Flore Katchatouroff - Nutrition et Perte de poids

⭐ EXPÉRIENCE SIGNATURE — 30 JOURS Coaching perte de poids & rééquilibrage global (Hommes & Femmes 40+) ⭐ 5/5 sur Google — accompagnements validés et résultats observés ⚡ Ce que vous cherchez vraiment (et que vous n’avez pas encore trouvé) Si vous avez plus de 40 ans, vous avez probablement déjà essayé : des régimes restrictifs des programmes sportifs trop intenses des méthodes “miracles” ou des phases de motivation suivies d’un retour à la case départ 👉 Le problème n’a jamais été votre volonté. 👉 Le problème a été l’absence de stratégie adaptée à votre corps actuel. 🎯 L’objectif de l’Expérience Signature Un accompagnement de 30 jours conçu pour : ✔ relancer la perte de poids durable ✔ rééquilibrer le corps et l’alimentation ✔ retrouver une silhouette plus harmonieuse ✔ améliorer l’énergie et la vitalité ✔ casser les blocages installés depuis des années 👉 Sans extrême. Sans régime strict. Sans effet yo-yo. 🧠 Une méthode pensée pour les +40 ans À partir de 40 ans, le corps change : métabolisme plus lent stockage plus rapide fatigue plus présente résultats plus difficiles à obtenir seul 👉 Ici, tout est construit autour de cette réalité. Ce n’est pas une méthode générique. C’est un coaching personnalisé de perte de poids et rééquilibrage alimentaire adapté à votre rythme de vie actuel. 🔥 Ce qui rend cet accompagnement différent Ce n’est pas un programme. C’est un cadre complet de transformation sur 30 jours. Vous êtes accompagné, guidé et ajusté en continu. 🧩 Ce que comprend l’Expérience Signature 🔹 4 séances de coaching nutrition personnalisé Un travail précis et évolutif sur votre alimentation et votre mode de vie. ✔ rééquilibrage alimentaire adapté à votre quotidien ✔ plan d’action simple et applicable immédiatement ✔ ajustements hebdomadaires selon vos résultats ✔ gestion des écarts sans culpabilité ni frustration 👉 Objectif : un système alimentaire que vous pouvez tenir dans le temps. 🔹 8 massages amincissants ciblés (2 / semaine) Un travail corporel pour accompagner la transformation de la silhouette. ✔ stimulation de la circulation ✔ drainage et déstockage ✔ amélioration de l’aspect de la peau ✔ accompagnement de la perte de centimètres 👉 Un levier concret pour accélérer la dynamique corporelle. 🔹 1 séance dans votre cuisine (différenciateur clé) On travaille directement dans votre environnement réel. ✔ analyse de vos habitudes alimentaires ✔ optimisation de vos placards et routines ✔ simplification de votre organisation quotidienne 👉 Le but : rendre le changement simple, pas théorique. 🔹 4 marches accompagnées On remet le corps en mouvement sans contrainte. ✔ activation douce du métabolisme ✔ amélioration de la régularité physique ✔ reprise de confiance dans votre corps 🔹 Accompagnement rapproché entre les séances Vous n’avancez jamais seul(e). ✔ suivi régulier ✔ ajustements personnalisés ✔ soutien entre les rendez-vous ✔ réponses à vos blocages en temps réel 👉 C’est ce suivi qui évite les abandons. ⚙️ Pourquoi ça fonctionne quand tout le reste a échoué Les échecs viennent rarement de la motivation. Ils viennent de : programmes trop rigides manque d’adaptation au quotidien réel absence de suivi solitude dans le processus 👉 Ici, on inverse totalement la logique : ✔ stratégie nutritionnelle adaptée ✔ action sur le corps (massages + mouvement) ✔ ajustement permanent ✔ cadre structurant mais flexible ✔ accompagnement humain réel 🌿 Les résultats recherchés Sans promesse irréaliste, les effets constatés sont : ✔ silhouette plus harmonieuse ✔ diminution des sensations de gonflement ✔ meilleure énergie quotidienne ✔ perte de poids enclenchée ✔ rapport plus simple à l’alimentation 👉 Le but : un corps qui recommence à coopérer avec vous. 👤 Pour qui est cet accompagnement ? Cet accompagnement est fait pour vous si : ✔ vous avez plus de 40 ans ✔ vous avez déjà tenté de perdre du poids sans résultat durable ✔ vous voulez un cadre clair et structuré ✔ vous avez besoin d’être guidé(e) de près ✔ vous cherchez une solution sérieuse, pas une promesse marketing 📍 Informations pratiques 📍 Accompagnement en présentiel à Touques ⏳ Durée : 30 jours ⚠️ Places limitées chaque mois pour garantir un accompagnement qualitatif et individualisé. 💎 Tarif 797 € — Expérience Signature 30 jours Un investissement ciblé pour relancer durablement votre transformation physique et votre équilibre alimentaire. Vous n’avez pas besoin de recommencer une énième méthode. Vous avez besoin d’un cadre clair, adapté à votre corps actuel, et d’un accompagnement qui vous suit réellement. 👉 Le changement ne vient pas d’un nouveau régime. 👉 Il vient d’une nouvelle stratégie.

