Le 4 Mains - Balma (Proche de Leroy-Merlin, Sortie 17) : spa à Balma

MASSAGES EN SOLO (corps entier ou visage ou crâne ou reflexo plantaire/palmaire) - DUREE 1H

Massage personnalisé (pression douce ou modérée), (diverses techniques) 1h
Massage personnalisé, pression douce et modérée Avant le massage vous allez pouvoir échanger avec la masseuse pour déterminer le type de massage le plus adapté à votre état physique ou mental du moment. Vous allez déterminer la force de l’appui (attention pour un appui fort un supplément vous sera demandé), les endroits du corps sur lesquels vous voulez qu’on insiste, et ceux que vous voudriez qu’on évite (sinon on masse tout le corps, en évitant les zones intimes. Nous réaliserons ainsi un massage complètement adapté à votre besoin du moment. Massage enfant: nous recommandons 30 min pour les enfants de moins de 12 ans, et 45 minutes pour les enfants de moins de 15 and. Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus. Appui fort: L'appui fort est réalisé dans notre Institut par une multitude des techniques, selon la spécialité de la praticienne, ça peut être un massage: suédois, deep tissue, thai, méthode Albertina T, au bambou, ayurvédique, amincissant. Si vous optez pour cette prestation, la technique sera au hasard! (par rapport à la masseuse attribuée). Si votre choix est exclusif/se porte uniquement sur une de ces techniques, veuillez choisir la prestation respective parmi celles qui s'affichent! L'appui fort peut être demandé dans le cadre de ce massage, mais son prix correspond à celui du massage suédois! L' appui fort a comme but la détente musculaire, mais il y a des personnes qui ont besoin d'un appui fort pour se détendre même mentalement. (pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T) Pression modérée Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi. Pression douce * A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux. En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
1h 30min
75 €
Massage récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T, 1h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023. Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon. * * *
1h 30min
83 €
Massage suédois (bien appuyé) 1h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé. Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements. Les bienfaits du massage suédois : Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés; Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau; Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle; Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
1h 30min
80 €
Massage du sportif par Alexandre
La présentation du Massage du sportif par Alexandre: Ton corps est un outil remarquable. Mais même les meilleurs outils ont besoin d'entretien — pas juste de repos. Le Massage du Sportif va chercher là où la fatigue s'installe vraiment : dans les couches profondes du muscle, dans les fascias, dans les points de tension chronique qui reviennent toujours au même endroit. Trois outils, un seul objectif : Les trigger points pour identifier et libérer les nœuds neuromusculaires — ces zones de contraction permanente qui limitent ta mobilité et ralentissent ta récupération. La Cupping Therapy (ventouses) pour aspirer les stagnations, relancer la circulation sanguine et lymphatique, et décoller les adhérences fasciales. Les étirements profonds pour rendre aux articulations et aux chaînes musculaires leur amplitude naturelle. Et par-dessus tout ça, ma formation en médecine traditionnelle chinoise — qui me permet de lire l'état énergétique de ton corps avant de commencer, et de cibler les méridiens musculaires les plus impactés par ton effort. Parce que récupérer, ça s'apprend. * * *
1h 30min
80 €
Massage ayurvédique - 1h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le massage ayurvédique, massage indien principal, dynamique, relaxant pour le corps et l'esprit, ce massage stimule tous les tissus de la tête aux pieds, assouplit les articulations, les muscles, améliore le sommeil, libère la fatigue, le stress, favorise le lâcher prise, revitalise en profondeur; Il renforce le système immunitaire et lymphatique par points de pressions marmas et rééquilibre les énergies en harmonisant les chakras.
1h 30min
75 €

