L'atelier de Camille

1er diagnostic pour le soins Jambes Légères + Soin Le phénomène de jambes lourdes touche aussi bien les femmes que les hommes, quel que soit l’âge. Il est causé par un mauvais fonctionnement des valves veineuses, entraînant une stase sanguine dans les membres inférieurs. Résultat : douleurs, sensation de gonflement, fourmillements, voire varices ou œdèmes. Certains facteurs aggravent la sensation de jambes lourdes : - Station debout ou assise prolongée - Chaleur - Manque d’activité physique - Surpoids ou grossesse Le soin : Le froid, avec l’action spécifique des produits, désengorgent et raffermissent les tissus, diminuent la rétention d’eau, soulagent les jambes lourdes, enclenchent une combustion de calories qui accélère la fonte des graisses éventuelles. L’enveloppement à froid est complété par un modelage jambes légères. Ce soin est divisé en plusieurs étapes essentielles : - Le gommage revitalisant aux 3 sels : grâce aux cristaux de sels marins et de l'Himalaya, ce gommage permet d'éliminer les cellules mortes et d'apporter à la peau des sels minéraux et des oligo-éléments. - Le massage circulatoire : ce modelage procure une sensation de soulagement des jambes fatiguées et participe à éliminer l’eau et améliorer la circulation sanguine. - L'enveloppement à froid : L’enveloppement à froid, ou cryoesthétique, est une technique d’enveloppement des jambes au moyen de bandelettes imprégnées de menthol. Pendant 20 minutes les jambes sont compressées dans les bandelettes imbibées, procurant rapidement une sensation de froid. - Crème de soin : la crème-gel fraîcheur jambes légères est un cocktail rafraichissant à l'effet immédiat : le menthol - avec son effet "glaçon" - et l'extrait de vigne rouge en font un soin idéal pour favoriser la détente de votre peau. - 50€ le soin d'1h ou en cure : - 5 soins à 200€ (soit 40€ le soin) - 10 soins à 450€ (soit 1 soin offert) = idéalement 2 soins par semaine Possibilité d'intégrer des soins de drainage lymphatique si besoin

Le phénomène de jambes lourdes touche aussi bien les femmes que les hommes, quel que soit l’âge. Il est causé par un mauvais fonctionnement des valves veineuses, entraînant une stase sanguine dans les membres inférieurs. Résultat : douleurs, sensation de gonflement, fourmillements, voire varices ou œdèmes. Certains facteurs aggravent la sensation de jambes lourdes : - Station debout ou assise prolongée - Chaleur - Manque d’activité physique - Surpoids ou grossesse Le soin : Le froid, avec l’action spécifique des produits, désengorgent et raffermissent les tissus, diminuent la rétention d’eau, soulagent les jambes lourdes, enclenchent une combustion de calories qui accélère la fonte des graisses éventuelles. L’enveloppement à froid est complété par un modelage jambes légères. Ce soin est divisé en plusieurs étapes essentielles : - Le gommage revitalisant aux 3 sels : grâce aux cristaux de sels marins et de l'Himalaya, ce gommage permet d'éliminer les cellules mortes et d'apporter à la peau des sels minéraux et des oligo-éléments. - Le massage circulatoire : ce modelage procure une sensation de soulagement des jambes fatiguées et participe à éliminer l’eau et améliorer la circulation sanguine. - L'enveloppement à froid : L’enveloppement à froid, ou cryoesthétique, est une technique d’enveloppement des jambes au moyen de bandelettes imprégnées de menthol. Pendant 20 minutes les jambes sont compressées dans les bandelettes imbibées, procurant rapidement une sensation de froid. - Crème de soin : la crème-gel fraîcheur jambes légères est un cocktail rafraichissant à l'effet immédiat : le menthol - avec son effet "glaçon" - et l'extrait de vigne rouge en font un soin idéal pour favoriser la détente de votre peau. - 50€ le soin d'1h ou en cure : - 5 soins à 200€ (soit 40€ le soin) - 10 soins à 450€ (soit 1 soin offert) = idéalement 2 soins par semaine Possibilité d'intégrer des soins de drainage lymphatique si besoin

