The recovery Spot
42 Rue du Bois Pouty, 77120 Mouroux
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❗❗ A lire avant la prise de rendez-vous
Pour plus d'informations visitez le site : https://therecoveryspot.fr
Suivez-moi Instagram pour suivre l'actualité : @the_recovery_spot_massage
🔊Le cabinet se trouve à côté d'un restaurant terrasse (bruits afférents) .
Les rendez-vous sans bruits sont les lundis, mardis, et mercredis ou jusqu'à 15h (environ) les vendredis et samedis.
💬 N'hésitez pas à m'envoyer un message pour une demande de rendez-vous en dehors des créneaux de réservation, dans la mesure du raisonnable.
- ANNULATION : Vous avez la possibilité d'annuler votre rendez-vous jusqu'à 24h à l'avance, une fois ce délai passé merci de me contacter par téléphone au 07.80.56.49.74 (appel ou SMS).
- PONCTUALITE : Une arrivée 5min avant l'heure de rendez-vous est suffisante, le cabinet ne dispose pas de salle d'attente. Une arrivée tardive ne pourra pas entraîner une prolongation de la séance, en considération du prochain client.
- Les rendez-vous ont 20min en plus sur le planning pour prévoir un temps de préparation pour vous, CELA N'EST PAS DU TEMPS DE MASSAGE SUPPLEMENTAIRE.
⚠️ Je n'ai pas la possibilité d'effectuer des massages en DUO, les séances proposées sont donc pour une seule personne.
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- Les rendez-vous ont 20min en plus sur le planning pour prévoir un temps de préparation pour vous, CELA N'EST PAS DU TEMPS DE MASSAGE SUPPLEMENTAIRE.
⚠️ Je n'ai pas la possibilité d'effectuer des massages en DUO, les séances proposées sont donc pour une seule personne.
- Informations🙏 Merci de prendre quelques instants pour lire ces informations afin de profiter de votre rendez-vous dans les meilleures conditions. Merci de votre compréhension et au plaisir de vous accueillir !Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1min
Les Mardis Fidélité - 15% sur vos préférés !
Uniquement le mardi.
(Non cumulable avec le parrainage ou tout autre offre).
Uniquement le mardi.
(Non cumulable avec le parrainage ou tout autre offre).
- Focus "Express" 30minPour un travail ciblé sur une zone en particulier, ou pour un massage du visage/nuque.50min29,75 €
- Relaxant à l'huile chaude 45minVous pouvez choisir de masser en demi corps (face avant ou face arrière), ou sur une zone en particulier.1h 5min42,50 €
- Deep Tissue 60minVous pouvez choisir de masser en demi corps (face avant ou face arrière), ou sur zone(s).1h 20min58,65 €
- Drainage Complet 90minPersonnalisez votre séance dès votre arrivée selon vos besoins.1h 50min85 €
Massage FOCUS - Ciblé
Massage ciblé sur une zone au choix : zone nuque-épaules, dos, jambes, ou encore visage.. Il soulage les zones en tension par des manœuvres profondément relaxantes. Minutieux et étudié dans le détail, ce massage vous procurera un bien-être profond.
Si vous choisissez un massage du visage, pensez à venir démaquillée !
Massage ciblé sur une zone au choix : zone nuque-épaules, dos, jambes, ou encore visage.. Il soulage les zones en tension par des manœuvres profondément relaxantes. Minutieux et étudié dans le détail, ce massage vous procurera un bien-être profond.
Si vous choisissez un massage du visage, pensez à venir démaquillée !
- Focus "express" 30minUn massage "express" mais efficace ! Pour un massage du visage : relaxe les muscles, atténue les rides, permets d'oxygéner et redonner de l'éclat à votre peau ! Pensez à venir démaquillée. Pour un massage corps sur zone : il permets un relâchement instantané par des manœuvres précises et profondes.50min35 €
- Focus 45minMassage puissant et restaurateur, idéal pour les sportif(ve)s qui recherchent à améliorer leur récupération et leur performance. Ce massage soulage les tensions en ciblant un groupe musculaire sursollicité, par des manœuvres et mouvements de Deep Tissue.1h 5min50 €
Drainage lymphatique + Madérothérapie
Ce massage a été crée pour améliorer la circulation lymphatique et apporter de la définition. Il est particulièrement efficace contre les problématiques de rétention d'eau et de jambes lourdes. Massage 100% personnalisé, combinant des manœuvres de drainage lymphatique ou/et toniques (percussions, frictions, pétrissage), à de la madérotherapie (selon durée) pour améliorer la qualité de la peau et apporter de la fermeté.
