Marie-Laure Lizé
centre-ville, 29880 Plouguerneau
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Carte de fidélité : 5 passages -> Une réduction de 10€
- Carte de fidélité : 5 passages -> Une réduction de 10€1min
Sophrologie/ Relaxation immersive® Serenity
Https://www.serenity-relaxation.com/decouvrir
Venez découvrir la relaxation immersive® Serenity, une expérience unique dans le Finistère, qui associe la réalité virtuelle à la relaxation pour favoriser le lâcher-prise et l’apaisement.
Confortablement installé(e) et équipé(e) d’un casque de réalité virtuelle, vous êtes plongé(e) dans un univers visuel et sonore qui vous aide à vous couper des sollicitations du quotidien et à relâcher les tensions.
Plus de 300 programmes, d’une durée de 5 à 30 minutes, permettent de répondre à différents besoins : stress, charge mentale et émotionnelle, sommeil, récupération, confiance en soi, mais aussi gestion de la douleur et de l’inconfort.
L’un des grands atouts de cette méthode réside dans sa rapidité : les premiers effets d’apaisement peuvent être ressentis dès 5 minutes.
Un temps d’échange préalable me permet de choisir le programme le plus adapté à votre besoin du moment. Je reste présente tout au long de l’expérience afin de vous accompagner de manière personnalisée et attentive.
Une véritable parenthèse pour souffler, vous recentrer et prendre soin de vous.
Marie-Laure Lizé
Https://www.serenity-relaxation.com/decouvrir
Venez découvrir la relaxation immersive® Serenity, une expérience unique dans le Finistère, qui associe la réalité virtuelle à la relaxation pour favoriser le lâcher-prise et l’apaisement.
Confortablement installé(e) et équipé(e) d’un casque de réalité virtuelle, vous êtes plongé(e) dans un univers visuel et sonore qui vous aide à vous couper des sollicitations du quotidien et à relâcher les tensions.
Plus de 300 programmes, d’une durée de 5 à 30 minutes, permettent de répondre à différents besoins : stress, charge mentale et émotionnelle, sommeil, récupération, confiance en soi, mais aussi gestion de la douleur et de l’inconfort.
L’un des grands atouts de cette méthode réside dans sa rapidité : les premiers effets d’apaisement peuvent être ressentis dès 5 minutes.
Un temps d’échange préalable me permet de choisir le programme le plus adapté à votre besoin du moment. Je reste présente tout au long de l’expérience afin de vous accompagner de manière personnalisée et attentive.
Une véritable parenthèse pour souffler, vous recentrer et prendre soin de vous.
Marie-Laure Lizé
- Découverte de la relaxation immersive® ( technologie Serenity) - 10 minutes ! À partir de 9 ans.Info importante : une fois votre rendez-vous confirmé, vous aurez accès au fichier de présentation de Serenity. Vous pourrez ainsi y découvrir son fonctionnement et ses nombreux bienfaits. Serenity – Relaxation immersive (unique dans le Finistère) Serenity est une technologie de relaxation immersive proposant plus de 300 séances consacrées au bien-être du corps et de l’esprit. Confortablement installé(e), vous portez un casque immersif et un casque audio. Vous êtes plongé(e) dans des environnements naturels filmés en haute définition : mer, forêt, montagne, ciel, animaux et paysages apaisants. Selon le programme sélectionné, la séance associe des vidéos de paysages réels, de sons naturels, de musique, de respiration guidée, de relaxation ou de sophrologie. L’immersion capte l’attention du cerveau et l’éloigne momentanément des sollicitations extérieures. Elle favorise le ralentissement du flot des pensées, le relâchement physique et une meilleure disponibilité mentale. Dans le domaine de la douleur, la réalité virtuelle est notamment étudiée pour son effet de détournement de l’attention des signaux douloureux. Cette formule courte vous permet de faire une véritable coupure dans la journée et découvrir la relaxation immersive. Après un rapide échange, je vous aide à choisir une séance parmi plus de 300 contenus, selon votre état et votre besoin du moment. Vous êtes ensuite installé(e) avec le casque immersif et le casque audio pour une expérience de 10 minutes. Cette séance est particulièrement adaptée pour : - faire une pause lorsque l’on manque de temps ; - ralentir momentanément le flot des pensées ; - respirer et revenir à l’instant présent ; - découvrir Serenity sans commencer par une longue immersion ; - relâcher une tension ou une surcharge ponctuelle. Effets recherchés pendant la séance ! L’immersion mobilise l’attention visuelle et auditive du cerveau. Elle aide à créer une coupure avec les