1er diagnostic + soin Le drainage lymphatique regroupe un ensemble de techniques de massage doux visant à faire circuler et stimuler la lymphe dans le corps. Le drainage lymphatique possède de nombreux bienfaits thérapeutiques et esthétiques. Il est particulièrement recommandé dans le traitement des lymphœdèmes, du syndrome des jambes lourdes ou de la cellulite. Il favorise l'élimination des toxines, le soulagement de l'enflure et l'amélioration de la circulation lymphatique. La lymphe est un liquide qui se trouve être filtré au niveau des capillaires sanguins. La lymphe a plusieurs rôles : elle permet de drainer les tissus, transporter les composés lipidiques, et joue un rôle crucial dans la réponse immunitaire. La bonne circulation de la lymphe est très importante, car cette dernière permet de faire circuler les protéines et le liquide interstitiel, ce qui empêche la formation d’œdèmes. La lymphe circule dans le système lymphatique. Le système lymphatique est un système parallèle à la circulation sanguine. La lymphe circule lentement dans ce système grâce notamment à la contraction musculaire qui se réalise au niveau des membres inférieurs. Quand la lymphe n’arrive plus à circuler normalement (à cause d’une sédentarité ou d’un blocage), il peut se créer des œdèmes. Le drainage lymphatique est une méthode douce de massage qui permet ainsi de faire circuler harmonieusement la lymphe en utilisant des mouvements de pression et de pompage qui miment la contraction musculaire. Le drainage lymphatique est donc une technique à visée thérapeutique et esthétique, car elle empêche ou permet de diminuer la formation d’œdèmes. Le drainage lymphatique est également indiqué pour traiter la cellulite, pour traiter des cicatrices après une intervention chirurgicale ou pour soulager des problèmes de jambes lourdes. Le drainage lymphatique peut également aider à augmenter la vitesse de guérison d’une blessure récente, comme une entorse par exemple. Le drainage lymphatique peut, enfin, être indiqué dans le soin de certaines petites affections locales liées à un blocage lymphatique (comme de l’eczéma par exemple). Le drainage lymphatique est en revanche contre-indiqué en cas d’infection avec de la fièvre, de tumeur maligne, mais aussi en cas de tuberculose, de phlébite ou d’insuffisance cardiaque. Avant toute séance de drainage lymphatique, le praticien vérifiera qu’il n’existe pas de contre-indication formelle aux massages. Le drainage lymphatique va : - avoir des effets sur la diminution des œdèmes et sur les douleurs associées ; - permettre de lutter contre l’insuffisance veineuse et ses conséquences (comme le syndrome des jambes lourdes par exemple) ; - favoriser l'atténuation de la cellulite ; - améliorer le phénomène de cicatrisation et plus généralement l’aspect de la peau ; - aider à améliorer la récupération et la guérison après une blessure (ecchymoses, entorses, traumatisme) ; - procurer une relaxation et un bien-être certains. Le soin : - Gommage aux 3 sels : éliminer les cellules mortes présentes sur la peau - Modelage drainant (ventre et jambes) 50€ le soin de 45min. ou le forfait de 5 soins 200€ (soit 1 soin offert) Possibilité de mélanger avec le soin jambes légères si besoin

Le drainage lymphatique regroupe un ensemble de techniques de massage doux visant à faire circuler et stimuler la lymphe dans le corps. Le drainage lymphatique possède de nombreux bienfaits thérapeutiques et esthétiques. Il est particulièrement recommandé dans le traitement des lymphœdèmes, du syndrome des jambes lourdes ou de la cellulite. Il favorise l'élimination des toxines, le soulagement de l'enflure et l'amélioration de la circulation lymphatique. La lymphe est un liquide qui se trouve être filtré au niveau des capillaires sanguins. La lymphe a plusieurs rôles : elle permet de drainer les tissus, transporter les composés lipidiques, et joue un rôle crucial dans la réponse immunitaire. La bonne circulation de la lymphe est très importante, car cette dernière permet de faire circuler les protéines et le liquide interstitiel, ce qui empêche la formation d’œdèmes. La lymphe circule dans le système lymphatique. Le système lymphatique est un système parallèle à la circulation sanguine. La lymphe circule lentement dans ce système grâce notamment à la contraction musculaire qui se réalise au niveau des membres inférieurs. Quand la lymphe n’arrive plus à circuler normalement (à cause d’une sédentarité ou d’un blocage), il peut se créer des œdèmes. Le drainage lymphatique est une méthode douce de massage qui permet ainsi de faire circuler harmonieusement la lymphe en utilisant des mouvements de pression et de pompage qui miment la contraction musculaire. Le drainage lymphatique est donc une technique à visée thérapeutique et esthétique, car elle empêche ou permet de diminuer la formation d’œdèmes. Le drainage lymphatique est également indiqué pour traiter la cellulite, pour traiter des cicatrices après une intervention chirurgicale ou pour soulager des problèmes de jambes lourdes. Le drainage lymphatique peut également aider à augmenter la vitesse de guérison d’une blessure récente, comme une entorse par exemple. Le drainage lymphatique peut, enfin, être indiqué dans le soin de certaines petites affections locales liées à un blocage lymphatique (comme de l’eczéma par exemple). Le drainage lymphatique est en revanche contre-indiqué en cas d’infection avec de la fièvre, de tumeur maligne, mais aussi en cas de tuberculose, de phlébite ou d’insuffisance cardiaque. Avant toute séance de drainage lymphatique, le praticien vérifiera qu’il n’existe pas de contre-indication formelle aux massages. Le drainage lymphatique va : - avoir des effets sur la diminution des œdèmes et sur les douleurs associées ; - permettre de lutter contre l’insuffisance veineuse et ses conséquences (comme le syndrome des jambes lourdes par exemple) ; - favoriser l'atténuation de la cellulite ; - améliorer le phénomène de cicatrisation et plus généralement l’aspect de la peau ; - aider à améliorer la récupération et la guérison après une blessure (ecchymoses, entorses, traumatisme) ; - procurer une relaxation et un bien-être certains. Le soin : - Gommage aux 3 sels : éliminer les cellules mortes présentes sur la peau - Modelage drainant (ventre et jambes) 50€ le soin de 45min. ou le forfait de 5 soins 200€ (soit 1 soin offert) Possibilité de mélanger avec le soin jambes légères si besoin