Ce massage a été crée pour améliorer la circulation lymphatique et apporter de la définition. Il est particulièrement efficace contre les problématiques de rétention d'eau et de jambes lourdes. Massage 100% personnalisé, combinant des manœuvres de drainage lymphatique ou/et toniques (percussions, frictions, pétrissage), à de la madérotherapie (selon durée) pour améliorer la qualité de la peau et apporter de la fermeté.
- Drainage Ciblé 45minSéance ciblée sur les jambes ou le ventre. Vous souhaitez maintenir un bon métabolisme et améliorer votre confort circulatoire et lymphatique. Vous souffrez de ballonnements, de troubles digestifs, de jambes lourdes. Des séances régulières vous permettrons de retrouver du confort et une meilleure qualité de vie. Pour les sportifs souhaitant une meilleure définition musculaire et une meilleure oxygénation. Si vous souhaitez la zone du ventre, privilégiez un rendez-vous avant le repas ou au minimum 2h après.1h 5min50 €
- Drainage 60min - Jambes lourdesSéance ciblée sur les jambes, et le ventre si souhaité. Le drainage lymphatique stimule le flux de la lymphe et permets de détoxifier l'organisme en éliminant les toxines, déchets et virus, il limite la rétention d'eau et donc les gonflements. La Maderothérapie apportera définition et fermeté à votre silhouette, améliorant la qualité de peau. Pour les sportifs, la Maderothérapie est aussi efficace pour le relâchement et l'oxygénation musculaire !1h 20min69 €
- Drainage 90min + MadérothérapieUne séance "intensive" pour améliorer votre qualité de vie, avec légèreté et vitalité ! La séance commence par un drainage lymphatique complet et des manœuvres toniques. L'utilisation d'outils de madérothérapie par la suite permets un travail plus profond sur la cellulite et le galbe de la silhouette. Vous retrouvez un corps ferme, léger, détoxifié et défini.1h 50min100 €
- Drainage 120min + MadérothérapieUne séance complète qui boost votre routine bien-être ! La séance commence par un drainage lymphatique complet et une activation sur le corps entier. L'utilisation d'outils de madérothérapie par la suite permets un travail plus profond sur la cellulite et le galbe de la silhouette. Vous retrouvez un corps ferme, léger, détoxifié et défini.2h 20min120 €
- CURE 5 Séances 90min (dont 1 Offerte)Cure d'attaque de Drainage + Maderothérapie. Après cette première séance, les suivantes sont à espacer d'une semaine pour bénéficier des meilleurs effets. Le combo parfait si vous souhaitez apporter définition, fermeté et légèreté à votre silhouette ! Nous personnaliserons vos séances selon vos besoins et vos attentes au début du premier rendez-vous. Paiement en 1 fois ou en 4 fois.1h 50min400 €
PRESSOTHERAPIE
Idéal après une séance intensive pour la récupération musculaire, ou après une journée de travail pour relâcher les tensions et retrouver des jambes légères. Le combo idéal pour compléter une séance drainante et renforcer les effets anti gonflements et booster la circulation !
Idéal après une séance intensive pour la récupération musculaire, ou après une journée de travail pour relâcher les tensions et retrouver des jambes légères. Le combo idéal pour compléter une séance drainante et renforcer les effets anti gonflements et booster la circulation !
- Pressothérapie EN OPTION 15minCette option est à réserver seulement en complément d'un massage, en choisissant "AJOUTER UNE PRESTATION A LA SUITE" après avoir choisi votre soin. Une séance de pressothérapie de 15min avec des bottes de compression, après votre massage. Permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, soulage les courbatures après une séance intense.25min10 €
- Pressothérapie 30min + Massage busteUne séance de pressothérapie avec des bottes de compression. Détendez-vous pendant que les bottes vous offrent récupération et légèreté. Profiter d'un léger massage de la zone épaules/nuque pendant votre session pour un relâchement optimal !45min25 €
Massage DEEP TISSUE
Massage puissant et réparateur, lent à forte pression. Il soulage les muscles en tension, réduit l'inflammation et améliore les restrictions de mobilité qui découlent de ces tensions. Il permet une relaxation complète du corps mais aussi de l'esprit.
