Hanora Granja - Naturopathe • Drainage Lympathique Renata França • Turbinada • À Domicile

Offrez-vous une séance de 1h30 à 2h pour faire le point sur votre bien-être global. À travers un échange personnalisé, nous explorons ensemble votre hygiène de vie, votre énergie, le fonctionnement de votre organisme, vos émotions... Selon vos besoins, des outils comme l’iridologie, la morphotypologie ou le bilan oriental peuvent être utilisés pour définir votre vitalité et identifier les forces et les faiblesses de votre corps. A la fin de la séance, vous repartez avec une meilleure compréhension de votre corps, des conseils adaptés… et un compte-rendu écrit envoyé par mail pour vous accompagner dans la durée. Ne remplace pas un suivi ou un traitement médical.

Proposé environ 4 semaines après le bilan de vitalité, cet entretien permet d’ajuster en douceur les recommandations, de lever les éventuels blocages et d'avancer en toute sérénité dans votre démarche de bien-être. À travers un échange personnalisé, je vous accompagne pour faire le bilan de ce que vous avez pu mettre en place, de vos ressentis et des évolutions observées depuis votre première séance. A la fin de cette séance, vous repartez avec des conseils réajustés, un nouvel élan… et un compte-rendu écrit envoyé par mail pour continuer à avancer en confiance. Ne remplace pas un suivi ou un traitement médical.

Accordez-vous un temps pour vous reconnecter à vos émotions et retrouver votre équilibre intérieur. À travers un échange personnalisé, je vous accompagne pour mettre des mots sur ce que vous ressentez : stress, surcharge mentale, anxiété, tristesse ou périodes de transition. Les Fleurs de Bach, élixirs floraux naturels, agissent en douceur pour réharmoniser vos états émotionnels et vous aider à traverser les moments de vie avec plus de sérénité. Vous repartez avec une sélection personnalisée de Fleurs de Bach, des conseils adaptés… et un compte-rendu écrit envoyé par mail pour vous accompagner dans la durée. Contre-indications : aucune, car pas de principe actif. Ne remplace pas un suivi ou un traitement médical.

Accordez-vous un moment pour relancer votre énergie et alléger votre corps en profondeur avec le plus célèbre des drainages lymphatiques ! Le drainage lymphatique de la méthode Renata França est un massage manuel dynamique, aux pressions fermes et rythmées, qui stimule la circulation de la lymphe et favorise l’élimination des toxines. Dès la première séance, les effets sont visibles et ressentis : sensation de légèreté, corps dégonflé, silhouette affinée. Bienfaits : • Diminue la rétention d’eau et les gonflements • Améliore la circulation et le transit • Réduit la cellulite aqueuse • Soulage les jambes lourdes • Favorise la détox et soutient l’immunité • Apaise le stress, améliore le sommeil et l’énergie Ce soin est particulièrement recommandé en cas de fatigue, sensation de corps « engorgé », troubles digestifs ou variations hormonales. Chaque séance est entièrement personnalisée selon votre corps, vos besoins et votre état de santé. Elle peut être adaptée à différentes périodes de vie, notamment la grossesse (à partir de 4 mois de grossesse - avec précautions) ou en post-opératoire, sous avis médical et avec un accompagnement spécifique et sécurisé. Contre-indications : Fièvre, infection aiguë, inflammation ou suspicion de phlébite. En cas de pathologie ou de suivi médical, un avis médical est nécessaire. Vous repartez avec un corps plus léger, une sensation de bien-être global… et un véritable regain d’énergie.

