Posture Cycliste & Pause Massage

Le massage cocooning est un massage relaxant. Source de détente, bien-être et favorise la circulation sanguine, il élimine stress et anxiété.

Le massage sportif est une technique qui répond aux besoins des personnes ayant un travail exigeant ou répétitif ainsi qu'aux sportifs. Ce massage peut libérer des tensions précises, préparer le corps à une activité ou à la récupération. Il peut être spécifique (ciblé) sur certaines douleurs ou tensions en liant différents étirements, suivant le besoin. Profond et lent adaptable à chaque personne.

Résultats immédiats et incroyables en une seule séance. Sans l'utilisation d"une lame ou de fraise, de manière extrêmement simple et rapide, calluspeeling élimine complètement callosités, durillons et crevasses. Pieds beaux et sains garantis.

D'une grande lenteur et d'une grande profondeur sur nos muscles et tissus, le massage Deep Tissue relâche les tensions sous cet effet que procure la main pour que les muscles retrouvent leurs souplesses.

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Ce massage est à la bougie spécifique pour le massage. Il est dynamique et tonifiant.

Relaxer votre corps de future maman, lors d'un massage doux et enveloppant. (Seulement après 3 mois de grossesse)

Profitez d'un massage aux pierres chaudes, offrant un massage en profondeur tout en bénéficiant des bienfaits apaisants de la chaleur.

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Un premier bilan permettant d’échanger sur votre situation actuelle, vos besoins et vos objectifs. Cette séance permet d’identifier les axes de travail prioritaires et de définir un plan d’action personnalisé pour la mise en place d’un suivi en coaching mental adapté.

Un accompagnement personnalisé pour vous aider à mieux comprendre vos fonctionnements, dépasser vos blocages et avancer vers vos objectifs. Le coaching mental vous permet de développer vos ressources, renforcer votre confiance et mettre en place des stratégies concrètes et adaptées à votre situation.

Cette séance se déroule directement sur le vélo au départ du cabinet, lors d’une sortie en récupération active d’une durée de 1 h 15 à 1 h 30. Le mouvement et l’environnement facilitent les échanges autour d’un blocage, d’une peur ou d’une problématique particulière. La sortie se termine par 20 à 30 minutes de débriefing afin de faire le point sur les éléments abordés et de définir des exercices ou des actions concrètes à appliquer au quotidien.

Cette séance en pleine nature au départ du cabinet est conçue pour t’aider à libérer les tensions, apaiser la colère et prendre du recul sur les blocages que tu traverses. Elle débute par de la marche, avec la possibilité d’échanger sur ce que tu ressens, les situations qui te pèsent ou les problématiques que tu rencontres. La séance se poursuit avec 30 minutes de respiration guidée, puis 20 minutes d’intégration et de relâchement, à l’aide d’instruments à percussion, d’encens, etc., afin de retrouver davantage de calme, de clarté et de légèreté. Pour ceux qui ressentent de la colère, elle peut être extériorisée lors de cette pratique. Puis, retour en marchant pour plus de sérénité.