Massage puissant et réparateur, lent à forte pression. Il soulage les muscles en tension, réduit l'inflammation et améliore les restrictions de mobilité qui découlent de ces tensions. Il permet une relaxation complète du corps mais aussi de l'esprit.
- Deep Tissue 30minMassage d'une zone au choix : dos-nuque, jambes, buste ou encore membres supérieurs. Idéal pour éliminer les raideurs et les contractures, dénouer les tensions, vous en ressortirez libéré(e).50min35 €
- Deep Tissue 45minMassage d'une zone au choix : dos, jambes, buste, etc.. ou encore en demi corps (face avant ou face arrière). Il débarrasse le corps des tensions et nœuds musculaires après une séance intense ou une journée passée au bureau.1h 5min50 €
- Deep Tissue 60minMassage sur zones ou en mi-corps. Des mouvements amples et profonds vont permettre de chauffer et détendre les muscles, nous insisterons sur les zones tendues pour retrouver un corps sans tensions.1h 20min69 €
- Deep Tissue 90minMassage du corps entier, permet d'insister sur les zones les plus tendues. Vous ressortirez libéré(e) des tensions et revigoré(e), la sensation de bien-être se prolongera des heures durant, bien au-delà du soin.1h 50min100 €
- Deep Tissue 120minUne remise à zéro complète du corps. Cette extension du 90min permet d'accentuer le travail sur les zones fatiguées et profiter de tous ses bienfaits. Idéal après une période de surcharge, ou après un évènement sportif.2h 20min120 €
Massage RECOVERY - Sportif
Expérience de relaxation profonde qui combine massage manuel et avec outil (pistolet de massage) pour améliorer le mouvement et pour une meilleure récupération musculaire.
Mélange de manœuvres de Deep Tissue, de Suédois ou encore des techniques d'étirements passifs et d'allongement.
Expérience de relaxation profonde qui combine massage manuel et avec outil (pistolet de massage) pour améliorer le mouvement et pour une meilleure récupération musculaire.
Mélange de manœuvres de Deep Tissue, de Suédois ou encore des techniques d'étirements passifs et d'allongement.
- Recovery 45minMassage d'une zone au choix pour bien cibler les tensions musculaires. Le corps est décontracté et débarrassé du stress par des manœuvres rythmées et profondes.1h 5min55 €
- Recovery 60minMassage sur une ou plusieurs zones au choix ou en demi corps (face avant, face arrière). Cette séance améliore le mouvement, atténue les raideurs musculaires et articulaires, vous laissant dans un corps détendu et régénéré.1h 20min74 €
- Recovery 90minMassage du corps entier pour retrouver mobilité et souplesse. Ou sur des zones au choix pour cibler des besoins spécifiques (ex: après une compétition ou une séance intense).1h 50min105 €
- Recovery 120minPour une récupération complète du corps. Une fois les muscles chauffés par le pistolet de massage, les manœuvres de Deep Tissue permettent d'améliorer la circulation, réduire la fatigue musculaire tout en augmentant la flexibilité. Ce massage est créé sur mesure pour vous.2h 20min125 €
CUPPING (ventouses sèches, hijama)
Technique ancestrale qui consiste à placer des ventouses sèches directement sur la peau par succion (décompression). Elle améliore la circulation sanguine en drainant les toxines vers la surface, poussant le corps vers son équilibre naturel. Soulage les tensions nerveuses et musculaires et améliore la mobilité.
Technique ancestrale qui consiste à placer des ventouses sèches directement sur la peau par succion (décompression). Elle améliore la circulation sanguine en drainant les toxines vers la surface, poussant le corps vers son équilibre naturel. Soulage les tensions nerveuses et musculaires et améliore la mobilité.
