Mon Petit Cocon
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Massages du Monde
- Massage Découverte - 30minUne parenthèse de bien-être, même avec un emploi du temps chargé. Le massage découverte est un soin personnalisé, adapté à vos besoins du moment : détente, relâchement des tensions ou simple envie de lâcher prise. Grâce à des manœuvres douces et enveloppantes, il permet de relâcher les premières tensions musculaires, d’apaiser le mental et de procurer une sensation immédiate de relaxation.35min40 €
- Massage Californien - 1hUn massage relaxant, caractérisé par des mouvements longs, fluides et enveloppants qui invitent au lâcher-prise. Ce massage agit à la fois sur le corps et l’esprit en relâchant les tensions musculaires superficielles et en apaisant le système nerveux. Il favorise une reconnexion à soi et procure une sensation de bien-être global.1h 5min70 €
- Massage Deep Tissue - 1hUn massage profond et ciblé qui agit sur les tensions musculaires installées. Grâce à des pressions lentes et appuyées, il permet de dénouer les tensions, soulager les douleurs, améliorer la posture ainsi que la mobilité et favoriser la récupération musculaire. Contrairement aux massages relaxants, il travaille en profondeur pour un résultat durable. Parfait pour les sportifs ou les personnes souffrant de tensions persistantes dû par exemple au stress.1h 5min80 €
- Massage Deep Tissue Intense - 2hUn massage profond et ciblé qui agit sur les tensions musculaires installées. Grâce à des pressions lentes et appuyées, il permet de dénouer les tensions, soulager les douleurs, améliorer la posture ainsi que la mobilité et favoriser la récupération musculaire. Contrairement aux massages relaxants, il travaille en profondeur pour un résultat durable. Parfait pour les sportifs ou les personnes souffrant de tensions persistantes dû par exemple au stress.2h 5min160 €
- Massage Lomi-Lomi / Hawaïen - 1hIssu de la tradition hawaïenne, le massage Lomi Lomi est un véritable voyage sensoriel. Réalisé principalement avec les avant-bras, il reproduit le mouvement des vagues grâce à des gestes amples, fluides et rythmés. Ce massage enveloppant permet de libérer les tensions, d'harmoniser le corps et l'esprit, d'apporter un sentiment d'ancrage et de réduire le stress.1h 5min80 €
Prolongez votre Massage de 30 minutes
- 30min de massage supplémentaireProlongez votre moment de détente avec 30 minutes supplémentaires à votre massage. Cela permet d’approfondir le travail ou simplement de profiter plus longtemps des bienfaits pour un lâcher prise total peu importe le massage choisi à la base.35min40 €
Drainage Lymphatique
- Drainage Brésilien - 1hDrainage tonique et rythmé aux résultats visibles pour sculpter la silhouette. Il associe des manœuvres rapides et appuyées pour stimuler intensément la circulation lymphatique et sanguine, favoriser l’élimination des toxines, réduire la rétention d’eau et lisser la peau. Contrairement au drainage lymphatique il offre également un effet remodelant en travaillant sur les volumes du corps. Idéal pour un corps dégonflé, une silhouette affinée, un ventre plus plat, une peau plus lisse et une sensation immédiate de légèreté.1h 5min80 €
- Cure Drainage Brésilien - 4 séances1h 5min280 €
- Cure Drainage Brésilien - 6 séances1h 5min430 €
- Cure Drainage Brésilien - 8 séances1h 5min580 €
- Drainage Lymphatique - 1hUn soin dédié au bien-être, à la détoxification et à la légèreté du corps. Grâce à des mouvements doux, lents et précis, cette technique manuelle stimule la circulation lymphatique, favorise l’élimination des toxines et relance les fonctions naturelles de l’organisme. Idéal si vous ressentez des jambes lourdes, des ballonnements, une rétention d'eau chronique, préparer/récupérer d'une chirurgie esthétique, lors de la pré/ménopause ou pour accompagner une hygiène de vie saine. Le drainage est votre meilleur allié.1h 5min70 €
