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Et si votre corps avait simplement besoin d’être écouté ? Peut-être ressentez-vous le besoin de ralentir, relâcher les tensions, ou simplement revenir un peu plus dans votre corps? Peut-être traversez-vous une période de fatigue, de stress, de troubles digestifs ou féminins… et vous avez l’impression de ne plus réussir à sortir la tête de l’eau? Ou peut-être ressentez-vous simplement l’élan de prendre soin de vous en prévention? Je suis Raphaëlle Mauger et je vous accueille dans mon cabinet à Montlhéry (Essonne) pour vous offrir un espace où votre corps peut retrouver son intelligence d’équilibre et de réparation grâce aux soins et à l’accompagnement en Ayurveda. Les massages et soins corporels Je propose des massages et soins corporels ayurvédiques: -Massage ayurvédique Abhyanga: soin découverte et détente profonde Massage du corps entier à l’huile chaude, idéal pour découvrir l’Ayurveda. Il aide à relâcher les tensions physiques et nerveuses et à installer un état de détente profonde -Soin ayurvédique anti-stress crâne et pieds Ce soin associe le massage des pieds (Bol Kansu) et le massage crânien. Il agit particulièrement sur le système nerveux, aide à apaiser le mental et favorise un relâchement profond -Soin signature de Marmathérapie: rééquilibrage énergétique La Marmathérapie agit sur les points énergétiques du corps appelés Marma. Ce soin soutient la circulation de l’énergie et accompagne certains déséquilibres physiques ou émotionnels. Je propose également d’autres soins ayurvédiques : • Pindaswedana (massage aux pochons chauds pour les tensions/douleurs musculaires ou articulaires, fatigue) • Udvartana (massage stimulant et drainant) • d'autres soins localisés spécifiques selon la problématique Si vous hésitez entre plusieurs soins, n’hésitez pas à me contacter : nous pourrons choisir ensemble celui qui correspond le mieux à votre besoin. Chaque séance commence par un temps d’échange pour comprendre comment vous vous sentez aujourd’hui : le soin est ensuite adapté à votre besoin du moment. Les massages sont réalisés avec des huiles chaudes artisanales que je prépare moi-même par macération de plantes médicinales. Les consultations Je propose également des consultations ayurvédiques. Je peux vous accompagner notamment pour : • les troubles digestifs et inflammatoires • le stress, la fatigue ou les troubles du sommeil • les déséquilibres liés au cycle féminin • les périodes de transition ou de surcharge émotionnelle • le besoin de retrouver un rythme de vie plus aligné • un soutien à la perte de poids... Les consultations incluent : – un bilan ayurvédique personnalisé de votre constitution et déséquilibre des Dosha – des conseils en alimentation et hygiène de vie – des recommandations de plantes médicinales – des outils pour continuer à prendre soin de vous dans la durée L’écoute et la bienveillance sont des valeurs essentielles que je mets à votre service pour avancer ensemble vers un mieux-être global.