préoccupations extérieures et à orienter l’attention vers la respiration, les sons et les images. Effets recherchés avec une pratique régulière ! Des pauses courtes et régulières peuvent aider le cerveau à reconnaître plus rapidement les sensations associées au calme et à développer un réflexe de recentrage dans les moments de tension. Thématiques proposées ! Gestion de la douleur, sommeil zen, charge émotionnelle, charge mentale, dynamiser sa confiance, émotions et élévation, équilibre intérieur, lâcher-prise, image de soi, pleine conscience, gestion du stress, ambiance piano, harmonie handpan, respiration, reconnexion à l’instant présent, détente physique et évasion mentale. À partir de 9 ans ! Entreprises : me contacter !45min20 €
- Voyage immersif Serenity équilibre - 15 à 20 minutes !Info importante : une fois votre rendez-vous confirmé, vous aurez accès au fichier de présentation de Serenity. Vous pourrez ainsi y découvrir son fonctionnement et ses nombreux bienfaits. Expérience immersive Serenity — Unique dans le Finistère Cette formule laisse davantage de temps au corps et à l’esprit pour entrer progressivement dans la relaxation. Après un échange sur votre besoin, une séance adaptée est choisie parmi les différents programmes Serenity. Les 20 minutes d’immersion peuvent associer paysages naturels, musique, sons, respiration guidée, relaxation ou sophrologie. Cette séance est particulièrement adaptée pour : - vivre Carpe diem ; - dynamiser sa confiance ; - objectif déconnexion ; - détente physique ; - gestion de la douleur ; - émotions et élévation ; - équilibre intérieur ; - lâcher-prise ; - image de soi ; - sommeil zen ; - gestion du stress. Effets recherchés pendant la séance ! La durée plus longue permet d’approfondir le relâchement, de calmer progressivement l’agitation mentale et de favoriser une respiration plus régulière. Concernant la douleur, l’immersion peut aider à déplacer l’attention vers un environnement visuel et sonore apaisant, afin de moins focaliser sur les sensations inconfortables pendant la séance. Cet usage de la réalité virtuelle comme outil de distraction et d’apaisement est également étudié dans différents contextes de soin. Effets recherchés avec une pratique régulière ! Le cerveau et le corps apprennent progressivement à retrouver plus facilement les sensations liées au relâchement. La personne peut ainsi mieux reconnaître l’arrivée des tensions, ralentir plus tôt et développer une meilleure capacité à détourner son attention de la douleur et des pensées envahissantes. À partir de 9 ans ! Entreprises : me contacter !1h30 €
- Pack Serenity - 8 séances thématiques - 30 minutes chaque séance !Info importante : une fois votre rendez-vous confirmé, vous aurez accès au fichier de présentation de Serenity. Vous pourrez ainsi y découvrir son fonctionnement et ses nombreux bienfaits. Ce pack comprend 8 séances de relaxation immersive Serenity, chacune consacrée à une thématique différente : - charge émotionnelle ; - harmonie et musique ; - confiance et musique ; - anti-stress et musique ; - détente et musique ; - charge mentale ; - sommeil zen et musique ; - lâcher-prise et musique. À chaque rendez-vous, vous profitez d'une vidéo de paysages réels filmés à travers le monde, accompagnée de musique, de sons naturels ou d'un guidage de relaxation. Les huit séances peuvent être réalisées dans l'ordre de votre choix, selon votre envie et votre besoin du moment. La réservation sur Planity correspond au premier rendez-vous. Les sept autres dates, si vous le souhaitez, seront fixées ensemble. Accessible aux adultes !1h40 €
- Sophrologie générale individuelle adulte - 1hSophrologie : un espace de haute performance... intérieure Dans une vie rythmée par l'urgence, les responsabilités et la charge mentale, on finit souvent par fonctionner en mode « survie ». On gère les problèmes les uns après les autres sans jamais vraiment marquer de pause. La sophrologie individuelle pour adultes n'est pas une échappatoire, c'est une méthode d'optimisation de soi. C'est le moment privilégié pour stopper le bruit ambiant, reprendre le contrôle de ses priorités et réapprendre à écouter ce que le corps tente de dire avant que le mental ne sature. Pourquoi franchir le pas maintenant ? On ne vient pas consulter pour « se détendre » — ça, c'est le rôle des vacances. On vient pour acquérir des stratégies durables : Gestion des environnements sous pression : apprendre à neutraliser le stress professionnel ou personnel en temps réel, pour rester lucide et efficace même dans les