💎 Accompagnement Progressif: Perte de poids — 1 mois Un accompagnement personnalisé pour relancer votre perte de poids, retrouver de l’énergie et installer des habitudes durables. 👉 Ici, on avance étape par étape, avec des ajustements adaptés à votre rythme et à votre quotidien. 🔎 Bilan de départ (2h) Un temps clé pour comprendre votre fonctionnement et poser des bases solides. Nous analysons : vos habitudes alimentaires votre rythme de vie vos ressentis 👉 Objectif : construire un plan personnalisé, réaliste et efficace. 👉 En amont, vous m’envoyez votre carnet alimentaire (3 à 4 jours), avec : vos repas vos boissons vos ressentis (faim, fatigue, digestion…) 👉 Ces éléments permettent d’agir concrètement dès le premier rendez-vous. 🔁 Un suivi régulier et structuré Chaque semaine, nous faisons un point pour : ajuster votre alimentation analyser ce qui fonctionne lever les blocages 👉 Vous avancez avec un cadre clair et rassurant. 📲 Un accompagnement présent Je reste disponible entre les séances pour : répondre à vos questions ajuster si nécessaire vous guider dans vos choix 👉 Vous êtes accompagnée, sans être seule face à vos doutes. 🥗 Des outils simples et concrets recommandations personnalisées idées de repas conseils adaptés à votre quotidien 👉 Pas de régime strict, mais des habitudes durables. ⭐ Ce que cet accompagnement vous apporte une perte de poids progressive plus d’énergie au quotidien moins de fringales une meilleure compréhension de votre corps un équilibre durable 🎯 Pour qui ? 👉 Pour les femmes qui souhaitent : être accompagnées dans la durée avancer à leur rythme retrouver un équilibre sans pression 💬 À savoir 👉 Cet accompagnement s’inscrit dans une progression. 👉 Pour une action plus rapide et plus intensive, l’Expérience Signature (30 jours) propose un cadre renforcé. 💰 Tarif 👉 187€ / mois

