Méditation en Bord de Loire & Reboutologie

La méditation Tangram est une pratique de pleine présence qui associe :

• une posture adaptée (sur zafu ou sur chaise),

• une attention portée au corps, à la respiration et aux sensations,

• un temps pédagogique pour comprendre les principes de la méditation et les intégrer au quotidien.

👉 Cette initiation est aussi un temps de rencontre : elle nous permet de faire connaissance, de répondre à vos questions et de vous accompagner pas à pas afin que vous puissiez vous sentir plus à l’aise et en confiance si vous souhaitez ensuite rejoindre un cours collectif.

La méditation Tangram permet notamment de :

• apaiser le mental,

• réduire le stress,

• améliorer la qualité du sommeil,

• développer une meilleure écoute de soi.

Les cours comprennent un temps de pratique guidée et un temps d’échange pédagogique. Ils s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux personnes souhaitant approfondir leur pratique.

La Méditation Tangram favorise l’ancrage, la stabilité émotionnelle et une présence plus sereine dans la vie quotidienne.

La reboutologie est une pratique manuelle traditionnelle visant à libérer les tensions, redonner de la mobilité et soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps.

Les massages sont réalisés sans cracking, dans le respect du corps, avec une approche douce et adaptée à chaque personne.

Les massages peuvent être :

• relaxants, pour une détente profonde,

• ou thérapeutiques, adaptés à des douleurs musculaires, articulaires ou posturales.

👉 Les bienfaits peuvent inclure :

• soulagement des douleurs,

• détente musculaire,

• amélioration de la mobilité,

• sensation de légèreté et de mieux-être global.

Je propose également un massage spécifique de l’Atlas, la première vertèbre cervicale sur laquelle repose la tête, après diagnostic, à découvrir à mon cabinet.

Un déséquilibre de l’Atlas peut influencer l’ensemble de la posture et générer diverses compensations dans le corps.

👉 La remise en place de l’Atlas peut contribuer à :

• améliorer l’alignement corporel,

• réduire certaines douleurs (dos, nuque, épaules),

• favoriser une meilleure circulation nerveuse,

• soutenir l’équilibre général du corps.