moments critiques. Récupération active : transformer chaque instant de repos en une véritable ressource, pour éviter le burn-out et optimiser la qualité de son sommeil, même avec un emploi du temps fractionné. Clarification mentale : sortir du brouillard de la surcharge cognitive. Apprendre à hiérarchiser ses pensées et à prendre des décisions avec plus de recul et moins de doute. Réalignement : reconnecter ses actions quotidiennes à ses besoins réels. C'est l'outil idéal pour les périodes de transition (changement de poste, réorganisation de vie, recherche de sens). Gestion de la douleur : apprendre à « déconnecter » les circuits de la douleur chronique ou répétitive. En modifiant votre seuil de tolérance et en apaisant les tensions musculaires associées, vous reprenez le pouvoir sur votre corps pour ne plus être défini par ce qui fait mal. La méthode : une approche pragmatique Au-delà de la théorie, nous nous concentrons sur votre pratique au quotidien. Audit de vos mécanismes de stress : comment votre corps réagit-il à la pression ? Où se logent vos tensions ? On identifie vos réflexes automatiques pour mieux les modifier. Entraînement tactique : nous construisons ensemble une boîte à outils respiratoire et mentale que vous pouvez activer n'importe où (au bureau, dans les transports, avant une réunion) pour basculer en mode « calme-alerte ». Résultats mesurables : l'objectif est simple : vous devez sentir, dès les premières séances, une différence dans votre capacité à récupérer, dans votre seuil de tolérance à la frustration et dans la clarté de votre esprit. Comment ça se passe ? Ce n'est pas une thérapie, c'est un coaching de votre état interne. Rythme : des séances structurées, centrées sur vos objectifs actuels. Autonomie : chaque séance est pensée pour être transférable immédiatement dans votre vie professionnelle et personnelle. Vous n'êtes pas là pour apprendre, mais pour appliquer. Je vous dis à bientôt ?1h 30min55 €
- Sophrologie générale individuelle adolescent - 1h (à partir de 10 ans)Mieux vivre son ado : la sophrologie sans le jargon Être adolescent aujourd'hui, c'est jongler en permanence : entre les exigences scolaires, la pression des réseaux sociaux, les transformations du corps et ce besoin vital de trouver sa propre place. La sophrologie individuelle, c’est apprendre à reprendre les commandes. Il ne s'agit pas de « se relaxer » pour faire joli, mais d'acquérir une autonomie mentale et physique pour ne plus subir les montagnes russes de l'adolescence. Pourquoi venir au cabinet ? (L'approche terrain) L'idée est de passer du « je ne sais pas ce qu'il m'arrive » à « je sais quoi faire quand ça monte ». Désamorcer les pics de pression : Avant un contrôle, une compétition sportive ou un oral, transformer le « trac qui paralyse » en « énergie qui motive ». Se réconcilier avec son corps : à une période où le corps se transforme, il est fréquent de se sentir étranger à soi-même. Ces séances permettent de réapprivoiser ses sensations, de gagner en ancrage et de calmer les tensions physiques liées à la fatigue ou à la croissance. Couper le bruit mental : apprendre à faire le tri dans ses pensées pour mieux se concentrer, s'endormir plus facilement quand les écrans ou le stress empêchent de fermer l'œil, et surtout, sortir du mode « pilotage automatique ». Renforcer son « armure » intérieure : développer cette capacité à rester solide, même quand l'environnement (amical, familial ou scolaire) devient instable. Comment ça marche, concrètement ? Oubliez l'image de la sieste guidée. En séance, on travaille sur des situations réelles que l'adolescent traverse : On identifie les signaux : comment le corps prévient-il avant l'explosion ou le blocage ? On teste des outils : on choisit ensemble les techniques qui fonctionnent pour lui (respiration, ancrage, mouvements de libération des tensions) pour qu'il puisse les dégainer instantanément au lycée ou dans sa chambre. On débriefe sans filtre : pas de « blabla » théorique, on parle de ce qui a fonctionné, de ce qui a été inutile, et on ajuste. Le but est que l'ado devienne son propre expert. À partir de quel âge ? Dès que l'adolescent exprime le besoin (ou l'envie) de mieux gérer ses émotions, généralement vers 10 ans. À cet âge, ils sont tout à fait capables de comprendre que leur cerveau est comme un muscle : s'ils l'entraînent, il répondra mieux quand ils en auront besoin. Je vous dis à bientôt ?1h 15min45 €
Étude symbolique et cheminement personnel
À quoi sert réellement une étude symbolique et un cheminement personnel ?
