Studio Mentalo
67 Rue Charles Gounod, 83700 Saint-Raphaël
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Massages visage & corps
- Massage Visage Liftant KobidoSoin de beauté anti-âge par excellence. Massage visage liftant japonais qui détend et lisse les traits, illumine le teint et redonne de l'éclat à votre visage. C'est l'un des meilleurs rituels de beauté pour combattre les signes de l'âge. Pour sublimer votre expérience, vous choisissez l’huile visage qui accompagnera votre massage parmi les huiles botaniques des marques Oden ou Nüssa. - Massage également disponible en cure. Durée : 1h Afin de vous installer en toute tranquillité et profiter pleinement de votre soin, je vous invite à arriver 10 minutes avant l’heure de votre rendez-vous.1h100 €
- Massage Visage au Quartz RoseUn rituel visage au quartz rose, alliant gestuelle enveloppante et outils énergétiques (Gua Sha, Roll-on...), pour lisser les traits, raviver l’éclat et inviter à un profond lâcher-prise. Pour sublimer votre expérience, vous choisissez l’huile visage qui accompagnera votre massage parmi les huiles botaniques des marques Oden ou Nüssa. Durée : 1h Afin de vous installer en toute tranquillité et profiter pleinement de votre soin, je vous invite à arriver 10 minutes avant l’heure de votre rendez-vous.1h100 €
- Massage Visage SignatureUn rituel visage holistique de 30 minutes alliant les techniques liftantes du Kobido, la douceur du massage relaxant et l’énergie du quartz rose, pour une peau éclatante et un profond lâcher-prise. Pour sublimer votre expérience, vous choisissez l’huile visage qui accompagnera votre massage parmi les huiles botaniques des marques Oden ou Nüssa. Durée : 30 min Afin de vous installer en toute tranquillité et profiter pleinement de votre soin, je vous invite à arriver 10 minutes avant l’heure de votre rendez-vous.30min60 €
- Massage Visage SignatureUn rituel visage holistique d'une heure alliant les techniques liftantes du Kobido, la douceur du massage relaxant et l’énergie du quartz rose, pour une peau éclatante et un profond lâcher-prise. Pour sublimer votre expérience, vous choisissez l’huile visage qui accompagnera votre massage parmi les huiles botaniques des marques Oden ou Nüssa. Durée : 1h Afin de vous installer en toute tranquillité et profiter pleinement de votre soin, je vous invite à arriver 10 minutes avant l’heure de votre rendez-vous.1h100 €
- Massage Corps EquilibrantMassage Ayurvédique du corps pour retrouver ancrage et équilibre. Une détente profonde, un rééquilibrage des énergies pour un corps léger et un esprit apaisé. Pour sublimer votre expérience : Matelas chauffant à votre convenance, ouverture et clôture du soin au son apaisant des bols tibétains, rituel d’oshiboris parfumés et lumière feutrée à la bougie. Durée : 1h Afin de vous installer en toute tranquillité et profiter pleinement de votre soin, je vous invite à arriver 10 minutes avant l’heure de votre rendez-vous.1h100 €
Sophrologie
- Première séance de Sophrologie : découverte & détenteUne première rencontre pour découvrir la sophrologie. Une séance conçue pour vous familiariser avec les techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Une séance pour découvrir les bases de la sophrologie, identifier les techniques les plus adaptées à vos besoins, apprendre à relâcher le stress et les tensions physiques, poser les bases d'un accompagnement personnalisé. Durée : 1h151h 15min70 €
- Séance de suivi en Sophrologie : vers un mieux-être durable[ Réservation d'une première séance obligatoire, avant les séances de suivi ] Des séances de suivi personnalisées selon vos besoins qui permettent de poursuivre le chemin vers le bien-être, en approfondissant chaque technique. Chaque séance est composée d'un temps d'échange, d'exercices de respiration, de relaxation et de visualisations guidées, pour approfondir votre conscience corporelle et mentale, et travailler sur vos objectifs. Durée : 1h1h60 €
Yoga
Cours de Yoga Vinyasa et Hatha en groupe restreint (5 personnes maximum).
Un accompagnement attentif et personnalisé pour progresser en douceur et en confiance.
Cours de Yoga Vinyasa et Hatha en groupe restreint (5 personnes maximum).