MASSAGES EN SOLO (corps entier, reflexologie plantaire) - DUREE 1H15

Massage personnalisé (pression douce ou modérée), (diverses techniques), 1h15
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Massage personnalisé, pression douce et modérée Avant le massage vous allez pouvoir échanger avec la masseuse pour déterminer le type de massage le plus adapté à votre état physique ou mental du moment. Vous allez déterminer la force de l’appui (attention pour un appui fort un supplément vous sera demandé), les endroits du corps sur lesquels vous voulez qu’on insiste, et ceux que vous voudriez qu’on évite (sinon on msse tout le corps, en évitant les zones intimes. Nous réaliserons ainsi un massage complètement adapté à votre besoin du moment. Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus. Appui fort: L'appui fort est réalisé dans notre Institut par une multitude des techniques, selon la spécialité de la praticienne, ça peut être un massage: suédois, deep tissue, thai, méthode Albertina T, au bambou, ayurvédique, amincissant. Si vous optez pour cette prestation, la technique sera au hasard! (par rapport à la masseuse attribuée). Si votre choix est exclusif/se porte uniquement sur une de ces techniques, veuillez choisir la prestation respective parmi celles qui s'affichent! L'appui fort peut être demandé dans le cadre de ce massage, mais son prix correspond à celui du massage suédois! L' appui fort a comme but la détente musculaire, mais il y a des personnes qui ont besoin d'un appui fort pour se détendre même mentalement. (pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T) Pression modérée Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi. Pression douce Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux. En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
1h 45min
84 €
Massage récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T, 1h15
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023. Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon. * * *
1h 45min
92 €
Massage suédois (bien appuyé) 1h15
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé. Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements. Les bienfaits du massage suédois : Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés; Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau; Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle; Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
1h 45min
90 €
Massage du sportif par Alexandre (appui fort)
La présentation du Massage du sportif par Alexandre: Ton corps est un outil remarquable. Mais même les meilleurs outils ont besoin d'entretien — pas juste de repos. Le Massage du Sportif va chercher là où la fatigue s'installe vraiment : dans les couches profondes du muscle, dans les fascias, dans les points de tension chronique qui reviennent toujours au même endroit. Trois outils, un seul objectif : Les trigger points pour identifier et libérer les nœuds neuromusculaires — ces zones de contraction permanente qui limitent ta mobilité et ralentissent ta récupération. La Cupping Therapy (ventouses) pour aspirer les stagnations, relancer la circulation sanguine et lymphatique, et décoller les adhérences fasciales. Les étirements profonds pour rendre aux articulations et aux chaînes musculaires leur amplitude naturelle. Et par-dessus tout ça, ma formation en médecine traditionnelle chinoise — qui me permet de lire l'état énergétique de ton corps avant de commencer, et de cibler les méridiens musculaires les plus impactés par ton effort. Parce que récupérer, ça s'apprend. * * *
1h 45min
90 €
Massage ayurvédique - 1h15
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le massage ayurvédique, massage indien principal, dynamique, relaxant pour le corps et l'esprit, ce massage stimule tous les tissus de la tête aux pieds, assouplit les articulations, les muscles, améliore le sommeil, libère la fatigue, le stress, favorise le lâcher prise, revitalise en profondeur; Il renforce le système immunitaire et lymphatique par points de pressions marmas et rééquilibre les énergies en harmonisant les chakras.
1h 45min
84 €

