Solène JADOUX Réflexologie, drainage, massage des pieds & soin amincissant Belly
8 Bis Av. de la Gare, 83260 La Crau
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✨ Offres spéciales ✨
- OFFRE DE LANCEMENT • Massage sportif 1h + 30 min reflexo offerte1h 45min70 €
- DERNIERS JOURS à 50€ • Réflexologie plantaire 1h15 (sophro / reflexo / drainage)Derniers jours au tarif actuel : réflexologie à 50€ avant passage à 60€.1h 15min50 €
- Rituel sensoriel • Soin du corps drainage & harmonisation • Lâcher prise, ventre plat & jambes légèresLe rituel débute par une infusion aux plantes médicinales, suivie d’un soin sensoriel complet et rééquilibrant aux huiles essentielles. Ce soin comprend : • Équilibrage énergétique des chakras • Réflexologie plantaire • Drainage manuel des demi-jambes (circulation lymphatique et veineuse) • Massage du ventre Belly Revolution (drainage, digestion, libération émotionnelle) Les bienfaits : • Ventre plus plat, moins gonflé • Jambes plus légères, meilleure circulation • Détox globale du corps • Libération des tensions et du stress • Apaisement émotionnel • Meilleure digestion et regain d’énergie • Ancrage et alignement Durée : 1h451h 45min90 €
- 💝 Carte cadeau bien-être 💝✨Soin découverte réflexo (30 min) : 29€ ✨Soin complet sophro - réflexo - drainage (1H15 min) : 60€ ✨Massage des pieds & 1/2 jambes (30 min) : 30€ ✨Massage du ventre Belly révolution (1H) : 60€ ✨Massage du ventre 30 min : 30€ ✨Rituel sensoriel (1h45) : 90€ ✨Massage sportif (1h) : 70€ Me contacter directement au 06 44 27 13 94 ou achetez en ligne ici 👉 https://tr.ee/fZhMwZCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1hde29 €à90 €
Réflexologie plantaire 🦶 - Equilibre corps et esprit
Chaque séance de réflexologie plantaire que je propose est bien plus qu’un simple soin, c’est un véritable rituel de bien-être pensé pour vous offrir un moment de profonde détente et de rééquilibrage.
✨ On commence en douceur avec la sophrologie 🧘♀️
L’objectif ? Apaiser le mental, relâcher les tensions et vous aider à vous poser, ici et maintenant. Quelques respirations, un moment pour vous reconnecter à votre corps… et vous êtes prêt(e) à profiter pleinement du soin.
🦶 Place ensuite à la réflexologie plantaire
Ici, on est loin d’un simple massage des pieds ! Avec des pressions ciblées et appuyées sur des zones précises, j’active des points qui agissent directement sur votre organisme. Chaque geste a un but précis : aider votre système nerveux à se réguler, libérer le stress accumulé, relâcher les tensions physiques et retrouver son équilibre naturel.
Vous ressentez l’effet en profondeur, bien au-delà de vos pieds.
🦵 On termine avec un drainage des demi-jambes
Un mélange de modelage et drainage jusqu’au-dessus des genoux pour activer la circulation, alléger les jambes et favoriser l’élimination des toxines.
Résultat : vous repartez détendu(e), avec une sensation de légèreté et un mieux-être général.
Chaque séance de réflexologie plantaire que je propose est bien plus qu’un simple soin, c’est un véritable rituel de bien-être pensé pour vous offrir un moment de profonde détente et de rééquilibrage.
✨ On commence en douceur avec la sophrologie 🧘♀️
L’objectif ? Apaiser le mental, relâcher les tensions et vous aider à vous poser, ici et maintenant. Quelques respirations, un moment pour vous reconnecter à votre corps… et vous êtes prêt(e) à profiter pleinement du soin.
🦶 Place ensuite à la réflexologie plantaire
Ici, on est loin d’un simple massage des pieds ! Avec des pressions ciblées et appuyées sur des zones précises, j’active des points qui agissent directement sur votre organisme. Chaque geste a un but précis : aider votre système nerveux à se réguler, libérer le stress accumulé, relâcher les tensions physiques et retrouver son équilibre naturel.
Vous ressentez l’effet en profondeur, bien au-delà de vos pieds.
🦵 On termine avec un drainage des demi-jambes
Un mélange de modelage et drainage jusqu’au-dessus des genoux pour activer la circulation, alléger les jambes et favoriser l’élimination des toxines.