Un accompagnement attentif et personnalisé pour progresser en douceur et en confiance.
- Offre découverte : 1er cours de yogaUne première séance de yoga au choix pour vous se recentrer, respirer, lâcher prise et découvrir le Studio Mentalo. >> 17€ au lieu de 25€. Les cours de Yoga en petit groupe (5 personnes maximum) vous offrent un accompagnement personnalisé, attentif et bienveillant dans un cadre intimiste. Chaque séance est adaptée au niveau et au rythme de chacune. Durée d'un cours : 1h Note : les cours de yoga sont maintenus à partir de 2 personnes inscrites. Ils seront reportés le cas échéant.1h17 €
- Yoga VinyasaUn yoga fluide et dynamique. Une pratique qui relie chaque mouvement à la respiration, pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et se recentrer dans l’instant présent. Les cours en petit groupe (5 personnes maximum) vous offrent un accompagnement personnalisé, attentif et bienveillant dans un cadre intimiste. Chaque séance est adaptée au niveau et au rythme de chacune. Tous les mardis à 18h30. Durée d'un cours : 1h Note : les cours de yoga sont maintenus à partir de 2 personnes inscrites. Ils seront reportés le cas échéant.1h25 €
- Yoga HathaUn cours de Hatha Yoga alliant postures, respiration et lenteur pour renforcer le corps, apaiser le mental et retrouver équilibre et énergie en douceur. Les cours en petit groupe (5 personnes maximum) vous offrent un accompagnement personnalisé, attentif et bienveillant dans un cadre intimiste. Chaque séance est adaptée au niveau et au rythme de chacune. Tous les jeudis à 18h30. Durée d'un cours : 1h Note : les cours de yoga sont maintenus à partir de 2 personnes inscrites. Ils seront reportés le cas échéant.1h25 €
- La carte de 5 cours de YogaInstaller la régularité, approfondir votre pratique et cultiver la sérénité. Les cours de Yoga en petit groupe (5 personnes maximum) vous offrent un accompagnement personnalisé, attentif et bienveillant dans un cadre intimiste. Chaque séance est adaptée au niveau et au rythme de chacune. Durée d'un cours : 1h Note : les cours de yoga sont maintenus à partir de 2 personnes inscrites. Ils seront reportés le cas échéant.1h100 €
Expériences & Ateliers bien-être
- Pause Méditative guidéeUne pause de recentrage pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver calme et clarté en milieu de journée. Tous les jeudis à 12h30 et sur demande à partir de 3 personnes. Places limitée - Réservations obligatoires30min15 €
- Sophrologie au fémininSophrologie au féminin | Samedi 2 Mai 2026 à 10h Thème : Réveiller son potentiel intérieur Objectif : Se remettre au centre, à l’écoute de ses besoins, de ses désirs et relancer l'élan vital. Des séances de détente et de partage pour découvrir la sophrologie en petit groupe (5 femmes maximum). Dans une ambiance apaisante et bienveillante, ces ateliers sont idéales pour expérimenter les techniques de relaxation, respirations et visualisations positives, tout en partageant un vrai moment de détente entre femmes. Tu découvriras : ✹ des techniques de respiration ✹ des exercices de relaxation ✹ une méditation guidée pour relâcher les tensions ✹ des outils simples à réutiliser dans ton quotidien Les bienfaits de ces ateliers : ✹ apaiser durablement le stress et l’anxiété ✹ développer une meilleure régulation émotionnelle ✹ apaiser le mental et prendre du recul face aux pensées négatives ou envahissantes ✹ se reconnecter profondément à soi et à ses ressentis ✹ restaurer la confiance en soi et en ses capacités ✹ revitaliser le corps et l’esprit, retrouver l'énergie ✹ renforcer l’estime de soi et cultiver une image de soi plus bienveillante Atelier mensuel et sur demande à partir de 3 personnes. Places limitée - Réservations obligatoires1h30 €
