Yassine Ouamer
4 Rue Joutx Aigues, 31000 Toulouse
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Prestations
- Cours collectif – Pilâtes Postural avec Yassine (salle Carmes)Un cours centré sur la santé du dos et la longévité du corps. Renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture et mobilité contrôlée pour : • Réduire les douleurs dorsales • Soulager les tensions liées au travail (nuque, épaules, bas du dos) • Diminuer les inconforts articulaires • Renforcer le centre pour un corps plus stable et plus fort Objectif : construire un corps solide, aligné et durable dans le temps. 📍 Organisation : Après votre réservation, vous recevez automatiquement l’adresse exacte de la salle par notification. Un rappel vous est également envoyé 24 heures avant le cours par SMS.1h15 €
- Cours collectif - Le Cross Training avec Yassine (salle Grand Rond)Un cours dynamique pour développer votre condition physique globale et votre énergie au quotidien. Alternance de phases cardio et de renforcement musculaire (haut et bas du corps), en format circuit, avec une intensité adaptée et progressive. • Améliorer l’endurance cardio-respiratoire • Renforcer l’ensemble du corps • Transpirer et évacuer le stress • Booster l’énergie et la vitalité Objectif : construire un corps plus fort, plus résistant et plus performant dans la vie de tous les jours — le tout dans une ambiance motivante et conviviale. 📍 Organisation : Après votre réservation, vous recevez automatiquement l’adresse exacte de la salle par notification. Un rappel vous est également envoyé 24 heures avant le cours par SMS.1h15 €
- Coaching Privé – Entraînement individuel (salle Grand Rond)Studio de coaching de Yassine (Grand rond) ou à votre domicile. Séance individuelle de coaching sportif entièrement personnalisée, adaptée à votre niveau, votre âge et vos objectifs. Les séances peuvent inclure, selon vos besoins : – renforcement musculaire fonctionnel et profond – travail de mobilité articulaire et de souplesse – exercices pour construire une silhouette harmonieuse Chaque séance est construite pour vous. Renforcer votre corps, améliorer votre mobilité, prévenir les douleurs et installer des nouvelles habitudes durables.1hSur devis
Où se situe le salon ?
4 Rue Joutx Aigues, 31000 Toulouse
Collaborateurs
Informations
Présentation
Coach sportif diplômé à Toulouse, Yassine Ouamer accompagne les personnes actives ou sédentaires souhaitant prévenir les effets du vieillissement liés au travail de bureau et au manque de mouvement.
Les séances s’adressent particulièrement à celles et ceux qui ressentent des raideurs, des douleurs articulaires, une perte de mobilité ou une sensation de corps « rouillé ».
Le travail combine renforcement musculaire adapté, mobilité articulaire, respiration et relaxation, afin de retrouver un corps plus fonctionnel, plus fluide et plus résistant au quotidien.
L’objectif est simple : mieux bouger, mieux vieillir et installer une pratique physique durable, sans pression de performance.
À-propos
Présentation
Coach sportif diplômé à Toulouse, Yassine Ouamer accompagne les personnes actives ou sédentaires souhaitant prévenir les effets du vieillissement liés au travail de bureau et au manque de mouvement.
Les séances s’adressent particulièrement à celles et ceux qui ressentent des raideurs, des douleurs articulaires, une perte de mobilité ou une sensation de corps « rouillé ».
Le travail combine renforcement musculaire adapté, mobilité articulaire, respiration et relaxation, afin de retrouver un corps plus fonctionnel, plus fluide et plus résistant au quotidien.
L’objectif est simple : mieux bouger, mieux vieillir et installer une pratique physique durable, sans pression de performance.
Informations
Présentation
Coach sportif diplômé à Toulouse, Yassine Ouamer accompagne les personnes actives ou sédentaires souhaitant prévenir les effets du vieillissement liés au travail de bureau et au manque de mouvement.
Les séances s’adressent particulièrement à celles et ceux qui ressentent des raideurs, des douleurs articulaires, une perte de mobilité ou une sensation de corps « rouillé ».
Le travail combine renforcement musculaire adapté, mobilité articulaire, respiration et relaxation, afin de retrouver un corps plus fonctionnel, plus fluide et plus résistant au quotidien.
L’objectif est simple : mieux bouger, mieux vieillir et installer une pratique physique durable, sans pression de performance.
À-propos
Présentation
Coach sportif diplômé à Toulouse, Yassine Ouamer accompagne les personnes actives ou sédentaires souhaitant prévenir les effets du vieillissement liés au travail de bureau et au manque de mouvement.
Les séances s’adressent particulièrement à celles et ceux qui ressentent des raideurs, des douleurs articulaires, une perte de mobilité ou une sensation de corps « rouillé ».
Le travail combine renforcement musculaire adapté, mobilité articulaire, respiration et relaxation, afin de retrouver un corps plus fonctionnel, plus fluide et plus résistant au quotidien.
L’objectif est simple : mieux bouger, mieux vieillir et installer une pratique physique durable, sans pression de performance.