Madérothérapie
- Madérothérapie - 1hUne technique naturelle utilisant des accessoires en bois pour redessiner la silhouette en profondeur. Grâce à des mouvements précis et ciblés, la madérothérapie stimule la circulation sanguine et lymphatique, draine, aide à diminuer les amas graisseux et améliore visiblement l’aspect de la cellulite. Elle permet également de raffermir et de tonifier la peau ainsi que de favoriser la récupération musculaire. Ce soin est particulièrement apprécié pour son efficacité sur les zones rebelles (ventre, cuisses, fesses). Idéal pour affiner, atténuer la cellulite et redessiner les contours du corps.1h 5min90 €
- Cure Madérothérapie - 4 séances1h 5min320 €
- Cure Madérothérapie - 6 séances1h 5min490 €
- Cure Madérothérapie - 8 séances1h 5min660 €
Kobido
- Massage Kobido Lifting Japonais - 1hVéritable art ancestral japonais, le Kobido est reconnu comme un lifting naturel du visage. Ce massage anti-âge, allie des techniques précises de lissage, percussions et stimulations profondes pour relancer la microcirculation, oxygéner les tissus et stimuler la production de collagène. Les traits sont lissés, les muscles tonifiés, les rides et ridules atténués, un teint lumineux, une peau plus ferme, tout en procurant une profonde détente.1h 5min80 €
- Massage Kobido Liftant Premium - 1h30Un massage complet alliant massage manuel et accessoires en Quartz. Après un Kobido stimulant, l’utilisation du rouleau et du Gua sha permet de lisser les traits, drainer les toxines et décongestionner le visage en douceur, tout en apportant de la fraîcheur afin d'accentuer les bienfaits du massage. Idéal pour illuminer le teint, lisser les traits et retrouver un visage reposé.1h 35min120 €
- Rituel Kobido Prestige - 2hUn soin visage complet qui allie efficacité et relaxation. Dans un premier temps le gommage permet de nettoyer et d'affiner le grain de peau. Ensuite on travail en profondeur avec le Massage Kobido Liftant Premium. Puis pour finir la pose de masque vient hydrater et régénérer la peau en profondeur. Les signes de l'âge sont atténués, la peau est douce, lumineuse et revitalisée.2h 5min160 €
Massages Visage
- Shiatsu Crânien - 30minSoin énergétique basé sur des points de pressions ciblées au niveau du visage et du cuir chevelu sans huile. Il agit sur les méridiens pour libérer les tensions accumulées, calmer le mental et favoriser une profonde relaxation. Ce soin aide à réduire le stress, atténuer les maux de tête, améliorer la qualité du sommeil et relâcher les tensions nerveuses. Idéal pour un lâcher prise et un apaisement de l'esprit.35min35 €
- Massage Relaxant Visage & Décolleté - 30minUn moment de détente dédié au bien-être du haut du corps. Ce massage relaxant et enveloppant stimule la circulation sanguine, détend les traits et redonne éclat à la peau. Il agit également sur les tensions accumulées dans la nuque et les trapèzes et offre un profond moment de bien-être pour se reconnecter à soi. Idéal pour se détendre et relâcher les tensions.35min35 €
- Madérothérapie Visage - 30minTechnique naturelle utilisant des accessoires en bois spécialement adaptés au visage. La madérothérapie visage permet de stimuler la circulation, lisser les traits, raffermir la peau, favoriser la production de collagène et redessiner l’ovale du visage. Ce soin offre un effet liftant progressif, atténuant les rides et ridules tout en restant non invasif. Idéal pour lisser et raffermir naturellement.35min35 €
- Soin Cocooning Visage - 1hUne véritable parenthèse de douceur avec ce soin complet, idéal pour se détendre tout en prenant soin de son visage. Le soin débute par un nettoyage de la peau et d'un gommage pour éliminer les cellules mortes, affiner le grain de peau et raviver l'éclat du teint. Place ensuite à un massage relaxant du visage et du décolleté, aux mouvements lents et enveloppants, qui libère les tensions, stimule la circulation et procure un profond lâcher-prise. Ce moment de relaxation agit autant sur le corps que l'esprit pour un bien-être global. Pour terminer, une pose de masque vient hydrater, apaiser et nourrir la peau en profondeur.1h 5min80 €
