Math FitRelax Massage Sportif & Bien être
240 Rue du Mont de Sainghin, 59273 Fretin
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🚨 INFO À LIRE IMPÉRATIVEMENT avant de réserver🚨
⏰ PONCTUALITÉ :
- Afin de respecter le temps de chacun et de vous offrir votre prestation dans les meilleures conditions, merci de bien vouloir respecter l’horaire de votre rendez-vous.
- Je vous conseille d’arriver 5 minutes avant votre rendez-vous afin de vous installer tranquillement.
- En cas de retard, la durée de la prestation pourra être écourtée afin de ne pas décaler les rendez-vous suivants.
💶 ACOMPTE :
- Afin de confirmer votre rendez-vous, un acompte peut être demandé lors de la réservation.
- Celui-ci sera déduit du montant total de la prestation le jour du rendez-vous. En cas d’annulation tardive ou de non-présentation, l’acompte pourra être conservé.
🚫 ACCOMPAGNANTS :
- Pour votre confort et afin de préserver un espace calme et agréable, les accompagnants ne sont pas autorisés pendant la prestation.
- Seuls les mineurs doivent être obligatoirement accompagnés d’un adulte.
🔞 MINEURS :
- Les mineurs sont acceptés à partir de 14 ans et doivent obligatoirement être accompagnés d'un adulte.
‼️ RAPPELS :
- Prévoir une tenue confortable et adaptée à la prestation.
- Pour votre confort et votre sécurité, le port de sous vêtement est obligatoire pendant toute la durée du massage.
💳 MOYENS DE PAIEMENT :
- Directement via PLANITY
- Espèces
- Virements bancaires
❌ Je ne prends pas la carte bancaire (pour le moment), ni les chèques
⏰ PONCTUALITÉ :
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💶 ACOMPTE :
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🚫 ACCOMPAGNANTS :
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🔞 MINEURS :
- Les mineurs sont acceptés à partir de 14 ans et doivent obligatoirement être accompagnés d'un adulte.
‼️ RAPPELS :
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- Pour votre confort et votre sécurité, le port de sous vêtement est obligatoire pendant toute la durée du massage.
💳 MOYENS DE PAIEMENT :
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- 💌 CONTACTInsta : math_fitrelax Mail : elhouari.mathilde@gmail.comCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.5min
Compléments
- Taping décompressif (15min)Le taping décompresse est une technique qui consiste à appliquer des bandes adhésives spécifiques sur la peau afin de créer un effet de décompression et de soulèvement des tissus. Son objectif : - Favorise la circulation sanguine & lymphatique - Soulage les douleurs - Diminue les tensions30min7 €
- Stretching (15min)Le stretching dans le massage consiste à intégrer des étirements doux et controlés pendant ou à la fin du massage. Objectif : - Redonner de la mobilité aux muscles et aux articulations - Favoriser la détente musculaire30min20 €
- Drainage visageA ajouter en complément d'un massage. Massage doux et relaxant qui utilise des manoeuvres spécifiques drainante pour un visage décongestionné, reposé et frais.30min25 €
Visage & corps
- Suédois (1h)Massage profond qui associe différentes techniques pour relâcher le corps et procurer une sensation de bien être. Objectifs : - Relâchement nerveux et physique - Diminution des tensions (spames , crampes) - Oxygénation des tissus1h 15min85 €
- Décontracturant (1h)Massage ciblé et profond qui vise à relâcher les tensions musculaires et dénouer les zones particulièrement contractées. Peux être associer à du stretching.1h 15min85 €
- Ventouses (1h)Massage profond et ciblé, associé à l'utilisation de ventouses, pour travailler les zones de tensions et favoriser le relâchement musculaire. Idéal pour les personnes ayant des zones particulièrement tendues ou nouées. Les ventouses sont utilisées en complément d'un massage décontracturant, avec une intensité adaptée à chaque personne. Peux être associer à du stretching.1h 15min90 €
- Liftant japonais - kobidoMassage facial japonais traditionnel qui associe lissages, pressions, pétrissages et mouvements rythmés pour travailler les muscles du visage. Objectifs : - Stimuler la circulation - Détendre les tensions du visage - Redonner de l'éclat à la peau - Raffermir et tonifier les tissus - Procurer une profonde sensation de détente Peut être complété avec le drainage visage en amont.1h 15min100 €
Préparation & Récupération sportive
- 24h / 48h avant effort (30min)Ce massage s’effectue avant la compétition. Il a pour objectif de préparer le corps à l’action musculaire. C'est un massage superficiel et stimulant. Peux être associer à du stretching.45min45 €
- Instantané (15min)Ce massage s’effectue avant la compétition, durant la phase d’échauffement. Il a pour objectif de préparer le corps à l’action musculaire. C'est un massage superficiel, stimulant et très tonique. Peux être associer à du stretching.30min25 €
- 24h / 48h après effort (30min)Ce massage s’effectue après la compétition. Il a pour but d’éliminer l’état de fatigue des muscles et d’accélérer ainsi le temps de récupération. Peux être associer à du stretching.45min45 €