Je souhaite préciser clairement le rôle de cette prestation afin qu’il n’y ait aucune confusion.
Ce n’est en aucun cas un outil de divination, et je ne me considère pas du tout comme voyante – un terme qui ne correspond ni à ma pratique ni à ma vision.
Lors de cette séance, je travaille uniquement à partir de la symbolique des cartes. Le but est de vous offrir une lecture profonde et réfléchie pour vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez intérieurement, à identifier ce qui bloque et à faire émerger des prises de conscience.
🛑 Je ne réponds pas, lors de ces séances, aux questions concernant :
- la santé, un diagnostic, un traitement ou l’évolution d’une maladie ;
- le retour d’un ancien partenaire ;
- les sentiments, les pensées ou les intentions d’une autre personne ;
- une future rencontre sentimentale ;
- une grossesse, un décès ou la date d’un événement précis.
Ces sujets ne correspondent ni à mon approche ni à la vocation de cette démarche.
Alors, pourquoi faire cette étude ?
C'est un véritable outil d’introspection et de connaissance de soi. Il permet de prendre de la hauteur sur une situation personnelle et de mettre en lumière ce qui se joue en vous au moment présent.
Une étude symbolique peut notamment mettre en évidence :
- une peur ou une blessure intérieure ;
- un blocage personnel ;
- une difficulté à prendre une décision ;
- un schéma qui se répète ;
- une perte de confiance en soi ;
- un besoin de changement ;
- une ressource intérieure à développer ;
- une direction de réflexion pour avancer plus sereinement.
Les cartes ne donnent pas une réponse toute faite, ne décident pas à votre place et n'annoncent pas l'avenir. Elles constituent un support d'analyse pour vous inviter à écouter vos ressentis, à comprendre vos réactions et à retrouver de la clarté dans votre cheminement.
📌 Pour résumer :
Étude symbolique et cheminement personnel : une lecture profonde et intellectuelle pour vous aider à vous révéler à vous-même et à comprendre vos blocages, hors de toute démarche de voyance ou de prédiction.
Marie-Laure
À quoi sert réellement une étude symbolique et un cheminement personnel ?
Je souhaite préciser clairement le rôle de cette prestation afin qu’il n’y ait aucune confusion.
Ce n’est en aucun cas un outil de divination, et je ne me considère pas du tout comme voyante – un terme qui ne correspond ni à ma pratique ni à ma vision.
Lors de cette séance, je travaille uniquement à partir de la symbolique des cartes. Le but est de vous offrir une lecture profonde et réfléchie pour vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez intérieurement, à identifier ce qui bloque et à faire émerger des prises de conscience.
🛑 Je ne réponds pas, lors de ces séances, aux questions concernant :
- la santé, un diagnostic, un traitement ou l’évolution d’une maladie ;
- le retour d’un ancien partenaire ;
- les sentiments, les pensées ou les intentions d’une autre personne ;
- une future rencontre sentimentale ;
- une grossesse, un décès ou la date d’un événement précis.
Ces sujets ne correspondent ni à mon approche ni à la vocation de cette démarche.
Alors, pourquoi faire cette étude ?
C'est un véritable outil d’introspection et de connaissance de soi. Il permet de prendre de la hauteur sur une situation personnelle et de mettre en lumière ce qui se joue en vous au moment présent.
Une étude symbolique peut notamment mettre en évidence :
- une peur ou une blessure intérieure ;
- un blocage personnel ;
- une difficulté à prendre une décision ;
- un schéma qui se répète ;
- une perte de confiance en soi ;
- un besoin de changement ;
- une ressource intérieure à développer ;
- une direction de réflexion pour avancer plus sereinement.
Les cartes ne donnent pas une réponse toute faite, ne décident pas à votre place et n'annoncent pas l'avenir. Elles constituent un support d'analyse pour vous inviter à écouter vos ressentis, à comprendre vos réactions et à retrouver de la clarté dans votre cheminement.
