Zen Vital & Sens - Massage et soins Lyon Villeurbanne

APAISER · RELÂCHER · RESSENTIR

Revenir à ce dont votre corps a besoin aujourd'hui.

Stress, fatigue, tensions physiques, charge mentale, sommeil perturbé ou simplement besoin de ralentir : ZVS Ressource est l'univers le plus polyvalent de Zen Vital & Sens.

Votre séance se construit à partir de ce que vous ressentez et de vos attentes, plutôt que du choix d'une technique ou d'un protocole prédéfini. Selon vos besoins, différentes approches peuvent être associées : massage Californien, Suédois, Deep Tissue, Thaï, Balinais, Lomi Lomi, Abhyanga, Tui Na, Shiatsu, massage crânien ou réflexologie plantaire.

COMMENT RÉSERVER ?

Choisissez simplement la durée qui vous convient parmi les formats proposés.

La durée de référence conseillée par Zen Vital & Sens est de 75 minutes.

Le temps sélectionné correspond au temps de massage. Un échange au début de la séance permettra d'en définir ensemble l'orientation, vous n'avez pas besoin de savoir à l'avance quelle technique choisir.

ET DANS LA DURÉE ?

Pour inscrire vos séances dans la régularité, les Parcours ZVS Ancrage (8 × 75 min) et Présence (8 × 90 min) permettent d'alterner librement entre les univers Ressource et Mouvement, selon l'évolution de vos besoins.

Ces prestations ne se substituent pas à une prise en charge médicale ou de kinésithérapie.

PRÉPARER · RÉCUPÉRER · MOBILISER · ENTRETENIR

Accompagner un corps actif, préserver un corps mobile.

Sportifs, personnes actives ou dont le quotidien sollicite particulièrement le corps : ZVS Mouvement accompagne aussi celles et ceux qui souhaitent entretenir leur mobilité et retrouver davantage de liberté dans leurs mouvements.

Préparation à l'effort, récupération sportive, tensions musculaires, raideurs ou mobilité : chaque séance s'oriente selon votre activité, vos sensations et votre objectif du moment.

Les outils utilisés peuvent associer massage sportif, Suédois, Deep Tissue, Tui Na, mobilisations, étirements (stretching) ou ventouses.

Le massage thaï traditionnel Nuad Bo Rarn, pratiqué habillé, sans huile et sur futon, dispose d'une réservation spécifique.

COMMENT RÉSERVER ?

Choisissez simplement la durée qui vous convient parmi les formats proposés.

La durée de référence conseillée par Zen Vital & Sens est de 90 minutes.

Le temps sélectionné correspond au temps de massage. Un temps d'échange au début de la séance permettra d'adapter son orientation à votre situation, sans vous imposer un protocole identique à chaque rendez-vous.

ET DANS LA DURÉE ?

Pour inscrire vos séances dans la régularité, les Parcours ZVS Ancrage (8 × 75 min) et Présence (8 × 90 min) permettent d'alterner librement entre les univers Ressource et Mouvement, selon l'évolution de vos besoins.

Ces prestations ne se substituent pas à une prise en charge médicale ou de kinésithérapie.

RELÂCHER · RESPIRER · APAISER

Lorsque le corps a besoin d'une autre voie pour relâcher.

ZVS Harmonie rassemble des pratiques qui proposent une expérience différente du massage traditionnel, en accordant une place particulière à la respiration, aux sensations, à la chaleur et au relâchement.

Le Chi Nei Tsang, issu de la tradition taoïste chinoise, place l'abdomen au centre de la séance. Le travail abdominal et la respiration invitent à prendre conscience des sensations, tout en laissant une place aux ressentis émotionnels qui peuvent émerger.

Le massage aux pierres chaudes (Hot Stones) associe massage et chaleur progressive des pierres volcaniques pour accompagner le corps vers un relâchement à son propre rythme.

COMMENT RÉSERVER ?

Choisissez la prestation et la durée correspondant à l'expérience recherchée.

La durée de référence des séances Harmonie est de 90 minutes.

Le massage aux pierres chaudes dispose d'une réservation spécifique.

La durée réservée correspond au temps de massage. Un échange préalable permet d'adapter le déroulement vos attentes at aux précautions nécessaires.

Ces prestations ne se substituent pas à une prise en charge médicale ou de kinésithérapie.

ÉCOUTER · ADAPTER · ACCOMPAGNER

Accompagner un corps qui se transforme.

La grossesse s'accompagne de nombreux changements physiques et de sensations qui évoluent au fil des semaines.

ZVS Maternité propose un massage prénatal, ou massage femme enceinte, adapté à l'avancée de votre grossesse, à votre confort et à vos besoins du moment.

Positions, rythme, pressions et zones massées sont ajustés dans le respect des précautions propres à cette période. Il n'existe pas de protocole identique pour toutes les futures mamans.

COMMENT RÉSERVER ?

Choisissez votre durée, 45 ou 60 minutes selon vos besoins et votre disponibilité.

La durée réservée correspond au temps de massage. Un échange préalable permettra de prendre en compte votre situation et de définir ensemble le déroulement de la séance.