- Atelier d'Ecriture & Relaxation guidéeAtelier d'Ecriture & Méditation guidée | Samedi 30 Mai 2026, de 10h à 12h Thème : Lettre à ma mère Axes d’écriture : Ecrire ce qui n’a jamais été dit, exprimer gratitude, manque ou émotions. ✹ Ce que j’ai reçu de toi. ✹ Ce que je n’ai jamais osé te dire. ✹ Ce que je choisis de garder / de transformer Des ateliers bienveillants et inspirants, qui combinent l'écriture thérapeutique et la méditation guidée, pour vous offrir un véritable moment de pause et de reconnexion. Ecrivez pour clarifier vos pensées et exprimez vos émotions, puis laissez la méditation vous guider vers un état de calme et de bien-être. Les bienfaits de ces ateliers : ✹ Clarifie les pensées et libère les tensions émotionnelles ✹ Apaise l'esprit et favorise un état de calme intérieur ✹ Stimule l'imagination et la créativité ✹ Aide à transformer des expériences difficiles en apprentissages ✹ Permet d'identifier ses réussites et ses ressources ✹ Renforce la capacité à se concentrer et à organiser sa pensée ✹ Favorise une meilleure connaissance de soi et un équilibre émotionnel Atelier mensuel et sur demande à partir de 3 personnes. Places limitée - Réservations obligatoires2h45 €
- Yoga & Immersion SonoreYoga & Immersion sonore Offrez-vous deux heures pour ralentir, respirer et vous déposer pleinement. Clémence vous guidera dans une pratique de yoga hatha, douce et consciente, où les postures sont tenues avec profondeur pour favoriser l’ancrage, relâcher les tensions et apaiser le mental. Un véritable retour au corps et au souffle. La séance se prolongera par un voyage en sonothérapie : les vibrations des bols et instruments harmonisants vous envelopperont dans un état de relaxation profonde et d’harmonisation intérieure. Pour clôturer ce moment, nous partagerons un temps convivial autour d’un thé ou d’une infusion accompagnée de gourmandises, afin d’intégrer la pratique en douceur et prolonger la bulle de bien-être. Une parenthèse immersive, enveloppante et ressourçante au cœur du Studio. Atelier mensuel et sur demande à partir de 3 personnes. Places limitées - réservations obligatoiresCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.2h60 €
Cures Holistiques
- Beauté & Eclat - 3 séancesUn rituel visage liftant Kobido, pour lisser les traits, stimuler la circulation et révéler l’éclat naturel du visage séance après séance. Idéal pour un effet anti-âge naturel et progressif. >> Une fois votre premier rendez-vous réservé, je prends contact avec vous afin de planifier l'ensemble de vos rendez-vous à votre convenance.1h270 €
- Beauté & Eclat - 5 séancesUn rituel visage liftant Kobido, pour lisser les traits, stimuler la circulation et révéler l’éclat naturel du visage séance après séance. Idéal pour un effet anti-âge naturel et progressif. >> Une fois votre premier rendez-vous réservé, je prends contact avec vous afin de planifier l'ensemble de vos rendez-vous à votre convenance.1h425 €
- Douceur & Lâcher-prise - 3 séancesUn rituel profondément apaisant au quartz rose pour relâcher les tensions du visage et du mental, et retrouver douceur, sérénité et éclat naturel. Idéal en période de stress ou de surcharge mentale. >> Une fois votre premier rendez-vous réservé, je prends contact avec vous afin de planifier l'ensemble de vos rendez-vous à votre convenance.1h270 €
- Douceur & Lâcher-prise - 5 séancesUn rituel profondément apaisant au quartz rose pour relâcher les tensions du visage et du mental, et retrouver douceur, sérénité et éclat naturel. Idéal en période de stress ou de surcharge mentale. >> Une fois votre premier rendez-vous réservé, je prends contact avec vous afin de planifier l'ensemble de vos rendez-vous à votre convenance.1h425 €
- Rééquilibrage global corps & visage - 3 séancesUn parcours complet pour harmoniser le corps, le visage et les émotions à travers des soins visage et corps profondément rééquilibrants. Idéal pour un reset complet corps & esprit. >> Une fois votre premier rendez-vous réservé, je prends contact avec vous afin de planifier l'ensemble de vos rendez-vous à votre convenance.1h270 €
Où se situe le salon ?
67 Rue Charles Gounod, 83700 Saint-Raphaël
Collaborateurs
Informations
Moyens de paiement
- CB - Espèces
- Chèques cadeaux de la ville de Saint-Raphaël acceptés.
Paiement possible en plusieurs fois pour les cures et les forfaits.
Paiement en ligne pour les cours de yoga et les ateliers.