📌 Pour résumer :
Étude symbolique et cheminement personnel : une lecture profonde et intellectuelle pour vous aider à vous révéler à vous-même et à comprendre vos blocages, hors de toute démarche de voyance ou de prédiction.
Marie-Laure
- Étude symbolique et cheminement personnel - 1h Attention, en visio essentiellement !À quoi sert réellement une étude symbolique et un cheminement personnel ? Je souhaite préciser clairement le rôle de cette prestation afin qu’il n’y ait aucune confusion. Ce n’est en aucun cas un outil de divination, et je ne me considère pas du tout comme voyante – un terme qui ne correspond ni à ma pratique ni à ma vision. Lors de cette séance, je travaille uniquement à partir de la symbolique des cartes. Le but est de vous offrir une lecture profonde et réfléchie pour vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez intérieurement, à identifier ce qui bloque et à faire émerger des prises de conscience. 🛑 Je ne réponds pas, lors de ces séances, aux questions concernant : - la santé, un diagnostic, un traitement ou l’évolution d’une maladie ; - le retour d’un ancien partenaire ; - les sentiments, les pensées ou les intentions d’une autre personne ; - une future rencontre sentimentale ; - une grossesse, un décès ou la date d’un événement précis. Ces sujets ne correspondent ni à mon approche ni à la vocation de cette démarche. Alors, pourquoi faire cette étude ? C'est un véritable outil d’introspection et de connaissance de soi. Il permet de prendre de la hauteur sur une situation personnelle et de mettre en lumière ce qui se joue en vous au moment présent. Une étude symbolique peut notamment mettre en évidence : - une peur ou une blessure intérieure ; - un blocage personnel ; - une difficulté à prendre une décision ; - un schéma qui se répète ; - une perte de confiance en soi ; - un besoin de changement ; - une ressource intérieure à développer ; - une direction de réflexion pour avancer plus sereinement. Les cartes ne donnent pas une réponse toute faite, ne décident pas à votre place et n'annoncent pas l'avenir. Elles constituent un support d'analyse pour vous inviter à écouter vos ressentis, à comprendre vos réactions et à retrouver de la clarté dans votre cheminement. 📌 Pour résumer : Étude symbolique et cheminement personnel : une lecture profonde et intellectuelle pour vous aider à vous révéler à vous-même et à comprendre vos blocages, hors de toute démarche de voyance ou de prédiction. Marie-Laure1h60 €
Où se situe le salon ?
centre-ville, 29880 Plouguerneau
Informations
Formations
2020 - 2020
En 2020, j'ai suivi une formation initiale pour devenir sophrologue à l'IFS de Rennes.
Cette formation m'a permis d'acquérir les compétences nécessaires pour accompagner les personnes dans la gestion du stress, des émotions, des douleurs, des troubles du sommeil et des périodes de vie difficiles.
J'y ai également appris à conduire des séances individuelles et de groupe, dans une approche respectueuse, personnalisée et centrée sur les besoins de chaque personne.
Cette formation constitue le socle de ma pratique et de mon accompagnement au quoditien.
Marie-Laure Lizé
2026 - 2026
Formation « Sophrologie et Cancer »
En janvier 2026, j'ai suivi une formation spécialisée en Sophrologie et Cancer auprès de Bienrelax, afin d'approfondir l'accompagnement des personnes confrontées à la maladie.
Cette spécialisation m'a permis d'acquérir des outils adaptés pour accompagner les personnes atteintes d'un cancer dans la gestion du stress, des émotions, de la douleur, de la fatigue et des différentes étapes de leur parcours de soins.
Ayant moi-même traversé un cancer du rein, cette formation a eu une résonance toute particulière dans mon parcours.
Formations et expériences
Formations
2020 - 2020
En 2020, j'ai suivi une formation initiale pour devenir sophrologue à l'IFS de Rennes.
Cette formation m'a permis d'acquérir les compétences nécessaires pour accompagner les personnes dans la gestion du stress, des émotions, des douleurs, des troubles du sommeil et des périodes de vie difficiles.
J'y ai également appris à conduire des séances individuelles et de groupe, dans une approche respectueuse, personnalisée et centrée sur les besoins de chaque personne.
Cette formation constitue le socle de ma pratique et de mon accompagnement au quoditien.
