techniques adaptées à vos besoins : Deep Tissue, Thaï Stretching, drainage, travail des fascias et des trigger points.

Chaque séance débute par un temps de respiration guidée afin de préparer le corps au massage et de favoriser progressivement le relâchement. Lors du temps d’échange, une analyse posturale permet également d’identifier les zones à privilégier et les techniques les plus adaptées pour maximiser les bienfaits du soin.

Pourquoi choisir ce massage ?

• Relâcher les tensions musculaires importantes

• Favoriser la récupération après l’effort

• Retrouver davantage de mobilité et de confort corporel

• Travailler les zones particulièrement sollicitées ou chargées

• Accompagner un corps soumis à une activité physique régulière ou intense

Pour qui ?

Sportifs amateurs ou athlètes de haut niveau, personnes actives, pratiquants de musculation ou de sports de force, mais aussi toute personne recherchant un massage plus profond et clairement orienté récupération.

Deux durées sont proposées selon le niveau de récupération recherché : Le Relâchement et La Régénération.

Le massage dédié au travail des tissus, à la tonicité et à l’harmonie de la silhouette.

Le Massage HOM | Silhouette s’appuie notamment sur des techniques de madérothérapie / Maderosculpting, réalisées à l’aide d’outils en bois, associées à des techniques de drainage manuel et à un travail manuel ciblé selon les zones et les objectifs recherchés.

L’objectif est de stimuler et mobiliser les tissus, favoriser la circulation et le drainage naturel, tout en accompagnant progressivement une apparence plus tonique, plus lisse et plus harmonieuse de la silhouette.

Chaque séance est adaptée à votre morphologie, aux zones que vous souhaitez travailler et à vos objectifs.

Pourquoi choisir ce massage ?

• Améliorer l’aspect et la tonicité de la peau

• Lisser visuellement les zones présentant des irrégularités ou des capitons

• Favoriser la circulation et le drainage naturel des tissus

• Diminuer les sensations de gonflement et de jambes lourdes

• Travailler et harmoniser visuellement les contours de la silhouette

• Retrouver une sensation de légèreté après le soin

Pour qui ?

Pour toute personne souhaitant agir sur l’aspect et la tonicité de sa silhouette : raffermir visuellement la peau, lisser son apparence, travailler les zones sujettes aux capitons, favoriser le drainage naturel des tissus, diminuer les sensations de gonflement et retrouver une sensation de jambes plus légères.

Le soin peut également accompagner celles et ceux qui souhaitent redessiner visuellement certaines zones du corps et intégrer un travail régulier des tissus dans leur routine bien-être.

Trois formats sont proposés selon la zone et le niveau de travail recherché : L’Harmonie, La Ciblée et L’Intégrale. 🧡

Les Rituels HOM associent respiration guidée et toucher ciblé pour créer une expérience différente du massage traditionnel.

Ici, le souffle prend une place centrale. La première partie du rituel permet de ralentir, de porter l’attention vers le corps et de créer une véritable transition avec le rythme du quotidien. Le massage vient ensuite prolonger cette expérience en se concentrant sur une zone spécifique.

Deux intentions, deux approches :

Ancrage associe la respiration guidée à un travail des pieds pour favoriser une sensation de stabilité, de présence et de retour au corps.

Clarté associe la respiration guidée à un massage crânien, du visage et des zones hautes afin d’accompagner le relâchement lorsque le mental est particulièrement sollicité.

Pourquoi choisir un Rituel HOM ?

• Faire une vraie coupure avec le rythme du quotidien

• Apaiser la sensation de surcharge et ralentir

• Se reconnecter davantage aux sensations corporelles

• Associer les bienfaits du souffle à ceux du toucher

• Choisir une expérience ciblée selon son besoin du moment

• Retrouver une sensation de calme, de présence et de relâchement

Pour qui ?

Pour toute personne qui ne recherche pas uniquement un massage, mais souhaite prendre davantage de temps pour respirer, ralentir et revenir à elle-même.

👉 Choisissez Ancrage si vous ressentez le besoin de redescendre, de retrouver vos sensations corporelles et davantage de stabilité.

👉 Choisissez Clarté si votre mental est très sollicité, que vous avez du mal à décrocher ou que vous ressentez le besoin de faire de la place et de souffler.

Pour une expérience beaucoup plus longue réunissant le souffle, le massage personnalisé et l’ensemble de l’univers HOM, découvrez Rituel HOM | Immersion

L’expérience la plus complète de l’univers HOM.

Immersion a été imaginée comme une véritable parenthèse hors du temps, pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir profondément, couper avec le quotidien et prendre un temps entièrement consacré à eux-mêmes.

Contrairement au Massage HOM, où le massage reste au centre de l’expérience, Immersion donne une place beaucoup plus importante au souffle. Une séance de respiration guidée plus approfondie permet d’entrer progressivement dans l’expérience, de revenir aux sensations corporelles et de préparer le corps au toucher.

Elle se prolonge ensuite par un massage entièrement personnalisé, construit selon vos besoins du moment et enrichi par l’univers sensoriel HOM : travail ciblé du corps, toucher profond ou enveloppant selon les besoins, serviettes chaudes, ambiance sonore et temps d’intégration.

Pourquoi choisir Immersion ?

• Faire une véritable coupure avec le rythme du quotidien

• Prendre un temps long pour soi, sans précipitation

• Associer de manière approfondie respiration guidée et massage personnalisé

• Relâcher les tensions physiques tout en favorisant une profonde sensation de détente

• Revenir davantage aux sensations du corps et au moment présent

• Découvrir l’expérience HOM dans sa forme la plus complète

Pour qui ?

Pour toute personne qui ressent que le massage seul ne suffit pas à répondre à son besoin du moment et souhaite aller plus loin dans l’expérience : ralentir, respirer, recevoir un soin entièrement personnalisé et s’accorder un véritable espace de déconnexion.

Immersion est particulièrement adaptée lorsque vous traversez une période intense, que votre corps et votre mental sont fortement sollicités, ou simplement lorsque vous souhaitez vous offrir une expérience de bien-être exceptionnelle et profondément enveloppante.

👉 Immersion n’est pas un massage plus long : c’est un rituel complet où le souffle, le toucher et le temps deviennent indissociables.

⚠️ ATTENTION : cette catégorie est exclusivement réservée aux membres du Kettlebell Training Center de Nivolas-Vermelle.

Une offre créée spécialement pour les adhérents du KTC, pensée autour des besoins des pratiquants de kettlebell, mobilité et sports de force.

Les massages KTC x HOM associent différentes techniques de récupération telles que le Deep Tissue adapté, le Thaï Stretching, le drainage manuel, le travail des fascias et des trigger points, selon les besoins identifiés lors du temps d’échange.

L’objectif est d’accompagner directement la pratique sportive, la récupération et l’entretien du corps.

Pourquoi choisir ce massage ?

• Relâcher les zones fortement sollicitées par l’entraînement

• Favoriser la récupération entre les séances

• Diminuer les sensations de raideur et de tension musculaire

• Entretenir la mobilité et l’amplitude de mouvement

• Travailler les fascias et les zones de tension spécifiques

• Retrouver davantage de confort avant la reprise de l’entraînement

• Adapter le massage aux contraintes propres aux sports de force

Pour qui ?

Exclusivement pour les membres du Kettlebell Training Center de Nivolas-Vermelle, du pratiquant loisir au compétiteur.

🏋️ Tarifs préférentiels réservés aux adhérents du KTC.

Un justificatif d’adhésion pourra être demandé lors du rendez-vous.