MASSAGES EN SOLO (corps entier ou visage ou/et reflexo plantaire) - DUREE 1H30

Massage personnalisé (pression douce ou modérée), (diverses techniques), 1h30
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Massage personnalisé, pression douce et modérée Avant le massage vous allez pouvoir échanger avec la masseuse pour déterminer le type de massage le plus adapté à votre état physique ou mental du moment. Vous allez déterminer la force de l’appui (attention pour un appui fort un supplément vous sera demandé), les endroits du corps sur lesquels vous voulez qu’on insiste, et ceux que vous voudriez qu’on évite (sinon on msse tout le corps, en évitant les zones intimes. Nous réaliserons ainsi un massage complètement adapté à votre besoin du moment. Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus. Appui fort: L'appui fort est réalisé dans notre Institut par une multitude des techniques, selon la spécialité de la praticienne, ça peut être un massage: suédois, deep tissue, thai, méthode Albertina T, au bambou, ayurvédique, amincissant. Si vous optez pour cette prestation, la technique sera au hasard! (par rapport à la masseuse attribuée). Si votre choix est exclusif/se porte uniquement sur une de ces techniques, veuillez choisir la prestation respective parmi celles qui s'affichent! L'appui fort peut être demandé dans le cadre de ce massage, mais son prix correspond à celui du massage suédois! L' appui fort a comme but la détente musculaire, mais il y a des personnes qui ont besoin d'un appui fort pour se détendre même mentalement. (pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T) Pression modérée Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi. Pression douce Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux. En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
2h
96 €
Massage récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T, 1h30
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023. Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon. * * *
2h
112 €
Massage suédois (bien appuyé) 1h30
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé. Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements. Les bienfaits du massage suédois : Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés; Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau; Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle; Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
2h
106 €
Massage du sportif par Alexandre (appui fort)
La présentation du Massage du sportif par Alexandre: Ton corps est un outil remarquable. Mais même les meilleurs outils ont besoin d'entretien — pas juste de repos. Le Massage du Sportif va chercher là où la fatigue s'installe vraiment : dans les couches profondes du muscle, dans les fascias, dans les points de tension chronique qui reviennent toujours au même endroit. Trois outils, un seul objectif : Les trigger points pour identifier et libérer les nœuds neuromusculaires — ces zones de contraction permanente qui limitent ta mobilité et ralentissent ta récupération. La Cupping Therapy (ventouses) pour aspirer les stagnations, relancer la circulation sanguine et lymphatique, et décoller les adhérences fasciales. Les étirements profonds pour rendre aux articulations et aux chaînes musculaires leur amplitude naturelle. Et par-dessus tout ça, ma formation en médecine traditionnelle chinoise — qui me permet de lire l'état énergétique de ton corps avant de commencer, et de cibler les méridiens musculaires les plus impactés par ton effort. Parce que récupérer, ça s'apprend. * * *
2h
106 €
FasciAlchimie ® - plus qu'in massage du visage! - durée 1h30
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Anti-âge / Energétique / Relaxant La magie de ce massage liftant, c’est l’alchimie entre l’esthétique, l’énergétique et le bien-être en un seul traitement. L’objectif de ce soin est de travailler en amont sur tout ce qui empêche l’énergie de circuler correctement, libérant l’émotionnel, remodelant l’ensemble des tissus, permettant ainsi de maximiser les effets du lifting. Le modelage FasciAlchimie® est un protocole unique, original et très efficace pour ses effets rajeunissants dès la 1ère séance. La seule praticienne qui le pratique dans notre salon est Claire.
2h
110 €

MASSAGES EN SOLO (corps entier) - DUREE 2H

Massage personnalisé (pression douce ou modérée), (diverses techniques), 2h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Massage personnalisé, pression douce et modérée Avant le massage vous allez pouvoir échanger avec la masseuse pour déterminer le type de massage le plus adapté à votre état physique ou mental du moment. Vous allez déterminer la force de l’appui (attention pour un appui fort un supplément vous sera demandé), les endroits du corps sur lesquels vous voulez qu’on insiste, et ceux que vous voudriez qu’on évite (sinon on msse tout le corps, en évitant les zones intimes. Nous réaliserons ainsi un massage complètement adapté à votre besoin du moment. Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus. Appui fort: L'appui fort est réalisé dans notre Institut par une multitude des techniques, selon la spécialité de la praticienne, ça peut être un massage: suédois, deep tissue, thai, méthode Albertina T, au bambou, ayurvédique, amincissant. Si vous optez pour cette prestation, la technique sera au hasard! (par rapport à la masseuse attribuée). Si votre choix est exclusif/se porte uniquement sur une de ces techniques, veuillez choisir la prestation respective parmi celles qui s'affichent! L'appui fort peut être demandé dans le cadre de ce massage, mais son prix correspond à celui du massage suédois! L' appui fort a comme but la détente musculaire, mais il y a des personnes qui ont besoin d'un appui fort pour se détendre même mentalement. (pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T) Pression modérée Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi. Pression douce Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux. En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
2h 30min
120 €
Massage récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T, 2h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023. Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon. * * *
2h 30min
135 €
Massage suédois (bien appuyé) 2h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé. Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements. Les bienfaits du massage suédois : Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés; Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau; Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle; Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
2h 30min
135 €
Massage sportif par Alexandre (appui fort)
La présentation du Massage du sportif par Alexandre: Ton corps est un outil remarquable. Mais même les meilleurs outils ont besoin d'entretien — pas juste de repos. Le Massage du Sportif va chercher là où la fatigue s'installe vraiment : dans les couches profondes du muscle, dans les fascias, dans les points de tension chronique qui reviennent toujours au même endroit. Trois outils, un seul objectif : Les trigger points pour identifier et libérer les nœuds neuromusculaires — ces zones de contraction permanente qui limitent ta mobilité et ralentissent ta récupération. La Cupping Therapy (ventouses) pour aspirer les stagnations, relancer la circulation sanguine et lymphatique, et décoller les adhérences fasciales. Les étirements profonds pour rendre aux articulations et aux chaînes musculaires leur amplitude naturelle. Et par-dessus tout ça, ma formation en médecine traditionnelle chinoise — qui me permet de lire l'état énergétique de ton corps avant de commencer, et de cibler les méridiens musculaires les plus impactés par ton effort. Parce que récupérer, ça s'apprend. * * *
2h 30min
135 €
Massage ayurvédique - 2h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le massage ayurvédique, massage indien principal, dynamique, relaxant pour le corps et l'esprit, ce massage stimule tous les tissus de la tête aux pieds, assouplit les articulations, les muscles, améliore le sommeil, libère la fatigue, le stress, favorise le lâcher prise, revitalise en profondeur; Il renforce le système immunitaire et lymphatique par points de pressions marmas et rééquilibre les énergies en harmonisant les chakras.
2h 30min
120 €