Offrez-vous une séance de drainage lymphatique Renata França ciblée sur les jambes, une technique manuelle dynamique et précise visant à stimuler la circulation, décongestionner les tissus et alléger immédiatement les sensations de lourdeur. Ce soin est idéal pour les personnes sujettes à la rétention d’eau, aux jambes lourdes ou au manque de tonicité. Bienfaits : - Sensation de jambes plus légères dès la séance - Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique - Diminution de la rétention d’eau et des gonflements - Effet défatiguant et décongestionnant - Peau plus lisse et aspect visiblement affiné - Bien-être et sensation de légèreté globale Contre-indications : Fièvre, infection aiguë, inflammation ou suspicion de phlébite. En cas de pathologie ou de suivi médical, un avis médical est nécessaire.

Le massage Turbinada est une technique de massage corporel profonde, dynamique et remodelante, inspirée des méthodes brésiliennes de remodelage corporel. Il associe des manœuvres manuelles spécifiques à l’utilisation d’outils ciblés (rouleau SlimRoll et ventouse) pour agir efficacement sur la cellulite, les amas graisseux localisés et le drainage lymphatique, tout en procurant une sensation globale de bien-être et de vitalité. Bienfaits du massage Turbinada - Active la circulation sanguine et lymphatique - Favorise l’oxygénation des tissus - Soutient la détoxification naturelle de l’organisme - Réduit les sensations de jambes lourdes - Améliore l’aspect de la peau d’orange - Raffermit et tonifie la peau - Redessine et améliore visiblement la silhouette - Cible les zones de congestion (ventre, hanches, cuisses, fesses, jambes) - Apporte détente profonde et apaisement du mental - Diminue le stress et les tensions émotionnelles - Favorise l’ancrage, l’harmonie et le lâcher-prise Contre-indications : - phlébite ou thrombose récente - troubles circulatoires sévères non suivis médicalement - infections, fièvre ou états inflammatoires aigus - cancer en cours de traitement (sauf avis médical) - plaies ou maladies de peau sur les zones concernées Merci de signaler toute pathologie afin d’adapter le soin. Un avis médical est recommandé en cas de doute. Le massage Turbinada peut être proposé aux femmes enceintes à partir du 4ᵉ mois, avec des ajustements spécifiques.

Offrez-vous un drainage et un remodelage du visage avec effet liftant, détoxifiant et illuminateur immédiat. Idéal avant un événement ! Le soin visage Miracle Face de la méthode Renata França est une technique manuelle qui associe un drainage lymphatique précis et dynamique du visage et un remodelage manuel visant à lifter, sculpter et redessiner les contours. Bienfaits : - Détoxification et désengorgement du visage - Activation de la circulation sanguine et amélioration de l’oxygénation des tissus - Teint plus lumineux et traits reposés - Amélioration visible de la qualité de la peau - Effet liftant immédiat - Visage plus galbé et redessiné - Réduction des gonflements (poches, double menton aqueux) - Atténuation des cernes liés à la congestion - Harmonie globale du visage - Soulagement des migraines d’origine tensionnelle, des sinusites chroniques liées à la congestion, des tensions de la mâchoire (ATM), de certaines névralgies faciales d’origine mécanique ou musculaire (Ce soin ne remplace pas un suivi médical.) Contre-indications : - fièvre, infection ou état inflammatoire aigu (grippe, rhume, gastro…), phlébite ou suspicion de phlébite - En cas de pathologie en cours : avis médical recommandé Un soin adaptable à chacune, y compris en post-opératoire, avec accord médical : rhinoplastie, lifting, chirurgie du visage. Il permet de réduire les œdèmes, limiter l’inflammation, accélérer la récupération tissulaire. Les zones opérées ne sont jamais directement manipulées : le travail se fait en douceur, autour des zones concernées, dans un cadre sécurisé. Injections esthétiques (bot, acide hyaluronique) ou fils tenseurs : attendre au minimum 15 jours.

Cet appel découverte, c’est un moment d’échange simple, gratuit et sans engagement pour faire le point sur vos besoins. En tant que naturopathe et praticienne en massage bien-être, je vous propose un accompagnement global et personnalisé pour trouver un équilibre durable. Un premier pas en douceur pour voir si cela vous correspond.