Thénaïs Bien-être
84 Rue des Écoles, 73230 Saint-Alban-Leysse
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Massage intuitif
Ce massage est entièrement personnalisé et s'adapte à vos besoins du moment. Basé sur l'écoute de votre corps, il peut être doux et enveloppant ou plus profond et ciblé, pour un lâcher-prise total et un retour à soi.
Ce massage est entièrement personnalisé et s'adapte à vos besoins du moment. Basé sur l'écoute de votre corps, il peut être doux et enveloppant ou plus profond et ciblé, pour un lâcher-prise total et un retour à soi.
- Détente expressUn moment ciblé pour relâcher les tensions principales30min40 €
- Parenthèse de sérénitéLe temps idéal pour un rééquilibrage global du corps et de l'esprit1h70 €
- Immersion profondeLe format parfait pour dénouer les tensions profondes, offrir un soin complet et prolonger durablement la sensation de bien-être1h 30min100 €
Massages Ciblés
- Massage des piedsAccordez une attention particulière à vos pieds, souvent sollicités et oubliés. Ce massage réconfortant aide à stimuler les points de réflexologie, soulageant les sensations de lourdeur et favorisant une détente globale du corps30min40 €
- Massage amma assisLe massage Amma assis est une technique de relaxation courte et puissante, idéale pour libérer les tensions du quotidien sans avoir besoin de se déshabiller. Réalisé sur une chaise ergonomique spécialement conçue, il cible les zones clés du corps : le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains. En seulement 15 à 30 minutes, ce massage permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de soulager les tensions musculaires liées au travail ou à une posture prolongée. C’est une solution parfaite pour les entreprises, événements, salons ou simplement pour une pause bien-être dans la journée. Grâce à des pressions, des étirements et des percussions précises, le massage Amma assis réactive l’énergie du corps et procure une sensation immédiate de légèreté et de relaxation. Offrez à votre corps une pause essentielle et retrouvez équilibre, énergie et sérénité en quelques minutes seulement.20min25 €
Massage Crânien & Soin du Cheveu (Sous Jet d'Eau)
- Massage crânien & soin du cheveu (sous jet d'eau)Un soin complet et profondément relaxant. Le massage du cuir chevelu apaise l'esprit et soulage les tensions de la tête et de la nuque, tandis que le soin revitalisant sous jet d'eau laisse vos cheveux doux et brillants. Une expérience de pure évasion. Ce massage commence par un gommage du cuir chevelu, 2 shampoings, un masque, un massage du visage et du cuir chevelu.1h80 €
Le Moment des Bambins (Parent/Enfant)
- Le moment des bambins (parent / enfant)Un atelier ou un moment de partage privilégié autour du bien-être, conçu pour un parent et un enfant (2 personnes). C'est l'occasion d'apprendre des gestes simples, de se relaxer ensemble et de renforcer le lien par le toucher. Un souvenir précieux de complicité2h100 €
Déconnexion Cérébrale par le Massage Crânien
Spécialement pour les stressé, anxieux ou nerveux, mais aussi les migraineux :
Écrans, boulot, enfants... la vie va vite !
Offrez-vous une véritable "Pause Cérébrale" avec notre nouveau Soin Crânien Signature !
✨ Les Super-Pouvoirs de ce Soin :
RESET du Système Nerveux : Dites bye bye au stress et à l'agitation mentale.
FIN des Tensions : Soulage maux de tête, nuque raide et fatigue visuelle.
SOMMEIL au TOP : Prépare à une nuit sereine et réparatrice. Esprit clair pour mieux se concentrer.
✅ Le Résultat ? Vous êtes plus calme, plus apaisé et disponible.
Spécialement pour les stressé, anxieux ou nerveux, mais aussi les migraineux :
Écrans, boulot, enfants... la vie va vite !
Offrez-vous une véritable "Pause Cérébrale" avec notre nouveau Soin Crânien Signature !