💻💎Accompagnement Progressif Perte de poids — 1 mois (en visio) Un accompagnement personnalisé pour relancer votre perte de poids, retrouver de l’énergie et installer des habitudes durables, où que vous soyez. 👉 Un format flexible, qui s’adapte à votre rythme et à votre quotidien. 🔎 Bilan de départ (2h) Un temps clé pour comprendre votre fonctionnement et poser des bases solides. Nous analysons : vos habitudes alimentaires votre rythme de vie vos ressentis 👉 Objectif : construire un plan personnalisé, réaliste et efficace. 👉 En amont, vous m’envoyez votre carnet alimentaire (3 à 4 jours), avec : vos repas vos boissons vos ressentis (faim, fatigue, digestion…) 👉 Ces éléments permettent d’agir concrètement dès le premier rendez-vous. 🌍 Un accompagnement à distance, sans contrainte Les séances se font en visio. 👉 Vous pouvez être accompagnée : depuis chez vous en déplacement en vacances 👉 Le suivi reste structuré, clair et efficace, même à distance. 🔁 Un suivi régulier et structuré Chaque semaine, nous faisons un point pour : ajuster votre alimentation analyser ce qui fonctionne lever les blocages 👉 Vous avancez avec un cadre clair et rassurant. 📲 Un accompagnement présent Je reste disponible entre les séances pour : répondre à vos questions vous guider ajuster si nécessaire 👉 Vous êtes accompagnée, sans être seule face à vos doutes. 🥗 Des outils simples et concrets recommandations personnalisées idées de repas conseils adaptés à votre quotidien 👉 Pas de régime strict, mais des habitudes durables. ⭐ Ce que cet accompagnement vous apporte une perte de poids progressive plus d’énergie moins de fringales une meilleure compréhension de votre corps un équilibre durable 🎯 Pour qui ? 👉 Pour les femmes qui : souhaitent être accompagnées à distance ont un emploi du temps chargé veulent avancer à leur rythme recherchent un cadre souple et efficace 💬 À savoir 👉 Cet accompagnement s’inscrit dans une progression. 👉 Pour une action plus rapide et plus intensive, l’Expérience Signature (30 jours) propose un cadre renforcé en présentiel. 💰 Tarif 👉 187€ / mois

🌿 Accompagnement Consolidation – poursuivre et ancrer vos résultats Ce rendez-vous s’adresse aux personnes ayant déjà réalisé un premier accompagnement et souhaitant continuer à avancer avec un cadre, des ajustements et un soutien régulier. Après le premier mois, les bases sont posées. Ici, on va plus loin. 👉 À chaque séance, nous faisons le point sur votre perte de poids, les centimètres, votre énergie, vos repas et les éventuels blocages pour affiner ensemble ce qui fait la différence. L’objectif : poursuivre les résultats ou les stabiliser durablement, selon votre besoin. ✔ Ajustements plus précis sur l’alimentation et les quantités ✔ Gestion des écarts, invitations et compensations ✔ Soutien de la motivation et prévention du relâchement ✔ Approfondissement pour rendre les bons réflexes durables ✨ Parce que connaître les principes est une chose… les intégrer vraiment dans la durée en est une autre. On continue sur l’élan créé, ensemble.

Massage visage, nuque et décolleté – 20 minutes de détente profonde au salon de Touques dans le Calvados Offrez vous un voyage sensoriel unique avec mon massage du visage, de la nuque et du décolleté, inspiré de mon expérience d’esthéticienne et entièrement repensé pour relâcher les tensions profondes. En seulement 20 minutes, ce massage enveloppant apaise les muscles et les crispations du visage, stimule le crâne, relaxe les épaules et le haut du décolleté, Ce massage spécifique, réalisé avec les cosmétiques BIO Phyt’s, 100 % naturels et fabriqués en France depuis 1972, préserve l’hygiène et la douceur de votre peau, et laisse le visage apaisé et détendu, avec des traits lissées et plus harmonieux. Chaque geste est exécuté en pleine conscience, avec délicatesse et précision, pour que vous puissiez vous déconnecter totalement du monde extérieur et profiter d’un vrai moment de bien-être et de détente profonde. Les cheveux, la nuque et les épaules sont délicatement pris en soin, apportant une sensation de légèreté et de confort absolu. Idéal pour celles qui souhaitent relaxer les traits du visage, détendre les tensions accumulées et s'offrir un massage complet du haut du corps, ce massage devient un instant précieux, réparateur et régénérant.

