Marie Sport Recovery

Body Reset – 2h30 La prestation signature de M Sport Recovery. Le Body Reset est une expérience complète conçue pour aider le corps à retrouver davantage de mobilité, de fluidité et de capacité d’adaptation. Chaque séance débute par un bilan permettant d’identifier les principales restrictions, compensations et priorités du moment. Ce temps d’observation guide ensuite l’ensemble du travail réalisé. La séance associe : • Bilan global • Reprogrammation respiratoire • Décompression mâchoire & cou • Stretching global guidé • Metabolic Bodywork approfondi L’objectif n’est pas de travailler un symptôme isolé mais d’agir sur les différents systèmes qui influencent le fonctionnement du corps : respiration, mobilité, tensions tissulaires, circulation et récupération. Cette séance reflète l’ensemble de mon expertise et ma vision du corps : un système vivant où tout est connecté. Parce que le corps ne sépare pas les problèmes, le Body Reset a été pensé comme un véritable reset global. Prévoir une tenue de sport ou ample et confortable.

Massage sportif auquel peuvent s'ajouter différentes techniques telles que le cupping, les étirements assistés ou le scraping afin de vous offrir la séance la plus efficace possible. Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos objectifs et les besoins de votre corps sur l'instant. Cette séance a vocation à être une séance ponctuelle. Pour une première séance, en fonction de vos problématiques, privilégiez une séance plus longue.

Séance de relance métabolique associant différentes techniques manuelles afin d’accompagner le corps de manière globale. Cette approche combine massage drainant et remodelant, madérothérapie et travail tissulaire selon les besoins observés pendant la séance. L’objectif est de relancer le métabolisme, décongestionner les tissus, favoriser la circulation, améliorer la mobilité tissulaire et accompagner une sensation de légèreté, de fluidité et de définition du corps. Chaque séance est entièrement personnalisée et adaptée au fonctionnement du corps du jour.

Cette séance a pour but de relâcher les tensions de la zone du cou et de la mâchoire, quelque soit leur origine. Elle associe des techniques de stretching et de mobilisation douces à du massage, points trigger et massage intra buccal. La séance comprend un temps d’échanges avant et après le soin ainsi qu’une phase de tests des tensions sur la zone. Cette sensation a uniquement vocation à relâcher les tensions. Aucune manipulation de type ostéopathique n’est effectuée.

Le stretching assisté méthode BeStretch est une technique d’étirements guidés qui améliore la mobilité, la récupération et les performances physiques. Le travail précis sur les muscles, les fascias et les chaînes de mouvement permet d’obtenir un relâchement profond et une meilleure qualité de mouvement. Bénéfices • amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire • augmentation de l’amplitude de mouvement • diminution des tensions musculaires et des raideurs • amélioration de la posture et de la fluidité corporelle • développement de l’explosivité et de la puissance • optimisation des performances sportives • meilleure coordination et efficacité du geste • récupération musculaire plus rapide après l’effort • diminution du risque de blessure • sensation de légèreté et de relâchement durable Adapté aux sportifs comme aux personnes souhaitant retrouver un corps plus mobile, plus fonctionnel et plus performant. 💪 Ici, le stretching est complété par un ensemble de techniques de décompression du cou et de la mâchoire. ⚠️ la séance se fait en tenue type sport

⚠️ merci de me contacter avant de réserver cette séance en cas de première visite. Cette séance est réservée aux athlètes dans le but d’un suivi régulier. Le suivi via cette prestation est mis en place notamment après un soin Body Reset.