- DéfatiguantMassage décongestionnant qui assouplit les tissus, réduit fortement les contractures en favorisant ainsi la récupération musculaire. Idéal avec des étirements en complément.1h 15min85 €
Modelage
- Drainage lymphatique (1h)Massage doux qui stimule la circulation lymphatique et réduit les sensations de jambes lourdes. Le choix des (de la) zone (s) est défini ensemble le jour de la prestation.1h 15min95 €
- Drainage brésilien (1h)Massage tonique et rythmé qui stimule la circulation sanguine et lymphatique , réduit les gonflements et redessine visuellement la silhouette. Le choix des zones est défini ensemble le jour de la prestation.1h 15min100 €
- Drainage brésilien (1h15)Massage tonique et rythmé qui stimule la circulation sanguine et lymphatique , réduit les gonflements et redessine visuellement la silhouette. Le choix des (de la) zone(s) est défini ensemble le jour de la prestation.1h 30min120 €
- Drainage brésilien (1h30)Massage tonique et rythmé qui stimule la circulation sanguine et lymphatique , réduit les gonflements et redessine visuellement la silhouette. Le choix des (de la) zone(s) est défini ensemble le jour de la prestation.1h 45min140 €
- Madérothérapie (1h)Massage dynamique avec des outils en bois qui stimule la circulation sanguine et lymphatique, lisse la peau et redessine la silhouette. Le choix des (de la) zone(s) est défini ensemble le jour de la prestation.1h 15min100 €
Les packs dynamiques
- Pack Sportif1 décontracturant ou suédois (1h) + 1 massage sportif (prépa avant effort 24h/48h - 30' ou instantané - 15')Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 15min99 €
- Pack Sportif Premium1 suédois (1h) + 1 décontracturant (1h) + 1 massage sportif avant effort 24h/48h (30min) + 1 massage sportif avant effort instantané (15min) + 1 phase d'étirement au choix (15min)Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 15min209 €
- Pack LibertéAbonnement : 80€/mois pendant 12 mois. Le pack comprend : 3 suédois + 3 décontracturant + 3 drainage (au choix) + 3 Liftant Japonais (Kobido)Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 15min80 €
Les packs légèretés
- Drainage lymphatique - Pack de 5 séancesPack de 5 séancesCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 15min400 €
- Drainage lymphatique - Pack de 10 séancesPack de 10 séances d'1hCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 15min700 €
- Drainage Brésilien - Pack de 5 séancesPack de 5 séances d'1hCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 15min450 €
- Drainage Brésilien - Pack de 10 séancesPack de 10 séances d'1hCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 15min800 €
- Madérothérapie - Pack de 5 séancesPack de 5 séances d'1hCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 15min450 €
Où se situe le salon ?
240 Rue du Mont de Sainghin, 59273 Fretin
Collaborateurs
Informations
Infos pratiques d'accès
240 Rue du Mont de Sainghin, 59273 Fretin
📍 Pour accéder au cabinet :
L’entrée se fait directement par la salle de sport DS Fitness.
Une fois à l’intérieur, suivez le chemin indiqué : le cabinet se trouvera en face de vous, vous pourrez facilement le reconnaître grâce à mon logo.
🪑 En attendant votre rendez-vous :
Des bancs sont à votre disposition pour patienter tranquillement. Je viendrai vous chercher dès que votre rendez-vous sera prêt.
Parking
🚗 Un parking est disponible gratuitement à proximité du cabinet afin de faciliter votre venue.
Accès
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Formations
2025 - 2026
Diplômée Masseuse sportive
2021 - 2022
BPJEPS - Activités de la forme
2022 - 2022
Diplômée Pilates
Formations et expériences
Formations
2025 - 2026
Diplômée Masseuse sportive
2021 - 2022
BPJEPS - Activités de la forme
2022 - 2022
Diplômée Pilates
Présentation
Bienvenue chez Math FitRelax, cabinet massage sportif.
Je vous accueille dans un espace chaleureux et intimiste pensé pour vous offrir un véritable moment de détente, de récupération et de bien-être.
Entre bois naturel, tons doux et matières chaleureuses, j’ai souhaité créer un environnement apaisant et cocooning, propice au lâcher-prise et à la récupération du corps.
Que vous veniez pour soulager vos tensions, favoriser votre récupération sportive ou simplement prendre un moment pour vous, je vous accueille dans un espace où chaque séance est adaptée à vos besoins.
📸 Instagram : math_fitrelax
📩 Mail : Elhouari.mathilde@gmail.com
Retrouve également une multitude d'informations complémentaires sur mon Instagram.
À-propos
Présentation
Bienvenue chez Math FitRelax, cabinet massage sportif.
Je vous accueille dans un espace chaleureux et intimiste pensé pour vous offrir un véritable moment de détente, de récupération et de bien-être.
Entre bois naturel, tons doux et matières chaleureuses, j’ai souhaité créer un environnement apaisant et cocooning, propice au lâcher-prise et à la récupération du corps.
Que vous veniez pour soulager vos tensions, favoriser votre récupération sportive ou simplement prendre un moment pour vous, je vous accueille dans un espace où chaque séance est adaptée à vos besoins.
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