Séance en groupe (maximum 6 places) Accessible aux femmes et aux hommes Le lundi après-midi Prévoir : une tenue confortable, pas de montre, une serviette et un plaid (si besoin), pas de téléphone. Inscrivez vous par SMS : 0632595756 ______________________________________________________________________________________________ La pratique de la relaxation se démocratise de plus en plus. Elle permet, entre autres, de se recentrer sur soi et de réduire le stress. La relaxation est ouverte à tous et possède de multiples effets, sa pratique permet de reprendre conscience de l’essentiel, de l’instant présent et de prendre du recul sur son égo, avec son histoire. C’est un espace d’ouverture. Les bienfaits sont multiples et vont s’adapter à chacun, en fonction de l’avancée dans la pratique. Au départ, nous allons remarquer particulièrement les effets physiques qui sont mesurables : - amélioration du sommeil - baisse de la fatigue et du stress - réduire la tension artérielle des personnes qui souffrent d’hypertension - obtenez davantage de clarté dans votre vie Peu à peu, nous allons nous rendre compte que cela change notre rapport à l’extérieur. Nous remarquons que nous communiquons mieux, nous avons moins de conflits, nous sommes beaucoup plus ouverts et tolérants. Nous sommes également bien moins enfermés dans notre égo, la subjectivité de notre histoire. En relaxation, tout est une question de respiration et d’état de vide. Plus on laisse passer les idées, moins on est stressé. Cela permettra également de laisser passer les pensées comme des nuages et à se concentrer sur l’instant présent. Il faut laisser remonter les émotions et les pensées sans rien censurer. Il faut parvenir à être simplement dans l’ouverture et l’accueil. Lors des premières séances, beaucoup de pensées affluent, il est difficile de ne pas y prendre part. Avec la fréquence de la pratique, les pensées se fluidifient et se calment. Nous sommes davantage conscients, nous nous concentrons sur notre respiration et notre posture. Pour résumer, la méditation est une pratique accessible, aux multiples bienfaits, qui nous transforme au fil des sessions.

Uniquement SAMEDI 7 MARS En collaboration avec Marine (Zenkinéologie) - Kinésiologue Et si vous vous offriez un moment rien que vous vous ? Un moment pour vous reconnecter à votre force intérieure, révéler votre beauté naturelle et oser rayonner pleinement. Vivez un moment où on se permet d’être 100% soi-même, livrez avec ouverture, humilité et vulnérabilité ce qui se cache dans votre cœur et dans votre âme et recevez en retour le support inconditionnel d’autres femmes dans un espace bienveillant, où vous pouvez avancer sans jugement et sans pression ☀️ Favoriser le lâcher - prise, dénouer les tensions, favoriser le calme, prendre du recul et évacuer les contrariétés .. tant de choses qui nous font du bien ! 😊 Prenez du temps pour vous, pour vous retrouver en tant que femme et retrouvez confiance en vous 🥰 Parce que votre bien-être physique et mental est une priorité : inspirez la sérénité, expirez le stress Alors, prêtes à prendre soin de vous ?😊 Venez seule, entre amies, en famille … ➡️ N’hésitez pas à nous contacter pour réserver votre place ou pour toute information supplémentaire • SMS au 0632595756 ou messenger

Atelier en groupe (maximum 5) De 5 à 12 ans Découverte des soins du visage TOO FRUIT PROCHAINE SEANCE : mercredi 18 juin 3 créneaux : 16h30 / 17h ou 17h30 Pour réserver : SMS au 0632595756 10€/enfant