✨ Les Super-Pouvoirs de ce Soin :
RESET du Système Nerveux : Dites bye bye au stress et à l'agitation mentale.
FIN des Tensions : Soulage maux de tête, nuque raide et fatigue visuelle.
SOMMEIL au TOP : Prépare à une nuit sereine et réparatrice. Esprit clair pour mieux se concentrer.
✅ Le Résultat ? Vous êtes plus calme, plus apaisé et disponible.
- La Séance30min40 €
- 3 déconnexion (1 par semaine)Paiement des 3 déconnexions dés le premier rendez vous30min35 €
- 5 déconnexion (1 par semaine)Paiement des 5 déconnexions au premier rendez vous30min30 €
LES EVENEMENTS CHEZ THENAIS
- Votre voyage sensorielUne expérience profonde pour relâcher le corps et apaiser l esprit. 🙏 On commence par Massage du corps ( 50 min) 🙏puis un massage crânien sous jet d eau ( 45min) 🙏 Le tout sous une relaxation profonde 🙏Une boisson chaude pour revenir en douceur 💡Offrez vous une vraie parenthèse où l on s occupe entièrement de vous ! Un moment hors du temps pour relâcher les tensions et déconnecter du quotidien. Durée 2h minimum2h140 €
Bien-être au Travail & Cohésion (Sur mesure)
Vous souhaitez améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT), prévenir les risques psychosociaux ou dynamiser vos équipes ? J’interviens au sein de votre structure (entreprises, collectivités, associations, fondations) pour proposer des séances adaptées à vos enjeux professionnels.
Format : Massage Bien-être, Ateliers thématiques, séances collectives de relaxation, ou accompagnement individuel.
Objectifs : Gestion du stress, amélioration de la concentration, renforcement de la cohésion d'équipe et prévention du burn-out.
Modalités : Intervention ponctuelle (séminaire, journée bien-être) ou régulière.
Tarification : Cette prestation est exclusivement sur devis. Le tarif est ajusté selon le nombre de participants, la durée de l'intervention et la récurrence.
📞 Contactez-moi au 06 58 97 48 93 pour discuter de votre projet et obtenir un chiffrage personnalisé.
Vous souhaitez améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT), prévenir les risques psychosociaux ou dynamiser vos équipes ? J’interviens au sein de votre structure (entreprises, collectivités, associations, fondations) pour proposer des séances adaptées à vos enjeux professionnels.
Format : Massage Bien-être, Ateliers thématiques, séances collectives de relaxation, ou accompagnement individuel.
Objectifs : Gestion du stress, amélioration de la concentration, renforcement de la cohésion d'équipe et prévention du burn-out.
Modalités : Intervention ponctuelle (séminaire, journée bien-être) ou régulière.
Tarification : Cette prestation est exclusivement sur devis. Le tarif est ajusté selon le nombre de participants, la durée de l'intervention et la récurrence.
📞 Contactez-moi au 06 58 97 48 93 pour discuter de votre projet et obtenir un chiffrage personnalisé.
- ATELIER BIEN-ËTRE & QVT (Sur Devis)Séance collective, séminaire ou journée thématique en entreprise. Gestion du stress et cohésion d'équipe. (Massage sur table, Massage sur chaise ergonomique , séance individuelle ou collective de relaxation progressive, auto training autogène ou do in : Issue de la médecine chinoise traditionnelle) Durée : à la demi journée, journée, semaine, une fois par semaine, par mois...etc Tarif : "Sur devis uniquement".Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.2hSur devis
- Accompagnement Individuel Collaborateur (Sur Devis)Coaching ou séance de bien-être individuelle sur le lieu de travail ou en distanciel. Massage sur table, sur chaise ergonomique ou séance de relaxation progressive, do in ou training autogène Tarif : Sur devis au 06 58 97 48 93.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1hSur devis
Projets Pédagogiques & Milieu Éducatif/Soin
Spécialiste de l'accompagnement, je conçois des projets pédagogiques centrés sur le bien-être et l'épanouissement. Cette formule s'adresse aux structures accueillant des enfants, des adolescents ou des publics aux besoins spécifiques.