MASSAGES EN DUO - DUREE 1H

Massage personnalisé en duo, pression douce et modérée, (diverses techniques) - 1h -
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Massage personnalisé, pression douce et modérée Avant le massage vous allez pouvoir échanger avec la masseuse pour déterminer le type de massage le plus adapté à votre état physique ou mental du moment. Vous allez déterminer la force de l’appui (attention pour un appui fort un supplément vous sera demandé), les endroits du corps sur lesquels vous voulez qu’on insiste, et ceux que vous voudriez qu’on évite (sinon on msse tout le corps, en évitant les zones intimes. Nous réaliserons ainsi un massage complètement adapté à votre besoin du moment. Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus. Duo parent-enfant: pour les enfants de moins de 12 ans nous recommandons 30 minutes et pour ceux de moins de 15 ans 45 minutes. Appui fort: L'appui fort est réalisé dans notre Institut par une multitude des techniques, selon la spécialité de la praticienne, ça peut être un massage: suédois, deep tissue, thai, méthode Albertina T, au bambou, ayurvédique, amincissant. Si vous optez pour cette prestation, la technique sera au hasard! (par rapport à la masseuse attribuée). Si votre choix est exclusif/se porte uniquement sur une de ces techniques, veuillez choisir la prestation respective parmi celles qui s'affichent! L' appui fort a comme but la détente musculaire, mais il y a des personnes qui ont besoin d'un appui fort pour se détendre même mentalement. (pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T) L'appui fort peut être demandé dans le cadre de ce massage, mais son prix correspond à celui du massage suédois! Pression modérée Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi. Pression douce Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux. En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
1h 30min
150 €
Massage duo récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T - 1h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023. Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon. * * *
1h 30min
166 €
Massage duo SUEDOIS, sportif - 1h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé. Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements. Les bienfaits du massage suédois : Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés; Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau; Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle; Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
1h 30min
160 €
Massage ayurvédique relaxant en duo (appui modéré, même cabine) - 1h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le massage ayurvédique, massage indien principal, dynamique, relaxant pour le corps et l'esprit, ce massage stimule tous les tissus de la tête aux pieds, assouplit les articulations, les muscles, améliore le sommeil, libère la fatigue, le stress, favorise le lâcher prise, revitalise en profondeur; Il renforce le système immunitaire et lymphatique par points de pressions marmas et rééquilibre les énergies en harmonisant les chakras.
1h 30min
150 €
Massage duo 'FUTURE MAMAN' (1 massage prénatal + 1 massage normal) - 1h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo, sinon, il faut demander pour avoir des cabines séparées. Ce massage est adressé aux futures mamans à partir du 4e mois de grossesse. La future Maman partage son temps de détente avec un membre de sa famille ou un proche, en duo, dans la même pièce. Lors de ce massage très cocooning où une attention particulière est portée sur votre confort, nous insistons principalement sur les jambes pour relancer la circulation, les extrémités (pieds, mains, visage) pour la détente mentale et bien évidemment nous ciblons les tensions musculaires au niveau du dos.
1h 30min
155 €