Résultat : vous repartez détendu(e), avec une sensation de légèreté et un mieux-être général.
- Soin bien-être découverte 30 min - Relaxation / Réflexologie plantaire / ModelageVous êtes curieu(x)se de découvrir les bienfaits de la réflexologie sans vous engager dans une séance longue ? Ce format découverte est idéal pour celles et ceux qui souhaitent tester en douceur un soin complet, à petit prix et en seulement 30 minutes.45min29 €
- Séance de réflexo plantaire 1h15 • Sophrologie / Réflexologie / DrainageUne séance de réflexologie plantaire pour découvrir les bienfaits de cette pratique ou simplement prendre un moment pour soi. La réflexologie plantaire consiste à masser les pieds en profondeur en stimulant des points d’acupression, et voici tout ce que ça peut apporter : ✅ Améliore la digestion ✅ Booste l’immunité ✅ Soutient la détoxification ✅ Favorise une bonne circulation sanguine ✅ Apaise la respiration ✅ Réduit le stress et l’anxiété ✅ Régule les troubles hormonaux et le SPM ✅ Active la circulation lymphatique ✅ Aide à la perte de poids ✅ Optimise le sommeil ✅ Harmonise et revitalise le corps1h 30min60 €
- Suivi d'1 mois de réflexologie plantairePour aller plus loin dans les bienfaits. Un suivi de 3 séances est une belle opportunité de prendre soin de vous sur la durée. La première séance pose les bases, et les suivantes permettent de travailler plus en profondeur sur les zones réflexes. Chaque rendez-vous est adapté à vos besoins et à votre évolution pour maximiser les effets, comme le soutien à la détoxification ou l’équilibre général. Une approche personnalisée pour des résultats qui s’inscrivent dans le temps, tout en vous offrant un moment rien qu’à vous.1h 30min160 €
- Suivi d'1 mois 1/2 en réflexologie plantaireAvec 5 séances, on prend vraiment le temps de travailler en profondeur. Ce suivi est pensé pour les inconforts qui s’installent dans la durée : chaque séance renforce les bienfaits de la précédente. Ce pack aide non seulement à apaiser les déséquilibres chroniques, mais aussi à prévenir leur réapparition. Parfait pour ceux et celles qui veulent s’offrir un vrai moment de soin et accompagner leur corps vers un équilibre durable.1h 30min250 €
Massage sportif & deep tissue • Récupération musculaire & préparation à l'effort
Aide à relâcher les tensions musculaires, améliorer la récupération après l’effort, prévenir les blessures et préparer le corps avant une activité physique / compétition.
Contre-indications
• Fièvre, infection ou état inflammatoire aigu
• Phlébite, thrombose, troubles circulatoires sévères
• Blessure récente (déchirure, entorse, fracture non consolidée)
• Inflammation aiguë des muscles ou des articulations
• Cancer en cours de traitement
• Grossesse (massage non adapté)
👉 En cas de doute ou de pathologie particulière, un avis médical est recommandé avant la séance.
Aide à relâcher les tensions musculaires, améliorer la récupération après l’effort, prévenir les blessures et préparer le corps avant une activité physique / compétition.
Contre-indications
• Fièvre, infection ou état inflammatoire aigu
• Phlébite, thrombose, troubles circulatoires sévères
• Blessure récente (déchirure, entorse, fracture non consolidée)
• Inflammation aiguë des muscles ou des articulations
• Cancer en cours de traitement
• Grossesse (massage non adapté)
👉 En cas de doute ou de pathologie particulière, un avis médical est recommandé avant la séance.