- Rituel Visage Fermeté - 1hUn soin complet et ciblé pour raffermir la peau, lisser les traits et révéler l’éclat naturel du visage. Ce rituel débute par un nettoyage de la peau et d'un gommage pour éliminer les cellules mortes, affiner le grain de peau et favoriser le renouvellement cellulaire. Le soin se poursuit avec la madérothérapie visage, grâce à des outils en bois, ce massage stimule la circulation sanguine et lymphatique, tonifie les tissus et aide à redessiner l’ovale du visage. Il offre un effet liftant naturel tout en relançant la production de collagène. Pour terminer, une pose de masque vient hydrater, apaiser et régénérer la peau en profondeur, pour sublimer les résultats du massage.1h 5min80 €
Massage Femme enceinte & Massage Bébé
- Massage Femme enceinte - 1hUn massage doux, enveloppant et sécurisé, spécialement conçu pour vous accompagner à partir du 4ème mois de grossesse. Il soulage les tensions musculaires, améliore la circulation et apporte un profond bien-être physique et émotionnel. Chaque position pendant le massage est adapté pour respecter le corps de la future maman grâce à un coussin d'allaitement et un ballon de grossesse. Un moment idéal pour se détendre, soulager le corps, renforcer le lien avec bébé et vivre sa grossesse sereinement.1h 5min80 €
- Massage Femme enceinte - 1h30Un massage doux, enveloppant et sécurisé, spécialement conçu pour vous accompagner à partir du 4ème mois de grossesse. Il soulage les tensions musculaires, améliore la circulation et apporte un profond bien-être physique et émotionnel. Chaque position pendant le massage est adapté pour respecter le corps de la future maman grâce à un coussin d'allaitement et un ballon de grossesse. Un moment idéal pour se détendre, soulager le corps, renforcer le lien avec bébé et vivre sa grossesse sereinement.1h 35min120 €
- Rituel Future Maman - 2hUn véritable rituel cocooning, pensé pour vous offrir une parenthèse de douceur, de légèreté à partir du 4ème mois de grossesse. Le massage femme enceinte, doux et enveloppant, soulage les tensions musculaires et procure un véritable lâcher-prise physique et émotionnel, il est complété avec l’utilisation de globes froids sur les jambes, une technique idéale pour stimuler la circulation, réduire les gonflements et apporter une sensation immédiate de fraîcheur et de légèreté. Enfin, un Kobido express vient sublimer le visage, ce massage liftant et stimulant redonne éclat au teint, détend les traits et offre un véritable coup d’éclat en quelques minutes, parfait pour se sentir rayonnante. Idéal pour se sentir détendue, légère et rayonnante tout comme bébé qui profite lui aussi de votre bien-être.2h 5min160 €
- Drainage Lymphatique Femme enceinte - 1hUn drainage lymphatique doux et adapté à partir du 4ème mois de grossesse. Il aide à réduire les gonflements, soulager les jambes lourdes et la rétention d'eau, améliorer les circulations sanguine et lymphatique et détoxifier l'organisme. Ce soin apporte une sensation immédiate de légèreté et de confort, idéal pour retrouver des jambes légères et se sentir mieux au quotidien.1h 5min70 €
- Massage Bébé - 1h15Un véritable moment de douceur, de connexion et de bien-être à partager avec votre bébé à partir de ses 2 semaines. Le massage bébé est un soin délicat, réalisé avec des gestes lents, sécurisants et parfaitement adaptés à la sensibilité des tout-petits. Inspiré de techniques traditionnelles, ce massage favorise la détente, apaise les tensions et accompagne le développement physique et émotionnel de votre enfant. Il permet également de soulager certains petits inconforts comme les coliques, les rejets ou les troubles du sommeil. Au-delà des bienfaits physiques, ce soin est un magnifique moment de lien et de communication non verbale entre le bébé et le parent, renforçant le sentiment de sécurité et d’attachement. Un moment tendre et apaisant à reproduire sans restrictions à la maison.1h 35min50 €