Marie-Laure Lizé
2026 - 2026
Formation « Sophrologie et Cancer »
En janvier 2026, j'ai suivi une formation spécialisée en Sophrologie et Cancer auprès de Bienrelax, afin d'approfondir l'accompagnement des personnes confrontées à la maladie.
Cette spécialisation m'a permis d'acquérir des outils adaptés pour accompagner les personnes atteintes d'un cancer dans la gestion du stress, des émotions, de la douleur, de la fatigue et des différentes étapes de leur parcours de soins.
Ayant moi-même traversé un cancer du rein, cette formation a eu une résonance toute particulière dans mon parcours.
Informations
Formations
2020 - 2020
En 2020, j'ai suivi une formation initiale pour devenir sophrologue à l'IFS de Rennes.
Cette formation m'a permis d'acquérir les compétences nécessaires pour accompagner les personnes dans la gestion du stress, des émotions, des douleurs, des troubles du sommeil et des périodes de vie difficiles.
J'y ai également appris à conduire des séances individuelles et de groupe, dans une approche respectueuse, personnalisée et centrée sur les besoins de chaque personne.
Cette formation constitue le socle de ma pratique et de mon accompagnement au quoditien.
Marie-Laure Lizé
2026 - 2026
Formation « Sophrologie et Cancer »
En janvier 2026, j'ai suivi une formation spécialisée en Sophrologie et Cancer auprès de Bienrelax, afin d'approfondir l'accompagnement des personnes confrontées à la maladie.
Cette spécialisation m'a permis d'acquérir des outils adaptés pour accompagner les personnes atteintes d'un cancer dans la gestion du stress, des émotions, de la douleur, de la fatigue et des différentes étapes de leur parcours de soins.
Ayant moi-même traversé un cancer du rein, cette formation a eu une résonance toute particulière dans mon parcours.
Formations et expériences
Formations
2020 - 2020
En 2020, j'ai suivi une formation initiale pour devenir sophrologue à l'IFS de Rennes.
Cette formation m'a permis d'acquérir les compétences nécessaires pour accompagner les personnes dans la gestion du stress, des émotions, des douleurs, des troubles du sommeil et des périodes de vie difficiles.
J'y ai également appris à conduire des séances individuelles et de groupe, dans une approche respectueuse, personnalisée et centrée sur les besoins de chaque personne.
Cette formation constitue le socle de ma pratique et de mon accompagnement au quoditien.
Marie-Laure Lizé
2026 - 2026
Formation « Sophrologie et Cancer »
En janvier 2026, j'ai suivi une formation spécialisée en Sophrologie et Cancer auprès de Bienrelax, afin d'approfondir l'accompagnement des personnes confrontées à la maladie.
Cette spécialisation m'a permis d'acquérir des outils adaptés pour accompagner les personnes atteintes d'un cancer dans la gestion du stress, des émotions, de la douleur, de la fatigue et des différentes étapes de leur parcours de soins.
Ayant moi-même traversé un cancer du rein, cette formation a eu une résonance toute particulière dans mon parcours.
Présentation
Bonjour à toutes et à tous,
Depuis près de trente ans, j’accompagne les personnes avec bienveillance, écoute et sans jugement. Également auteure de cinq ouvrages, j’ai toujours mis ma sensibilité, mon expérience et mon amour des mots au service de l’humain et du mieux-être.
Aujourd’hui, je souhaite me consacrer pleinement à la sophrologie, à la relaxation immersive Serenity, ainsi qu’à l’étude symbolique et au cheminement personnel.
Je vous propose un accompagnement profondément humain, naturel et authentique, fondé sur l’empathie et le respect de votre rythme. Chaque séance offre un espace de confiance et de confidentialité dans lequel vous pouvez vous déposer, prendre du recul et vous recentrer sur vous-même.
La sophrologie permet de mieux écouter son corps, d’apaiser les tensions et de retrouver progressivement un équilibre entre le corps et l’esprit. Elle peut notamment accompagner la gestion du stress, de la charge mentale et de la douleur, favoriser un sommeil plus serein, renforcer la confiance en soi et aider à traverser certaines périodes difficiles de la vie.
L’étude symbolique est, quant à elle, une démarche de réflexion construite, approfondie et intellectualisée. Elle ne cherche pas à apporter des réponses toutes faites, mais à amener chaque personne à porter un regard différent sur son histoire, ses expériences et son fonctionnement.