Ma mission : Transmettre des outils concrets de développement personnel (confiance en soi, gestion des émotions, concentration, auto massages, relaxation) à travers des ateliers ludiques et bienveillants.
Publics : Scolaires, jeunes en difficulté, ou toute structure d'accueil spécialisée.
Approche : Création de parcours pédagogiques sur mesure, en collaboration avec les équipes encadrantes.
Tarification : Prestation soumise à devis en fonction de la complexité du projet, du nombre de bénéficiaires et du temps de présence requis.
📞 Plus d'informations au 06 58 97 48 93 pour construire ensemble votre projet.
Spécialiste de l'accompagnement, je conçois des projets pédagogiques centrés sur le bien-être et l'épanouissement. Cette formule s'adresse aux structures accueillant des enfants, des adolescents ou des publics aux besoins spécifiques.
Ma mission : Transmettre des outils concrets de développement personnel (confiance en soi, gestion des émotions, concentration, auto massages, relaxation) à travers des ateliers ludiques et bienveillants.
Publics : Scolaires, jeunes en difficulté, ou toute structure d'accueil spécialisée.
Approche : Création de parcours pédagogiques sur mesure, en collaboration avec les équipes encadrantes.
Tarification : Prestation soumise à devis en fonction de la complexité du projet, du nombre de bénéficiaires et du temps de présence requis.
📞 Plus d'informations au 06 58 97 48 93 pour construire ensemble votre projet.
- Atelier Éveil & Émotions - Enfants/Ados (Sur Devis)Intervention en milieu scolaire ou associatif. Outils ludiques pour la confiance en soi et la concentration. Tarif : Sur devis selon effectif et projet.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h
- Parcours Pédagogique sur mesure (Sur Devis)Création de projets longs pour structures spécialisées, fondations ou organismes d'accueil. Tarif : Devis personnalisé au 06 58 97 48 93.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1hSur devis
LES FORMATIONS
- Devenez Praticienne en Massage traditionnel, de relaxation et energétiquePlongée dans l'univers du massage traditionnel. Cette formation de 4 jours est conçu pour vous initier aux techniques fondamentales du massage Bien-être. Cette formation est réputé pour acquérir les bases du massage Bien-être par ces mouvements fluides et enveloppant destiné à procurer détente et relaxation profonde. Merci d'envoyer "MASSAGE TRADITIONNEL au 06 58 97 48 93, pour obtenir toutes les informationsCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.16h490 €
- ATELLIER "MASSAGE A DEUX"Envie d’offrir un moment de détente à votre partenaire, un proche ou simplement d’apprendre les bases du massage bien-être ? Cet atelier d’initiation vous accompagne dans la découverte des gestes essentiels pour pratiquer un massage doux, relaxant et respectueux à la maison. Vous apprendrez à créer une ambiance propice à la détente, à adopter les bonnes postures, à utiliser vos mains avec confiance et à réaliser des mouvements simples sur différentes zones du corps (dos, épaules, mains, jambes…). Un moment de partage pour développer votre écoute du corps, votre sens du toucher et créer une véritable parenthèse de bien-être à deux. Cet atelier est destiné aux débutants : aucune expérience en massage n’est nécessaire. (Cet atelier est une initiation au massage bien-être pour un usage personnel et familial, il ne forme pas à la pratique professionnelle.) Programme de l’atelier Les bases d’un massage agréable et sécurisant Préparer un espace de détente Les huiles et leur utilisation Les gestes fondamentaux : effleurages, pressions, mouvements relaxants Apprentissage d’un protocole simple de massage du dos et des épaules Conseils pour pratiquer à la maison Atelier privé à domicile : sur devis2h150 €
LE BIEN ETRE A DOMICILE
