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Thénaïs Bien-être

84 Rue des Écoles, 73230 Saint-Alban-Leysse

5.0 (7 avis)
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24h/24 - Gratuitement - Confirmation immédiate
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Massage intuitif

Ce massage est entièrement personnalisé et s'adapte à vos besoins du moment. Basé sur l'écoute de votre corps, il peut être doux et enveloppant ou plus profond et ciblé, pour un lâcher-prise total et un retour à soi.

Ce massage est entièrement personnalisé et s'adapte à vos besoins du moment. Basé sur l'écoute de votre corps, il peut être doux et enveloppant ou plus profond et ciblé, pour un lâcher-prise total et un retour à soi.

  • Format court éclair
    Idéal pour une pause rapide, ciblant une zone de tension particulière (nuque, dos, jambes)
    15min
    25 €
  • Détente express
    Un moment ciblé pour relâcher les tensions principales
    30min
    40 €
  • Parenthèse de sérénité
    Le temps idéal pour un rééquilibrage global du corps et de l'esprit
    1h
    70 €
  • Immersion profonde
    Le format parfait pour dénouer les tensions profondes, offrir un soin complet et prolonger durablement la sensation de bien-être
    1h 30min
    100 €

Pieds

  • Massage des pieds
    Accordez une attention particulière à vos pieds, souvent sollicités et oubliés. Ce massage réconfortant aide à stimuler les points de réflexologie, soulageant les sensations de lourdeur et favorisant une détente globale du corps
    30min
    40 €

Massage Crânien & Soin du Cheveu (Sous Jet d'Eau)

  • Massage crânien & soin du cheveu (sous jet d'eau)
    Un soin complet et profondément relaxant. Le massage du cuir chevelu apaise l'esprit et soulage les tensions de la tête et de la nuque, tandis que le soin revitalisant sous jet d'eau laisse vos cheveux doux et brillants. Une expérience de pure évasion. Ce massage commence par un gommage du cuir chevelu, 2 shampoings, un masque, un massage du visage et du cuir chevelu.
    1h
    80 €

Le Moment des Bambins (Parent/Enfant)

  • Le moment des bambins (parent / enfant)
    Un atelier ou un moment de partage privilégié autour du bien-être, conçu pour un parent et un enfant (2 personnes). C'est l'occasion d'apprendre des gestes simples, de se relaxer ensemble et de renforcer le lien par le toucher. Un souvenir précieux de complicité
    2h
    100 €

🌿 Le Soin "Libération Somato-Émotionnel"

L’écoute sensitive pour libérer la mémoire du corps"

Qu'est-ce que ce soin ?

Le corps est un livre ouvert qui garde en mémoire chacune de nos émotions, de nos tensions et de nos blessures passées. Parfois, les mots ne suffisent plus pour s'en libérer : c’est là que le toucher intervient.

Le Soin "Libération Somato-Émotionnelle" est une expérience unique qui allie la douceur du massage traditionnel à la profondeur d'une lecture énergétique. En tant que praticienne, je laisse mes mains devenir l'interprète de votre corps. À travers des variations de chaleur, d’énergie ou des messages intuitifs qui m'apparaissent, je remonte à la source de vos blocages pour vous aider à les transmuter.

L’écoute sensitive pour libérer la mémoire du corps"

Qu'est-ce que ce soin ?

Le corps est un livre ouvert qui garde en mémoire chacune de nos émotions, de nos tensions et de nos blessures passées. Parfois, les mots ne suffisent plus pour s'en libérer : c’est là que le toucher intervient.

Le Soin "Libération Somato-Émotionnelle" est une expérience unique qui allie la douceur du massage traditionnel à la profondeur d'une lecture énergétique. En tant que praticienne, je laisse mes mains devenir l'interprète de votre corps. À travers des variations de chaleur, d’énergie ou des messages intuitifs qui m'apparaissent, je remonte à la source de vos blocages pour vous aider à les transmuter.