Head Spa
- Head Spa Evasion - 1h15 + Séchage - 15minUn véritable rituel de bien-être entièrement dédié au cuir chevelu et au visage, pour un lâcher-prise total. Véritable soin anti-stress, le Head Spa agit directement sur le système nerveux afin de calmer le mental, réduire la fatigue, apaiser les tensions et favoriser un sommeil réparateur. Une parenthèse idéale pour déconnecter du quotidien. Ce soin se compose de différents massages crâniens, lents et profondément relaxants, qui permettent de libérer les tensions accumulées au niveau de la tête, de la nuque et des épaules. Des soins du cuir chevelu viennent compléter le rituel en stimulant la circulation sanguine, en oxygénant les tissus et en procurant une agréable sensation de bien-être. Déroulement du Head Spa : - Massage de bienvenue - Gommage du cuir chevelu - Shampoing hydratant - Masque hydratant cheveux + massage - Massage du visage - Bain de vapeur + Massage des bras - Massage du cuir chevelu grâce à différentes techniques manuelles et avec accessoires - Séchage avec serviette chaude + sèche cheveux à votre disposition1h 35min95 €
- Head Spa Expérience - 1h45 + Séchage - 15minUn véritable rituel de bien-être entièrement dédié au cuir chevelu et au visage, pour un lâcher-prise total. Véritable soin anti-stress, le Head Spa agit directement sur le système nerveux afin de calmer le mental, réduire la fatigue, apaiser les tensions et favoriser un sommeil réparateur. Une parenthèse idéale pour déconnecter du quotidien. Ce soin se compose de différents massages crâniens, lents et profondément relaxants, qui permettent de libérer les tensions accumulées au niveau de la tête, de la nuque et des épaules. Des soins du cuir chevelu viennent compléter le rituel en stimulant la circulation sanguine, en oxygénant les tissus et en procurant une agréable sensation de bien-être. Déroulement du Head Spa : - Massage de bienvenue - Gommage du cuir chevelu - Shampoing hydratant - Masque hydratant cheveux + massage - Nettoyage du visage avec pinceaux - Bain de vapeur + Massage des bras - Gommage du visage - Massage du visage + globes froids - Masque du visage - Massage du cuir chevelu grâce à différentes techniques manuelles et avec accessoires - Séchage avec serviette chaude + sèche cheveux à votre disposition2h 5min145 €
Diagnostic Corporel Personnalisé
- Diagnostic Corporel - 30minUn rendez-vous complet pour mieux comprendre votre corps et ses besoins. Ce bilan permet d’établir un plan d’action personnalisé pour vous accompagner au mieux dans votre démarche de bien-être, de drainage ou de minceur. Un moment d’écoute, sans jugement, pour vous aider à avancer en toute confiance. (Si vous prenez une cure, le diagnostique sera déduit du tarif). Lors de ce bilan, nous échangeons ensemble sur : • Vos objectifs et résultats attendus • Une analyse de la peau (imperfections, cellulite, rétention d'eau..) • Prise en compte de problème médical s'il y en a • Un point sur vos habitudes de vie (sport, alimentation..) • Des mensurations ciblées • Prise de photo pour le suivi (optionnelle et confidentielle)35min20 €
Offrir une Carte Cadeau
- Carte cadeauVous souhaitez offrir une carte cadeau ? C'est une excellente idée ! Pour être sûr de ne pas vous déplacer pour rien et que je sois disponible, les cartes cadeaux se font sur rendez-vous. Comme je suis souvent en prestation, c'est la meilleure solution pour que je puisse vous recevoir sereinement.15min
Où se situe le salon ?