- Massage intuitifOffrez-vous une parenthèse de détente entièrement personnalisée. Réservation par SMS au 06.58.97.48.93 envoyez "Massage à domicile" Le massage intuitif est un soin unique, créé sur mesure selon vos besoins du moment, vos tensions physiques et votre état émotionnel. À l'écoute de votre corps, j'adapte les techniques, le rythme et les zones travaillées afin de vous apporter un véritable moment de bien-être. Chaque séance peut associer différentes approches : mouvements enveloppants, pressions ciblées, étirements doux et techniques de relaxation profonde. Ce massage favorise le lâcher-prise, aide à diminuer le stress, libère les tensions accumulées et procure une sensation d'harmonie entre le corps et l'esprit. Chaque massage est réalisé dans le respect, la bienveillance et l'écoute de vos besoins.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h79 €
- MASSAGE INTUITIF 1h30Offrez-vous une parenthèse de détente entièrement personnalisée. Réservation par SMS au 06.58.97.48.93 envoyez "Massage à domicile" Le massage intuitif est un soin unique, créé sur mesure selon vos besoins du moment, vos tensions physiques et votre état émotionnel. À l'écoute de votre corps, j'adapte les techniques, le rythme et les zones travaillées afin de vous apporter un véritable moment de bien-être. Chaque séance peut associer différentes approches : mouvements enveloppants, pressions ciblées, étirements doux et techniques de relaxation profonde. Ce massage favorise le lâcher-prise, aide à diminuer le stress, libère les tensions accumulées et procure une sensation d'harmonie entre le corps et l'esprit. Chaque massage est réalisé dans le respect, la bienveillance et l'écoute de vos besoins.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 30min119 €
- LE AMMA ASSIS 30 minAccordez-vous une pause bien-être rapide et efficace grâce au massage Amma assis. Réservez par sms au : 06 58 97 48 93 en envoyant massage à domicile amma assis Pratiqué sur une chaise ergonomique et habillé, ce massage d'inspiration japonaise combine des pressions, des étirements et des percussions douces sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et la tête. En seulement 30 minutes, il permet de relâcher les tensions musculaires, de réduire le stress et la fatigue tout en procurant une profonde sensation de détente et de vitalité. Particulièrement apprécié pour les personnes actives, le massage Amma assis favorise la concentration, améliore le bien-être général et offre un véritable moment de déconnexion, sans huile et sans avoir besoin de se changer. Idéal pour prendre soin de soi lors d'une journée chargée ou simplement s'offrir une parenthèse de relaxation.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.30min45 €
Massage Réflexologie Plantaire Japonaise
🌿 Réflexologie Plantaire Japonaise – 1h | 70 €
Offrez à vos pieds une véritable parenthèse de détente… et à votre corps un moment pour ralentir.
Inspirée des techniques japonaises de pression et de massage, cette réflexologie plantaire travaille l’ensemble des pieds à travers des pressions, lissages et stimulations des zones réflexes.
Les pieds sont considérés comme une véritable cartographie du corps. Par un toucher précis et adapté, chaque zone est travaillée progressivement afin de favoriser une profonde sensation de relâchement et de bien-être.
✨ Ce massage est particulièrement apprécié pour :
• se détendre profondément
• relâcher les tensions accumulées
• apporter une sensation de légèreté dans les pieds et les jambes
• favoriser un meilleur lâcher-prise
• s'offrir un véritable moment de reconnexion à soi
La séance se déroule dans une ambiance calme et enveloppante, avec une attention particulière portée à votre confort.
Une heure rien que pour vous, pour déposer les tensions, respirer… et repartir plus légère. 🌸
⏱️ Durée : 1h
💶 Tarif : 70 €
🌿 Réflexologie Plantaire Japonaise – 1h | 70 €
Offrez à vos pieds une véritable parenthèse de détente… et à votre corps un moment pour ralentir.
Inspirée des techniques japonaises de pression et de massage, cette réflexologie plantaire travaille l’ensemble des pieds à travers des pressions, lissages et stimulations des zones réflexes.