  • 🌸 Séance 1 – La Rencontre & Lecture du Corps
    🌿 Soin de Libération Somato-Émotionnelle – Séance Découverte Ce soin est la première étape du parcours de Libération Somato-Émotionnelle. Il permet de faire connaissance, de poser vos intentions et d’initier un travail en profondeur sur la mémoire du corps. La séance débute par un temps d’échange, suivi d’un massage somato-émotionnel global. À travers un toucher lent et à l’écoute, j’accompagne les zones de tension physique et émotionnelle afin de favoriser un premier relâchement. Cette séance est idéale si vous ressentez le besoin de déposer un trop-plein, de mieux comprendre les messages de votre corps ou de commencer un accompagnement en douceur. Cette séance est nécessaire avant toute poursuite du parcours. Note importante : Ce soin est un accompagnement au bien-être et à l'épanouissement personnel. Il ne se substitue en aucun cas à un avis ou un traitement médical."
    1h 30min
    95 €
  • 🌿Séance 2 : Soin de Libération Somato-Émotionnelle – Approfondissement
    🌿 Soin de Libération Somato-Émotionnelle – Approfondissement Cette séance s’adresse aux personnes ayant déjà réalisé la séance découverte. Elle permet d’approfondir le travail engagé, en se concentrant sur les zones mises en lumière lors de la première rencontre. Le massage est plus ciblé et plus lent, laissant au corps l’espace nécessaire pour libérer des tensions plus anciennes ou enfouies. L’écoute corporelle et énergétique accompagne les émotions qui peuvent émerger, toujours dans le respect de votre rythme. Idéal pour poursuivre un chemin de libération et de reconnexion à soi.
    1h 30min
    75 €
  • 🌾 Séance 3 – Libération & Réharmonisation
    Accompagner la libération de schémas corporels et émotionnels récurrents. Échange bref et intuitif Massage énergétique fluide Travail sur la respiration et les fascias Harmonisation globale du corps Temps d’intégration et verbalisation libre Ce que cette séance permet : Défaire des schémas émotionnels répétitifs Retrouver plus de fluidité corporelle Renforcer l’ancrage et la stabilité émotionnelle Installer une sensation de cohérence intérieure
    1h 30min
    70 €
  • 🌺 Séance 4 – Intégration & Autonomie
    Ancrer les libérations, soutenir l’autonomie et refermer le cycle en douceur. Temps d’échange centré sur l’évolution vécue Massage d’intégration et d’ancrage Harmonisation finale Transmission de clés corporelles simples (respiration, auto-contact, écoute du corps) Ce que cette séance permet Intégrer durablement les changements Repartir plus alignée, plus présente à soi Clore le parcours avec clarté et apaisement Se sentir actrice de son bien-être
    1h
    65 €

Déconnexion Cérébrale par le Massage Crânien

Spécialement pour les stressé, anxieux ou nerveux, mais aussi les migraineux :

Écrans, boulot, enfants... la vie va vite !

Offrez-vous une véritable "Pause Cérébrale" avec notre nouveau Soin Crânien Signature !

✨ Les Super-Pouvoirs de ce Soin :

RESET du Système Nerveux : Dites bye bye au stress et à l'agitation mentale.

FIN des Tensions : Soulage maux de tête, nuque raide et fatigue visuelle.

SOMMEIL au TOP : Prépare à une nuit sereine et réparatrice. Esprit clair pour mieux se concentrer.

✅ Le Résultat ? Vous êtes plus calme, plus apaisé et disponible.

Spécialement pour les stressé, anxieux ou nerveux, mais aussi les migraineux :

Écrans, boulot, enfants... la vie va vite !

Offrez-vous une véritable "Pause Cérébrale" avec notre nouveau Soin Crânien Signature !

✨ Les Super-Pouvoirs de ce Soin :

RESET du Système Nerveux : Dites bye bye au stress et à l'agitation mentale.

FIN des Tensions : Soulage maux de tête, nuque raide et fatigue visuelle.

SOMMEIL au TOP : Prépare à une nuit sereine et réparatrice. Esprit clair pour mieux se concentrer.

✅ Le Résultat ? Vous êtes plus calme, plus apaisé et disponible.

  • La Séance
    30min
    40 €
  • 3 déconnexion (1 par semaine)
    Paiement des 3 déconnexions dés le premier rendez vous
    30min
    35 €
  • 5 déconnexion (1 par semaine)
    Paiement des 5 déconnexions au premier rendez vous
    30min
    30 €

LES EVENEMENTS CHEZ THENAIS

  • LA JOURNEE MISE EN BEAUTE (coiffure et massage)
    - Massage du cuir chevelu et soin du cheveux sous jet d'eau (façon HEAD SPA) avec : - shampoing et masque cheveux - coupe de cheveux - Brushing 20€ pour les moins de 10 ans 25€ pour les hommes 30 € pour les femmes réservation au 06 58 97 48 93 les mercredis des semaines paires entre 14h et 18h30
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    45min
    de20 €à30 €

Bien-être au Travail & Cohésion (Sur mesure)

Vous souhaitez améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT), prévenir les risques psychosociaux ou dynamiser vos équipes ? J’interviens au sein de votre structure (entreprises, collectivités, associations, fondations) pour proposer des séances adaptées à vos enjeux professionnels.


Format : Massage Bien-être, Ateliers thématiques, séances collectives de relaxation, ou accompagnement individuel.


Objectifs : Gestion du stress, amélioration de la concentration, renforcement de la cohésion d'équipe et prévention du burn-out.


Modalités : Intervention ponctuelle (séminaire, journée bien-être) ou régulière.


Tarification : Cette prestation est exclusivement sur devis. Le tarif est ajusté selon le nombre de participants, la durée de l'intervention et la récurrence.


📞 Contactez-moi au 06 58 97 48 93 pour discuter de votre projet et obtenir un chiffrage personnalisé.

Vous souhaitez améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT), prévenir les risques psychosociaux ou dynamiser vos équipes ? J’interviens au sein de votre structure (entreprises, collectivités, associations, fondations) pour proposer des séances adaptées à vos enjeux professionnels.


Format : Massage Bien-être, Ateliers thématiques, séances collectives de relaxation, ou accompagnement individuel.