- Massage sportif • 1hPréparation – Récupération – Entretien musculaire Massage profond et ciblé, adapté aux besoins des personnes actives et sportives. • En préparation : idéal 24h avant une compétition ou un effort intense, pour préparer les muscles, améliorer la mobilité et optimiser les performances. • En récupération : recommandé 48h après une compétition ou un entraînement intense, pour favoriser la récupération musculaire, limiter les courbatures et relâcher les tensions. • En entretien : intégré régulièrement dans une routine d’entraînement, pour prévenir les blessures, maintenir la souplesse musculaire et accompagner la progression. La séance se concentre sur une zone spécifique au choix : • Jambes • Dos • Bras / pectoraux / haut du dos Massage personnalisé selon l’intensité de l’effort, les objectifs sportifs et les besoins du moment.1h 15min70 €
- Massage sportif • 1h30Séance approfondie dédiée à un travail complet et progressif d’une grande zone du corps, idéale lorsque les tensions sont installées ou que la charge d’entraînement est importante. Le massage permet de travailler en profondeur les muscles, fascias et chaînes musculaires sur : • Le haut du corps : dos, épaules, nuque, bras, pectoraux • Le bas du corps : fessiers, cuisses, ischios-jambiers, mollets, tibias Cette durée favorise un relâchement musculaire durable, une meilleure mobilité et une récupération plus qualitative. Particulièrement adaptée dans une routine sportive régulière, lors de périodes d’entraînement intensif ou pour accompagner la récupération après un effort soutenu (environ 48h après). Pression et rythme ajustés selon les besoins, le niveau sportif et les objectifs du moment.1h 45min90 €
Massage du ventre drainant - Belly Revolution
- Massage du ventre • Soin découverte • 30 minutes• Détendre votre ventre, soulager les tensions et améliorer le confort digestif. • Libérer le stress et les émotions stockées dans la zone abdominale. • Retrouver une sensation de légèreté et de bien-être après seulement 30 minutes.30min30 €
- Massage du ventre Belly Revolution® • Drainage & libération émotionnelle • 1hVotre ventre est bien plus qu’une simple zone du corps : c’est votre centre émotionnel, votre deuxième cerveau. Il garde en mémoire le stress, les tensions, les émotions non exprimées… Et cela peut impacter la digestion, le sommeil, le moral… mais aussi la silhouette. Le soin Belly Revolution® est un massage abdominal doux et puissant qui agit en profondeur pour : ✔️ Un ventre plus plat et léger ✔️ Relancer la circulation lymphatique ✔️ Détoxifier en douceur ✔️ Libérer les tensions physiques et émotionnelles ✔️ Améliorer le transit et la digestion ✔️ Une sensation de bien-être global ✔️ Ramener du mouvement dans une zone souvent oubliée C’est un soin idéal si vous vous sentez : - Ballonnée, gonflée ou en digestion difficile - Fatiguée, stressée, tendue - En quête de légèreté, de mieux-être ou d’un soutien dans une démarche minceur et détox1h60 €
- Cure 3 séances bien-être • Massage du ventre Belly Revolution1h165 €
- Cure 5 séances bien-être • Massage du ventre Belly Revolution1h250 €
Mes soins ciblés 🎯
Il est possible de décliner le soin sous forme de forfait après la première séance.
Il est important de préciser que la réflexologie ne remplace en aucun cas un traitement médical. Je ne pose pas de diagnostic et, si vous avez des douleurs persistantes ou des troubles chroniques, il est nécessaire de consulter d’abord un professionnel de santé. La réflexologie est un accompagnement qui aide à soulager les symptômes, à détendre le corps et à favoriser un retour à l’équilibre, mais elle ne guérit pas. C’est un soutien qui vient compléter votre parcours de soin et qui aide votre corps à retrouver son bien-être.
Il est possible de décliner le soin sous forme de forfait après la première séance.
Il est important de préciser que la réflexologie ne remplace en aucun cas un traitement médical. Je ne pose pas de diagnostic et, si vous avez des douleurs persistantes ou des troubles chroniques, il est nécessaire de consulter d’abord un professionnel de santé. La réflexologie est un accompagnement qui aide à soulager les symptômes, à détendre le corps et à favoriser un retour à l’équilibre, mais elle ne guérit pas. C’est un soutien qui vient compléter votre parcours de soin et qui aide votre corps à retrouver son bien-être.