Les pieds sont considérés comme une véritable cartographie du corps. Par un toucher précis et adapté, chaque zone est travaillée progressivement afin de favoriser une profonde sensation de relâchement et de bien-être.
✨ Ce massage est particulièrement apprécié pour :
• se détendre profondément
• relâcher les tensions accumulées
• apporter une sensation de légèreté dans les pieds et les jambes
• favoriser un meilleur lâcher-prise
• s'offrir un véritable moment de reconnexion à soi
La séance se déroule dans une ambiance calme et enveloppante, avec une attention particulière portée à votre confort.
Une heure rien que pour vous, pour déposer les tensions, respirer… et repartir plus légère. 🌸
⏱️ Durée : 1h
💶 Tarif : 70 €
- Réflexologie Plantaire Japonaise🌿 Réflexologie Plantaire Japonaise – 1h | 70 € Offrez à vos pieds une véritable parenthèse de détente… et à votre corps un moment pour ralentir. Inspirée des techniques japonaises de pression et de massage, cette réflexologie plantaire travaille l’ensemble des pieds à travers des pressions, lissages et stimulations des zones réflexes. Les pieds sont considérés comme une véritable cartographie du corps. Par un toucher précis et adapté, chaque zone est travaillée progressivement afin de favoriser une profonde sensation de relâchement et de bien-être. ✨ Ce massage est particulièrement apprécié pour : • se détendre profondément • relâcher les tensions accumulées • apporter une sensation de légèreté dans les pieds et les jambes • favoriser un meilleur lâcher-prise • s'offrir un véritable moment de reconnexion à soi La séance se déroule dans une ambiance calme et enveloppante, avec une attention particulière portée à votre confort. Une heure rien que pour vous, pour déposer les tensions, respirer… et repartir plus légère. 🌸 ⏱️ Durée : 1h 💶 Tarif : 70 €1h70 €
Atelier découverte des parfums
Éveillez vos sens
Offrez-vous une parenthèse sensorielle autour de l'univers fascinant des parfums !
Lors de cet atelier convivial, je vous invite à découvrir différentes fragrances, à explorer vos préférences olfactives et à trouver les senteurs qui correspondent à votre personnalité et à vos envies.
Au programme :
Découverte de plusieurs univers parfumés.
Exploration des notes olfactives et des différentes familles de parfums.
Conseils personnalisés pour vous aider à choisir une fragrance qui vous ressemble.
Présentation de ma sélection de parfums et possibilité de découvrir vos coups de cœur.
Un moment de partage, de découverte et de plaisir des sens, accessible à toutes les personnes curieuses de l'univers du parfum.
Réservation obligatoire. Atelier proposé par Dorothée, consultante en parfums chez Thénaïs Bien-être.
Éveillez vos sens
Offrez-vous une parenthèse sensorielle autour de l'univers fascinant des parfums !
Lors de cet atelier convivial, je vous invite à découvrir différentes fragrances, à explorer vos préférences olfactives et à trouver les senteurs qui correspondent à votre personnalité et à vos envies.
Au programme :
Découverte de plusieurs univers parfumés.
Exploration des notes olfactives et des différentes familles de parfums.
Conseils personnalisés pour vous aider à choisir une fragrance qui vous ressemble.
Présentation de ma sélection de parfums et possibilité de découvrir vos coups de cœur.
Un moment de partage, de découverte et de plaisir des sens, accessible à toutes les personnes curieuses de l'univers du parfum.
Réservation obligatoire. Atelier proposé par Dorothée, consultante en parfums chez Thénaïs Bien-être.
