Massage bien être et sportif Perform & Relax
Espace val saint clair Bd du Val Saint-Clair, 14200 Hérouville-Saint-Clair, 14200 Hérouville-Saint-Clair
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Informations et choix du massage
Que vous soyez sportif, actif au quotidien ou que votre corps subisse les contraintes du travail, des postures prolongées ou du stress, ces séances sont faites pour vous.
Chaque séance est adaptée le jour même selon vos besoins. Techniques intégrées selon indication : massage profond, travail des fascias, mobilisations articulaires, étirements passifs assistés, ventouses, scraping.
Salle de massage dédiée et fermée au sein de L'Orange Bleue Hérouville-Saint-Clair.
OUVERT À TOUS ADHÉRENTS HÉROUVILLE OU NON.
Ambiance sonore légère possible selon les créneaux (12h-16h généralement plus calmes).
Première séance ? Le choix du massage n'est pas définitif : tout est adapté en fonction de votre état et de vos besoins du jour.
Que vous soyez sportif, actif au quotidien ou que votre corps subisse les contraintes du travail, des postures prolongées ou du stress, ces séances sont faites pour vous.
Chaque séance est adaptée le jour même selon vos besoins. Techniques intégrées selon indication : massage profond, travail des fascias, mobilisations articulaires, étirements passifs assistés, ventouses, scraping.
Salle de massage dédiée et fermée au sein de L'Orange Bleue Hérouville-Saint-Clair.
OUVERT À TOUS ADHÉRENTS HÉROUVILLE OU NON.
Ambiance sonore légère possible selon les créneaux (12h-16h généralement plus calmes).
Première séance ? Le choix du massage n'est pas définitif : tout est adapté en fonction de votre état et de vos besoins du jour.
- Informations et Choix du massageCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1min
Massage bien-être & relâchement
Massage sur-mesure pour relâcher les tensions physiques et mentales, retrouver confort et légèreté.
Mobilisations articulaires douces et étirements passifs assistés peuvent être intégrés selon indication.
Idéal pour : stress, fatigue, métiers physiques ou sédentaires, postures contraignantes, récupération douce
Massage sur-mesure pour relâcher les tensions physiques et mentales, retrouver confort et légèreté.
Mobilisations articulaires douces et étirements passifs assistés peuvent être intégrés selon indication.
Idéal pour : stress, fatigue, métiers physiques ou sédentaires, postures contraignantes, récupération douce
- Massage bien-être & relâchement 1h - Adhérents Orange Bleue Hérouville1h 15min65 €
- Massage bien-être & relâchement 1h30 - Adhérents Orange Bleue Hérouville1h 45min85 €
- Massage bien-être & relâchement 1h - Hors adhérents1h 15min79 €
- Massage bien-être & relâchement 1H30 - Hors adhérents1h 45min99 €
Massage sportif — récupération & mobilité
Massage orienté récupération musculaire, entretien et préparation à l'effort. Deux modes de séance selon le
moment de votre pratique :
- Préparation & entretien : travail dynamique, mobilisations actives et relance musculaire.
- Récupération en profondeur : travail lent et ciblé pour relâcher les tensions installées et améliorer durablement la mobilité. À privilégier hors période immédiate de compétition.
Techniques spécifiques selon indication : massage profond, scraping, ventouses statiques ou en glissé.
Idéal pour : sportifs réguliers, raideurs, perte de mobilité, préparation ou récupération post-compétition.
Massage orienté récupération musculaire, entretien et préparation à l'effort. Deux modes de séance selon le
moment de votre pratique :
- Préparation & entretien : travail dynamique, mobilisations actives et relance musculaire.
- Récupération en profondeur : travail lent et ciblé pour relâcher les tensions installées et améliorer durablement la mobilité. À privilégier hors période immédiate de compétition.
Techniques spécifiques selon indication : massage profond, scraping, ventouses statiques ou en glissé.
Idéal pour : sportifs réguliers, raideurs, perte de mobilité, préparation ou récupération post-compétition.
- Massage sportif Récupération & Mobilité 1h - Adhérents Orange Bleue Hérouville1h 15min65 €
- Massage sportif Récupération & Mobilité 1h30 - Adhérents Orange Bleue Hérouville1h 45min85 €
- Massage sportif Récupération & Mobilité 1h - Hors adhérents1h 15min79 €
- Massage sportif Récupération & Mobilité 1h30 - Hors adhérents1h 45min99 €
Massage ciblé — zone au choix 30 min
Travail concentré sur une zone précise : dos ou jambes par ex
Idéal entre deux séances complètes ou pour un besoin très localisé.
Travail concentré sur une zone précise : dos ou jambes par ex
Idéal entre deux séances complètes ou pour un besoin très localisé.
- Massage ciblé zone au choix 30 minTravail concentré sur une zone précise : dos ou jambes. Idéal entre deux séances complètes ou pour un besoin très localisé.45min45 €
Massage & pressothérapie — jambes légères 30 min
Massage de relance des jambes suivi d'une pressothérapie pour favoriser la circulation et accélérer la récupération après effort ou station debout prolongée
Massage de relance des jambes suivi d'une pressothérapie pour favoriser la circulation et accélérer la récupération après effort ou station debout prolongée
- Massage & pressothérapie — jambes légères — 30 minMassage de relance du bas du corps suivi d'une pressothérapie pour favoriser la circulation et et accélérer la récupération après effort ou station debout prolongée.45min45 €
Pressothérapie seule — jambes légères 30 min
Récupération circulatoire et musculaire du bas du corps.