160 Via Nova, 83600 Fréjus
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Moyens de paiement
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160 Via Nova, 83600 Fréjus
Situé au 1er étage du bâtiment
(au dessus de l'excel café)
Accessible par escalier ou ascenseur
Parking
Parking en haut de la rue Via Nova - 1min à pied.
Parking de la salle de sport Evolve - 2min à pied (à l'entrée de la zone, directement à gauche).
Parking Lachenaud 1 et 2 - 3min à pied
(remonter à pied toute l'allée des palmiers).
Parking du magasin Métro - 5min à pied.
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Formations
CAP Esthétique
BAC Esthétique
CQP Spa praticienne
CQP Spa manager
Certificat Head Spa
Certificat spécifique Massage bébé
Certificat de formatrice
Expériences
Depuis presque 10 ans, j'ai eu la chance d'évoluer au sein de différents Spas d'hôtels dans plusieurs régions, d'une thalassothérapie et d'exercer en tant que formatrice en massage dans un centre de formation.
Forte de ce parcours, j'ai choisi d'ouvrir mon propre institut, un lieu à mon image, chaleureux, simple et cocooning où chaque soin est pensé pour répondre à vos besoins peu importe le soin ou massage choisi.
Avec l'envie de continuer à faire grandir durablement mon institut grâce à vous.
Formations et expériences
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CAP Esthétique
BAC Esthétique
CQP Spa praticienne
CQP Spa manager
Certificat Head Spa
Certificat spécifique Massage bébé
Certificat de formatrice
Expériences
Depuis presque 10 ans, j'ai eu la chance d'évoluer au sein de différents Spas d'hôtels dans plusieurs régions, d'une thalassothérapie et d'exercer en tant que formatrice en massage dans un centre de formation.
Forte de ce parcours, j'ai choisi d'ouvrir mon propre institut, un lieu à mon image, chaleureux, simple et cocooning où chaque soin est pensé pour répondre à vos besoins peu importe le soin ou massage choisi.
Avec l'envie de continuer à faire grandir durablement mon institut grâce à vous.
Présentation
Bienvenue chez Mon Petit Cocon, votre institut de massages & bien-être à Fréjus. Je suis Adeline, masseuse et formatrice certifiée d'Etat, j'exerce maintenant ma passion dans ce lieu, après plusieurs années d'expériences en spa et thalasso.
D'une approche douce et efficace, je maîtrise tous les soins proposés. Je vous accueille dans une ambiance chaleureuse, cocooning, bienveillante et intimiste afin d'offrir à chaque client un moment de pure détente et de relaxation, loin du stress quotidien.
Pour prendre soin de vous, je vous propose des massages du monde, drainage lymphatique, madérothérapie, différents soins et massages du visage, le Head Spa ainsi qu'un massage spécifique femmes enceinte et des ateliers massage bébé en mettant tout en œuvre pour correspondre au maximum à vos besoins, dans une atmosphère de douceur, d’écoute et de respect.
À très vite, Adeline
À-propos
Présentation
Bienvenue chez Mon Petit Cocon, votre institut de massages & bien-être à Fréjus. Je suis Adeline, masseuse et formatrice certifiée d'Etat, j'exerce maintenant ma passion dans ce lieu, après plusieurs années d'expériences en spa et thalasso.
D'une approche douce et efficace, je maîtrise tous les soins proposés. Je vous accueille dans une ambiance chaleureuse, cocooning, bienveillante et intimiste afin d'offrir à chaque client un moment de pure détente et de relaxation, loin du stress quotidien.
Pour prendre soin de vous, je vous propose des massages du monde, drainage lymphatique, madérothérapie, différents soins et massages du visage, le Head Spa ainsi qu'un massage spécifique femmes enceinte et des ateliers massage bébé en mettant tout en œuvre pour correspondre au maximum à vos besoins, dans une atmosphère de douceur, d’écoute et de respect.
À très vite, Adeline