L'atelier du bien être by Villa vahiné

Qu’est-ce que la kinésiologie ?

Développée dans les années 60 aux Etats-Unis, par George Goodheart, chiropracteur, la Kinésiologie est une pratique d'accompagnement psycho-corporelle qui vise à retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel.

La kinésiologie dont l’étymologie signifie, « Etude du mouvement » permet de se mettre en mouvement vers le changement.

La kinésiologie utilise le test musculaire comme outil de dialogue avec le corps, pour identifier les blocages, les sources de stress par rapport à la thématique de la séance afin de les libérer pour retrouver une harmonie, un équilibre entre son corps, son esprit et ses émotions.

Mon approche…

Kinésiologue certifiée, mon approche est centrée sur l’écoute, l’accompagnement global et le respect du rythme propre à chaque personne.

Je m’appuie sur des techniques issues de différentes branches de la kinésiologie permettant un accompagnement personnalisé dans lequel la personne est au cœur de la séance.

Chaque séance est unique, guidée par ce que votre corps exprime. Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance, ouverture d’esprit et empathie, dans votre cheminement vers plus de clarté intérieure, de vitalité et d’harmonie.

Je travaille dans le respect du cadre éthique de la profession, avec confidentialité et professionnalisme, dans une relation de confiance et de collaboration.

Comment se passe une séance ?

Bien que chaque séance soit unique, les étapes qui la compose restent les mêmes :

• Temps d’échange et d’écoute : pour connaitre les raisons de notre rencontre et définir ensemble la thématique de la séance

• Dialogue avec le corps : nous allons à la recherche des informations, avec le test musculaire, pour identifier les blocages

• Equilibration : nous procédons à l’équilibration, pour lever les déséquilibres vous permettant ainsi d’accéder à votre plein potentiel

• Mise en action : vos nouvelles réponses, possibilités pour amorcer le changement souhaité

Ce sont les réponses de votre corps qui nous guident tout au long de la séance.

Une séance de kinésiologie dure jusqu’à 1h30.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles ?

Je vous partage quelques exemples :

• Pour les maux du corps : le sommeil, la fatigue chronique, l’alimentation, les douleurs musculaires, …

• Pour les maux du cœur : la gestion des émotions, le deuil, la séparation, les difficultés relationnelles, les blessures émotionnelles, l’acceptation de soi, …

• Pour les maux de l’esprit : les schémas qui se répètent, les pensées limitantes, les peurs, le manque de confiance/estime de soi, les troubles de l’apprentissage, les phobies, les addictions, …

Quels bénéfices ?

La kinésiologie vous permet de vous libérer du poids et du stress de certains événements de vie et de retrouver ainsi l’équilibre et l’harmonie pour avancer avec plus de paix, de clarté et de confiance.

Hypnothérapeute et praticienne EMDR-IMO, je suis spécialisée dans l’accompagnement des douleurs chroniques, notamment celles liées à la fibromyalgie.

J’accueille avec bienveillance les adultes, adolescents et enfants en séances d’hypnose, d'EMDR, des thérapies brèves, dans un espace où chacun peut avancer à son rythme et en toute sécurité.

La douceur occupe une place essentielle dans ma pratique : elle vous aide à vous reconnecter à vous-même, à accueillir vos ressentis et à (re)trouver votre paix intérieure.

L’hypnose est un précieux outil pour entrer en lien avec votre inconscient, activer vos ressources naturelles et avancer vers un mieux-être profond et durable pour atteindre votre objectif.

l’EMDR-IMO (mouvements oculaires) est une méthode utilisée pour libérer les mémoires émotionnelles, (re)traiter les événements difficiles, afin d’apaiser les réactions de stress et de dépasser durablement les blocages, traumatismes, peurs ou schémas limitants.

Bénéfices fréquemment observés :

Amélioration du sommeil

Diminution du stress, des angoisses et des douleurs

Gestion plus sereine des émotions, estime de soi

Libération de traumatismes, blocages profonds

Accompagnement des peurs, phobies, addictions ou difficultés liées au poids

Soutien de l’énurésie chez l’enfant

Mes formations

– Hypnose Ericksonienne, PNL, accompagnement des addictions et du poids (Institut My Hypnosis)

– Spécialisation douleur chronique et fibromyalgie (Centre Camelia – Dr Quirin)

– EMDR-IMO (Institut France EMDR-IMO – Laurence Adjaj & Laurent Gross-psychologues)

– Analyse transactionnelle

Lors de la première rencontre, nous prenons le temps d’échanger sur votre situation, vos attentes et vos besoins. C’est un moment privilégié pour poser vos questions, exprimer vos émotions et clarifier vos objectifs.

Avec les enfants et adolescents, la première séance est un moment d’accueil bienveillant, conçu pour instaurer un climat de confiance et de sécurité, essentiel pour les plus jeunes. Elle s’adresse aux enfants (à partir de 6-7 ans) et aux adolescents rencontrant des difficultés émotionnelles, comportementales ou psychosomatiques (stress, sommeil, peurs, colère, douleurs, harcèlement, manque de confiance, etc.).