Effet cumulatif : en cure régulière, améliore durablement la sensation de jambes lourdes et la récupération après effort.
Récupération circulatoire et musculaire du bas du corps.
Effet cumulatif : en cure régulière, améliore durablement la sensation de jambes lourdes et la récupération après effort.
- Pressothérapie seule jambes légères 30 minRécupération circulatoire et musculaire du bas du corps. Effet cumulatif : en cure régulière, améliore durablement la sensation de jambes lourdes et la récupération après effort.45min35 €
Où se situe le salon ?
Espace val saint clair Bd du Val Saint-Clair, 14200 Hérouville-Saint-Clair, 14200 Hérouville-Saint-Clair
Collaborateurs
Informations
Présentation
Situé à Hérouville-Saint-Clair, Perform & Relax est une salle de massage unique en son genre. Cet espace propose une gamme spécialisée de massages bien-être et sportifs, pour vous offrir un moment de bien-être, relâchement, et récupération incomparable. Que vous soyez sportif en quête de récupération ou simplement à la recherche de détente, Perform & Relax est l'endroit qu'il vous faut. L'expertise du masseur alliée à l'utilisation de techniques précises et adaptées, vous garantit une expérience revitalisante et relaxante. Cette salle de massage est un véritable moment ou confort et sérénité se conjuguent pour votre satisfaction. Découvrez le massage bien-être performant ou profitez d'un soin du corps sur mesure : chaque prestation est adaptée à vos besoins spécifiques. Réputé pour son savoir-faire et son approche personnalisée, Perform & Relax à Hérouville-Saint-Clair est la destination de choix pour tous les amateurs de bien-être et de suivi sportif .Venez vivre une expérience inoubliable dans ce lieu dédié au bien-être et à la récupération sportive.
Que vous soyez d'hérouville où à proximité ( bénouville, caen, Bieville beuville, épron, cambes en plaine) vous êtes les bienvenus.
À-propos
Présentation
Situé à Hérouville-Saint-Clair, Perform & Relax est une salle de massage unique en son genre. Cet espace propose une gamme spécialisée de massages bien-être et sportifs, pour vous offrir un moment de bien-être, relâchement, et récupération incomparable. Que vous soyez sportif en quête de récupération ou simplement à la recherche de détente, Perform & Relax est l'endroit qu'il vous faut. L'expertise du masseur alliée à l'utilisation de techniques précises et adaptées, vous garantit une expérience revitalisante et relaxante. Cette salle de massage est un véritable moment ou confort et sérénité se conjuguent pour votre satisfaction. Découvrez le massage bien-être performant ou profitez d'un soin du corps sur mesure : chaque prestation est adaptée à vos besoins spécifiques. Réputé pour son savoir-faire et son approche personnalisée, Perform & Relax à Hérouville-Saint-Clair est la destination de choix pour tous les amateurs de bien-être et de suivi sportif .Venez vivre une expérience inoubliable dans ce lieu dédié au bien-être et à la récupération sportive.
Que vous soyez d'hérouville où à proximité ( bénouville, caen, Bieville beuville, épron, cambes en plaine) vous êtes les bienvenus.
Informations
Présentation
Situé à Hérouville-Saint-Clair, Perform & Relax est une salle de massage unique en son genre. Cet espace propose une gamme spécialisée de massages bien-être et sportifs, pour vous offrir un moment de bien-être, relâchement, et récupération incomparable. Que vous soyez sportif en quête de récupération ou simplement à la recherche de détente, Perform & Relax est l'endroit qu'il vous faut. L'expertise du masseur alliée à l'utilisation de techniques précises et adaptées, vous garantit une expérience revitalisante et relaxante. Cette salle de massage est un véritable moment ou confort et sérénité se conjuguent pour votre satisfaction. Découvrez le massage bien-être performant ou profitez d'un soin du corps sur mesure : chaque prestation est adaptée à vos besoins spécifiques. Réputé pour son savoir-faire et son approche personnalisée, Perform & Relax à Hérouville-Saint-Clair est la destination de choix pour tous les amateurs de bien-être et de suivi sportif .Venez vivre une expérience inoubliable dans ce lieu dédié au bien-être et à la récupération sportive.
Que vous soyez d'hérouville où à proximité ( bénouville, caen, Bieville beuville, épron, cambes en plaine) vous êtes les bienvenus.
À-propos
Présentation
Situé à Hérouville-Saint-Clair, Perform & Relax est une salle de massage unique en son genre. Cet espace propose une gamme spécialisée de massages bien-être et sportifs, pour vous offrir un moment de bien-être, relâchement, et récupération incomparable. Que vous soyez sportif en quête de récupération ou simplement à la recherche de détente, Perform & Relax est l'endroit qu'il vous faut. L'expertise du masseur alliée à l'utilisation de techniques précises et adaptées, vous garantit une expérience revitalisante et relaxante. Cette salle de massage est un véritable moment ou confort et sérénité se conjuguent pour votre satisfaction. Découvrez le massage bien-être performant ou profitez d'un soin du corps sur mesure : chaque prestation est adaptée à vos besoins spécifiques. Réputé pour son savoir-faire et son approche personnalisée, Perform & Relax à Hérouville-Saint-Clair est la destination de choix pour tous les amateurs de bien-être et de suivi sportif .Venez vivre une expérience inoubliable dans ce lieu dédié au bien-être et à la récupération sportive.
Que vous soyez d'hérouville où à proximité ( bénouville, caen, Bieville beuville, épron, cambes en plaine) vous êtes les bienvenus.