Soin visage complet – Bloomea + Massage manuel relaxant à Touques Offrez-vous un rituel visage unique de 40 minutes, combinant technologie esthétique avancée et massage manuel expert. Dans un premier temps, le massage mécanique par vibration avec l’appareil Bloomea stimule en douceur la microcirculation, favorise l’oxygénation de la peau et prépare les muscles faciaux à la détente. Ensuite, un massage manuel relaxant du visage, de la nuque et du décolleté, inspiré de mon expérience d’esthéticienne, prend le relais pour relâcher les tensions musculaires profondes, apaiser les traits et offrir un moment de bien-être et de lâcher-prise absolu. Chaque geste est réalisé avec les cosmétiques BIO Phyt’s, 100 % naturels et français, garantissant douceur, confort et respect de votre peau. Ce soin procure une sensation immédiate de relaxation, des traits plus détendus et lumineux, et un véritable moment de régénération pour le visage. Idéal pour celles qui souhaitent allier efficacité technologique et toucher expert, ce soin complet est un voyage sensoriel et réparateur, où le corps et le visage se détendent en harmonie.

Soin visage complet – Gommage Bloomea + Modelage + Massage manuel Offrez‑vous une expérience visage d’exception avec notre soin visage complet en trois étapes, alliant technologie esthétique de pointe et expertise manuelle, pour une peau éclatante et profondément détendue. 1️⃣ Gommage mécanique Bloomea – Une première phase d’exfoliation douce et contrôlée qui élimine les cellules mortes, affine le grain de peau et révèle immédiatement une peau plus lisse et lumineuse. Grâce à cette technologie avancée, l’épiderme est préparé pour maximiser l’efficacité des étapes suivantes et optimiser la pénétration des actifs. 2️⃣ Modelage mécanique par micro‑vibrations Bloomea – Une stimulation délicate mais ciblée qui agit en profondeur pour booster la production naturelle d’élastine et de collagène, améliorer la tonicité, la fermeté et la microcirculation du visage. Les traits sont revitalisés et le teint gagne en éclat. 3️⃣ Massage manuel relaxant – Enfin, un massage expert du visage, de la nuque et du décolleté, conçu à partir de mon expérience d’esthéticienne, relâche les tensions musculaires, procure une détente profonde et complète ce rituel sensoriel. Les muscles du visage se détendent, les traits s’adoucissent et la sensation de bien‑être est immédiate. Ce soin est réalisé avec des cosmétiques BIO Phyt’s, 100 % naturels et français, pour une douceur optimale et un respect total de votre peau. ✨ L’alliance parfaite entre technologie Bloomea et toucher expert offre à votre peau un rituel efficace, non invasif et profondément relaxant — idéal pour celles et ceux qui souhaitent un visage visiblement plus lisse, tonique, apaisé et lumineux.

Massage du dos – 20 minutes de détente au salon de Touques près de Deauville, Trouville. Je vous propose un véritable moment de relaxation profonde avec mon massage du dos de 20 minutes. Dans une ambiance apaisante, à la lueur des bougies et d'une lampe à sel, sur un matelas chauffant, laissez vos tensions s’évaporer au son d’une musique douce et relaxante. Ce massage du dos enveloppant et légèrement appuyé cible les zones de tension pour vous procurer une sensation de bien-être immédiate. Chaque geste est effectué avec attention et douceur, pour que vous sortiez de la séance détendu, revitalisé et léger. Idéal pour les personnes stressées, fatiguées ou simplement en quête d’un moment de relaxation rapide, ce massage du dos est une parenthèse de bien-être, parfaite pour reprendre votre journée avec sérénité.

Gommage du dos + Massage du dos 20 min – Moment de détente absolue au salon de Touques Soin duo exclusif : gommage exfoliant du dos suivi d’un massage du dos relaxant de 20 min. Dans une ambiance intimiste à la lumière des bougies, au son d’une musique douce, avec lampe à sel et matelas chauffant, ce rituel bien‑être libère les tensions musculaires, active la circulation sanguine et laisse votre peau douce, soyeuse et sublimée. Cette expérience sensorielle est idéale pour soulager les douleurs du dos, réduire le stress quotidien et retrouver une profonde sensation de bien‑être et de détente. Parfait pour un moment de lâcher‑prise et de douceur absolue..