Ce cheminement personnel permet de mieux se comprendre, de reconnaître ses ressources et de prendre conscience de ses capacités. Il aide surtout chacun à découvrir et à développer le potentiel qu’il possède déjà, afin d’avancer avec davantage de confiance et de liberté.
Je souhaite également placer au cœur de ma pratique la relaxation immersive Serenity. J’ai découvert ce dispositif il y a un an et demi alors que je recherchais une autre manière de pratiquer la sophrologie, plus adaptée aux tremblements essentiels dont je souffre et qui m’empêchent de réaliser certains gestes précis.
Serenity a parfaitement répondu à mes attentes. Ce dispositif tout-en-un s’appuie sur des protocoles de sophrologie et associe des exercices de respiration, des guidages vocaux thématiques, des paysages naturels immersifs, des sons de la nature et des musiques douces.
Cette immersion favorise un relâchement profond du corps et de l’esprit. Les différentes séances proposées peuvent répondre à de nombreux besoins : détente, gestion du stress et de la charge mentale, amélioration du sommeil, accompagnement de la douleur, confiance en soi ou encore lâcher-prise.
Quelques minutes peuvent déjà permettre de ressentir les premiers effets. La durée et le contenu de chaque séance sont cependant adaptés à vos besoins, à votre état du moment et à l’objectif que nous définissons ensemble. Je reste présente à vos côtés pendant toute l’expérience afin de vous accompagner dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Les séances avec Serenity et de sophrologie se déroulent en présentiel, à mon cabinet de Plouguerneau.
Marie-Laure
À-propos
Présentation
Bonjour à toutes et à tous,
Depuis près de trente ans, j’accompagne les personnes avec bienveillance, écoute et sans jugement. Également auteure de cinq ouvrages, j’ai toujours mis ma sensibilité, mon expérience et mon amour des mots au service de l’humain et du mieux-être.
Aujourd’hui, je souhaite me consacrer pleinement à la sophrologie, à la relaxation immersive Serenity, ainsi qu’à l’étude symbolique et au cheminement personnel.
Je vous propose un accompagnement profondément humain, naturel et authentique, fondé sur l’empathie et le respect de votre rythme. Chaque séance offre un espace de confiance et de confidentialité dans lequel vous pouvez vous déposer, prendre du recul et vous recentrer sur vous-même.
La sophrologie permet de mieux écouter son corps, d’apaiser les tensions et de retrouver progressivement un équilibre entre le corps et l’esprit. Elle peut notamment accompagner la gestion du stress, de la charge mentale et de la douleur, favoriser un sommeil plus serein, renforcer la confiance en soi et aider à traverser certaines périodes difficiles de la vie.
L’étude symbolique est, quant à elle, une démarche de réflexion construite, approfondie et intellectualisée. Elle ne cherche pas à apporter des réponses toutes faites, mais à amener chaque personne à porter un regard différent sur son histoire, ses expériences et son fonctionnement.
Ce cheminement personnel permet de mieux se comprendre, de reconnaître ses ressources et de prendre conscience de ses capacités. Il aide surtout chacun à découvrir et à développer le potentiel qu’il possède déjà, afin d’avancer avec davantage de confiance et de liberté.
Je souhaite également placer au cœur de ma pratique la relaxation immersive Serenity. J’ai découvert ce dispositif il y a un an et demi alors que je recherchais une autre manière de pratiquer la sophrologie, plus adaptée aux tremblements essentiels dont je souffre et qui m’empêchent de réaliser certains gestes précis.
Serenity a parfaitement répondu à mes attentes. Ce dispositif tout-en-un s’appuie sur des protocoles de sophrologie et associe des exercices de respiration, des guidages vocaux thématiques, des paysages naturels immersifs, des sons de la nature et des musiques douces.
Cette immersion favorise un relâchement profond du corps et de l’esprit. Les différentes séances proposées peuvent répondre à de nombreux besoins : détente, gestion du stress et de la charge mentale, amélioration du sommeil, accompagnement de la douleur, confiance en soi ou encore lâcher-prise.
Quelques minutes peuvent déjà permettre de ressentir les premiers effets. La durée et le contenu de chaque séance sont cependant adaptés à vos besoins, à votre état du moment et à l’objectif que nous définissons ensemble. Je reste présente à vos côtés pendant toute l’expérience afin de vous accompagner dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Les séances avec Serenity et de sophrologie se déroulent en présentiel, à mon cabinet de Plouguerneau.
Marie-Laure