- Atelier découverte des parfums ChoganAtelier découverte des parfums Chogan – Une expérience olfactive Envie de découvrir de nouvelles senteurs et de trouver le parfum qui vous correspond ? Dorothée vous invite à une parenthèse sensorielle autour de l'univers des parfums Chogan, au sein de Thénaïs Bien-être. Que vous soyez à la recherche de votre prochaine fragrance ou simplement curieux de découvrir de nouvelles senteurs, profitez d'un moment convivial pour explorer différents univers olfactifs et bénéficier de conseils personnalisés. **Au programme :** - Découverte et essai de différentes fragrances. - Exploration des notes et des familles olfactives. - Conseils pour choisir un parfum selon vos goûts et vos envies. - Présentation de la gamme de parfums Chogan. **Deux possibilités :** - En individuel : un moment privilégié de 30 minutes pour découvrir les senteurs qui vous plaisent. - En petit groupe : un atelier convivial d'une heure, à partager entre amis, en famille ou entre collègues. **Tarif : atelier découverte offert !** La participation à cet atelier ne vous engage à aucun achat. Vous êtes libre de profiter de cette expérience et de vos découvertes à votre rythme. Réservation obligatoire. Pour les ateliers en groupe, merci de me contacter afin de convenir ensemble d'une date. Au plaisir de vous faire découvrir mon univers parfumé ! Dorothée – Thénaïs Bien-être1h
Où se situe le salon ?
84 Rue des Écoles, 73230 Saint-Alban-Leysse
Collaborateurs
Informations
Parking
Une place de parking vous attend dans la propriété ! N'hésitez pas à l'utiliser.
Les CB et espèces sont acceptés. ATTENTION !! les Chèques ne sont pas acceptés
Accès
Parking
Une place de parking vous attend dans la propriété ! N'hésitez pas à l'utiliser.
Les CB et espèces sont acceptés. ATTENTION !! les Chèques ne sont pas acceptés
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Présentation
Bienvenue dans votre cocon dédié au massage intuitif, au conseil beauté et au bien-être holistique.
Un espace dédié au bien être féminin ?
Plus qu'un simple institut, un espace où l'on prend soin de vous de l'intérieur comme de l'extérieur. Nous mettons notre expertise au service de votre détente et de votre équilibre, que ce soit à travers un massage personnalisé ou un conseil avisé sur votre routine beauté et bien-être.
- les Massages : Des soins sur-mesure pour un lâcher-prise total.
- Des Conseils Beauté & Bien-être : Une approche personnalisée pour optimiser votre routine quotidienne.
- Un Espace Boutique : Cosmétiques et Compléments Alimentaires pour prolonger les bienfaits de votre séance à la maison
découvrez notre sélection pointue de produits :
- Nos Cosmétiques : Des marques choisies pour leur qualité et leur efficacité, respectueuses de votre peau et de l'environnement.
- Nos Compléments Alimentaires : Des alliés essentiels pour soutenir votre bien-être intérieur, améliorer l'éclat de votre peau, la qualité de vos cheveux ou optimiser votre vitalité.
Thénais est là pour vous guider vers les produits qui correspondent parfaitement à vos besoins spécifiques.
À-propos
Présentation
Bienvenue dans votre cocon dédié au massage intuitif, au conseil beauté et au bien-être holistique.
Un espace dédié au bien être féminin ?
Plus qu'un simple institut, un espace où l'on prend soin de vous de l'intérieur comme de l'extérieur. Nous mettons notre expertise au service de votre détente et de votre équilibre, que ce soit à travers un massage personnalisé ou un conseil avisé sur votre routine beauté et bien-être.
- les Massages : Des soins sur-mesure pour un lâcher-prise total.
- Des Conseils Beauté & Bien-être : Une approche personnalisée pour optimiser votre routine quotidienne.
- Un Espace Boutique : Cosmétiques et Compléments Alimentaires pour prolonger les bienfaits de votre séance à la maison
découvrez notre sélection pointue de produits :
- Nos Cosmétiques : Des marques choisies pour leur qualité et leur efficacité, respectueuses de votre peau et de l'environnement.
- Nos Compléments Alimentaires : Des alliés essentiels pour soutenir votre bien-être intérieur, améliorer l'éclat de votre peau, la qualité de vos cheveux ou optimiser votre vitalité.
Thénais est là pour vous guider vers les produits qui correspondent parfaitement à vos besoins spécifiques.