Ces prestations ne se substituent pas à une prise en charge médicale ou de kinésithérapie.

DRAINER · ALLÉGER · TONIFIER

Lorsque légèreté et silhouette se rencontrent.

ZVS Équilibre accompagne deux attentes complémentaires : retrouver une sensation de légèreté et de confort, ou porter une attention particulière à l'aspect et à la tonicité de sa silhouette.

Jambes lourdes, sensations de gonflement, fatigue des membres inférieurs ou objectif esthétique : l'orientation de la séance dépend de votre besoin.

Différentes ressources peuvent être associées : massage drainant, drainage lymphatique manuel, massage Tui Na esthétique et ventouses, selon vos attentes et les précautions éventuelles.

COMMENT RÉSERVER ?

Choisissez la prestation correspondant à votre objectif :

- Légèreté — 60 minutes, pour une approche centrée sur le confort et les sensations de jambes lourdes.

- Silhouette — 75 minutes, pour une approche esthétique autour de l'aspect et de la tonicité du corps.

La durée réservée correspond au temps de massage. Un échange préalable permettra de préciser vos attentes et d'adapter la séance.

ET DANS LA DURÉE ?

Pour les personnes souhaitant inscrire cette démarche dans la régularité, les Parcours ZVS Équilibre proposent également des accompagnements de 4, 8 ou 12 séances.

Ces prestations ne se substituent pas à une prise en charge médicale ou de kinésithérapie.

8 SÉANCES DE 75 MINUTES POUR INSTALLER UN RENDEZ-VOUS RÉGULIER AVEC SON CORPS.

Le Parcours ZVS Ancrage s'adresse aux personnes qui souhaitent faire du massage un rendez-vous régulier, sans figer leurs séances dans une technique ou un objectif unique.

Stress, fatigue, tensions musculaires, récupération, mobilité ou besoin de ralentir : chaque séance de 75 minutes peut s'orienter vers ZVS Ressource ou ZVS Mouvement, selon vos sensations et vos besoins du moment.

Au fil des huit rendez-vous, l'accompagnement évolue avec vous. L'échange préalable permet d'adapter les techniques et l'orientation de chaque séance.

La régularité crée le cadre. Votre besoin continue de guider chaque rencontre.

RESSENTIR · COMPRENDRE · AVANCER

Le Parcours ZVS Ancrage ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou de kinésithérapie.

8 SÉANCES DE 90 MINUTES POUR DONNER DAVANTAGE DE TEMPS À CHAQUE RENCONTRE AVEC SON CORPS.

Le Parcours ZVS Présence s'adresse aux personnes qui souhaitent inscrire le massage dans la régularité, tout en accordant un temps plus long à chaque rendez-vous.

Chaque séance de 90 minutes peut s'orienter vers ZVS Ressource ou ZVS Mouvement, selon vos sensations, votre activité et vos besoins du moment : stress, fatigue, tensions musculaires, récupération ou mobilité.

Cette durée laisse davantage de place à une approche progressive ou à l'association de différentes techniques lorsque cela est pertinent, sans imposer un déroulement identique à chaque séance.

Être présent à son corps, c'est aussi laisser évoluer la manière dont on l'écoute.

RESSENTIR · COMPRENDRE · AVANCER

Le Parcours ZVS Présence ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou de kinésithérapie.

LORSQUE LA RÉGULARITÉ DONNE UNE AUTRE DIMENSION À L'ACCOMPAGNEMENT.

Certaines attentes trouvent davantage de sens lorsqu'elles s'inscrivent dans la continuité.

Sensations de jambes lourdes, gonflements, fatigue des membres inférieurs ou recherche de modification et tonicité de la silhouette : les Parcours ZVS Équilibre permettent de programmer plusieurs séances tout en conservant ce qui fonde la méthode Zen Vital & Sens : l'écoute, l'adaptation et la personnalisation.

Il ne s'agit donc pas de répéter plusieurs fois un même protocole. La régularité crée le cadre.

Chaque séance reste adaptée à vos sensations, à vos objectifs et à leur évolution au fil du parcours.

Trois formats sont proposés selon la durée d'accompagnement souhaitée.

4 séances — Commencer

Pour découvrir la régularité ou initier un accompagnement.

8 séances — Construire

Le parcours de référence pour installer une continuité et permettre à l'accompagnement d'évoluer.

12 séances — Prolonger

Pour inscrire cette continuité sur une période plus longue.

QUEL PARCOURS CHOISIR ?

Vous n'avez pas besoin de déterminer seul le nombre de séances dont vous pourriez avoir besoin, une première séance ZVS Légèreté ou ZVS Silhouette peut permettre d'échanger sur vos attentes avant de choisir un parcours.

RESSENTIR · COMPRENDRE · AVANCER

Les Parcours ZVS Équilibre s'inscrivent dans une démarche de bien-être et d'accompagnement esthétique. Ils ne constituent pas une prise en charge médicale et ne se substituent pas à l'avis ou au suivi d'un professionnel de santé lorsque celui-ci est nécessaire.