Ma Pause En Ville

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Un massage sur-mesure, entièrement adapté à vos besoins du moment pour un véritable lâcher-prise.

Chaque séance est pensée de manière unique afin de répondre au mieux à votre état physique et mental du jour : stress, tensions musculaires, fatigue, récupération sportive ou simplement besoin de prendre du temps pour soi.

Avant le massage, un temps d’échange permet de cibler vos besoins, vos habitudes de vie ainsi que les zones à privilégier.

Vous choisissez également la pression souhaitée : douce, moyenne ou profonde.

Je construis ensuite un massage personnalisé combinant différentes techniques selon vos attentes, allant du relâchement global au travail musculaire plus ciblé.

Ce soin permet notamment de :

• relâcher durablement les tensions,

• favoriser la récupération physique,

• retrouver une sensation de légèreté,

• améliorer la détente générale et le sommeil,

• offrir au corps et à l’esprit un véritable moment de reconnexion.

Durées disponibles :

30 min (zone ciblée), 1h, 1h30 ou 2h.

Chaque corps réagit différemment : les ressentis et les effets varient selon les besoins et l’état du moment.

Pour toute question ou conseil, je reste disponible par Whatsapp 🙂

Le drainage lymphatique est un soin reconnu dans les domaines esthétique et du bien-être pour favoriser la légèreté corporelle, stimuler la circulation lymphatique et aider à réduire la rétention d’eau.

Formée à deux méthodes manuelles en Bretagne et à Paris, je vous propose un protocole complet, précis, rythmé et indolore, pensé pour offrir des résultats visibles dès les premières séances.

Réalisée sur l’ensemble du corps ou sur des zones ciblées, cette technique manuelle permet notamment de :

💧 favoriser l’élimination des toxines

💧 réduire la rétention d’eau

💧 soulager les jambes lourdes et les sensations de gonflement

💧 améliorer la sensation de légèreté et de bien-être général

💧 Diminution des ballonnements

💧 Amélioration de l’aspect cellulite de la peau

Dès la fin du soin, le corps paraît plus léger, moins gonflé et profondément revitalisé.

Les séances régulières permettent également d’améliorer l’aspect de la peau, d’aider à affiner la silhouette et de favoriser un meilleur équilibre global du corps.

Lors de votre première séance, un formulaire de consentement sera complété ensemble.

Pour optimiser les résultats, une cure de 5 séances est recommandée à raison d’1 à 2 séances par semaine, suivie d’un entretien régulier selon vos besoins.

⚠️ Contre-indications

Inflammation aiguë (fièvre), phlébite, thrombose, troubles cardiaques sévères, maladies auto-immunes ou malignes, vaccination récente (moins de 3 semaines), grossesse durant les 3 premiers mois.

En cas de doute, un avis médical pourra être demandé.

La madérothérapie est une technique de massage utilisant différents outils en bois spécialement conçus pour travailler les tissus en profondeur et remodeler la silhouette.

Associée au drainage lymphatique, cette méthode permet de stimuler la circulation, favoriser le drainage, améliorer l’aspect de la peau et aider à réduire l’aspect de la cellulite.

Chaque séance est entièrement adaptée selon vos besoins, votre morphologie et les zones à travailler afin d’offrir un protocole efficace, progressif et personnalisé.

Ce soin permet notamment de :

✨ stimuler la circulation sanguine et lymphatique

✨ améliorer l’aspect de la cellulite

✨ favoriser le drainage et la sensation de légèreté

✨ aider à lisser et tonifier la peau

✨ affiner visuellement certaines zones de la silhouette

La madérothérapie est un soin dynamique et profond pouvant provoquer des rougeurs temporaires selon la sensibilité de chacun.

Pour des résultats optimisés et durables, une cure puis un suivi régulier est recommandé ✨

Contre-indications :

Inflammation aiguë (fièvre), phlébite, thrombose, troubles cardiaques, maladies malignes ou auto-immunes, vaccination de moins de 3 semaines, grossesse interdit.

En cas de doute, un accord écrit de votre médecin vous sera demandé.

Découvrez des rituels complets mêlant Head Spa et massage sur-mesure pour une expérience de détente profonde du corps et de l’esprit.

Associant relaxation du cuir chevelu, soins capillaires, massage personnalisé et lâcher-prise, ces prestations ont été pensées pour offrir un véritable moment hors du temps.

Chaque combinaison est adaptée selon vos besoins afin de créer une expérience entièrement sur-mesure, idéale pour relâcher les tensions, ralentir et profiter d’un moment profondément apaisant.

Une véritable parenthèse de bien-être mêlant soin, relaxation et reconnexion à soi ✨

UProfitez d’un véritable moment de détente à partager à deux dans une ambiance chaleureuse et apaisante.

Les massages duo sont réalisés en simultané et entièrement personnalisés selon les besoins et envies de chacun : détente profonde, relâchement musculaire, récupération physique ou simple moment de bien-être.

Pression, rythme et zones travaillées sont adaptés individuellement afin d’offrir à chacun une expérience sur-mesure.

Une parenthèse idéale à vivre en couple, entre amis, en famille ou pour simplement prendre du temps ensemble.

Soin exfoliant et stimulant, le gommage est le secret d'une peau en bonne santé.

Ce soin est réalisé avec des gants exfoliants par de petits mouvements circulaire sur l'ensemble du corps.

Un gommage frais à la menthe pour des jambes légères.

Bienfaits :

-Peau sublimée, lumineuse et douce

-Elimine les impuretés et les toxines

-Elimine les cellules mortes et impuretés

-Stimule le renouvellement cellulaire

-Booste l'éclat de la peau

Le gommage est réalisé avant un massage pour un effet optimal.

Un soin inspiré des rituels asiatiques pour une véritable parenthèse de détente et de lâcher-prise.

Plongez dans une expérience sensorielle immersive où le cuir chevelu, la nuque et le visage sont progressivement libérés des tensions grâce à des gestes doux, enveloppants et profondément relaxants.

Sous la cascade d’eau, chaque étape du soin apaise le mental, stimule les sens et procure une sensation immédiate de bien-être et de légèreté.

Le Head Spa convient à tous : femmes, hommes, enfants, femmes enceintes, personnes chauves et tous types de cheveux.

Ce soin permet notamment de :

✨ Relâcher les tensions du haut du corps

✨ Favoriser une détente profonde

✨ Stimuler la circulation du cuir chevelu

✨ Retrouver une sensation de légèreté et d’apaisement

✨ Prendre soin des cheveux et du cuir chevelu

Selon la durée choisie, le soin peut également inclure un massage du visage ainsi qu’un soin visage adapté.

À la fin du soin, vous aurez sèche-cheveux, brosses et accessoires à votre disposition afin de prolonger ce moment de bien-être tout en douceur ✨

Réservé aux adhérentes et adhérents Fitness Park uniquement.

Les massages sont réalisés dans la salle de cours collectifs de Fitness Park.

L’adresse indiquée dans le mail de confirmation n’est donc pas à prendre en compte.

🕒 Créneaux disponibles pour les massages Fitness Park :

• Lundi : jusqu’à 17h

• Mardi : entre 11h et 18h

• Mercredi : jusqu’à 17h

• Jeudi : toute la journée sauf entre 12h et 14h

• Vendredi : toute la journée sauf entre 12h et 14h

• Samedi : selon disponibilités affichées

En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter avant réservation 🙂