Aux séance suivantes: nous faisons le point sur votre évolution depuis la dernière rencontre, ajustons l’accompagnement à vos ressentis, et avançons ensemble à votre rythme.

Fondée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est une méthode psychocorporelle structurée qui s’appuie sur les neurosciences afin d’optimiser l’équilibre individuel.

À travers des exercices de respiration contrôlée, de relaxation dynamique et de visualisation pratiqués en position assise ou debout, son objectif est de fournir des outils concrets, reproductibles en toute autonomie, pour mieux réguler son état interne (stress, anxiétés, émotions, fatigue).

Les domaines d’interventions de la sophrologie sont multiples. Ainsi, je vous accompagne pour répondre à des objectifs précis :

Mieux vivre votre quotidien

• Régulation du stress : prévenir le Burn-out, canaliser le stress au travail, l’anxiété, les angoisses et les émotions.

• Posture et ressources personnelles : consolider l’estime de soi, se libérer de la charge mentale et développer la résilience et la prise de recul.

• Équilibre féminin : accompagner les femmes dans toutes les étapes de leur vie : cycles menstruels, maternité (avant et après l’accouchement), (péri) ménopause.

Traverser une situation particulière

• Transitions de vie : faire face à une période difficile (vieillissement, deuil, chômage, divorce...).

• Récupération : améliorer la qualité du sommeil et la gestion de la fatigue.

• Préparation mentale : se préparer à un évènement particulier (examens, prise de parole en public, entretien d’embauche).

Accompagner la santé

• Gestion de la douleur : apprendre à gérer la douleur (endométriose, douleurs chroniques...).

• Soutien thérapeutique : accompagner les personnes souffrant de dépression, de troubles alimentaires (TCA), ou de cancer.

• Préparation chirurgicale : diminuer l’appréhension préopératoire

NB : la sophrologie peut être pratiquée en complément d’un suivi médical, mais ne saurait, en aucun cas, s’y substituer.

Déroulement d’une séance individuelle

ACCUEIL : notre première rencontre débute par un temps d’échange au cours duquel nous réalisons un bilan de votre situation, de vos problématiques, de ce qui vous anime et déterminons vos objectifs afin de personnaliser votre programme.

PRATIQUE : je vous accompagne par la voix dans la réalisation des différents exercices, les yeux clos, en position assise ou debout.

RESSENTI : la séance se termine par un bilan de vos ressentis concrets afin d’ancrer les bénéfices de la séance.

Mon travail de sophrologue est de vous transmettre des outils concrets reproductibles pour vous rendre pleinement autonome dans la gestion de votre mieux-être physique et psychologique.

Coaching nutrition & équilibre alimentaire

Un accompagnement personnalisé pour vous aider à retrouver une relation saine et apaisée avec l’alimentation, sans régime ni frustration.

Nous travaillons ensemble sur vos habitudes alimentaires, vos besoins et votre mode de vie afin de mettre en place une alimentation équilibrée, durable et adaptée à votre quotidien.

Idéal pour :

Perte de poids sans régime

Alimentation émotionnelle, grignotage

Fatigue, stress, manque d’énergie

Retrouver équilibre et bien-être

- Séance individuelle de 60 min (en présentiel ou via zoom)

Qu’est-ce qu’une séance chamanique ?

Le chamanisme est un travail d’introspection. Il permet de comprendre ce qui, dans notre histoire ou notre environnement, a pu créer des déséquilibres, des douleurs, des maladies, des comportements répétitifs ou des accidents.

Ces déséquilibres peuvent avoir différentes origines :

- Notre vécu personnel : nos expériences de vie, notamment durant l’enfance, laissent des traces. Traumatismes, séparations, deuils, relations familiales, amoureuses, amicales ou professionnelles peuvent influencer notre fonctionnement actuel.

- Les mémoires transgénérationnelles : nous portons parfois en nous des mémoires liées à nos ancêtres et aux évènements qu’ils ont vécus ou non résolus.

- Nos lieux de vie : notre maison, notre bureau ou encore nos jardins peuvent parfois porter des énergies déséquilibrantes qui agissent sur notre bien-être.

Ces différentes origines peuvent se manifester à travers la maladie, la douleur, des habitudes ou des schémas répétitifs, des peurs, des émotions ou encore des comportements irrationnels.

Le corps devient alors un véritable guide : apprendre à le lire, c’est comprendre notre capacité naturelle de guérison et d’auto-guérison.

Comment se déroule une séance de soin chamanique ?

La séance commence par un temps d’échange afin de comprendre le motif de votre venue et de poser une intention de travail.

J’utilise alors tous mes sens mais sous une forme plus subtile que celle que l’on connaît, ainsi que, si nécessaire, le magnétisme pour apaiser ou « couper le feu ». Je me connecte à votre corps pour trouver l’origine de vos maux afin de favoriser la libération, l’apaisement et le rétablissement physique et/ou psychologique.

Je vous reçois les jeudis. Une séance dure entre 1h00 et 1h30.