Infos pratiques d'accès
67 Rue Charles Gounod, 83700 Saint-Raphaël
Le Studio est un appartement situé au rez-de-chaussée d'une rue piétonne.
Lors de votre arrivée, je vous remercie de sonner à "Mentalo" afin que la porte d'entrée principale puisse s'ouvrir.
Parking
Pour se garer :
- Parking couvert payant Place Coullet
- Parking couvert payant Bonaparte
-> Parkings couverts gratuits tous les samedis de 14h à 18h.
- Places de stationnement gratuites avec et sans disque dans les rues aux alentours.
- Bus et Gare de Saint-Raphaël à proximité
Accès
Moyens de paiement
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Paiement possible en plusieurs fois pour les cures et les forfaits.
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Lors de votre arrivée, je vous remercie de sonner à "Mentalo" afin que la porte d'entrée principale puisse s'ouvrir.
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-> Parkings couverts gratuits tous les samedis de 14h à 18h.
- Places de stationnement gratuites avec et sans disque dans les rues aux alentours.
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Paiement possible en plusieurs fois pour les cures et les forfaits.
Paiement en ligne pour les cours de yoga et les ateliers.
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67 Rue Charles Gounod, 83700 Saint-Raphaël
Le Studio est un appartement situé au rez-de-chaussée d'une rue piétonne.
Lors de votre arrivée, je vous remercie de sonner à "Mentalo" afin que la porte d'entrée principale puisse s'ouvrir.
Parking
Pour se garer :
- Parking couvert payant Place Coullet
- Parking couvert payant Bonaparte
-> Parkings couverts gratuits tous les samedis de 14h à 18h.
- Places de stationnement gratuites avec et sans disque dans les rues aux alentours.
- Bus et Gare de Saint-Raphaël à proximité
Présentation
Situé au cœur de Saint-Raphaël, Studio Mentalo est une adresse intimiste entièrement dédiée au bien-être de la femme. Pensé comme un lieu de ressourcement, il allie douceur et élégance pour offrir une expérience unique, à la croisée de la beauté, de la sérénité et de l’alignement personnel.
Dans une atmosphère apaisante et chaleureuse, je vous accompagne vers un mieux-être émotionnel, mental et physique grâce à une approche holistique qui relie le corps, le cœur et l’esprit.
Massages holistiques, sophrologie, méditation guidée, yoga et ateliers d’écriture, chaque séance a été conçue pour apaiser le stress, libérer les tensions et retrouver votre vitalité naturelle.
Le Studio est également un lieu de découverte sensorielle, où je propose une sélection de soins naturels et de cosmétiques d’exception, choisis pour leur efficacité, leur éthique et leur beauté. Vous y trouverez des marques inspirées par la nature, aux textures subtiles et aux parfums enveloppants, pour prolonger chez vous l’expérience du soin et du lâcher-prise.
Bien plus qu’un lieu de soins, Studio Mentalo c’est une invitation à ralentir, à respirer et à se reconnecter à soi, dans un cadre empreint de calme et de beauté.
À-propos
Présentation
Situé au cœur de Saint-Raphaël, Studio Mentalo est une adresse intimiste entièrement dédiée au bien-être de la femme. Pensé comme un lieu de ressourcement, il allie douceur et élégance pour offrir une expérience unique, à la croisée de la beauté, de la sérénité et de l’alignement personnel.
Dans une atmosphère apaisante et chaleureuse, je vous accompagne vers un mieux-être émotionnel, mental et physique grâce à une approche holistique qui relie le corps, le cœur et l’esprit.
Massages holistiques, sophrologie, méditation guidée, yoga et ateliers d’écriture, chaque séance a été conçue pour apaiser le stress, libérer les tensions et retrouver votre vitalité naturelle.
Le Studio est également un lieu de découverte sensorielle, où je propose une sélection de soins naturels et de cosmétiques d’exception, choisis pour leur efficacité, leur éthique et leur beauté. Vous y trouverez des marques inspirées par la nature, aux textures subtiles et aux parfums enveloppants, pour prolonger chez vous l’expérience du soin et du lâcher-prise.
Bien plus qu’un lieu de soins, Studio Mentalo c’est une invitation à ralentir, à respirer et à se reconnecter à soi, dans un cadre empreint de calme et de beauté.