- Pose de ventouses EN OPTIONCette prestation est a réserver uniquement après un massage ("ajouter une prestation à la suite"). Après votre massage, les ventouses sont positionnées sur la zone que vous souhaitez soulager (temps de pose : environ 10min). Elles soulagent les douleurs musculaires et articulaires en améliorant la circulation sanguine et la vascularisation, elles boostent le système et régulent l'équilibre naturel du corps. Bénéfiques sur : problématique de cervicales, épaules, genou, douleurs dorsales, lombaires, canal carpien, douleurs musculaires, mauvaise digestion, règles douloureuses, stress et anxiété, peau à problèmes, etc.. Plus de détails sur le site internet : therecoveryspot.fr15min10 €
- Séance de CUPPING (environ 30-35min)Massage avec les ventouses (glissées ou "moving cupping") pour soulager les douleurs musculaires sur une zone dans le besoin (par exemple: zones jambes avant ou arrières, région du dos, zone cervico-brachiale,..), puis pose fixe de ventouses sur la/les zones travaillées. Quelques minutes en début de séance sont nécessaires pour faire un point sur votre état de santé et la problématique à travailler. Plus de détails sur le site internet : therecoveryspot.fr45min30 €
- Forfait 5 séances CUPPING (15% sur chaque séance)5 séances de Cupping (30-35min) à espacer d'une semaine minimum pour soulager les douleurs musculo-squelettiques (épaules, cervicales, main, lombaires, genou), les tensions nerveuses et musculaires ou encore booster l'organisme (digestion, règles douloureuses, stress,..). Pour réserver : vous pouvez m'envoyer un message (SMS ou WhatsApp), ou m'appeler et payer à distance (virement bancaire ou Wero) OU vous pouvez venir réserver sur place au cabinet (merci de m'envoyer une demande par SMS) pour un paiement par CB ou espèces. Vous serez libre de planifier vos séances ou nous pourrons les planifier ensemble si vous le préférez.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.45min127 €
Massage RELAXANT - A l'huile chaude
Massage à l'huile chaude. Pour une relaxation complète en soulageant les raideurs musculaires et les tensions accumulées, les manœuvres sont enveloppantes, lentes et fluides.
Si vous choisissez un massage du visage, pensez à venir démaquillée !
Massage à l'huile chaude. Pour une relaxation complète en soulageant les raideurs musculaires et les tensions accumulées, les manœuvres sont enveloppantes, lentes et fluides.
Si vous choisissez un massage du visage, pensez à venir démaquillée !
- Relaxant 30minOffrez-vous une parenthèse de bien-être et repartez plus serein(e), débarrassé(e) de toute tension ! Le choix s'offre à vous : face avant, face arrière ou sur une zone souhaitée (dos, buste, etc..).50min35 €
- Relaxant 45minLe choix s'offre à vous : face avant, face arrière ou sur une zone souhaitée (dos, buste, etc..). Massage détente pour un maximum de bien-être, libère les tensions et délasse le corps.1h 5min50 €
- Relaxant 60minVous êtes massé(e) des pieds à la tête pour un corps libéré du stress et des tensions du quotidien. Vos muscles sont décontractés, votre esprit apaisé.1h 20min69 €
- Relaxant 90minAu programme : lâcher prise et détente absolue. Ce massage permet une déconnexion totale, vous ressortez entièrement détendu(e) et apaisé(e).1h 50min100 €
- Relaxant 120minExpérience de relaxation optimale. Reprenez contact avec votre corps et profitez d'un sentiment de renaissance à la fin de votre séance.2h 20min120 €
FORFAITS et CARTE CADEAU
Venez plus, payez moins !
Venez plus, payez moins !
- Achat par téléphone au 07.80.56.49.74 (SMS ou Whatsapp) ou par mailPour les FORFAITS : Pack de 3 séances de 60min - 175€ au lieu de 207€ (économisez 15% sur vos séances) Pack de 5 séances de 60min - 276€ au lieu de 345€ (la 5ème séance est offerte) . Vous pouvez régler sur place ou à distance de la manière souhaitée : espèces, CB, Paypal, Wero ou virement bancaire. . Une fois le paiement réalisé, nous pouvons si vous le souhaitez planifier ensemble votre première séance et vous serez libre de planifier les prochaines selon vos envies ! . Les forfaits sont valables 6 mois, nominatifs et non échangeables. Pour les CARTES CADEAU : . Carte cadeau dématérialisée envoyée par mail et préremplie, valable 6 mois. . Paiement à distance par virement ou Wero, ou par CB ou espèces si vous décidez de venir régler sur place. . Choisissez la prestation que vous souhaitez offrir ou le montant à mettre sur la carte. . Si vous détenez une carte cadeau, vous pouvez prendre rendez-vous normalement ! Il vous suffit de venir avec le jour du rendez-vous.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1min
PARRAINAGE
-10% pour le/la filleul(e) et jusqu'à -50% pour vous !