- Soins jambes légères - Stimule la circulation sanguine et lymphatique - 1hUne infusion aux plantes qui stimulent la circulation et le drainage + 45 minutes de réflexologie plantaire ciblée sur l'activation de la circulation sanguine et lymphatique + 15 minutes de massage et drainage des 1/2 jambes (jusqu'au dessus du genoux) Le massage est réalisé avec un mélange d'huiles essentielles spécifiques pour améliorer la circulation. Pour réduire la sensation de jambes lourdes ou fatiguées. Ce soin stimule la circulation sanguine et lymphatique, pour alléger la sensation de lourdeur. Il favorise un meilleur retour sanguin et un drainage lymphatique, il aide à réduire les gonflements et à retrouver un confort dans vos mouvements au quotidien.1h50 €
- Soin anti-stress - Equilibre le système nerveux et libère les tensions - 1h15Une infusion aux plantes aux bienfaits apaisants + 10 minutes de relaxation et respiration guidée + 45 minutes de réflexologie plantaire ciblée sur les systèmes liés au stress + 20 minutes de massage du ventre (notre deuxième cerveau / centre de nos émotions) Le massage est réalisé avec un mélange d'huiles essentielles spécifiques pour vous détendre et libérer la pression. Permet d'apaiser votre système nerveux, relâcher les tensions et vous accompagner dans un processus de relaxation profonde. Ce soin agit progressivement pour réduire l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil et aider votre corps à retrouver un équilibre naturel et durable.1h 15min60 €
- Bien-être digestif - Améliore la digestion, réduit brûlures d'estomac et ballonnements - 1h15Une infusion aux plantes qui soutien le système digestif + 10 minutes de respiration pour relâcher le ventre et remettre du mouvement + 45 minutes de réflexologie plantaire ciblée sur l'équilibre du système digestif + 20 minutes de massage du ventre Le massage est réalisé avec un mélange d'huiles essentielles spécifiques pour la digestion. Permet de réguler l’acidité excessive et d’apaiser les inconforts gastriques, en ciblant particulièrement les troubles de l’estomac. Plus un symptôme digestif est récent, plus les effets bénéfiques se ressentent rapidement. Ce soin aide également à soulager les ballonnements et à rééquilibrer le système digestif de manière naturelle.1h 15min60 €
Massages bien-être
Le massage bien-être et détente est conçu pour vous offrir un moment de relaxation totale. Que ce soit pour apaiser les tensions, stimuler la circulation ou simplement prendre soin de votre corps.
Le massage bien-être et détente est conçu pour vous offrir un moment de relaxation totale. Que ce soit pour apaiser les tensions, stimuler la circulation ou simplement prendre soin de votre corps.
- Massage des pieds & drainage demi-jambesCe rituel allie délicatesse et détente pour un moment de pur bien-être. Le massage des pieds et des demi-jambes (jusqu'au dessus du genoux) aide à relâcher les tensions, à activer la circulation sanguine et lymphatique et à apporter une sensation instantanée de légèreté. Idéal pour se détendre après une journée chargée ou simplement s'accorder un moment de douceur.30min30 €
- Massage des mains & avant-brasRedécouvrez le plaisir d’avoir des mains légères et des avant-bras détendus grâce à ce soin apaisant. Ce massage est idéal pour celles et ceux qui souhaitent relâcher la pression tout en profitant d’un moment de douceur. Un véritable réconfort pour des mains sollicitées au quotidien !20min25 €
Où se situe le salon ?
8 Bis Av. de la Gare, 83260 La Crau
Collaborateurs
À-propos
Bienvenue ☀️, je suis Solène, praticienne en réflexologie, massage et en techniques bien-être.
Mon approche est holistique, intuitive et profondément humaine.
Formée à la réflexologie plantaire et palmaire, enrichie par des connaissances en naturopathie, sophrologie, drainage et travail énergétique, je propose des accompagnements qui prennent soin de vous dans votre globalité.
✨ Ma philosophie ?
Offrir un espace de répit, d’écoute et de reconnexion. Que ce soit pour soulager des inconforts, relâcher la pression, libérer les tensions émotionnelles ou simplement s’offrir une vraie pause… mes soins sont pensés pour réunir corps, cœur et esprit.
J’adapte chaque séance à votre état du moment, avec les outils les plus justes : réflexologie, massage des pieds, massage du ventre Belly Revolution, drainage, olfactothérapie aux huiles essentielles, techniques naturelles issues de la naturopathie, ou encore soins énergétiques.
Le tout dans une ambiance apaisante, bienveillante et profondément respectueuse.
🎁 Pour soi ou à offrir
Que vous veniez pour vous accorder un moment de bien-être, soutenir votre vitalité, soulager des douleurs, apaiser le stress, ou faire plaisir à un proche, je vous accueille avec douceur, dans une écoute attentive et sans jugement.
Je suis là pour vous accompagner avec cœur et authenticité.
📍 Je suis située à l'intérieur du salon Studio Avenue à La Crau