MASSAGES EN DUO - DUREE 1H15

Massage personnalisé en duo, pression douce et modérée, (diverses techniques) - 1h15
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Massage personnalisé, pression douce et modérée Avant le massage vous allez pouvoir échanger avec la masseuse pour déterminer le type de massage le plus adapté à votre état physique ou mental du moment. Vous allez déterminer la force de l’appui (attention pour un appui fort un supplément vous sera demandé), les endroits du corps sur lesquels vous voulez qu’on insiste, et ceux que vous voudriez qu’on évite (sinon on msse tout le corps, en évitant les zones intimes. Nous réaliserons ainsi un massage complètement adapté à votre besoin du moment. Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus. Appui fort: L'appui fort est réalisé dans notre Institut par une multitude des techniques, selon la spécialité de la praticienne, ça peut être un massage: suédois, deep tissue, thai, méthode Albertina T, au bambou, ayurvédique, amincissant. Si vous optez pour cette prestation, la technique sera au hasard! (par rapport à la masseuse attribuée). Si votre choix est exclusif/se porte uniquement sur une de ces techniques, veuillez choisir la prestation respective parmi celles qui s'affichent! L' appui fort a comme but la détente musculaire, mais il y a des personnes qui ont besoin d'un appui fort pour se détendre même mentalement. (pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T) Pression modérée Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi. Pression douce Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux. En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
1h 45min
168 €
Massage duo récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T - 1h15
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023. Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon. * * *
1h 45min
184 €
Massage duo SUEDOIS, sportif - 1h15
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé. Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements. Les bienfaits du massage suédois : Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés; Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau; Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle; Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
1h 45min
180 €
Massage 1h +15 min réflexologie plantaire en duo (pour les 2 personnes)
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * La réflexogie plantaire plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d’énergie dans l’organisme par la stimulation des zones réflexes situées sur les pieds. Un court massage Edonis, caractérisé par le toucher plume, par excellence de détente mentale, de 15 minutes saura vous apaiser en profondeur.
1h 45min
180 €
Massage duo 'FUTURE MAMAN' (1 massage prénatal + 1 massage normal) - 1h15
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo, sinon, il faut demander pour avoir des cabines séparées. Ce massage est adressé aux futures mamans à partir du 4e mois de grossesse. La future Maman partage son temps de détente avec un membre de sa famille ou un proche, en duo, dans la même pièce. Lors de ce massage très cocooning où une attention particulière est portée sur votre confort, nous insistons principalement sur les jambes pour relancer la circulation, les extrémités (pieds, mains, visage) pour la détente mentale et bien évidemment nous ciblons les tensions musculaires au niveau du dos.
1h 45min
174 €