-10% pour le/la filleul(e) et jusqu'à -50% pour vous !
- Prenez soin de vos ami(e) sportifs/ves, vos proches ou collègues, faites leur bénéficier d'une première séance à prix avantageux et soyez récompensé !Pour le parrain / la marraine : - 1 Parrainage : 10% sur votre prochain rendez-vous - 2 Parrainages : 15% sur votre prochain rendez-vous - 5 Parrainages : 50% sur votre prochain rendez-vous Pour le filleul / la filleule : - 10% sur votre premier rendez-vous (sur tous les massages et toutes les durées) Voir les conditions sur le site internet.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1min
Où se situe le salon ?
42 Rue du Bois Pouty, 77120 Mouroux
Collaborateurs
Informations
Infos pratiques d'accès
42 Rue du Bois Pouty, 77120 Mouroux
Le cabinet est accolé au restaurant "La terrasse des Gloutons", porte juste à droite de la terrasse.
Dans la partie haute du 42 rue du Bois Pouty.
Accessible à pieds, en voiture (D934) ou en transports par bus (arrêts proches : Belle Croix et Mitheuil).
Moyens de paiement
Espèces, virements bancaires, Paypal, Wero ou CB.
Parking
Place de parking gratuites à proximité.
Accès
Infos pratiques d'accès
42 Rue du Bois Pouty, 77120 Mouroux
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Accessible à pieds, en voiture (D934) ou en transports par bus (arrêts proches : Belle Croix et Mitheuil).
Moyens de paiement
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Parking
Place de parking gratuites à proximité.
Informations
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Dans la partie haute du 42 rue du Bois Pouty.
Accessible à pieds, en voiture (D934) ou en transports par bus (arrêts proches : Belle Croix et Mitheuil).
Moyens de paiement
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Parking
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Accès
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Le cabinet est accolé au restaurant "La terrasse des Gloutons", porte juste à droite de la terrasse.
Dans la partie haute du 42 rue du Bois Pouty.
Accessible à pieds, en voiture (D934) ou en transports par bus (arrêts proches : Belle Croix et Mitheuil).
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Parking
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Formations
2023 - 2024
Certification RNCP Praticienne Spa Bien Etre
2026 - 2026
Certification de Formation Technique des Ventouses (cupping therapy, hijama)
Formations et expériences
Formations
2023 - 2024
Certification RNCP Praticienne Spa Bien Etre
2026 - 2026
Certification de Formation Technique des Ventouses (cupping therapy, hijama)
Présentation
À Mouroux, proche de Coulommiers, The Recovery Spot est le lieu où votre nouvelle routine bien-être commence !
Praticienne certifiée et passionnée, je propose différents massages adaptés à vos besoins et vos objectifs. Vous êtes sportif (amateur ou professionnel) et vous rencontrez des problématiques qui vous freinent dans votre pratique ? Vous souhaitez redonner un équilibre à votre corps et instaurer une vraie routine bien-être ? Les massages proposés sont entièrement personnalisés et conçus pour répondre aux problématiques des raideurs musculaires, du stress chronique ou encore de gonflement de la silhouette, d'une mauvaise circulation..
Mon but est de vous accompagner dans votre routine pour répondre à ces problématiques, adopter les bons gestes et améliorer votre bien-être au quotidien.
À-propos
Présentation
À Mouroux, proche de Coulommiers, The Recovery Spot est le lieu où votre nouvelle routine bien-être commence !
Praticienne certifiée et passionnée, je propose différents massages adaptés à vos besoins et vos objectifs. Vous êtes sportif (amateur ou professionnel) et vous rencontrez des problématiques qui vous freinent dans votre pratique ? Vous souhaitez redonner un équilibre à votre corps et instaurer une vraie routine bien-être ? Les massages proposés sont entièrement personnalisés et conçus pour répondre aux problématiques des raideurs musculaires, du stress chronique ou encore de gonflement de la silhouette, d'une mauvaise circulation..
Mon but est de vous accompagner dans votre routine pour répondre à ces problématiques, adopter les bons gestes et améliorer votre bien-être au quotidien.