O Na'Terra

Le cabinet O Na'Terra se situe dans le CBI (centre de bien-être et d'investigation) de Lagny Sur Marne, en plein coeur du centre-ville.

Accès PMR

Un parking est situé à 300 mètres du cabinet. Les bus 2226, 2224 et 2221 arrêt Foch sont à 5 minutes à pied.

Paiements par chèque ou espèces uniquement.

Certaines prestations sont possibles à domicile (hors consultations de naturopathie) dans un rayon de 30 minutes maximum autour de Lagny Sur Marne. Me contacter par téléphone pour toute demande au 06 13 05 52 16.

La naturopathie s'inscrit dans une démarche de prévention et d'hygiène de vie. Le naturopathe ne cherche pas à lutter contre un symptôme isolé, mais prend le temps d'écouter, d'observer et de comprendre la personne dans sa globalité. Pour cela, une anamnèse sera menée lors du premier rendez-vous pour faire un portrait de chaque individu sur les plans alimentaires, rythme de vie, émotions, antécédents, environnements professionnel et familial.

Puis, via divers techniques de médecines douces, le naturopathe aidera le consultant vers une meilleure compréhension de son corps et de ses besoins afin de l'aider à mettre en place des habitudes plus adaptées, pour retrouver équilibre et vitalité. C'est en ce sens que la naturopathie se définit comme une pratique holistique, du grec "holos" qui signifie "entier". En tant que naturopathe certifiée, je vous accompagnerai dans une meilleure prise en compte de vos besoins et nous verrons comment y répondre de la meilleure des manières qui soit. Certains troubles, maux nécessiteront cependant en fonction des cas, un suivi médical en parallèle que le naturopathe ne peut substituer.

Le ventre est notre deuxième cerveau, et 90% des informations et de nos émotions vont du bas vers notre cerveau et non l'inverse. Cette zone accumule donc toutes les tensions. Le nombril est, dans la médecine traditionnelle chinoise, le centre digestif et émotionnel.

Via des palpations et mouvements doux mais de plus en plus prononcés progressivement sur l'abdomen, le Chi Nei Tsang est une technique qui va stimuler les viscères, décongestionner les zones de tensions (douleurs abdominales, problèmes de transit, perte d'appétit).

Sa pratique régulière contribue à entretenir les organes et leur fonctionnement, et aide à la libération des toxines.

La respiration sera aussi un axe de travail pendant la séance pour garantir tous les bénéfices de ce massage.

Bienfaits : amélioration du transit et de la digestion, assouplissement des cicatrices ventrales internes ou externes, assouplissement de la zone, libération diaphragmatique, détoxification du corps. Relaxation profonde.

Contre-indications :

Inflammation de la zone massée

phlébite, thrombose

port d'un pacemaker, ou stérilet

grossesse

pathologies lourdes (sauf en cas d'ordonnance médicale)

Le drainage lymphatique est une technique de plus en plus répandue ces dernières années, et comporte de nombreuses vertus. Chez O Na'Terra, la technique employée sera douce et viendra respecter le fonctionnement et la direction naturelle du système lymphatique. A l'inverse de la méthode brésilienne, la méthode de Vodder se veut plus douce et vise avant tout un bien-être santé, avant un effet esthétique immédiat. Il s'agira de stimuler les zones ganglionnaires puis de venir masser par pressions douces le système lymphatique dans son intégralité pour maximiser les bénéfices. Cette technique est notamment recommandée chez les personnes sensibles au toucher pour cause de lipoedème, problèmes circulatoires par exemple.

Bienfaits : diminution de la rétention d'eau et des douleurs jambes lourdes, ventre moins gonflé, aide à la détoxification du corps, regain de vitalité, meilleure digestion, sommeil réparateur.

Contre-indications :

infections aigües, coupures ou plaies ouvertes (notamment chez les personnes diabétiques)

abcès

problèmes cardiaques, phlébites

cancer (sauf ordonnance médicale fournie)

pathologies lourdes

Technique visant à rééquilibrer l'organisme en améliorant le fonctionnement des organes et différents systèmes de l'organisme, la réflexologie permet de stimuler les fonctions de chaque organe en passant par les terminaisons nerveuses se trouvant sur le visage ou sous la voute plantaire. Cette technique permet de renforcer le capital santé. Elle peut également venir en complément d'un suivi en naturopathie pour traiter certaines problématiques. Après une brève prise de contact pour faire connaissance (5/10mn), nous travaillerons sur les zones précises à stimuler pour que vous puissiez retrouver un équilibre énergétique.

Contre-indications :

plaies ouvertes, lésions ou infections sur la zone concernée

Un rituel de 35mn (après une prise de contact brève de 5/10mn pour faire connaissance). Après avoir détendu la nuque, et les trapèzes en dégageant les tensions, le rituel crânien viendra amener une relaxation profonde au niveau de la boîte crânienne mais également sur la mâchoire. Il permettra également de relancer la microcirculation, dénouer les tensions jusqu'en haut du dos, atténuer les maux de tête, défatiguer le visage, et contribuer à un meilleur sommeil.

Contre-indications :

grossesse

interventions chirurgicales récentes dans les zones visées par le rituel

hypertension

lésions à la tête

vertiges, problèmes d'équilibre

pathologies lourdes (sauf sur ordonnance médicale fournie)