MASSAGES EN DUO - DUREE 1H30

Massage personnalisé en duo, pression douce et modérée, (diverses techniques) - 1h30
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Avant le massage vous allez pouvoir échanger avec la masseuse pour déterminer le type de massage le plus adapté à votre état physique ou mental du moment. Vous allez déterminer la force de l’appui (attention pour un appui fort un supplément vous sera demandé), les endroits du corps sur lesquels vous voulez qu’on insiste, et ceux que vous voudriez qu’on évite (sinon on msse tout le corps, en évitant les zones intimes. Nous réaliserons ainsi un massage complètement adapté à votre besoin du moment. Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus. Massage duo parent - enfant: nous recommandons 30 minutes pour les enfants de moins de 12 ans et 45 minutes pour les enfants moins de 15 ans. Appui fort: L'appui fort est réalisé dans notre Institut par une multitude des techniques, selon la spécialité de la praticienne, ça peut être un massage: suédois, deep tissue, thai, méthode Albertina T, au bambou, ayurvédique, amincissant. Si vous optez pour cette prestation, la technique sera au hasard! (par rapport à la masseuse attribuée). Si votre choix est exclusif/se porte uniquement sur une de ces techniques, veuillez choisir la prestation respective parmi celles qui s'affichent! L'appui fort peut être demandé dans le cadre de ce massage, mais son prix correspond à celui du massage suédois! L' appui fort a comme but la détente musculaire, mais il y a des personnes qui ont besoin d'un appui fort pour se détendre même mentalement. L' appui modéré Demandez de l'appui modéré si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi. L'appui doux Le but de l'appui doux est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux. En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
2h
190 €
Massage duo récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T - 1h30
Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023. Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon. * * *
2h
224 €
Massage duo SUEDOIS, sportif - 1h30
Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé. Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements. Les bienfaits du massage suédois : Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés; Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau; Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle; Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
2h
212 €
Massage ayurvédique relaxant en duo (appui modéré, même cabine) - 1h30
Le massage ayurvédique, massage indien principal, dynamique, relaxant pour le corps et l'esprit, ce massage stimule tous les tissus de la tête aux pieds, assouplit les articulations, les muscles, améliore le sommeil, libère la fatigue, le stress, favorise le lâcher prise, revitalise en profondeur; Il renforce le système immunitaire et lymphatique par points de pressions marmas et rééquilibre les énergies en harmonisant les chakras.
2h
192 €
Massage 1h15 +15 min réflexologie plantaire en duo (pour les 2 personnes)
La réflexogie plantaire plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d’énergie dans l’organisme par la stimulation des zones réflexes situées sur les pieds. Un court massage Edonis, caractérisé par le toucher plume, par excellence de détente mentale, de 15 minutes saura vous apaiser en profondeur.
2h
212 €

MASSAGES EN DUO - DUREE 2h

Massage personnalisé en duo, pression douce et modérée, (diverses techniques) - 2h
Massage personnalisé, pression douce et modérée Avant le massage vous allez pouvoir échanger avec la masseuse pour déterminer le type de massage le plus adapté à votre état physique ou mental du moment. Vous allez déterminer la force de l’appui (attention pour un appui fort un supplément vous sera demandé), les endroits du corps sur lesquels vous voulez qu’on insiste, et ceux que vous voudriez qu’on évite (sinon on msse tout le corps, en évitant les zones intimes. Nous réaliserons ainsi un massage complètement adapté à votre besoin du moment. Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus. Appui fort: L'appui fort est réalisé dans notre Institut par une multitude des techniques, selon la spécialité de la praticienne, ça peut être un massage: suédois, deep tissue, thai, méthode Albertina T, au bambou, ayurvédique, amincissant. Si vous optez pour cette prestation, la technique sera au hasard! (par rapport à la masseuse attribuée). Si votre choix est exclusif/se porte uniquement sur une de ces techniques, veuillez choisir la prestation respective parmi celles qui s'affichent! L' appui fort a comme but la détente musculaire, mais il y a des personnes qui ont besoin d'un appui fort pour se détendre même mentalement. (pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T) Pression modérée Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi. Pression douce Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux. En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
2h 30min
240 €
Massage duo récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T - 2h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023. Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon. * * *
2h 30min
270 €
Massage duo SUEDOIS, sportif - 2h
* A partir de la 2ème visite dans le salon situé 18 avenue Charles de Gaulle, les anciens prix seront appliqués jusqu'aux 31/12/2026! * * * Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé. Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements. Les bienfaits du massage suédois : Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés; Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau; Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle; Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
2h 30min
270 €

MASSAGES A 4 MAINS - DUREE 1H

Le massage à 4 mains a comme but la détente mentale et musculaire. Il est un massage très agréable et très efficace, car à 4 mains on arrive à masser chaque partie du corps en détail, même dans une heure.

80% de ce massage se fait en parfaite synchronicité (imaginez le corps divisé en deux à la verticale) et 20% du temps les deux masseuses travaillent chacun à une extrémité du corps.

Au niveau des techniques, il y en a une multitude, c'est comme un voyage partout dans le monde: massage suédois, indien (ayurvédique), hawaian, californien, Edonis (toucher plume), deep tissue....Le cerveau n'arrive plus à suivre en ayant un seul choix: se détendre en profondeur.