Objectifs : Gestion du stress, amélioration de la concentration, renforcement de la cohésion d'équipe et prévention du burn-out.


Modalités : Intervention ponctuelle (séminaire, journée bien-être) ou régulière.


Tarification : Cette prestation est exclusivement sur devis. Le tarif est ajusté selon le nombre de participants, la durée de l'intervention et la récurrence.


📞 Contactez-moi au 06 58 97 48 93 pour discuter de votre projet et obtenir un chiffrage personnalisé.

  • ATELIER BIEN-ËTRE & QVT (Sur Devis)
    Séance collective, séminaire ou journée thématique en entreprise. Gestion du stress et cohésion d'équipe. Durée : à la demi journée, journée, semaine, une fois par semaine, par mois...etc Tarif : "Sur devis uniquement".
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    2h
    Sur devis
  • Accompagnement Individuel Collaborateur (Sur Devis)
    Coaching ou séance de bien-être individuelle sur le lieu de travail ou en distanciel. Tarif : Sur devis au 06 58 97 48 93.
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    1h
    Sur devis

Projets Pédagogiques & Milieu Éducatif/Soin

Spécialiste de l'accompagnement, je conçois des projets pédagogiques centrés sur le bien-être et l'épanouissement. Cette formule s'adresse aux structures accueillant des enfants, des adolescents ou des publics aux besoins spécifiques.


Ma mission : Transmettre des outils concrets de développement personnel (confiance en soi, gestion des émotions, concentration, auto massages, relaxation) à travers des ateliers ludiques et bienveillants.


Publics : Scolaires, jeunes en difficulté, ou toute structure d'accueil spécialisée.


Approche : Création de parcours pédagogiques sur mesure, en collaboration avec les équipes encadrantes.


Tarification : Prestation soumise à devis en fonction de la complexité du projet, du nombre de bénéficiaires et du temps de présence requis.


📞 Plus d'informations au 06 58 97 48 93 pour construire ensemble votre projet.

Spécialiste de l'accompagnement, je conçois des projets pédagogiques centrés sur le bien-être et l'épanouissement. Cette formule s'adresse aux structures accueillant des enfants, des adolescents ou des publics aux besoins spécifiques.


Ma mission : Transmettre des outils concrets de développement personnel (confiance en soi, gestion des émotions, concentration, auto massages, relaxation) à travers des ateliers ludiques et bienveillants.


Publics : Scolaires, jeunes en difficulté, ou toute structure d'accueil spécialisée.


Approche : Création de parcours pédagogiques sur mesure, en collaboration avec les équipes encadrantes.


Tarification : Prestation soumise à devis en fonction de la complexité du projet, du nombre de bénéficiaires et du temps de présence requis.


📞 Plus d'informations au 06 58 97 48 93 pour construire ensemble votre projet.

  • Atelier Éveil & Émotions - Enfants/Ados (Sur Devis)
    Intervention en milieu scolaire ou associatif. Outils ludiques pour la confiance en soi et la concentration. Tarif : Sur devis selon effectif et projet.
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    1h
  • Parcours Pédagogique sur mesure (Sur Devis)
    Création de projets longs pour structures spécialisées, fondations ou organismes d'accueil. Tarif : Devis personnalisé au 06 58 97 48 93.
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    1h
    Sur devis

Où se situe le salon ?

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Collaborateurs

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Thénaïs

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Les CB et espèces sont acceptés. ATTENTION !! les Chèques ne sont pas acceptés

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Présentation

Bienvenue dans votre cocon dédié au massage intuitif, au conseil beauté et au bien-être holistique.

Plus qu'un simple institut, un espace où l'on prend soin de vous de l'intérieur comme de l'extérieur. Nous mettons notre expertise au service de votre détente et de votre équilibre, que ce soit à travers un massage personnalisé ou un conseil avisé sur votre routine beauté et bien-être.

- les Massages : Des soins sur-mesure pour un lâcher-prise total.

- Des Conseils Beauté & Bien-être : Une approche personnalisée pour optimiser votre routine quotidienne.

- Un Espace Boutique : Cosmétiques et Compléments Alimentaires pour prolonger les bienfaits de votre séance à la maison

découvrez notre sélection pointue de produits :

- Nos Cosmétiques : Des marques choisies pour leur qualité et leur efficacité, respectueuses de votre peau et de l'environnement.

- Nos Compléments Alimentaires : Des alliés essentiels pour soutenir votre bien-être intérieur, améliorer l'éclat de votre peau, la qualité de vos cheveux ou optimiser votre vitalité.

Thénais est là pour vous guider vers les produits qui correspondent parfaitement à vos besoins spécifiques.

N'hésitez pas à me solliciter.

A trés bientôt

Thénaïs Bien être

Sine Qua Non

À-propos

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Bienvenue dans votre cocon dédié au massage intuitif, au conseil beauté et au bien-être holistique.

Plus qu'un simple institut, un espace où l'on prend soin de vous de l'intérieur comme de l'extérieur. Nous mettons notre expertise au service de votre détente et de votre équilibre, que ce soit à travers un massage personnalisé ou un conseil avisé sur votre routine beauté et bien-être.

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